Фото: ediet.ru Ніхто не сперечається з твердженням, що зайва вага шкодить здоров'ю. Але, на жаль, багато хто недооцінює шкідливість надмірної ваги, пише likar.info .
1. Зайва вага призводить до депресії
Зайва вага істотно занижує самооцінку людини. Він робить вас сором'язливим і невпевненим в собі. У кожного з нас по-різному влаштована психіка, і в ряді випадків зайва вага стає причиною серйозної депресії, позбутися від якої не так просто.
Фахівці запевняють, що більшість людей з надмірною вагою страждає тими чи іншими формами депресії. При цьому депресія негативно впливає на обмін речовин, що тільки сприяє ще більшого набору ваги.
2. Ожиріння - чинник розвитку раку
Ймовірно, ви про це не знали, але ожиріння - серйозний фактор розвитку ракових захворювань. Відзначено, що позбавлення від зайвих кілограмів знижує ризик розвитку раку молочної залози, раку підшлункової залози, колоректального раку, а також раку сечового міхура і щитовидної залози.
3. Зайва вага може призвести до деменції
Кілька років тому американські вчені встановили, що ожиріння може істотно підвищити ймовірність розвитку нейродегенеративних захворювань, зокрема, хвороби Альцгеймера і Паркінсона.
4. Ожиріння призводить до чоловічого безпліддя
Лікарі-андрологи запевняють, що зайва вага чоловікам завдає більше шкоди, ніж жінкам. Зокрема, зайві кілограми можуть стати причиною чоловічого безпліддя. Як показують спостереження, фертильність чоловіків із зайвою вагою значно гірше, ніж у чоловіків з нормальною вагою.
5. Зайва вага і хвороби серця
У всьому світі основною причиною смертності є серцево-судинні захворювання. Одним з факторів розвитку хвороб серця є ожиріння. Надмірна вага - це додаткове навантаження на серце. Серцю доводиться постійно працювати в посиленому режимі, воно швидко зношується.
6. Ожиріння і біль
У молодому віці, можливо, ви цього не відчуваєте, але після 35-40 років будьте готові до больових відчуттів в ногах, суглобах і хребті. Зайві 15-20 кг, які ви постійно носите на собі - це сильне навантаження на опорно-руховий апарат. Ситуація істотно погіршується, якщо ви ще страждаєте і артритом. Зайва вага підсилює болі при артриті, і хворий змушений приймати знеболюючі препарати.
7. Ожиріння і порушення сну
Якщо у вас є зайва вага, то вам напевно знайомі проблеми зі сном. Людям з надмірною вагою складно засипати, вони часто прокидаються вночі, а вранці відчувають себе "розбитими". З кожним втраченим кілограмом ви будете відчувати легкість, а якість сну буде постійно поліпшуватися.
8. Зайва вага і проблеми з печінкою
Ожиріння печінки - одна з проблем, яка може розвинутися на тлі надлишкової ваги. Згідно з медичними спостереженнями, приблизно у 50-70% людей, які страждають ожирінням, зустрічається і ожиріння печінки. Хороша новина в тому, що жирова хвороба печінки є повністю оборотним процесом, і при нормалізації ваги ця проблема усувається.
9. Жовчні камені і зайву вагу
Ще однією розповсюдженою проблемою, з якою стикаються люди із зайвою вагою, є камені в жовчному міхурі. Порушення обмінних процесів і надмірна кількість жиру в організмі збільшують ймовірність утворення каменів в жовчному міхурі в 5-7 разів.
10. Ожиріння і хвороби зубів
При надмірній вазі потрібно ретельно стежити за гігієною ротової порожнини, оскільки ожиріння сприяє розвитку карієсу, пародонтиту та інших інфекційно-запальних захворювань ротової порожнини. При цьому варто враховувати, що провідним фактором розвитку подібних проблем у людей із зайвою вагою є захоплення нездоровою їжею: солодощами, борошняними виробами і фастфудом.
Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram
