- Загальна інформація про гіпотонії, причини захворювання
- гострі стани
- зневоднення
- Запалення внутрішніх органів
- Хвороби серця
- Інші причини
- Небезпека низького тиску
- Як визначити гіпотонію: основні симптоми
- Гіпотонія у вагітних
- Профілактика, режим дня і харчування
- діагностика
- Лікування і спосіб життя
- Різке падіння артеріального тиску: запобіжні заходи і невідкладна допомога
- Невідкладна допомога при різкому падінні артеріального тиску
- Профілактика при низькому тиску
чому знижується тиск ? Симптоми і наслідки гіпотензії не такі небезпечні, в порівнянні з гіпертонічними. Але і знижений артеріальний тиск на фоні іншого захворювання, наприклад, легеневої емболії, перикардиту, зневоднення може нести загрозу для життя.
Знижений артеріальний тиск значно погіршує життєздатність і трудову активність. Хронічна слабкість, сонливість і дратівливість, напади задишки, запаморочення, частого серцебиття - перші ознаки недуги.
Загальна інформація про гіпотонії, причини захворювання
Низький артеріальний тиск пов'язаний зі зниженням тонусу судин
Перш ніж говорити про те, чому знижується тиск, уточнимо поняття норми. загальноприйняті стандарти нормального артеріального тиску :
- для жінок: 90/65 мм. рт. ст.
- для чоловіків: 100/60 мм. рт. ст.
Якщо артеріальний тиск знижений на 20% і більше від цієї норми, медики кажуть про стан гіпотензії.
Гіпотензія справжня - патологія, пов'язана з ослабленням тонусу судин. Небезпека захворювання - в неповноцінною подачі кисню до систем і органам через повільну циркуляцію крові по артеріях і венах.
Зниженого рівня АТ частіше схильні жінки. Схильність до гіпотензії може передаватися у спадок: така дитина зазвичай тихий і млявий, швидко втомлюється від фізичних навантажень і активних ігор.
гострі стани
- значна крововтрата ( анемія ) В результаті поранення, травми або ускладнення під час операції
- шок після введення рентгеноконтрастних препаратів
- падіння артеріального тиску в результаті зараження інфекцією при підвищеному рівні лейкоцитів
- анафілактичний шок
- травма черепа з ушкодженням головного мозку
зневоднення
Падіння тиску настає слідом за зневодненням організму через проносу і блювоти, при отруєнні або інфекції.
При зневодненні середнього ступеня тяжкості, спостерігається сильне запаморочення, непритомність, блювота. Якщо процес носить тривалий характер, кров'яний тиск падає і настає шок внутрішніх органів.
Запалення внутрішніх органів
Гіпотонія - один з наслідків гострого панкреатиту. З кровоносноїрусла рідина надходить до запалених тканин черевної порожнини, при цьому, об'єм циркулюючої крові значно скорочується.
Хвороби серця
Низький артеріальний тиск може бути наслідком легеневої емболії
Легенева емболія - кров'яний тромб, що відірвався у великій вені, досягає серця і блокує приплив крові від легкого. Кров'яний тиск різко падає і виникає стан, небезпечне для життя.
брадикардія - зниження числа серцевих скорочень нижче норми, призводить до падіння артеріального тиску, запаморочення, нудоти, непритомності. Основні причини брадикардії - слабкість синусового вузла, отруєння ліками, блокада серця .
перикардит - запальний процес, внаслідок якого, рідина накопичується в серцевій сумці і тисне на серце. Перекачування крові серцевим м'язом ускладнюється.
Інші причини
- Порушення функціонування щитовидної залози або надниркових залоз.
- Порушення вегетативної функції нервової системи, сильне емоційне потрясіння.
- Відсутність регулярних фізичних навантажень, надмірні розумові напруги. З огляду на ці факти погіршується вентиляція легенів, слабшає тонус серцевого м'яза, людина стає млявою і сонним.
- Гіпотонія у спортсменів. Організм тренованих людей пристосовується до високих фізичних навантажень, знижуючи частоту серцевих скорочень (нижче 60 ударів) і знижуючи артеріальний тиск .
- Цироз печінки.
- Травма хребта, остеохондроз.
Небезпека низького тиску
Кардіологи зробили висновок, що людина, з молодих років страждає гіпотонією, в зрілому і літньому віці може поповнити ряди гіпертоніків.
Низький тиск частіше розглядають як симптом багатьох небезпечних захворювань, описаних вище. При наявності гіпотензії, швидше прогресують такі стани як кардіосклероз і стенокардія .
Внаслідок хронічного недостатнього постачання головного мозку киснем, зростає небезпека ішемічного інсульту . Люди похилого віку, які страждають фізіологічної гіпотонією під час сну схильні до ризику порушення кровопостачання ділянок мозку, що відповідають за органи слуху і зорові аналізатори.
Різке зниження артеріального тиску дуже небезпечно для вагітної жінки можливістю викидня або вад розвитку дитини (через недостатнє постачання плода киснем).
Як визначити гіпотонію: основні симптоми
Слабкість, сонливість та швидка стомлюваність можуть бути симптомами гіпотензії
Основні симптоми, які вказують на захворювання:
- загальна слабкість, сонливість, швидка стомлюваність
- розсіяна увага, нездатність довго концентруватися на виконуваних завданнях, знижена працездатність
- погіршення пам'яті
- дратівливість
- пульсуючий головний біль, тупа біль в області скронь і чола після періоду напруженої розумової чи фізичної активності
- відчутне серцебиття
- тривалі болю в області серця
- захворювання шлунково-кишкового тракту: часті кольки і здуття кишечника, запори, нудота, відрижка
- оніміння або холод в кінцівках
- зовнішня худоба при високому зростанні
Гіпотонія у вагітних
При різкому падінні артеріального тиску у вагітної існує небезпека викидня або передчасних пологів
Під час вагітності зростає навантаження на системи та органи жінки. На цьому фоні можуть загостритися старі захворювання або дати про себе знати нові.
У нормі, тиск у вагітної жінки злегка знижений, в порівнянні з її звичайним тиском і це не становить загрозу для дитини, але істотно ускладнює життя вагітної.
Слабкість, запаморочення, неможливість довго знаходитися в задушливому приміщенні - слідства гіпотонії у вагітних.
Різке падіння артеріального тиску - небезпечна проблема для майбутньої мами і дитини. Гіпотензія призводить до скорочення кисню, що надходить через кров до плоду. Існує небезпека викидня або передчасних пологів.
Жінкам з низьким тиском на всіх етапах вагітності слід уважно відстежувати свій стан і в разі різкого падіння артеріального тиску негайно звертатися за допомогою.
Майбутні мами, що страждали гіпотонією ще до вагітності, більш схильні до перепадів настрою, плаксивості, смутку або навпаки, нічим не мотивованою радості. Для них характерно відчувати безпорадність і підвищене почуття страху. Знаючи таку особливість жінок з гіпотонією, близькі повинні захистити їх від усіх можливих ситуацій, пов'язаних зі страхом і занепокоєнням.
Профілактика, режим дня і харчування
Основні рекомендації для вагітної з низьким артеріальним тиском:
- прогулянки на свіжому повітрі і тривалий сон (10 годин вночі і 1-2 години вдень)
- обливання, обтирання і прохолодний душ
- гімнастика та плавання
Якщо самопочуття все-таки погіршився і сталося нездужання у вигляді непритомності, запаморочення або нападу нудоти, необхідно вивести жінку із задушливого приміщення на свіже повітря або в більш прохолодне і провітрюване місце. Бажано укласти її на рівну поверхню таким чином, щоб голова виявилася на рівні серця.
Після нападу нездужання, найкращим засобом стане гарячий чай з цукром і гаряче перша страва, адже може статися, що артеріальний тиск різко знизилося в результаті значної перерви між прийомами їжі.
Раціон вагітної повинен бути різноманітний. У цей період білкова їжа не просто важлива, а життєво необхідна. Стандартної триразової схеми харчування краще не дотримуватися. Їжте невеликими порціями до 6 разів на день. З тонізуючих напоїв допустимо вживати вранці міцний зелений чай або кава.
Категорично заборонено вживати будь-які лікувальні трави або медикаменти для стабілізації тиску без призначення лікаря.
діагностика
Одним з досліджень для діагностики гіпотензії є електрокардіограма
У деяких людей розглянута патологія зовні виражена досить слабо, вона виявляється в період загострення іншого захворювання, наприклад, серцевого нападу.
Людина може деякий час страждати від болів у грудях, навіть не припускаючи, що вони обумовлені недостатнім надходження крові в коронарні артерії.
Найпростіший засіб діагностики - порівняння показників артеріального тиску , Зафіксованих в положенні лежачи і сидячи.
Різноманіття симптомів гіпотонії вимагають виключення ряду захворювань ендокринної, серцево-судинної систем і кишечника, які носять той же характер.
Необхідні дослідження:
- загальний аналіз крові і сечі (для виявлення інфекцій)
- вимір електролітів в крові (для виключення зневоднення або ниркової недостатності, підвищення кислотності крові або недолік мінералів)
- аналіз на визначення рівня гормону наднирників кортизолу (щоб виявити можливе порушення в роботі залоз або хвороба Аддісона)
- електрокардіограма (Виявляє такі небезпечні захворювання як перикардит або зміни в роботі серцевого м'яза)
- монітор Холтера (Дослідження серця, виявляє брадикардію)
- ехокардіограма (Ультразвукове дослідження серця, здатне визначити перикардит, пухлини або неправильну роботу серцевих клапанів)
- ультразвукове дослідження великих артерій і вен
- УЗД органів черевної порожнини (проводять при підозрі на панкреатит, камені в жовчному міхурі і т.д.)
- рентген грудної клітки (при підозрі на пневмонію)
- Комп'ютерна томографія
- аналіз гормону щитовидної залози
Лікування і спосіб життя
Тонізуючий масаж корисний при лікуванні зниженого тиску
Необхідні аналізи призначають кардіолог або невролог. Лікування підбирається індивідуально і залежить від багатьох факторів. Самостійно призначене лікування може тільки погіршити стан гіпотоніка.
Лікар підбирає тонізуючі препарати на основі кофеїну і лікарських трав, таких як:
- настоянка женьшеню
- лимонник
- глід
- радіола
- елеутерокок
- гінко білоба
- левзея
При стаціонарному лікуванні призначають внутрішньовенно Міксідол і Актовегін; седативні препарати на ніч: Гліцин або Ново-Пасит.
Корисні терапевтичні процедури:
- тонізуючий масаж
- рефлексотерапія
- кріотерапія
- гравітаційна терапія
- магнітотерапія
Лікарі рекомендують ввести в щоденний раціон такі прянощі як гвоздика і кориця. Гіпотоніки слід скоротити споживання солі. Стимулюючі напої, прянощі і препарати приймають до 16.00, в іншому випадку, ви не зможете вчасно відійти до сну і вранці відчуєте слабкість і нездужання.
Вранці підбадьоритися допоможе контрастний душ після гімнастичних вправ і калорійний сніданок.
Щоденні фізичні навантаження (гімнастика, зарядка) повинні тривати не менше 10 хвилин. Підберіть комплекс вправ в положенні сидячи або лежачи. У перший час ви будете відчувати нездужання: можливо запаморочення або потемніння в очах.
Різке падіння артеріального тиску: запобіжні заходи і невідкладна допомога
Ортостатичнагіпотензія найчастіше проявляється при швидкій зміні положення тіла. У деяких людей це помітно при підйомі з ліжка вранці.
Стан супроводжується потемніння в очах, запамороченням і шумом у вухах. У цей момент загальне кровопостачання і кровопостачання головного мозку погіршуються.
Описана ситуація характерна для літніх людей.
Невідкладна допомога при різкому падінні артеріального тиску
Гіпотонікам не рекомендується різко вставати вранці з ліжка, щоб уникнути запаморочення і втрати свідомості
Якщо запропонованих заходів виявилося недостатньо, потрібна термінова госпіталізація.
- Відкрийте вікно в приміщенні або іншим способом забезпечте хворому доступ кисню. Акуратно укладіть людини на рівну поверхню, під ноги підкладіть валик.
- Голова повинна знаходитися на рівні серця або трохи нижче.
- Плавно помасажуйте шию у напрямку вниз від потилиці.
- Зробіть обтирання особи і рук вологим рушником, покладіть холодний компрес на лоб.
Ортостатичнагіпотензія може спровокувати не тільки втрату свідомості, а й інсульт. Якщо спостерігаються перераховані вище симптоми при зміні положення тіла, людина повинна негайно пройти обстеження і лікування в стаціонарі.
Після пробудження немає намагайтеся відразу встати на ноги, щоб уникнути колапсу і втрати свідомості. Виконайте кілька плавних поворотів голови, згинань-розгинань руками і ногами. Після цього плавно сядьте і затримайтеся в цьому положенні ще на 2 хвилини.
Профілактика при низькому тиску
При низькому тиску дуже корисно робити вранці зарядку
Нормалізуйте ритм життя: харчування і сон повинні бути здоровими і достатніми. Обов'язково чергуйте розумові та фізичні навантаження з відпочинком. Гіпотоніки, для того щоб виспатися потрібно більше 8 годин.
Найкращі види спорту для гіпотоніка: гімнастика і плавання. Чи не вставайте з ліжка відразу. Виконайте кілька потягиваний і легку розминку для кінцівок.
Прогулянки на свіжому повітрі, помірне фізичне навантаження і загартовування, відмова від куріння і алкоголю значно скоротять прояви дратівливості, сонливості, слабкості, допоможуть уникнути таких проявів як запаморочення і раптова втрата свідомості при зміні положення тіла.
Регулярне харчування невеликими порціями, повноцінна білкова їжа, фрукти і овочі допоможуть уникнути тяжкості і сонливості після їди. Для ранкової бадьорості виконайте зарядку і випийте чашку тонізуючого трав'яного напою.
У наступному відео дивіться, наскільки часто зустрічається знижений тиск у людей:
Прислухайтеся до практичних рекомендацій неврологів і налаштуйте свій день по принципам, що дозволяє скоротити до мінімуму прояви гіпотензії. Пам'ятайте, що лікувати проблему слід обов'язково, щоб в зрілому віці вона не обернулася підвищеним тиском, інфарктом або інсультом . Прогулянки перед сном і невелика фізична активність по пробудженню допоможуть вам легко прокидатися вранці, відчувати себе бадьоро і життєрадісно.
