Якщо у людини починають хворіти ребра, то варто прислухатися до свого організму і спробувати з'ясувати причину незрозумілої болі. У цьому найкраще допоможе фахівець.
Але при вагітності все зміни жіночого організму мають під собою іноді зовсім інше підґрунтя. Якщо болять ребра при вагітності, то це, швидше за все, не несе серйозної загрози і так виражаються «побічні ефекти» виношування дитини. Але, на жаль, цей біль немає способів зменшити, і матері доводиться жити з нею до самих пологів.
Зазвичай ребра починають хворіти в кінці виношування вагітності, так як матка досягає вже таких розмірів, коли всі навколишні органи змушені рухатися. Тому нерідко органи починають тиснути і на ребра. Крім того, зростає не тільки матка, але і дитина, який часто не просто зростає, але ще і рухається, штовхає і ворушиться . Як правило, малюк впирається ніжками якраз в ребра. У зв'язку з цим біль може посилитися в той час, коли дитина не спить. Біль в ребрах при вагітності можна зменшити, якщо дотримуватися кількох елементарних правил.
По-перше, потрібно постаратися триматися, сидіти, стояти прямо і злегка відсунути плечі назад, а груди, навпаки, вперед. По-друге, необхідно носити вільний одяг, яка б не здавлювала б зону грудей. По-третє, коли біль посилюється, краще глибоко вдихнути і підняти над головою руки. Потім видихнути і опустити руки. таке дихальна вправа потрібно повторити кілька разів. По-четверте, можна зменшити біль в ребрах, якщо прийняти колінно-ліктьову позу. Можете спробувати виконати вправу «кішка». Такі вправи змушують дитину змінювати своє положення в матці, а значить, і прибирати ніжки або ручки з материнських ребер.
На жаль, ці вправи не всім допомагають впоратися з болем. Якщо ніякі пози не знімають цю біль, то нічого не залишається окрім як стиснути зуби і терпіти. Можливо, трохи пізніше малюк перевернеться, змінить позу, і майбутній мамі стане трохи легше. В крайньому випадку, можете бути впевнені, що за два чи три тижні до пологів він опуститися нижче і вже не зможе з такою ж силою тиснути мамі на органи і ребра.
Іноді трапляються випадки, коли болять ребра при вагітності і через міжреберної невралгії. Цей біль легко дізнатися і навіть визначити її положення. При глибокому вдиху або видиху Реброва біль посилюється, вона може змінюватися від зміни положення тіла або при рухах грудної клітки. Тому краще звернутися до лікаря за консультацією. Можливо, причина не в вагітності, а в чомусь зовсім іншому. У всякому разі при вагітності завжди краще перестрахуватися і з'ясувати справжню причину болю.
