У вас з'явився малюк. Поки він не виросте, на вас покладається відповідальність за те, чим він харчується. Особливо, якщо годуєте грудьми, адже тоді все, що їсте ви, потрапляє в його організм з молоком.
У Росії існує велика кількість заборон, дуже суворі дієти, на яких наполягають багато педіатри. Деякі з обмежень здатні помітно змінити ваше життя. Так чи потрібно відмовлятися від чорного чаю?
Чорний чай
Як вже відомо, в ньому міститься кофеїн. Він передається з молоком малюкам, які перебувають на грудному вигодовуванні. Вони можуть ставати неспокійними, примхливими, а в деяких випадках навіть з'являється алергія. Кілька правил, про які не варто забувати жінкам при грудному вигодовуванні, якщо хочеться пити чорний чай:
- Напій не повинен бути ні гарячим, ні холодним. Пийте чорний чай теплим.
- Пити треба лише, відчувши спрагу.
- Чай не повинен бути міцним.
- Не вибирайте чаї з добавками. Так ви не зможете навіть визначити, на що зреагував ваша дитина.
При грудному вигодовуванні важливо відповідально ставитися до свого здоров'я і раціону.
Не дивлячись на те, що в молоко потрапить тільки маленька частка випитої чашечки, звертайте увагу, чи не з'явилися такі ознаки негативної реакції у дитини:
- Проблеми зі сном. Значить, у нього підвищена чутливість до кофеїну. У цьому випадку перейдіть на трав'яні чаї до піврічного віку малюка, коли його нервова і травна системи стануть менш сприйнятливі.
- Розладналося травлення. Така реакція з'являється рідко, але відразу пов'язувати ці дві події не варто, краще спробувати ще раз через якийсь час.
- Алергія. Це швидше пов'язано з барвниками і ароматизаторами, що містяться в чорному чаї. У цій ситуації просто спробуйте вибрати іншу марку, без добавок або наповнювачів.
Чай з молоком
Додавайте одну частину молока в дві частини чаю. Пийте його за півгодини до наступного годування. При цьому враховуйте, що при вживанні великої кількості молока у дитини підвищується ймовірність виникнення болю в животі і кольок. Навіть може з'явитися зелений пінистий стілець.
В цьому випадку приберіть молоко зі свого раціону на тиждень. Цього часу буде досить, щоб визначити, на нього чи зреагував дитина. Якщо так, то на найближчі кілька місяців вам доведеться виключити з раціону все молочне, крім сиру твердих сортів.
Детальніше про чай з молоком читайте в нашій статті https://vskormi.ru/mama/food/chaj-s-molokom-pri-grudnom-vskarmlivanii/
Чай з лимоном
Якщо ви любите додавати в свій напій лимон, до цього питання потрібно поставитися з підвищеною увагою. Якщо ви вже спробували, і у малюка з'явилася негативна реакція, спочатку виключіть можливість того, що це реакція на сам чай, а не фрукт.
Починайте з невеликого скибочки і чаю комфортної температури. Якщо у вашого малюка немає реакції - вітаю, тепер у вас в раціоні з'явилося джерело великої кількості вітамінів, і навіть засіб проти застуди, особливо важливе в умовах заборони більшості ліків.
Він допоможе також замінить прянощі і сіль, позитивно вплине на ваші капіляри, зробивши їх еластичними, запобігаючи варикоз.
Не забувайте і про те, що вживати лимон можна тільки в разі відсутності проблем з шлунково-кишкового тракту.
Докладніше в статті: Лимон при грудному вигодовуванні
Не обов'язково на грудному вигодовуванні відмовлятися від усього, що ви любили. Спочатку випийте трохи чаю, і, якщо у малюка з'явилася реакція, то спробуйте ще раз через пару тижнів.
data-matched-content-rows-num = "9, 3" data-matched-content-columns-num = "1, 2" data-matched-content-ui-type = "image_stacked"
