- Цукровий діабет відео
- Типи цукрового діабету
- Діагностика цукрового діабету
- Норма вмісту глюкози в крові
- Медичні огляди для хворих на цукровий діабет
- інсулінотерапія
- Способи введення інсуліну
- Фізичне навантаження при діабеті
- Коли викликати швидку медичну допомогу при діабеті
- Статті по темі:
- Профілактика серцево-судинних захворювань у хворих на діабет
Цукровий діабет відео
Цукровий діабет - це ендокринне хронічне захворювання, викликане збільшенням вмісту глюкози в крові (гіперглікемією). В даний час ця хвороба не є перешкодою для повноцінного, активного і працездатної життя при дотриманні правильного режиму. Оскільки в основі діабету лежить недолік інсуліну, гормону виробляється підшлунковою залозою, необхідно ретельно планувати свій день, так щоб можна було постійно стежити за рівнем його вмісту в крові.
Дана стаття має на меті більш детально познайомити вас з особливостями цієї хвороби, щоб навчитися ефективно боротися з нею.
Ймовірно, вперше виявивши у себе або свою дитину цей діагноз, вас захлеснула хвиля емоцій, обрушилося почуття занепокоєння і страху за майбутнє. Ви стали шукати інформацію про всі особливості цього захворювання в медичній літературі, розуміючи всю відповідальність за своє життя або життя своєї дитини. Всі ці почуття є нормальними. Згодом ви зрозумієте, що діабет - це хвороба, піддається контролю.
Для початку, давайте розберемося, що таке діабет і які щоденні завдання він ставить перед нами.
Цукор, що надходить в ваш організм з їжі, є основним джерелом палива для всіх клітин, які потребують безперервного подачі енергії для виконання нормальних функцій організму. Через кров глюкоза транспортується по всьому тілу. Однак вона не може потрапити всередину клітин сам по собі. Глюкозу переносить з крові в клітини спеціальний гормон - інсулін, який виробляється в підшлунковій залозі .
Діабет виникає, коли підшлункова залоза або не може виробляти інсулін взагалі, або виробляє його в недостатній кількості. У будь-якому з цих випадків, цукор накопичується в крові. Це стан, відоме як гіперглікемія. Результатом є те, що організму не вистачає необхідної енергії для життєво важливих функцій.
Типи цукрового діабету
- Діабет першого типу починається в дитинстві і представляє 5 - 10% всіх діагностованих випадків захворювання. Діабет 1 типу виникає, коли імунна система людини поступово атакує і руйнує власну підшлункову залозу, що виробляє інсулін. Оскільки ці клітини руйнуються, інсуліну виробляється дуже мало, в кінці кінців його виробництво припиняється зовсім.
Таким чином, хворі першим типом діабету повинні використовувати інсулін щодня. Якщо вони пропускають ін'єкції або роблять їх занадто часто, показання глюкози в крові можуть коливатися і, нарешті, вийти з-під контролю. Він або різко підвищується, або знижується, що призводить до сильного погіршення стану.
- Діабет другого типу з'являється в зрілому віці, хоча в даний час діагностується і у дітей, що страждають на ожиріння. Симптоми можуть мало проявлятися. Багато людей навіть не підозрюють, що є носіями цього захворювання. Даний тип діабету, більш поширений, ніж 1-й, на нього припадає переважна більшість всіх випадків захворювання (до 90-95%). Його можна контролювати за допомогою правильно підібраною дієти і регулярного фізичного навантаження, проте все-таки інсулінотерапії не уникнути.
- гестаційний діабет - цією формою діабету страждають деякі вагітні жінки. Гестаційний діабет зазвичай проходить після народження дитини, однак у деяких жінок залишається висока ймовірність розвитку цього захворювання в більш пізні роки її життя.
Симптоми цукрового діабету
Не у всіх хворих можуть бути однакові симптоми, часто вони не яскраво виражені або довгий час не проявляють себе взагалі. У деяких випадках першими ознаками захворювання є ураження дрожжеподобним грибків, (наприклад, молочницею).
І, тим не менш, до найбільш поширених симптомів діабету 1 типу відносяться:
- Часте сечовипускання;
- Безпричинна втрата ваги ;
- Інтенсивне відчуття голоду;
- Надмірна спрага;
- Поколювання або оніміння в руках або ногах;
- Постійне відчуття втоми;
- Дуже суха шкіра;
- Повільно загоюються рани;
- Часте інфікування;
- нудота або блювота;
- Болі в області живота ;
- Високий артеріальний тиск .
Діагностика цукрового діабету
Для цієї хвороби характерні такі ознаки: часте сечовипускання, іноді супроводжується відчуттям постійної спраги, погана прибавка у вазі, або симптоми, характерні для хворих на грип. Якщо у вас або у вашого лікаря виникли підозри на розвиток діабету, необхідно відразу ж пройти обстеження для підтвердження діагнозу.
Для виявлення хвороби проводять такі види тестів:
- Тест на вміст цукру в крові в випадково обраний час. Даний аналіз передбачає виявлення показників глюкози в крові людини в будь-який час, незалежно від прийому їжі. Якщо даний рівень більше або дорівнює 200 мг / дл (11,1ммоль / л), то в наявності всі ознаки захворювання. Наявність глюкози в сечі є ще одним доказом, що підтверджує діагноз. Проте, наявність цукру в нижче цього рівня, не виключає можливості діабету.
- Аналіз крові на виявлення рівня глюкози, що проводиться натщесерце. Це рекомендований діагностичний тест на цукровий діабет. Необхідно утримання від їжі протягом 8 - 12 годин до аналізу, допускається лише вживання води. Для того щоб упевнитися в точності результату, можна провести повторні тести в інші дні.
- Тест на глікозильований гемоглобін A1c. Існує ще один вид дослідження - тест на глікозильований гемоглобін A1c, він дає загальну оцінку стану хворого і дозволяє стежити за рівнем цукру в крові протягом останніх 3 місяців.
Цей простий аналіз крові зазвичай робиться в кабінеті лікаря. Його потрібно проходити обов'язково раз в 3-4 місяці
Норма вмісту глюкози в крові
Є відхиленням від норми такі показники:
- Рівень цукру в крові натще: 70-99 мг / дл (3.9-5.5 ммоль / л)
- Рівень цукру в крові через 2 години після їжі: 70-145 мг / дл (3.9-8.1 ммоль / л)
- У будь-який час: 70-125 мг / дл (3.9-6.9 ммоль / л)
Прийнятним вважається рівень глюкози натще нижче 100 мг / дл. Пацієнти, у яких рівень цукру в межах від 100 мг / дл і 126 мг / дл схильні до ризику виникнення діабету другого типу, навіть якщо він у них поки ніяк не проявляється.
Звернення до лікаря необхідно завжди, якщо у вас є фактори ризику і прояв будь-яких симптомів захворювання, незважаючи на нормальні показники рівня цукру. Найчастіше, діабет небезпечний якраз тим, що може відкрито не проявляти себе, а ховатися за фасадом інших хвороб.
Медичні огляди для хворих на цукровий діабет
Хворим, які страждають на цукровий діабет, потрібно регулярно проходити медогляд, бажано кожні 3 - 6 місяців. Важливо стежити за динамікою розвитку хвороби.
- Гемоглобін. Тест на глікозильований гемоглобін A1с дозволить оцінити рівень глюкози в крові за період останніх 3 місяців.
- Нирки. Регулярно обстежте нирки. Наявність мікроальбуміну в сечі може вказувати на нефропатію, і з'явитися раннім діагностичним ознакою ураження нирок, викликаним на цукровий діабет. Цей аналіз починають проводити з моменту статевого дозрівання у пацієнтів, які хворіють на цукровий діабет не менше 5 років.
- Зір. Обстеження очей проводиться щорічно; у дітей, уражених на цукровий діабет, починаючи з 10 років.
- Обстеження ніг. Щорічно лікар повинен оглядати ноги на наявність можливих пошкоджень, мозолів, наривів, перевіряти рефлекси і пульс. У людей, довгий час страждають цим захворюванням, ноги повинні обстежитися частіше.
- Холестерин. Щорічно повинен перевірятися рівень холестерину в крові .
лікування діабету
Основною метою лікування даного захворювання є збереження рівня цукру на нормальному, або близькому до нормального, рівні. Це допомагає запобігти можливим ускладненням на серце, нирки, зір і т.д.
Виниклі при цукровому діабеті гострі ускладнення, які є наслідком гіперглікемії або гіпоглікемії, можуть нести серйозну загрозу для життя хворих. Для того щоб запобігти критичним стану і діабетичну кому, необхідна постійна дисципліна, контроль за змістом рівня цукру крові, регулярний прийом препаратів, а також важливо мати чіткий план дій, на випадок екстрених ситуацій.
З лікарем вам необхідно виробити щоденну програму дій, що включає в себе:
- Інсулінотерапію;
- План харчування;
- Моніторинг глюкози в крові;
- Фізичне навантаження.
інсулінотерапія
Більшості людей, що страждають на діабет першого типу, необхідно, як правило, дві ін'єкції інсуліну в день для приведення цукру в норму. Багато діабетики приймають три або чотири ін'єкції в день. Ін'єкції не єдиний варіант введення інсуліну - все більше число людей в даний час отримують препарат через інсулінові помпи, що дозволяють постійно вводити інсулін за допомогою дифузних систем.
Швидкість надходження інсуліну в кров багато в чому залежить від місця введення ін'єкції. Хворі по-різному реагують на інсулін, тому спосіб введення інсуліну в кожній окремій ситуації визначає лікар.
Залежно від швидкості всмоктування і тривалості дії розрізняють п'ять видів інсуліну:
- Швидкодіючі - діють через 15 хвилин, тривалість - 3,5 - 5 год.
- Короткого дії - діють через 35 - 60 хв, тривалість 5 - 8 год.
- Середньої тривалості дії - діють через 1 - 3 годин, тривалість 18- 24 години.
- Тривалого дії - діють через 3,5 - 8 год, тривалість 24 - 36 годин.
- Комбіновані інсуліни - діють через 30 хвилин, тривалість 16 - 24 години.
Способи введення інсуліну
Найоптимальнішим є підшкірне введення інсуліну в жирову складку за допомогою невеликої голки, зробленої за особливою технологією. Забороняється вводити інсулін в м'яз. Інсулін вводиться за 15 - 30 хвилин до початку прийому їжі.
Для введення інсуліну можуть використовуватися такі області, які мають різну швидкість всмоктування:
- Швидке всмоктування - при введенні в область живота.
- Середня швидкість всмоктування - в область плеча.
- Повільне всмоктування - в область стегна або сідниці.
Всі методи введення інсуліну слід обговорити з лікарем.
Необхідно давати шкірі відновитися після кожної ін'єкції інсуліну, тому регулярно міняйте місця введень.
Для введення інсуліну використовуються:
- Шприц. Найпростіший спосіб введення інсуліну. При використанні шприца люди найчастіше роблять собі ін'єкцію складку живота в положенні сидячи. Чи не тому, що так інсулін буде діяти ефективніше, а тому, що так просто зручніше. Голка інсулінового шприца має маленький розмір, і ін'єкції можна робити в будь-яку частину тіла.
- Інсулінові ін'єктори. Ін'єктори відносяться до безігольчатим засобів введенія.Оні підходять людям, тим, хто боїться уколів. Вони як би впорскують невелику дозу інсуліну під шкіру за допомогою тиску.
- Шпріц- ручка. Вона нагадує чорнильна перо. На одному її кінці розташована невелика голка, на іншому - поршень для введення інсуліну під шкіру. За допомогою дозиметра ви вибираєте потрібну дозу і натискаєте на поршень, під тиском інсулін впорскується під шкіру. Незважаючи на те, що шприц-ручка коштує дорожче, ніж звичайні шприци, вона має низку переваг. Це зручне і чітке визначення, яке можна використовувати і в школі, і на роботі, і в будь-якому громадському місці.
- Інсулінова помпа (дозатор). Це невеликий пристрій, що забезпечує безперервне підшкірне введення інсуліну, який подається за допомогою катетера, введеного підшкірно в області живота і регульованого запрограмованим лікарем блоком пам'яті.
Помпи дозволяють більш ґрунтовно стежити за вмістом глюкози в крові протягом усього часу доби. Помпа є дуже зручним способом доставки інсуліну, до її недоліком відносяться: ризик інфікування в місці введення катетера, голка може вислизнути з області з'єднання, засмітитися, є високий ризик виникнення кетоацидозу. Помпа також передбачає постійний контроль над рівнем цукру в крові.
Незважаючи на ці недоліки, кількість людей, які віддають їм перевагу, неухильно зростає, оскільки помпи дозволяють гнучко будувати денний розпорядок і графік, а так же уникнути передозування інсуліну .
Харчування при цукровому діабеті
Одним з найбільш складних аспектів в управлінні діабет є раціональне харчування. Робота в тісному контакті з лікарем дозволить вам розробити дієту для діабету , Здатну тримати показники рівня цукру в крові на нормальному рівні. Повинно бути продумано необхідну кількість калорій, білків і вуглеводів для підтримки здорової ваги .
Їжа, яку ви їсте, збільшує кількість глюкози в крові, а споживання інсуліну дозволяє її знизити. Збалансоване харчування разом з прийомом інсуліну здатні зберегти всі показники в межах норми.
Лікар - дієтолог, враховуючи ваші уподобання в їжі, повинен розробити для вас або для вашої дитини індивідуальну дієту.
Будьте послідовні! Сніданки, обіди і вечері, включаючи легкі перекуски повинні відбуватися в один і той же час кожен день, не пропускайте прийоми їжі.
Використовуйте інсулін кожен день в один і той же час.
Постійно проводьте моніторинг вмісту глюкози в крові для коригування дози інсуліну на кількість споживаної їжі.
Моніторинг глюкози в крові
Вимірювання рівня глюкози в крові - це єдиний спосіб виявлення відхилень від норми і дозволяє регулювати дозу інсуліну і дієту. День у день, це допомагає уникнути критичних ситуацій і запобігти розвитку серйозних ускладнень
Вимірювання вмісту рівня глюкози в крові має здійснюватися щодня - навіть якщо симптоми відсутні. Як це можна зробити?
В даний час дана процедура не викликає ніяких труднощів. Сучасний ринок пропонує багатий вибір глюкометрів, приладів, для визначення рівня цукру в крові. Цей тест можна проводити в домашніх умовах. Порадьтеся з лікарем про те, який прилад вам більше підійде. Сама процедура дуже проста, ви швидко її освоїте. З пальця береться крапля крові і поміщається на спеціальну тест-смужку, яку ви потім вставляєте в прилад і чекаєте результату. Всі отримані дані обов'язково фіксуйте в зошиті, записуючи дату, час проведення аналізу і рівень глюкози. Результати повідомляйте лікаря.
Рівень глюкози необхідно вимірювати до 4 разів на день, кожного разу до їжі і перед сном.
Прагніть до того, щоб рівень цукру був в інтервалі від 80 мг / дл - 120 мг / дл до прийому їжі і 100 140 мг / дл після прийому їжі. Запитайте у лікаря, який рівень глюкози допустимо для вас в різний час доби, щоб при необхідності коригувати лікування, харчування і фізичне навантаження.
Слідкуйте за технічною справністю приладу, суворо дотримуйтесь інструкцій із застосування, напишіть термін придатності на флаконі з тест-смужками.
Фізичне навантаження при діабеті
Фізичні вправи відіграють значну роль для здоров'я і дітей, і дорослих, які страждають на діабет першого типу. До тих пір, поки рівень вмісту глюкози в крові регулюється, і немає інших ускладнень, хворі можуть повноцінно займатися фізкультурою, брати участь в розважальних заходах та спортивних змаганнях. Однак необхідно дотримуватися певних запобіжних заходів при виконанні фізичних вправ, уникаючи занадто великих навантажень. Інакше в перспективі рівень глюкози в крові може стати або занадто високим, або занадто низьким (зазвичай занадто низьким).
Перед тим як приступити до занять спортом необхідно пройти ретельне медичне обстеження.
Кожна фізична тренування повинна обов'язково мати розминку 6 -10 хв. і час відпочинку, що включає в себе ходьбу і розтяжку. При цьому необхідно вимірювати показники глюкози в крові перед кожним тренуванням і після неї.
Під час занять спортом і після майте при собі таблетки глюкози, безалкогольні напої, і родзинки. Їх можна буде вжити в міру необхідності для уникнення гіпоглікемії. Носіть видимий браслет або інший ідентифікатор діабету.
Фізичні вправи здатні значно зменшити рівень вмісту цукру в крові, цей ефект може тривати до 24 годин. При необхідності збільште обсяг їжі.
Є багато успішних професійних спортсменів з діабетом 1 типу. При хорошому контролі над розвитком хвороби ви або ваша дитина можете довго зберігати фізичну активність.
Коли викликати швидку медичну допомогу при діабеті
При цукровому діабеті, якщо погано контролюється рівень вмісту глюкози в крові, може трапитися критична ситуація, що вимагає негайного виклику швидкої допомоги.
Хворим, які страждають на діабет, необхідно носити при собі джерела інформації про їх хвороби (наприклад, ID браслет), для того, щоб при необхідності оповістити лікарів швидкої допомоги.
Крім того, люди з діабетом повинні завжди мати з собою джерела глюкози, такі як сік або інші цукровмісні напої, таблетки глюкози або родзинки.
Статті по темі:
Ускладнення, викликані діабетом
Згодом, погано контрольований діабет може призвести до цілого ряду серйозних захворювань, включаючи хвороби серця, інсульт, сліпоту, ампутації, захворювання нирок і пошкодження нервів.
- Кетоацидоз. Це небезпечний стан для всіх хворих на діабет. Коли немає достатньої кількості інсуліну для транспортування глюкози в клітини, організм страждає від нестачі енергії і намагається отримати її за рахунок розщеплення жирів, при цьому виділяються отруйні кислоти, звані кетонами. Накопичуючись в крові і сечі, ці сполуки викликають сильне отруєння і можуть становити загрозу для життя хворого.
Наявність кетонів в сечі можна перевірити за допомогою простого тесту, який продається в аптеках. Цей тест слід проводити у хворих на діабет кожні 4-6 години в будь-який час доби.
Ознаки кетоацидозу:
- Показники глюкози в крові перевищують 240 мг / дл;
- Жага, сухість у роті;
- Блювота;
- Часте сечовипускання.
Ознаки критичного стану кетоацидозу, що загрожують життю хворого:
- почервонілі обличчя;
- Сухість в роті;
- Сухість шкірних покривів;
- Нудота або блювота;
- Біль у шлунку;
- Глибоке, часте дихання;
- Фруктовий запах з рота.
Ці ознаки повинні стати сигналом для виклику швидкої допомоги та госпіталізації. Будь-яке зволікання може призвести до коми і навіть смерті.
- Тяжка гіпоглікемія (небезпечно низькі показники рівня цукру в крові). Часто у хворих на діабет рівень цукру в крові може різко знизитися.
Причинами цього можуть стати:
- Нерегулярний прийом їжі;
- Надмірно висока фізичне навантаження;
- Передозування інсуліну ;
- Одночасне прийняття глюкозосніжающіх препаратів з ліками, що підсилюють дію інсуліну;
- Внутрішньом'язове введення інсуліну.
Симптоми низького рівня цукру в крові з'являються, коли рівень глюкози падає нижче 70%.
Ознаки гіпоглікемії:
- Слабкість;
- Тремтіння;
- Потовиділення;
- Головний біль;
- Нервозність;
- Різке відчуття голоду.
Якщо ви виявили у себе ці ознаки, відразу ж зніміть показники рівня глюкози в крові. При низькому вмісті цукру прийміть глюкозосодержащіх продукти: фруктовий сік, кілька чайних ложок цукру, склянка знежиреного молока. Цукор повинен бути з'їдений в будь-якому випадку, незалежно від того, є у вас з собою тестовий прилад чи ні. Зазвичай симптоми зникають через 15 хвилин.
Можна їсти більше істотну їжу відразу ж, як тільки зникнуть симптоми. Навіть якщо ви або ваша дитина голодні, щоб не погіршити ситуацію, не приймайте їжу, поки не нормалізується рівень цукру в крові. Звичайні продукти не зможуть швидко підвищити рівень глюкози, для її перетравлення потрібно досить багато часу.
Якщо ваш родич або близька людина страждає на цукровий діабет, вам необхідно обов'язково оволодіти всіма навичками надання медичної допомоги при виникненні критичної ситуації.
Для цього під рукою завжди майте комплект глюкагону, щоб при необхідності можна було зробити ін'єкцію. Всіх, хто оточує хворого, навчіть алгоритму дій при гіпоглікемічних нападах.
Контролюйте, щоб у них завжди при собі були індіфікатор діабету, для того, щоб допомога була надана швидко і своєчасно.
Якщо ваша дитина страждає нападами гіпоглікемії, навчіть всіх, хто може перебувати поруч з ним - нянь, вихователів і т.д. вводити глюкагон.
Не впадайте в паніку. Глюкагон починає діяти дуже швидко - непозднее 15 хвилин. При наданні допомоги покладіть хворого на бік, щоб запобігти задуха. При відсутності поліпшення протягом 15 хвилин, терміново викликайте швидку допомогу.
- Серцево-судинні захворювання. Діабет може дуже агресивно впливати насердце і кровоносні судини.
До цієї проблеми необхідно поставитися дуже серйозно, оскільки існує високий ризик виникнення серцевого нападу, інсульту або серцевої недостатності.
Хвороби серця і пов'язані з ними ускладнення є провідною причиною смерті у людей з діабетом.
- Пошкодження нервів (невропатія). Діабет може пошкодити нерви і викликати ускладнення, зване невропатией. Цей стан зазвичай починається з втрати чутливості в пальцях кінцівок. Ви можете навіть переживати серцевий напад, і не відчувати біль в грудях.
Симптоми, які проявляються при невропатії:
- Поколювання;
- Слабкість;
- Паління;
- Втрата чутливості тепла або холоду;
- Оніміння - якщо нервові волокна значно пошкоджені, ви можете не відчувати пухир або не помічати інфікування ран;
- Порушення кров'яного тиску;
- Проблеми з контролем випорожнення кишечника і сечового міхура;
- Імпотенція у чоловіків;
- Деформація стоп ( "стопа Шарко").
- Поразка судин. Люди з діабетом мають серйозний ризик травмування кровоносних судин, здатний викликати пошкодження тканин в ногах і ступнях, зване діабетічна стопа . Якщо цієї патології також супроводжує невропатія, то людина може не відчувати біль від отриманих ушкоджень. Так, невелике інфікування здатне привести до вогнищ глибоких поразок тканини, вимагати хірургічного втручання, і в кінцевому підсумку призвести до ампутації стопи або всієї кінцівки. Тому потрібно особливо ретельний догляд за ногами, їх потрібно обстежити на наявність травм кожен день.
Наявність мозолів, виразок, нефункціональна взуття, навіть проста процедура догляду за нігтями для діабетиків може перетворитися в цілу проблему, і зажадати консультації лікаря.
- Захворювання нирок. Нирки - це своєрідний фільтр для очищення крові. Тож не дивно, що надлишок вмісту цукру в крові збільшує навантаження на них. Згодом це може фактично призвести до ниркової недостатності, як наслідок - до діалізу і їх трансплантації.
Захворювання нирок легко запобігти, якщо стежити за рівнем глюкози і артеріальним тиском. Регулярно здайте аналізи крові і сечі, щоб контролювати їх роботу.
До тривожних симптомів відносяться - незвичайний колір сечі, біль у спині, озноб, часте сечовипускання, лихоманка.
- Проблеми із зором. Однією з поширених патологій у хворих на цукровий діабет є ретинопатія. Підвищений рівень глюкози в крові послаблює і пошкоджує кровоносні судини. Це може привести до їх розширення, травмування та крововиливів в навколишні тканини, що і стає причиною проблем із зором і навіть привести до сліпоти. Люди з діабетом також схильні до високого ризику розвитку катаракти і деяких видів глаукоми.
Необхідно регулярно проходити огляд очного дна у окуліста. Навіть якщо проблеми із зором ще не почалися, лікар може виявити ранні ознаки.
Повідомте лікаря про будь-які проблеми - таких, як погіршення зору, плями, кільця навколо джерел світла.
- Інші можливі ускладнення цукрового діабету
- Запалення ясен;
- Респіраторні інфекції;
- Інфекції сечовивідних шляхів.
Профілактика серцево-судинних захворювань у хворих на діабет
Для того щоб зменшити ризик розвитку серцево-судинних заболеванійнеобходімо:
- Стежити за тим, щоб рівень глікозілірованногогемоглобіна A1C був менш 7%
- Підтримуйте кров'яний тиск в нормі - для дорослих з цукровим діабетом його показники повинні бути менше, ніж 130/80. Для нормалізації тиску використовуйте лікарські препарати.
- Регулярно перевіряйте рівень холестерину , При необхідності, приймайте препарати для його зменшення.
- Позбавтеся від шкідливих звичок.
- Слідкуйте за правильним харчуванням.
- Робіть регулярно фізичні вправи.
Є багато способів, щоб зберегти ваше серце здоровим і знизити ризик серцево-судинних проблем в майбутньому. Обговоріть цю проблему з лікуючим лікарем, прислухайтеся до його порад у вашій ситуації.
Діабет є серйозним і досить складним захворюванням. Тому у вас повинна бути ціла команда партнерів, яка допомагає вам боротися з цією недугою. Це і терапевт, лікар-дієтолог, лікар з лікувальної фізкультури, медсестри, в цю ж команду повинні входити ваші близькі, готові надати допомогу в будь-який критичний момент.
Завжди тримайте під контролем всі аспекти, що стосуються змісту глюкози в крові, інсулінотерапії, правильного і своєчасного харчування.
Ніколи не бійтеся задавати питання або перепитувати кілька разів!
Ви повинні спланувати своє життя так, щоб відчувати себе комфортно і безпечно.
Як це можна зробити?
