Депресія або зневіру, Хвороба або гріх?

Депресія або зневіру - хвороба або гріх?

Гріх зневіри походить від надмірної зайнятості собою, своїми переживаннями, невдачами, і як результат - згасання любові до оточуючих, байдужість до чужих страждань, невміння радіти чужим радощам, народжується заздрість ...
Архімандрит Лазар (Абашидзе, ХХ століття)

Депресія, влучно прозвана американськими фахівцями «психічним нежиттю», поширюється в світі не менш активно, ніж фізична застуда в холодний сезон. В даний час, згідно з даними Американської психіатричної асоціації, тільки в США щорічно на цю недугу виявляються схильні до близько 15 млн. Чоловік. За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я близько 5% населення земної кулі страждає депресивними розладами. Більш ніж половина від загальної кількості хворих з психічними відхиленнями мають депресивні синдроми різної вираженості. Мільйони людей в усьому світі вдаються до допомоги різного роду ліків (транквілізаторів, антидепресантів) тільки для того, щоб здобути хороше самопочуття і комфортний стан. Існує думка, що депресія - це хвороба цивілізації з її вимогами до життєвого зручності людини. Незважаючи на поширеність цього захворювання, механізми виникнення депресії поки ще не відкриті. Хоча депресію називають хворобою XX, а тепер і XXI століття, ця недуга зовсім не новий. Ще Гіппократ описував подібне психічний стан під назвою «меланхолія», бачачи його причину в наповненні мозку «чорною жовчю». У Святому Письмі напади депресії неодноразово описуються на сторінках Старого Завіту: від них страждав, наприклад, цар Саул, а полегшення йому приносила гра Давида на гуслях. Багато місця з Книги Псалмів свідчать про те, що пророк і псалмоспівець Давид також відчував нападу важкого давить зневіри. Сумний вірш царя Соломона-Екклесіаста, що оповідає про суєту суєт. Чи варто звинувачувати в поширенні депресії сучасне інформаційне суспільство з його стилем і темпом життя, якщо житель стародавньої Іудеї або античної Греції був знайомий з депресивною симптоматикою нітрохи не гірше, ніж наш сучасник? Бути може, причина хвороби криється в зазнала гріхопадіння людської душі, за останні кілька тисяч років змінилася так мало?

На питання редакції про зневірі, його причини та способи боротьби з ним відповідає практикуючий психолог Анатолій Малиш.

- Що призводить до зневіри?

Для початку уточнимо, що ж таке «Зневіра». В історичних і православних довідниках ми зустрічаємо наступне його визначення: - Зневіра ( лат. acedia) - пригнічений стан духу, почуття образи, безнадійності і розчарування, що супроводжується загальним занепадом сил.

Сумувати, унить, сумувати безнадійно, падати духом, боятися, впадати у відчай, втрачати всяку бадьорість і надію, не шукати ні в чому утешенья.

Вражаюче наскільки споконвічної трактуванні зневіри повністю відповідає медичний термін депресія. Депресія - пригнічений стан, що супроводжується постійним відчуттям туги, тривоги, апатії, байдужим ставленням до дійсності, обтяжливим почуттям провини і неможливістю отримання задоволення від життя, прагненням до самотності і спокою, суб'єктивним почуттям інтелектуальної тупості і безвілля.

Розрізняють, в основному, три види депресій (зневіри) їх походження:

це, обумовлені органічними хворобами, наприклад інфаркт міокарда, серцевою недостатністю, гормональними порушеннями, травмами; Ендогенні, т.е.проісходящіе зсередини, що визначаються глибинними, внутрішніми процесами (в т.ч. і біохімічними). Така депресія приносить особливі страждання, так як людина не здатна відчувати не тільки радість, любов, інтерес, а й горе, злість, співчуття; І, нарешті, Психогенная депресія. Вона виникає від суб'єктивно нестерпних переживань у зв'язку з психотравмуючими ситуаціями, причому емоції настільки сильні, що їх необхідно придушити (depression - придушення). Прояви депресії досить різноманітні, але в основному це пригнічений настрій, уповільнення психічних процесів, зниження загального тонусу, сповільненість рухів, порушення травлення і сну. Печаль, втрата інтересів і глибока туга з бажанням власної смерті, уповільнення психічних процесів - деяка лінощі мислення, почуття зупинки думок і нездатність виконувати розумову роботу, сповільненість рухів, незначна, малопомітна млявість і застигання людини годинами в одній позі.

- Чи небезпечно зневіру для здоров'я?

Сучасна медицина цілком обгрунтовано вважає депресію (смуток) не просто тривалим поганим настроєм, а чітко діагностуються захворюванням, яке вимагає втручання фахівців і, досить добре піддається лікуванню. Все, різноманітні зовнішні прояви зневіри викликані внутрішніми перебудовами організму. Виявлено цілий ряд речовин, які виробляються в організмі і безпосередньо впливають на настрій людини. Встановлено, що зниження рівня концентрації цих речовин, порушення в їх синтезі і обміні призводять до депресії (зневірі). У різних випадках це може бути обумовлено як фізіологічними причинами, так і психологічними. Наприклад, дослідникам вдалося виділити і вивчити серотонін , Який безпосередньо управляє настроєм людини. Саме зниження рівня серотоніну призводить до зневіри. Дія багатьох антидепресивний ліків полягає в нормалізації порушених нейрохимических процесів вироблення і обміну серотоніну. Але це мало ефективно при нейтралізації дії психотравмуючих чинників. Якщо не усунути причину, можливі рецидиви зневіри, а для недовірливих людей і повернення психосоматичних захворювань.

- Зневіра називають хворобою душі. А, якщо це так, то виходить, що все людство духовно боляче, тому що навряд чи знайдеться хто-небудь, хто не відчував би на собі зневіри?

Зневіра (депресія) це поширене стан, яке, дійсно, не знає расових і географічних кордонів. Світова статистика показує, що депресія, подібно серцево-судинних захворювань, стає найбільш поширеним недугою нашого часу. Цим розладом страждають мільйони людей. За даними різних дослідників, їм страждає більше 20% населення розвинених країн. Але при правильній і своєчасно наданій допомозі зневіру втрачає свою гостроту, а долаючи його людина здатна знайти нові сенси життя і напрямки духовного розвитку. Ми здатні відроджуватися знову і знову! Цьому протистоять, все зростаючі, пасивність і відчуженість, які є живильним середовищем для зневіри (депресії).

- Чи має депресія пол?

Добре відомо, що жінки страждають депресією частіше за чоловіків. Цей факт достовірно підтверджено результатами численних великих епідеміологічних досліджень в різних країнах, в тому числі і в Росії. Частота депресій у жінок в 2-3 рази вище, ніж у чоловіків. У сучасній медицині жіноча стать відноситься до числа факторів, що привертають до розвитку депресії, оскільки вона багато в чому пов'язана зі змінами гормонального фону, які відбуваються в жіночому організмі в дітородному віці. Так званий репродуктивний (дітородний) цикл проходить ряд етапів, починаючи з появи місячних і закінчуючи їх зникненням: менструальний цикл, вагітність, пологи, передклімактеричний та клімактеричний періоди. На кожному з цих етапів в складі і кількості гормонів відбуваються значні зміни, які супроводжуються фізіологічними змінами всіх функцій жіночого організму, включаючи і психічну сферу.

чоловіки ж, хоч і рідше впадають у відчай, звичайно, переживають його трохи важче. Оскільки замість того щоб визнати те, що вони насправді відчувають, і звернутися за допомогою або пройти відповідне лікування, чоловіки починають вживати алкоголь або наркотики у випадках, коли вони пригнічені або засмучені, збентежені, злі і подразливість або, часом, жорстоко поводяться з іншими. Борючись з депресією, деякі чоловіки змушують себе з головою піти в роботу і таким чином намагаються приховати факт існування депресії від самих себе, від сім'ї і друзів, тим самим заганяючи хвороба все глибше і глибше і дозволяючи їй якісно визріти і навіть пустити коріння

Депресія ні в якій мірі не є проявом слабкості характеру. Це серйозне захворювання, яке супроводжується порушеннями всіх психічних і навіть тілесних (сон, апетит, вага тіла та ін.) Функцій людини. Втрата або зниження вольових якостей - один із симптомів депресивного захворювання. Тому не слід радити людині, яка страждає депресією, "взяти себе в руки" - він не зможе подолати хворобу без спеціалізованої допомоги. Депресія істотно відбивається на працездатності, навчанні, соціального життя, взаємини з іншими, в тому числі і близькими.

- Чи є зневіра відбиттям агресії, спрямованої проти навколишнього світу і проти себе. Існує й така думка, що депресія - це пригнічені свого часу і повернуті назад агресивні емоції. І чим більше людина відчувала агресивних почуттів і емоцій у минулому і чим сильніше їх придушував, тим сильніше буде депресія. Багато в чому це підтверджує загальну теорію про придушеннях, але є лише окремим випадком прояву депресивного стану.

- Чим відрізняється депресія від печалі?

На мою думку печаль це і є зовнішня передача внутрішнього стану депресії. У лікаря Фрейда існувала теорія, в якій він поєднав обидва ці поняття воєдино. І скільки б не існувало визначень і класифікацій цих слів, всі вони виявляться вірні при їх теоретичному обгрунтуванні. Просто наша «печаль» нам ближче, ніж мудрована депресія.

- Як же боротися з гріхом зневіри? Чи є ліки від депресії?

Депресія піддається лікуванню. На підставі наукових даних про депресію і її механізми, розроблений, випробуваний і успішно застосовується цілий ряд антидепресантів, і різних психотехнік, які допомагають в боротьбі із захворюванням. Препарати і Психореабілітація дозволяють досягти як істотного зниження, так і повного усунення депресії. Лікування депресії вимагає часу. Не слід чекати повного відновлення вже в перші дні. Необхідно пам'ятати, що всім змінам необхідно прорости в глибини нашої свідомості.

Загальним для всіх депресій є зміна самоставлення, зміна в сприйнятті свого минулого і майбутнього, а також навколишнього, коли все починає бачитися в песимістичних тонах.
Депресія позбавляє людину зв'язку з майбутнім, орієнтирів на нього. Психотравма позбавляє людей надій і сил бачити завтрашній день, коли перспективи обіцяють тільки неблагополуччя, очікувані страждання, невдачі, біль, відчай, крах починань. Для кожного травма своя - розлучення, розлуки, труднощі на роботі, фінансові труднощі, страждання бездомного собаки. Вам краще знати, як це відбувається з Вами. У випадках депресій, викликаних травмуючими подіями ефективність препаратів мінімальна. Тут особливо показана психотерапія , Спрямована на усвідомлення неуспішних стратегій, пошук ресурсів, внутрішніх і зовнішніх, усвідомлення справжніх проблем і причин депресій, які полягають в придушенні важливих людських потреб. Депресія показує, що існує щось, гнітюче людини і вимагає, щоб він усунув це.
Парадоксально, але в деяких випадках, щоб одужати потрібно не боротися проти депресії, а, навпаки, засмутитися. Лише в глибині свого буття можливо протиставити себе тому, що так довго гнітило. «Падай на дно колодязя». На сході депресія іноді вважається даром Богів, так як вона дає можливість і навіть змушує замислитися над сенсом життя, шукати відповіді на питання «Хто я», «Навіщо» і бути оновленим і знову відкритим радощів і прикрощів цього світу. І якщо пройти через депресію з провідником, зануритися в неї, така подорож дозволить наповнити сенсом ці важкі переживання, життя знову засяє фарбами, які, можливо, давно забуті.