А харчування алергіка - ціла наука. Батькам необхідно у всьому розібратися, щоб не нашкодити, а, навпаки, за допомогою харчування допомогти малюкові вирішити проблеми зі здоров'ям.
Якщо у малюка мама або тато алергіки, крихітка потрапляє в групу ризику. Щоб не допустити розвитку алергії у дитини, харчовий щоденник потрібно вести ще під час годування грудьми.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як відрізнити алергічний висип
харчовий щоденник
Батьки часто задаються питанням: «Як правильно вести харчовий щоденник?» Ось кілька важливих правил:
- Починайте вести щоденник з самого народження малюка.
- Якщо дитина на грудному вигодовуванні, записуйте все продукти, які їсте.
- Починаючи прикорм, вводите по одному продукту. Так ви зрозумієте, на який продукт у вашому меню малятко відреагував висипаннями, і будете обережні з введенням цього продукту в майбутньому.
- Також важливо записувати, коли і завдяки чому пройшли почервоніння або інша реакція крихти на невідповідний харчування.
Харчування дитини-алергіка
Якщо у крихти є генетична схильність до алергії, яка годує мамі необхідно дотримуватися суворої дієти, а прикорм вводити за спеціально розробленою індивідуальною схемою (на місяць пізніше, ніж за стандартом).
дозволені:
- відвареної кабачок
- кольорова капуста (з них педіатри рекомендують починати введення прикорму)
- безглютенові каші на воді: кукурудза, гречка, рис
- спеціальне дитяче харчування для алергіків
- молоко, м'ясо, яйця вводите з великою обережністю.
Fotolia
заборонені:
- всі яскраві фрукти і овочі (червоний і оранжевий кольори сигналізують про потенційну небезпеку)
- солодощі
- напівфабрикати
- фаст-фуд
- вершкове масло
- риба
- телятина
- горіхи
- здоба
Правила для мами алергіка
- Якщо є реакція на коров'яче молоко, готуйте сирок з козячого.
- При алергії на глютен не купуйте їжу, приготовлену з використанням борошна.
- До складу багатьох з виду нешкідливих страв (наприклад, пісочне печиво) входять яйця, масло, цукор. Вашій дитині таке їсти не можна.
- Якщо пригостили чимось в садку або на майданчику, а ви не встежили, дайте сорбент (в разі сильної реакції - антигістамінний засіб). Препарати дитині повинен призначити лікар.
Складаємо меню на день
- перша страва готуйте на воді. Це може бути овочевий суп з кабачком і картоплею, суп-пюре з кабачка, рисовий суп з фрикадельками
- друга страва можна подавати як з м'ясом (гречка з індичкою), так і вегетаріанське (запечена картопля, кукурудзяна каша з відвареної цвітної капустою, вінегрет) в залежності від того, що було на перше
- на десерт підійде печене яблуко, груша, сливи.
Головне, що потрібно пам'ятати мамі: меню алергіка складається індивідуально. Вам доведеться стежити за реакцією, все записувати і контролювати.
У дитини з'явилися свербіж і почервоніння? «Варто задуматися!» - вважає доктор Комаровський і розповідає про основні причини виникнення алергії, як і чим її лікує. Дивіться ВІДЕО!
джерело: YouTube , автор доктор Комаровський
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Алергія першого року життя
Висипання на шкірі у малюка - це харчова алергія?
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
Редактор: Оlga Primachenko
Сподобалася стаття? Оцініть:
У дитини з'явилися свербіж і почервоніння?