- Тактика прикладання немовляти до грудей
- Як позбавиться від з'явилися тріщин на сосках?
- Прості поради або як уникнути пошкоджень молочних залоз
- Тонізуючі вправи для жіночих грудей
- Щоб перші припливи молока були безболісними
- Народні засоби для розм'якшення молочних залоз
Після народження малюка протягом усього періоду годування жінкам належить здійснювати догляд за грудьми годує мами, щоб весь процес проходив безболісно і з задоволенням. Таким чином контакт дитини і матері буде ідеальним. У цій статті ми розберемо докладні поради, як дивитися за молочними залозами і які процедури виконувати. 
Тактика прикладання немовляти до грудей
Великий вплив на стан молочних залоз надає саме те, як мама прикладає малюка до грудей. Правильно що виконується годування не буде мати наслідків і ризиків виникнення тріщин і ранок на ореолі.
В період новонародженості крихітка ще не здатна правильно їсти, тому пропонувати малюкові груди потрібно самостійно. Як це зробити дізнаєтеся в нашій попередній статті. У цій справі головне не переучувати дитину, а з самого початку правильно навчити грудничка вживати молочко. Якщо матуся все зробить правильно, наслідків та травматизму молочних залоз вдасться уникнути.
Дитячий гумор! Кот стоїть на четвереньках,
А Наташа на двуеньках.
Також не слід забувати про догляд за грудьми після годування, а саме дотримуватися гігієнічні процедури. Подивіться фото, як правильно прикласти немовля до грудей.
Увага!Від правильного прикладання новонародженого до грудей під час годування залежить чи з'являться у вас тріщини і хворобливі роздратування на сосках.
Як позбавиться від з'явилися тріщин на сосках?
Якщо ви помітили на ділянці грудей дрібні тріщини і хворобливі відчуття не варто впадати в паніку, так як на першій стадії це легко можна виправити. Дотримуйтеся наступних порад:
Рекомендація!Не зловживайте застосуванням силіконових накладок.Малюк не захоче працювати, щоб потім їсти, так як через таке пристосування він має легкий доступ до грудного молока.
Прості поради або як уникнути пошкоджень молочних залоз
Зазвичай з метою профілактики виникнення ранок на грудях, жінки користуються спеціальними засобами: кремами або гелями, або дотримуються регулярної гігієни.
Мамам на замітку!Щоб у вас залишилася гарні груди після ГВ - їй необхідний належний догляд.
Зазвичай через кілька днів після народження дитини у жінки сильно набухає груди і стає важкою. Щоб її зручно було носити, слід придбати спеціальний підтримуючий бюстгальтер. Такі предмети виготовлені з натуральної тканини і не мають кісточок, також присутні широкі лямки, що не передавлюють плечі. 
Мамологи в період грудного вигодовування рекомендують проводити легкий масаж молочних залоз - це не тільки покращує кровообіг і лактацію, а також вбереже від появи розтяжок на шкірі. Обов'язково приймайте теплий і освіжаючий душ, витираючи грудей, використовуйте махрові рушники і рухайтеся від ореолів до пахв.
На ніч для підтримки молочних залоз рекомендується надягати еластичні топи.
Кажуть діти! В автобусі хлопчик чотирьох років сидить на руках у батька. Входить жінка. Хлопчик, бажаючи бути ввічливим, схоплюється з батьківських колін:
- Сідайте будь ласка!
Тонізуючі вправи для жіночих грудей
Фахівці закликають годуючих мам не нехтувати вправами в відео, і виконувати їх як мінімум 20 разів на день. Подивіться всі методики збереження гарної форми грудей для молодих мам.
Щоб перші припливи молока були безболісними
Через 2-3 дні після пологів у молодих матусь грудне молоко прибуває стрімкими темпами. Це явище супроводжується хворобливістю і твердістю молочних залоз. Щоб трохи полегшити цю ситуацію, потрібно:
- пити менше рідини і виключити рідку їжу: супи та бульйони;
- годуєте новонародженого на першу вимогу, тоді хворобливість зникне;
- зціджувати молоко, якщо малюк не спустошив груди;
- давайте малюкові груди по черзі;
- розминайте тверді області молочних залоз, щоб не сталося застою молока і не утворився мастит.
Народні засоби для розм'якшення молочних залоз
За старих часів жінки використовували тільки традиційну природну медицину для лікування будь-яких захворювань. Аналогічно позбувалися від напруженості в грудях при грудному вигодовуванні. 
За сьогоднішній день для полегшення симптомів припливу молока використовують компреси з кислого сиру, капустяного листя або роблять медові коржі і прикладають на груди через марлю.
Увага!Перед використанням народних засобів обов'язково консультуйтеся з лікарем, щоб уникнути несприятливої реакції у дитини.Подивіться відеоролик, як сучасні матусі справляються з грудним вигодовуванням і одночасно доглядають за молочними залозами.
На закінчення пропонуємо подивитися галерею, хто із знаменитостей годував дітей грудьми і зберіг свої груди красивою.
Олівія Уайлд годує грудьми
Аліса Мілано годує грудьми
Зірки, які годують груддю
Міранда Керр практикує грудне вигодовування
Як позбавиться від з'явилися тріщин на сосках?