- Порізи, опіки, занози
- Втрата свідомості, серйозний поріз
- Біль, температура, вірус
- Тиск, спазми і нерви
- Отруєння, алергії
- А ще
Ми склали для вас ідеальну домашню аптечку, в якій, повірте, продумано все до дрібниць. Найдорожча річ у наборі - швейцарський ніж, в якому є ще пилка і штопор. Він себе точно окупить.
Люди часто плутають домашні засоби першої допомоги і набір ліків на випадок зомбі-апокаліпсису. Коли світ завалиться, бери кругляк, сумку побільше, бий вітрину аптеки і греби все без розбору. «А домашня аптечка повинна бути складена так, щоб можна було надати долікарську допомогу: зробити штучне дихання, зупинити кровотечу; впоратися з простими станами, які діагностуються самостійно, - отруєнням, високою температурою; обробити дрібні рани, які заживуть самі », - пояснює лікар загальної практики, фахівець з інтегральної превентивної та антивікової медицині клініки ЕМС Андрій Лобузнов.
Порізи, опіки, занози
обов'язково:
- перекис водню, 3%
- йод або діамантова зелень
- набір бинтів (візьми 3 основних розміру)
- пластирі
- ватні диски
- антисептик (наприклад, хлоргексидин або мірамістин)
- пантенол
- швейцарський ніж
додатково:
Розчин антисептика знадобиться, якщо потрібно обробити слизову. Для рани на шкірі використовуй перекис, потім поріз можна прикрасити йодом або зеленкою.
«При будь-якому опіку необхідно протягом 10 хвилин потримати травмоване місце під холодною водою, - дає інструкції анестезіолог-реаніматолог, інструктор курсів першої допомоги Unisafe Кирило Фомченко. - Якщо ти раптом висипала на себе небезпечну хімію, спочатку її потрібно як слід струсити, інакше під струменем вийде розчин, який зашкодить шкіру ще сильніше. Потім нанеси пантенол в формі аерозолю ». «Так, щоб піна шапкою стояла», - уточнює Андрій Лобузнов.
Все, поліетиленовою плівкою обмотала - і в лікарню, здаватися професіоналам. «І раджу купити швейцарський ніж, в ньому класний пінцет», - додає Фомченко. Стане в нагоді вийняти скалку; плюс там ножиці, не доведеться рвати бинти руками.
Втрата свідомості, серйозний поріз
обов'язково:
- джгут
- пара нестерильних рукавичок
- лицьова маска
додатково:
- захисна лицьова плівка для штучної вентиляції легенів «рот в рот» Face Shield
- CAT (combat application tourniquet)
- Сонцезахисні окуляри
Якщо буде потрібно робити комусь штучне дихання або обробляти серйозні поранення, одягни медичні рукавички і сонцезахисні окуляри. «Очі - найвразливіше місце при попаданні біологічних рідин (кров, слина, вміст шлунка)», - пояснює Фомченко. І додає, що бажано мати ще бар'єрне засіб (Face Shield) - це плівка з клапаном, яку кладуть на обличчя потерпілого, перед тим як почати робити штучне дихання: вона розділяє потоки повітря так, щоб надає першу допомогу нічим не заразився.
Припустимо, все не так страшно, просто хтось із домочадців (включаючи тебе) розмахує пораненої кінцівкою. Зроби давить: один рулон бинта, не розгортаючи, - на місце травми, іншим щільно його прив'яжи. Бажано бути при цьому в рукавичках і лицьової масці.
«Про всяк випадок в будинку повинен бути кровоспинний джгут, - попереджає доктор Лобузнов. - Якщо порізаний великий посудину, його потрібно просто перев'язати ». Не забудь написати дату і час (до хвилин) проведення маніпуляції. Якщо швидкої через півгодини не буде, розв'яжи і знову зафіксуй джгут - це необхідно, щоб тканини нижче не відмирали від відсутності кровообігу.
Кирило Фомченко пропонує сучасну альтернативу - джгут САТ (combat application tourniquet), який використовують військові. На вигляд це нейлонова петля з текстильною застібкою, важелем і фіксатором. CAT технологічний і зручний у використанні, рівномірно здавлює тканини, а значить, знижує ризик перетиснути кінцівку (що не відміняє обов'язкову фіксацію часу установки!). Правда, повинні відзначити: знайти таку штуку можна далеко не скрізь, можливо, доведеться замовляти її через інтернет.
Біль, температура, вірус
обов'язково:
- парацетамол
- термометр
додатково:
виключити:
- антибіотики
- противірусні препарати
- імуномодулятори
- кошти від менструального болю
- аспірин
У світі є багато прекрасних знеболюючих засобів. Але в домашній аптечці повинен бути тільки ацетамінофен (парацетамол), як універсальний безпечний варіант. «Ібупрофен - один з найстаріших і перевірених нестероїдних протизапальних препаратів, який за сукупністю вигод і шкоди для здоров'я знаходиться на високій позиції. Однак він викликає подразнення слизової шлунка », - попереджає Андрій Лобузнов.
Зараз ти подумала про менструальний біль, для якої у тебе напевно в запасі є улюблена чарівна пігулку. Ні, її теж не повинно бути в домашній аптечці, як і самої дисменореї. «На жаль, жінки роками приймають ліки. А місячні повинні бути безболісними, в іншому випадку це один з перших ознак дефіциту прогестерону », - продовжує експерт.
Ефективність противірусних препаратів до кінця не вивчена. Купиш той, який в конкретному випадку пропише доктор (і буде на ньому аргументовано наполягати). Те ж стосується імуномодуляторів. Якщо вдома немає сердечників, громадян 45+, то аспірин в домашній аптечці теж не потрібен. «Останнім часом підвищився ризик аспириновой бронхіальної астми, особливо у дітей до 14 років (малюкам він взагалі протипоказаний). Побічний ефект препарату - дуже важкий стан, людині загрожує реанімація або навіть летальний результат », - приголомшує Лобузнов.
Про антибіотики ось що попросив нас донести Кирило Фомченко: «Найважчі алергічні реакції, аж до шоку, відбуваються саме через прийом антибіотиків широкого спектру (які багато тримають« про всяк випадок ») будинку або в поході. Добу без А / Б нічого не погіршать ситуацію - треба дочекатися призначення лікаря. Забороніть людям приймати їх самостійно »(в кінці ще було 12 знаків оклику).
Тиск, спазми і нерви
обов'язково:
додатково:
- настойка валеріани, пустирника
виключити:
- спазмалгон
- препарати від зниженого тиску
- валокордин
Ми, дівчата, любимо збліднути особою, протягнути хладную руку і поскаржитися на знижений тиск, спазм судин, метеочутливість. Кирило Фомченко, замість того щоб поспівчувати і порадити ліки, відповідально заявляє: «Проблема зниженого тиску - міф. У здорових людей це означає, що або людина захворює, або у нього недосипання, низький рівень глюкози, він зневоднений. Або просто йому не вистачає любові і ласки ».
У багатьох на випадок легкої гіпертензії судин вдома зберігається спазмалгон. Його действуюшие речовина - метамізол натрію (анальгін) - викликає важкі алергічні реакції, а при тривалому прийомі порушує роботу кровотворення. Викреслюємо.
Якщо розігралися нерви, можна випити настоянку пустирника або валер'янку. Але від них теж бувають побічні реакції. І до речі, настойки мають накопичувальний ефект, тому одномоментно дію надає швидше спирт в складі. Від коньяку і віскі в невеликій дозі буде той же результат, але з більш приємним смаком.
«Валокордин традиційно застосовується в нашій країні при нервовому потрясінні. Проблема в тому, що фенобарбітал (основний компонент в складі. - Прим. WH) в малих дозах різко збільшує активність печінкових клітин. А вони дезактивують гормони, корисні речовини і ті препарати, які ти п'єш, - говорить Андрій Лобузнов і філософськи зауважує: - Краще прийняти контрастний душ, розслаблюючу ванну, зробити легку фізкультуру ».
Отруєння, алергії
обов'язково:
- активоване вугілля (візьми 10 упаковок)
додатково:
- антигістамінний засіб
- панкреатин
На основі активованого вугілля зараз є багато гелів, таблеток з концентрованим розчином. Якщо у тебе отруєння, хочеш - купуй новомодне, хочеш - жуй стару добру класику.
Фомченко вважає, що вдома можна мати панкреатин. Цей фермент використовується при переїданні, коли підшлункова не справляється. (Але ми сподіваємося, ти не з таких.) Лобузнов з застереженнями згоден на антигистаминную таблетку третього покоління - на випадок алергії або сильного свербіння. Адже якщо у людини немає алергії, значить, він ще не зустрів свій подразник.
А ще
обов'язково:
- засоби контрацепції
- ліхтарик
- запасні батарейки
Добре, якщо твоя аптечка поповниться вагінальним кільцем або контрацептивними таблетками. Дмитро Лубнін, гінеколог, к. М. Н., Розповідає, що, за сучасними даними, прийом подібних препаратів істотно, драматично знижує ймовірність настання позаматкової вагітності, ендометріозу, поліпів, гіперплазії, функціональної кісти яєчників, раку ендометрія, яєчників, товстої кишки, нирок. А також часто вирішує проблему менструальних болів. Але гормональні контрацептиви виписує лікар, і на них є протипоказання.
Втім, навіть якщо ти приймаєш КОК (а тим більше якщо не приймаєш), поповни аптечку презервативами. Туди ж склади ліхтарик і додаткові батарейки - раптом доведеться шукати ліки в темряві. Презервативів можеш запасти побільше. Якщо настане зомбі-апокаліпсис, а аптеки пограбують до тебе, зможеш використовувати їх як рукавички, палять для перетягування ран, контейнер для води і ще в десятці інших ситуацій.
джерело: www.sethealth.ru
Сподобалася стаття? Поділіться з друзями на Facebook:
