Як повернути спілкування з дитиною після розлучення, якщо колишня дружина цьому перешкоджає?
П рактічеські поради Володимира Андрєєва автора тренінгів з емоційного інтелекту і розвитку уваги.
«Якщо колишня дружина не дозволяє батькові спілкуватися з дитиною або дозволяє вкрай рідко, значить все занадто запущено. Потрібно перш за все повернути її довіру. Щоб цього досягти, потрібно зробити три речі:
- Вибачитеся за минуле. Зателефонувати або прийти і попросити вибачення. Потрібно бути готовим, що жінка не буде відповідати за sms або повідомлення в месенджерах. Довго не відповідати, відмовляти десятки разів. Ваша мета - не зберегти обличчя, а розтопити лід і відновити зв'язок з дитиною. Наберіться терпіння.
Володимир Андрєєв, експерт практичних методів східних і західних шкіл розвитку особистості - Дружите з мамою і враховуйте блокує сторону. У будь-якій життєвій ситуації, якщо нам потрібно десь змінити правила або вплинути в конкретній системі, нам потрібно знайти начальника: хто тут головний, хто приймає рішення, з ким я можу поспілкуватися, може, у мене індивідуально вийти домовиться? У даній ситуації мама - начальник, з яким потрібно подружитися. Буває, що дитина готова спілкуватися з батьком (вони ж не сварилися), але його може налаштовувати проти спілкування мама - третя сторона. Четвертою стороною може бути новий чоловік.
- Використовуйте формулу дружби: спілкуйся, допомагай, приділяй вніманіе.Помніте, 80-90% часу потрібно спілкуватися на практичні теми. Месенджери, телефон, особисті зустрічі, sms. Цікавитися, пам'ятати, згадувати, уточнювати важливі бажання, теми, мети, проблеми для колишньої дружини і дитини.
Наприклад, проходите по вулиці і бачите оголошення - спортивні гуртки, репетитори, фотографуєте і висилаєте відразу мамі дитини. Можете написати: "Захочеш, я готовий відвезти. Можу оплатити секцію ". Або: "Я пам'ятаю, ти хотіла ...., Я можу .... Згодна? " Можна цікавитися темами нового чоловіка дружини (якщо він є). Він може впливати на рішення колишньої дружини, якщо вона залежить від нього фінансово або від його місця проживання.
Читайте також. Дитині потрібен батько. Навіть після розлучення
Пам'ятати, що мати ідентифікує себе і дитину як одне ціле. Тоді і дитини потрібно розглядати як особистість, у якої є проблеми, інтереси, цілі і бажання. Це може бути пов'язано з садком, школою, може, купити щось для занять. Обов'язково увагу зовні. З цим у багатьох проблема, зазвичай застряють в минулому - образи, діалогах, сварках.
- Допомагати інформацією. Не обов'язково допомагати відразу грошима. Найчастіше буває так, що батько починає вкладатися матеріально, а колишня дружина не поспішає йти назустріч. Що значить допомогти інформацією? Ви дізналися про набір в спортивну секцію. Напишіть матері дитини: "Я роздобув телефончик секції, я точно не знаю, знайомі кажуть їм сподобалося". Або контакти зубного лікаря, масажиста, психолога. Навіть якщо мати дитини живе в іншому місті. Інформацію зараз можна знайти через чати і Google.
- Приділяти увагу. Якщо ви вже бачитеся з дитиною, можна запропонувати свою допомогу: відвезти дитину в школу або на тренування, до масажиста або репетитора. Домовлятися про умови відразу: відвозити і чекати, щоб забрати, наприклад.
Отже, резюмую:
дружити (3 пункту: спілкуйся, допомагай, приділяй увагу) з мамою і дитиною. Наступний етап найважливіший: на ньому багато провалюються - повернути увагу з минулого в сьогодення. Всі відповіді в людині навпаки, який дає вам підказки, потрібно тільки його почути. Для цього потрібно бути в правильному настрої.
Внутрішня настройка:
Не реагувати на провокації. Якщо мама не хоче спілкуватися і провокує сварку: "Я тебе забаню, не дзвони". Реакція батька: "Добре, я зрозумів. Вибач ". Спробувати передзвонити через тиждень. Можливий наступний хід: "Я хотів би передати дитині посилку, мені здається йому ось це потрібно (телефон, м'яч, шкільне приладдя)". Як варіант відправити поштою або залишити під дверима. Навіть якщо жінка викине ваш перший подарунок, (тому що щось занадто дороге не залишайте) - це природно. 10 раз буде відмовляти на 11-й раз спрацює.
Зазвичай у чоловіка в такій ситуації спрацьовує образа. Ну викинули подарунок, ну послали вас в листуванні по телефону, ну не забрали на пошті і посилку повернули, а ви ще заплатили за те, що вона там пролежала. Ну і що? Деякі думають, що якщо купили подарунок за 500 грн і при цьому кілька років косячіт (дружина ж не просто так пішла), то можна купити довіру за 500 грн?
Читайте також. П'ять правил спілкування з дитиною після розлучення
В такому випадку точно треба йти на психотерапію. Просто так люди не розлучаються. Значить, вони довгий час давали один одному тільки негатив. Але люди в цьому не винні. Це спливають їх психотравми, отримані в дитинстві або в більш старшому віці.
Бути наполегливим і налаштуватися виходити регулярно на зв'язок протягом 1-3-х місяців. Рано чи пізно мама візьме трубку. Вона може сказати: "Я тобі не довіряю, тому зустрічаємося разом: я, дитина і ти. Я подивлюся наскільки ти адекватний ". Батькові не треба на це агресивно реагувати. Нормально. Уже маленький результат. Якщо колишня дружина нарешті зробила перший крок назустріч, треба погоджуватися на будь-яку пропозицію. Потрібно бути спокійним і святим, як батюшка в церкві: не критикувати нікого, не давати порад, не нав'язувати нічого. Навіть якщо ви всього лише прогулялися навколо фонтану і поїли булочки. Правильна реакція колишнього чоловіка: подякував, сказав, що був радий, до побачення. Якщо запитав: "А можна ще годинку?", А мама не дозволяє, тоді прощаєтеся без критики і образ. Маленьку битву ви все одно виграли.
Стежити за словами і емоційним фоном. Жодного негативного відгуку або зауваження. Жодного негативного смайлика або знаку оклику. Забути про знаки оклику в особистому листуванні. Бути готовим до того, що образа так просто не пройде, потрібна терапія (до декількох сеансів). Чим старше люди, тим довше часу буде потрібно. Психотравма активується, коли дитина починає розуміти слова, на якому було психічне насильство - придушення, знецінення, нав'язування, різке блокування інтересів. А до тих пір психотравми сплять. З першого дня зачаття вже йде запис того, що говорять батьки між собою, коли мама напружилася або в моменти спиртного сп'яніння. Дивлячись як батьки "постаралися", виховували дитину.
Дайте можливість вільно себе проявляти жінці і дитині. Виховувати нікого не треба. Головне, щоб дитина не перейшов на червоне світло або не випав з вікна. Чим більше ми їм дозволяємо, тим більше люди захочуть до нас повернутися. Свободу свою і згоду принесуть. А ось тут проблема: ми не здатні дозволяти людям робити те, що вони хочуть. Важливо, що вони саме так отримують свій досвід - вивчають межі цього світу, що можна, а що ні. Нехай інші їм краще заборонять, ніж ми. Той, хто дозволяє практично всі, поруч з тим і буде інша людина.
Забути про різницю між чоловіком і жінкою. Від чоловіка дружина пішла, бо він їй щось забороняв. Він не спеціально. Він не усвідомлював. Нас чомусь цього не навчають ні в школі, ні в інституті. І в якийсь момент особистості наших минулих партнерів або родичів вилазять з нас і починають махати руками "ти повинен", "я хочу", "ти жінка", "ти чоловік".
Є величезна кількість мужніх жінок, які себе краще почувають фізично, енергетично і психічно, ніж так звана "жіночна жінка". Це все настільки умовно придумано. Потрібно від цього відмовитися. І менше сварок буде про те, що хто кому що винен. Повинні тільки те, про що домовилися і погодилися. Більше ніхто нікому нічого не винен. І з дитиною теж бажано домовлятися і бажано письмово. Щоб потім ніхто не забував, що кому обіцяв.
Якщо родичі колишньої дружини підтримують конфронтацію. Чоловікові контролювати себе: гидот не говорити, глибоко дихати Це універсальна техніка при будь-яких конфліктах - головне, не реагувати на випади. Цей метод відомий в єдиноборствах, в армії, в спецназі. Вдих і видих, відчувати дискомфорт по тілу: "Що хочеться зробити: бігти або напасть?" Потрібно замовкнути і не реагувати. Ніяких наїздів: "Спасибі, що ви рекомендуєте", спілкуватися з максимальним терпінням і добродушністю. Як батюшка в церкві.
Як правило, у дорослих вже багато реактивних реакцій, життєвого негативу, низькою енергетики, тому з ними краще нічого не обговорювати. Але якщо є можливість, то з ними дружити і спілкуватися дуже щільно. Приїхати, вибачитися або зателефонувати: "Я винен, усвідомив". Будь-яка гидота збільшить ще більше дистанцію і знову місяць ніхто трубку не братиме.
Відстежувати свої автоматичні реакції. Важливо, щоб у батька не спрацьовували в моменти провокації автоматичні реакції на жінок і щоб йому фахівець допоміг усвідомити ці моменти. Що толку, якщо він поверне увагу колишньої дружини, витратить на це місяць, два, три, а потім з нього знову щось вилізе. Або дитині скаже, чи дружині кине якусь фразу або її батькам - і знову потрапить в бан. Проблема зазвичай в нас самих.
Якщо ви роздратовані і вас чіпляє минуле. Потрібно сісти і трохи помедитувати. Відчути свої затискачі в тілі, через 20 хвилин відпустить.
Підняти симпатію і довіру. Це відбувається одночасно. Для цього потрібно збільшити кількість приємних відчуттів в тілі, тільки тоді люди будуть вирішувати, погоджуватися, самі з цікавістю дзвонити нам. Це робиться дружбою.
Дружити з дитиною. Спілкування: цікавитися його проблемами, бажаннями, інтересами. Допомагати вирішити якісь завдання. Слухати уважно, що говорить дитина і його мама. Вони підказують. Люди тільки тоді до нас відчувають довіру і симпатію, коли бачать якусь схожість. А ще краще регулярну допомогу надавати. Як дівчата кажуть: "Мені твою увагу треба, а не квартира, машина. Тебе взагалі немає в моєму житті. А коли ти є, ти в мобілці сидиш або літаєш в своїх проблемах. Навіщо тоді ти гроші заробляєш, вони мені вже не потрібні ". Тут те ж саме. Завоювати увагу.
Пам'ятати, що у кожної людини щодня з'являються нові потреби. Потрібно бути зі здоровою психікою, з високим рівнем енергетики, щоб помічати ці запити в найближчому оточенні.
Вміти чути інших. Важливо підняти свою енергетику і свій рівень уваги на інших людей. Вони кожен день нам говорять про своїх запитах і інтересах, але більшість просто їх не чує.
Порівнювати свій внесок. Чи не поспішати вкладати всі свої зусилля і ресурси. Буває, якщо мама тривалий час буде говорить "ні", у батька трапляться відкат - піднімається хвиля обурення: "Я ж все - а вона не цінує".
Щоб реальність не збентежила. Правильно в життя виходити з найгіршого варіанту. Люди, які виходять з оптимістичних очікувань, у них вкрай рідко щось виходить, відбувається швидкий відкат. Є реальність, потрібно бути готовим до різних ситуацій, щоб вони не збентежили.
Краще створювати і дотримуватися письмові домовленості на етапі побачень і шлюбу. Всі люди різні, у них будуть розбіжності. Навіть якщо вони психічно здорові, різні ідеологічні і світоглядні, політичні теми. Вони будуть сваритися на ці теми.
Зняти образу на партнера у психотерапевта. Минула образа може вийти назовні. Але бажано образу знімати психотерапевтичними сеансами. Тому що вона рано чи пізно зачепиться за якесь слово або тілесне поведінку. Асоціація може спрацювати як спусковий гачок. Образа погано діє і на маму, вона може бачити якісь риси в дитині, які нагадують колишнього чоловіка, або проходити по тих місцях, де вони разом бували. І з конкретним чином будуть негативні асоціації, образи. Образа як енергія завдає шкоди психіці, тому люди вмирають, тому люди і хворіють. Але це не консультація психолога, який дає поради. Поради практично не працюють. А саме психотерапія. Може, це була зрада, або побив її чоловік колишній. Чоловіки теж не спеціально це роблять вони підсвідомо копіюють поведінку свого батька або того, хто їх виховував. Краще і у батька провести зняття образи, щоб він так не поводився з новою дружиною.
До мене зверталися на консультації чоловіки, які хотіли повернути довіру після розриву відносин. Я гарантував, що довіру можна повернути. Але задавав питання чоловікові: "Добре, довіру ми повернемо, але що ми будемо робити з вашою головою, яка непередбачувана? Якщо через 2-3 побачення з дружиною і дитиною ваше тіло щось утне знову. Давайте робити терапію. Не просто ж так у вас стався розрив. Якісь є автоматичні неусвідомлювані реакції, коли лізе минуле - через слово, через руки. З цим потрібно працювати індивідуально.
Матеріал підготувала: Оксана Гунько
Читайте також. Права чоловіки після розлучення
Згодна?Що значить допомогти інформацією?
Ну і що?
Деякі думають, що якщо купили подарунок за 500 грн і при цьому кілька років косячіт (дружина ж не просто так пішла), то можна купити довіру за 500 грн?
Якщо запитав: "А можна ще годинку?
Вдих і видих, відчувати дискомфорт по тілу: "Що хочеться зробити: бігти або напасть?
Але задавав питання чоловікові: "Добре, довіру ми повернемо, але що ми будемо робити з вашою головою, яка непередбачувана?
