Дорожня аптечка багатьом видається косметичкою, туго набитої ліками на всі випадки життя, від температури і застуди до болю в животі. Я не беру багато аптечних засобів, але за пару годин до виїзду закидаю в чемодан тільки найпотрібніші добавки. І зараз розповім, які взяла на себе руки в Сочі.
Я вже показувала аптечку для поїздок, яку брала рік тому для поїздки по п'яти європейських країн, і коштів там було зовсім небагато ( пост тут ).
Цього разу відпочинок був ще менше, тому тільки найпотрібніші добавки і сонцезахисні засоби , Які необхідні для аптечки на гірськолижний відпочинок. В горах без захисту зовсім ніяк, а ті кошти, які продаються на ski resort, зазвичай бідненькі за складом, краще завжди брати свої.
Морський колаген KWC в зручних дозованих стіках, які зручно брати з собою в подорож. У таких стіках завжди продається японський колаген, всередині або маленькі таблетки, або порошок для розчинення. Про морський колаген (і про пептиди морського колагену) ви мене вже давно запитували, скоро на цю тему буде цікавий пост))
Активоване вугілля в капсулах. Відмінний засіб при харчових отруєннях, тому завжди вожу з собою. Плюс, зараз п'ю вугілля вранці, в якості початку весняного Детокс. Натщесерце його пити не обов'язково, можна просто запивати водою або додавати в зелені коктейлі та смузі, як робить весь Голлівуд. Капсули хороші тим, що можна зробити і вугільну детокс-маску для обличчя))
- Активоване вугілля Nature's Way, Charcoal, Activated, 280 mg, 100 Capsules
Цеоліт діє точно також (адсорбент), переваг над вугіллям у нього немає ніяких, тому дешевше і безпечніше - активоване вугілля.
Пробіотик Culturelle, працює як іммунобіотік, підвищує імунітет і протистоїть простуд і ГРВІ. Прикро ж приїхати на відпочинок і захворіти, підхопивши інфекцію в літаку або вже на курорті, правда ж? Тому все пробіотики вожу з собою)) Більш детально про те, хто такі іммунобіотікі і з чим їх їдять, написала тут. Я люблю жувальний зі смаком апельсина))
- Culturelle, Digestive Health, Probiotic Chewables, Orange, 24 Tablets
Пробіотик нового штаму BLIS K-12 для профілактики тонзиліту (ангіни), отиту і верхніх дихальних шляхів. Я до сих пір не вірю, що одного разу відкрила для себе це чудовий засіб, пробіотик для розсмоктування в роті. Докладний пост писала про нього тут. Користуємося цими пігулками всією сім'єю, допомагає при початковій болю в горлі і першении, працює як місцевий іммунобіотік. І нове слово в словник - оралбіотік))
- Оралбіотік Now Foods, OralBiotic, 60 Lozenges
Вітамін С в жувальних часточках зі смаком танжерина, мій найулюбленіший вітамін С, тому що він найсмачніший)) Беру його завжди для дочки, і ласую сама, оскільки вітамін С підсилює синтез колагену в шкірі, а значить запобігає втраті тонусу))
- Nordic Naturals, Vitamin C Gummies, Tart Tangerine, 250 mg, 60 Gummies
Сахароміцети буларді - це особливий вид прибутків, що стоїть десь на відстані від основних корисних бактерій. Вся справа в тому, що Сахароміцети це дріжджові грибки, вони не приживаються в нашому кишечнику, як інші бактерії, а виводяться вже через 2-5 днів після припинення прийому.
Сахароміцети зазвичай приймають при гострій і інфекційної діареї у дітей і дорослих, при діареї, викликаної антибіотиками; при діареї мандрівника.
Також є дані, що сахароміцети приймають разом з антибіотиками при лікуванні Хелікобактер пілорі, але нас в поїздках більше хвилює питання запобігання діареї, особливо якщо ми їдемо з дітьми))
У мене дорожня travel-упаковка сахароміцетів буларді, на 30 капсул. Я купила її для того, щоб брати з собою в поїздки, дуже зручно і не займає багато місця.
- Сахароміцети 30 капсул Jarrow Formulas, Saccharomyces Boulardii + MOS, 30 Veggie Caps
- Сахароміцети 90 капсул Jarrow Formulas, Saccharomyces Boulardii + MOS, 90 Veggie Caps
Ось така дорожня аптечка для подорожей вийшла у мене з добавок, вітамінів і пробіотиків. А що з собою в дорогу завжди берете ви? Розкажіть про свої незамінні засоби! ))
Читайте також:
Прикро ж приїхати на відпочинок і захворіти, підхопивши інфекцію в літаку або вже на курорті, правда ж?А що з собою в дорогу завжди берете ви?
