Ефірні масла для схуднення: які ефірні масла ефективніше

1. Як застосовують ефірні масла для схуднення
2. Ефірна олія апельсина для схуднення
3. Ефірна олія кориці для схуднення
4. Ефірна олія ялівцю для схуднення
5. Ефірна олія лимона для схуднення
6. Ефірна олія грейпфрута для схуднення
7. Суміші для схуднення
8. Зовнішнє застосування суміші
9. Внутрішнє застосування суміші
10. Рекомендації перед застосуванням
11. Протипоказання до застосування

Вибираючи спосіб для схуднення, віддавайте перевагу тільки здоровим методам, які не шкодять здоров'ю. Приділіть особливу увагу своєму раціону, фізичних навантажень і паралельно додайте ще одну дуже ефективну, корисну і приємну методику - ефірні масла для схуднення.

Лікарі підкреслюють, що аромамасла можуть впливати на апетит, обмінні процеси, відновлюють психологічний стан, функції внутрішніх органів. У зв'язку з цим ефірні склади почали широко застосовувати в різних програмах по втраті ваги.

Аромамасла для схуднення

Як застосовують ефірні масла для схуднення

Схуднення за допомогою ефірних масел - це приємна і ефективна процедура, яка може використовуватися як:

• Ароматерапія (аромалампи, аромакулони, інгаляція, використання в сауні, лазні, ванні) - боротьба зі стресом, чудово допомагають впоратися з роздратуванням, допомагають розслабитися масла лаванди, жасмину, троянди;
• Всередину - нормалізація обміну речовин, виведення з організму зайвої рідини, ослаблення почуття голоду, ефективно допомагають впоратися з цими завданнями масла лимона, ялівцю, грейпфрута. Три рази в день по одній краплі і одній чайній ложці меду за півгодини до їжі беруть ефірне масло, запиваючи великою кількістю води. Не забувайте, що деякі ефіри занадто концентровані, у всіх їх видах є ряд протипоказань, можлива індивідуальна непереносимість.
• Косметична процедура (обгортання, масаж, ванни, компреси, додавання масел в косметичні засоби), яка активно бореться з целюлітом, розтяжками, в'ялістю шкіри. Використовують ефірні масла лимона, апельсина, анісу, жасмину, грейпфрута, пачулі.

Ефірна олія апельсина для схуднення

Апельсинове масло для схуднення сприяє зниженню ваги шляхом поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту, виведення токсинів з організму, регулюванням обмінних процесів. Можна використовувати:

• під час прийняття ванни: 3-5 крапель розчинити в морській солі і додати в воду;
• для масажу: 10 гр. крему або 10 мл базового кошти і 5-10 крапель ефірного;
• ароматерапія: 3-5 крапель;
• збагачення кремів і масок: 5 крапель на 10 мл або 10 гр. основи.

Цитрусові ефірне масло

При внутрішньому вживанні не можна приймати більше трьох крапель в день натщесерце.

Ефірна олія кориці для схуднення

Чудово зарекомендувало себе ефірну олію кориці для схуднення. Воно здатне нормалізувати обмін речовин, відновлює роботу шлунково-кишкового тракту. Можна використовувати:

• всередину: через день випивати будь-який напій, бажано зелений чай, з додаванням 1-2 крапель ефіру кориці;
• для масажу: основа (рослинне мало або крем) і 4 краплі ефірного масла кориці.

Чи не рекомендовано масло кориці при нервовому виснаженні, підвищеної чутливості шкіри, індивідуальної непереносимості.

Ефірна олія ялівцю для схуднення

Ефірна олія ялівцю для схуднення - це ефективний спосіб очистити повністю організм, поліпшити обмін речовин. Це сечогінний засіб, що володіє антисептичною, спазмолітичну, зігріваючу дію, а також прискорює виведення шлаків і токсинів, що впливає на втрату ваги. Засіб заборонено під час вагітності.

Натуральне ефірне масло ялівцю

Можна використовувати:

• в ароматерапії: 5 крапель ялівцю, 3 краплі кориці;
• внутрішньо: 1 краплю змішати з медом;
• під час прийняття ванн до 10 крапель розводять в молоці, солі і додають в воду (в лазні, сауні);
• під час масажу (тільки в поєднанні з базовим засобом);
• додаючи в косметичні засоби (2-5 крапель на баночку);

Не слід застосовувати при хворобах нирок, запальних захворюваннях, при високому тиску.

Ефірна олія лимона для схуднення

Ефірна олія лимона для схуднення нормалізує обмін речовин, покращує роботу шлунково-кишкового тракту, виводить токсини і шлаки, утилізує жири. Засіб може застосовуватися не тільки для ароматерапії, але і використовуватися всередину. Досить однієї краплі, щоб прискорити процеси розщеплення вуглеводів, швидшому спалюванню калорій.

масло лимона

Можна використовувати:

• в ароматерапії: 3-5 крапель;
• додаючи в косметичні засоби кілька крапель (до 5 крапель);
• всередину: 1 крапля;
• для масажу: 10 мл базового кошти або 10 гр. крему, 5 крапель ефірного;
• для прийняття ванни: 3-5 крапель розвести в молоці, вершках.

Не можна використовувати людям з непереносимістю цитрусових, при хіміотерапії, з вичерпаним терміном придатності.

Ефірна олія грейпфрута для схуднення

Ефірна олія грейпфрута для схуднення має безліч корисних властивостей (антисептичний, дезінфікуючий, бактерицидну, очищаючу дію). Воно активно бореться з депресіями, стресами, підвищує імунну систему, є сечогінним, жовчогінним засобом, очищає організм від токсинів, зменшує вагу, бореться з проявами целюліту.

грейпфрутовий масло

Можна використовувати:

• в ароматерапії: 5-7 крапель;
• під час прийняття ванни: 4-6 крапель;
• для компресів: 10 мл основи, 3-5 крапель ефірного кошти;
• для точкового масажу: 2 мл основи, 1 крапля ефірного;
• для розтирання: 10 мл основи, 3-5 крапель ефірного;

Не можна використовувати людям з індивідуальною непереносимістю.

Суміші для схуднення

Які ефірні масла сприяють зниженню апетиту і схуднення ми розглянули. Але ще помітний і швидкий ефект можна отримати використовуючи суміші ефірних масел для схуднення. Змішуючи кошти необхідно знати деякі секрети, для досягнення найкращого результату. Суміш з ефірних масел не повинна складатися з 5 і більше компонентів. Зберігати аромакомпозицію можна не більше одного тижня, щоб не допустити звикання організму до ефірної суміші, що в свою чергу знизить ефект. Взагалі будь-яке масло більше 4 тижнів застосовувати не слід.

Ефірної олії герані

Найбільш ефективні ефіри герані, мандарина, ялівцю, лаванди, грейпфрута, лимона, їх можна використовувати як окремо, так і в поєднанні один з одним.

Зовнішнє застосування суміші

Ефірна суміш для масажу, яка стимулює процеси спалювання жирових клітин. Необхідно: 50 мл олії жожоба, по 12 крапель ефірних масел ялівцю і кипариса. Цю суміш крім втирання в шкіру, можна додавати в ванну (5-10 крапель) разом з морською сіллю. Даний склад сприятиме виведенню шлаків з організму, розслабляти і заспокоювати нервову систему.

Для обгортання або масажу можна використовувати такий склад ефірних масел: по дві краплі лимонного і мандаринового, по три краплі сандалового і бергамотового, по чотири краплі соснового і ялівцевого. Для бази чудово підійде оливкова олія - ​​2 ст. л.

Суміш з ефірних масел, яка знижує апетит, готується в такий спосіб: по три краплі бергамоту, лаванди, герані змішують і додають в теплу ванну (попередньо розводять в молоці, вершках, соді або солі). Ванну приймають 15 хвилин.

Внутрішнє застосування суміші

Звертаємо особливу увагу на те, що деякі ефірні масла дозволені для внутрішнього прийому, але, з'єднувати їх ні в якому разі не можна. Приймають ефірні засоби обережно, бажано після консультації з лікарем і з урахуванням всіх протипоказань.

Рекомендації перед застосуванням

Вдаючись до допомоги ефірних масел, необхідно пам'ятати кілька рекомендацій:

• купувати потрібно лише натуральні ефірні масла;
• застосовувати один засіб не можна більше 4 тижнів (в деяких джерелах 8 тижнів), щоб не виникла алергічна реакція;
• ванна з аромамаслами не більше 20 хвилин;
• перед застосуванням засобу, необхідно перевірити його на переносимість, для цього одну краплю капають на зап'ясті і чекають півгодини, а то й з'являється червона пляма, печіння, чхання, сльозоточивість, значить, алергії на нього немає.

Протипоказання до застосування

Кожне конкретне ефірне масло має ряд протипоказань і перед використанням його, необхідно детально вивчити інструкцію. Використовувати їх можна:

• вагітним;
• людям з індивідуальною непереносимістю;
• при бронхіальній астмі.

Необхідно строго дотримуватися рекомендацій щодо застосування, так як передозування, особливо всередину, чревата наслідками у вигляді нежиті, мігрені, опіків, алергічних реакцій.

Як використовувати ефірні масла для схуднення вирішувати вам, властивості кожного виду індивідуальні та особливі. Ми можемо порекомендувати лише, купувати якісне і натуральне засіб, і тоді позитивний результат не змусить себе довго чекати.

Originally posted 2014-01-20 12:58:23.