- Як використовувати ефірні масла при застуді
- інгаляції
- полоскання
- Краплі в ніс і вуха
- ароматерапевтичний масаж
- Ароматерапевтичні ванни
- Які ефірні масла використовувати при застуді
- Ефірні масла від температури
- Ефірні масла від головного болю
- Ефірні масла від болю в горлі
- Ароматерапевтичний суміш АНТИ-ЗАСТУДА
- Ароматерапевтичний суміш при головному болю
- Ароматерапевтичний суміш «вухо-горло-НОС»
Зима разом з новорічними святами приносить нам часом і різні недуги в компанії з нежиттю, кашлем і хворим горлом. Перш ніж братися за бульбашки з мікстурою слід згадати про ті ліки, що приготувала нам сама природа. Сьогодні ми поговоримо з вами про те, як застосовувати натуральні ефірні масла при застуді і які з них слід вибрати при різних симптомах. Важливо, що аромамасла володіють системною дією на збудників ГРВІ та грипу і не викликають побічних і алергічних реакцій. Ці якості роблять їх унікальним і незамінним засобом ароматерапії при різних захворюваннях.
зміст:
- Як використовувати ефірні масла при застуді
- інгаляції
- полоскання
- Краплі в ніс
- ароматерапевтичний масаж
- Ароматерапевтичні ванни
- компреси
- Які ефірні масла використовувати при застуді
- Ефірні масла від головного болю
- Ефірні масла від температури
- Ефірні масла від нежиті
- Ефірні масла від кашлю
- Ефірні масла від болю в горлі
- Ефірні масла від запалення вуха
- Суміш ефірних масел від застуди
Як використовувати ефірні масла при застуді
При використанні ефірних масел для профілактики і лікування простудних захворювань використовують такі методи їх введення: масаж, ванни, інгаляції, краплі в ніс і вуха, полоскання.
Для приготування ароматерапевтических сумішей в якості базисної основи використовують транспортний масло, в якості якого можна застосовувати багато рослинних масел, наприклад: авокадо, зародків пшениці, виноградних кісточок і інші.
інгаляції
Один з найбільш доступних і ефективних методів профілактики і лікування інфекцій дихальних шляхів. За допомогою інгаляції можна отримати швидке полегшення при бронхіті, закладеності носа, гаймориті, фронтите і пов'язаних з ними головних болях.
- Інгаляції холодні - 3-4 краплі натурального ефірного масла нанести на хустку і вдихати лікувальні пари по 5-7 хвилин 3-6 разів на день. Цю процедуру зручно проводити за допомогою аромалампи або Аромадіффузори . Для холодних інгаляцій відмінно підходить аромамедальон - глиняний глечик різної форми, зовні облитий глазур'ю. У глечик капають ефірні масла, які просочують всю внутрішню поверхню медальйона і, випаровуючись під дією температури тіла, досягають дихальних шляхів. У міру ослаблення запаху додають ще кілька крапель ефірного масла.
- Інгаляції теплі - Додати 3-4 краплі ефірних масел в миску з одним літром теплої води (50 ° С) і вдихати лікувальні пари, накривши голову рушником.
- Інгаляції гарячі - У миску з одним літром гарячої води (90 ° С) додати 3-4 краплі ефірних масел. Накривши голову рушником, нахилитися над водою і обережно вдихати лікувальні пари. Щоб уникнути опіку парою, не слід схилятися занадто низько. Процедуру продовжувати 4-5 хвилин. Після гарячої інгаляції не рекомендується виходити на вулицю, розмовляти і приймати їжу протягом 30 хвилин.
! Хворим на бронхіальну астму і хворим з високою температурою проводити гарячі інгаляції не рекомендується.
полоскання
Застосовують при захворюваннях горла, дихальних шляхів і порожнини рота. Ефірні масла в кількості 2-4 крапель слід змішати з чайною ложкою солі, соди або меду, додати в склянку теплої води і енергійно розмішати. Полоскати горло 4-6 разів на день.
Краплі в ніс і вуха
Для приготування крапель в ніс і вуха використовують 30 мл транспортного масла (краще масло зародків пшениці, звіробою або календули) і 6-10 крапель ефірних масел. Закапувати по 2-3 краплі 2 рази на день. Перед вживанням суміш слід прогріти на водяній бані або в руках. Особливо ефективно використовувати суміші різні за складом, які слід міняти кожні три дні.
ароматерапевтичний масаж
Для масажу слід приготувати ароматерапевтические суміш з 100 мл базисного масла і 25 крапель будь-якого ефірного масла або суміші ефірних масел. Легкими масажними рухами втирати ароматичну суміш в груди і спину, розтирати ноги. Також як і з краплями в ніс, ефективно готувати суміші відмінні за складом і чергувати їх через день.
Ароматерапевтичні ванни
- Загальні ароматерапевтические ванни. Терапевтичний ефект досягається за рахунок впливу температури води і взаємодії ефірних масел з шкірою. Для прийняття ванни досить 8-10 крапель ефірного масла або суміші ефірних масел накапати в столову ложку емульгатора (червоне вино, вершки, мед, сіль) і розчинити у воді. Для отримання додаткової інгаляційного ефекту можна крапнути на поверхню води 1-3 краплі олії. Після ванни не обполіскувати. Для зміцнення імунітету та профілактики простудних захворювань ванни застосовують щодня або через день. Температура води для проведення аромаванни повинна бути близькою до температури тіла - 36 - 40? С. Тривалість процедури 15-20 хвилин, тривалість курсу - 10-15 процедур.
- Ножні ароматерапевтические ванни. У таз налити воду комфортної температури. Змішати з емульгатором 4-5 крапель ефірних масел і розчинити у воді. Опустити ноги в воду з ефірними маслами. Тривалість процедури 15-20 хвилин. Після процедури слід витерти ноги сухим рушником.
компреси
Додати дві краплі ефірного масла в чашку води (кімнатної температури) і енергійно розмішати. Змочити бавовняну тканину і обтирати тіло (бажано якомога частіше). Можна накласти на лоб, зап'ястя і щиколотки.
Максимальний ефект при лікуванні простудних захворювань можна отримати використовуючи комбінацію різних методів ароматерапії.
Які ефірні масла використовувати при застуді
Слід пам'ятати, що всі натуральні ефірні масла в більшій чи меншій мірі мають антисептичні, противірусними властивостями і широким спектром впливу на організм людини. Вони здатні вирішувати багато завдань, як при лікуванні можливих захворювань, так і для профілактики. При лікуванні простудних захворювань важливо вибрати найбільш ефективні ароматичні олії. Ефірні масла можна використовувати самостійно або в сумішах, причому суміші ефірних масел дають більш виражений ефект. Ароматерапія може бути самостійним лікуванням, а може поєднуватися з традиційною медициною і фармпрепаратами.
думка фахівця«Співробітниками Кримського НДІ ім. І. М. Сеченова (В. В. Миколаївський, А. Е. Еременко, І. К. Іванов та ін.) Встановлено, що ефірні масла посилюють проникнення антибіотиків через клітинні мембрани організму людини і тим самим дають можливість знизити дози препаратів при важких захворюваннях. Доведено, що найбільше протіврмікробное дію виявляють поєднання базиліка, лимона, лаванди та інших ефірних масел з антибіотиками. Дія останніх при цьому підвищується в 4 - 10 разів. »
С. Солдатченко, Г. Ф. КАЩЕНКО, А. В. ПІДАЄВ
Ароматерапія
Профілактика і лікування захворювань ефірними маслами
Для профілактики і лікування простудних захворювань найбільш ефективні ефірні масла - чайне дерево, шавлія, евкаліпт, каяпут, сосна, бергамот, базилік, ладан, лимон, гвоздика, ялиця, ялівець, м'ята, розмарин, лаванда, ромашка, чебрець, герань.
думка фахівця
«Водний 5% розчин ЧАБРЕЦОВиЙ ефірного масла повністю вбиває тифозні бактерії і бацилу Шига (збудник дизентерії) протягом 2 хвилин, колібактерії - за 2 - 8 хвилин, стрептокок і дифтерійну паличку - за 4 хвилини, стафілокок - за 6 хвилин, паличку Коха ( збудник туберкульозу) - за 60 хвилин. Подібні дані можна привести і по інших ефірних масел. Так, суміш ефірних масел сосни, чебрецю, м'яти, лаванди, розмарину при розпилюванні в приміщенні вбиває все стафілококи і цвіль, а з 200 мікробних колоній, визначених спочатку, залишається тільки 4. При випаровуванні за допомогою спеціальних пристроїв ефірні масла майже повністю знищують в приміщеннях патогенну мікрофлору і забезпечують лікувально-профілактичний ефект. Тут найбільш ефективні ефірні масла лимона, лаванди, коріандру, сосни, ялиці, евкаліпта та ін. »
С. Солдатченко, Г. Ф. КАЩЕНКО, А. В. ПІДАЄВ
Ароматерапія
Профілактика і лікування захворювань ефірними маслами
Ефірні масла від температури
Підвищена температура є наслідком боротьби організму з інфекцією. Однак багато хто прагне штучно знижувати температуру, що приносить значне полегшення стану хворого, але затримує процес одужання.
- Які вибрати: лимон, лаванда, ялівець, м'ята, розмарин, ромашка і чайне дерево
- Як застосовувати: компреси, обтирання
Ефірні масла від головного болю
- Які вибрати: евкаліпт, м'ята, розмарин, лаванда, ялівець, чебрець.
- Як застосовувати: аплікації, холодні і гарячі парові інгаляції, гарячі ножні ванни.
При сильному головному болі ефективно наносити на лоб, віскі, задню поверхню шиї і навколо вух суміш ефірних масел розведених в транспортному маслі.
Ефірні масла від нежиті
- Які вибрати: Чайне дерево, лаванда, шавлія, ялівець, евкаліпт, чебрець, герань, розмарин, ялиця, м'ята.
- Як застосовувати: краплі в ніс, холодні інгаляції, нанесення ароматерапевтических сумішей на навколоносових області, лоб, перед вухами.
Ефірні масла від кашлю
- Які вибрати: чебрець, евкаліпт, ладан, лаванда, ялівець, розмарин, ялиця, чайної дерево і м'ята.
Найефективніше ефірне масло при кашлі з бактеріальною інфекцією - масло чебрецю. - Як застосовувати: ванни, масаж, інгаляції.
Краща форма лікування кашлю - холодні і гарячі інгаляції. Не зайвим буде підключити до інгаляцій легкий масаж грудей, спини і горла з обраним ефірним маслом. Для цього ефірну олію розводять в будь-який базисної основі.
Ефірні масла від болю в горлі
- Які вибрати: масло чайного дерева, мускатний шавлія, евкаліпт, розмарин, ялівець, лаванда.
- Як застосовувати: полоскання горла, гарячі інгаляції.
Ефірні масла від запалення вуха
- Які вибрати: масло чайного дерева, герань, мускатний шавлія, лаванда, герань, базилік, чебрець
- Як застосовувати: Закапувати по 2-3 краплі ароматерапевтические суміші в кожне вухо 2-3 рази на день або ватяну турунду змочити сумішшю і вкласти у вухо.
Суміші ефірних масел від застуди
Ароматерапевтичний суміш АНТИ-ЗАСТУДА
Ефективний профілактичний і лікувальний засіб від частих простудних захворювань, ГРВІ та грипу. Суміш ефірних масел АНТИ-ЗАСТУДА володіє потужним противірусну дію в комплексі з антибактеріальним, жарознижувальну, протизапальну та імуномодулюючу властивостями.
- Чайне дерево - 3 краплі
- Шавлія - 2 краплі
- Лимон - 4 краплі
- Чебрець - 3 краплі
Метод застосування:
- Масаж загальний або грудної клітки - 8-10 крапель суміші на 30 мл транспортного масла.
- Аромалампи або Аромадіффузори - 6-8 крапель на 20 кв. м.
- Холодні і гарячі інгаляції - 3-4 краплі на 1 літр води.
- Краплі в ніс - 8-10 крапель на 30 мл транспортного масла.
Ароматерапевтичний суміш при головному болю
Суміш ефірних масел відмінно справляється з головним болем викликаної простудним захворюванням.
- Розмарин - 4 краплі
- Евкаліпт - 4 краплі
- Чайне дерево - 4 краплі
- Лимон - 5 крапель
- Транспортне масло - 50 мл
Метод застосування: наносити готову суміш на лоб, віскі, задню поверхню шиї і навколо вух.
Ароматерапевтичний суміш «вухо-горло-НОС»
Широко використовується при гострих і хронічних захворюваннях лор-органів - вірних супутників застуди. Знеболює, усуває запалення і набряк слизової, знищує патогенну флору, розріджує секрет. Відновлює функцію голосових зв'язок.
- Чайне дерево - 3 краплі
- Лаванда - 3 краплі
- Шавлія - 3 краплі
- Герань - 3 краплі
Метод застосування:
Полоскання горла - 2-3 краплі суміші ефірних масел на склянку теплої води.
Гарячі і холодні інгаляції - 3-4 краплі на 1 літр води.
Краплі в ніс - розвести 10-12 крапель суміші в 30 мл транспортного масла.
! У даній статті рекомендації щодо застосування натуральних ефірних масел при застуді дані для дорослих людей. Застосування ефірних масел для дітей - наступна тема блогу Вівасан Глобал.
З банку Вівасан
Натуральні ефірні масла з Швейцарії високого ступеня очищення
СПРЕЙ ВІВА ПЛЮС - Бактерицидний спрей з дезинфікуючим і очищує впливом на основі ефірних масел. Ефективний засіб для профілактики простудних захворювань і грипу. Сприятливо діє на бронхи і легені. Усуває симптоми простудних захворювань.
ЕФІРНЕ МАСЛО 33 ТРАВИ - Ця аптечка першої допомоги допоможе Вам при нежиті, застуді, кашлі, усуне головний біль і безсоння. Зніме судоми, усуне біль у попереку, суглобах і м'язах. Позбавить від болю в горлі, освіжить подих.
