Фолієва кислота при вагітності

  1. Вплив B9 на внутрішньоутробний розвиток малюка
  2. Дефіцит B9 при вагітності
  3. Фолацин при вагітності: дозування

З цієї статті ви дізнаєтеся:

Серед безлічі вітамінів, необхідних для нормального внутрішньоутробного розвитку малюка, фолієва кислота при вагітності є одним з найбільш важливих речовин. Без фолацина, цього будівельного матеріалу, дитина просто не зможе сформуватися повноцінно.

Як її тільки не називають - вітамін B9, вітамін M, вітамін Вс, фолацін, птероілглютаміновая кислота, фолат, тетрагидрофолієвая кислота ... Але як її не назви, фолієва кислота залишається сама собою. Найніжніше назву дали їй майбутні матусі, які між собою вже давно називають її просто фольк. Т аке ласкаве назву вітамін цілком заслужив, бо фолієва кислота при вагітності, а також при її плануванні є одним з найбільш важливих речовин.

Вплив B9 на внутрішньоутробний розвиток малюка

З цієї статті ви дізнаєтеся:   Серед безлічі вітамінів, необхідних для нормального внутрішньоутробного розвитку малюка, фолієва кислота при вагітності є одним з найбільш важливих речовин

Вплив фолієвої кислоти на внутрішньоутробний розвиток малюка

Вплив фолієвої кислоти під час вагітності на розвиток малюка величезне. Воно починається задовго до його зачаття, тому говорять про те, що цей вітамін потрібно пити за кілька тижнів до цього. У чому саме проявляється цей вплив?

  • Фолацин сприяє процесу подвоєння ДНК, слідом за яким відбувається поділ клітин;
  • без нього живі тканини не можуть рости і розвиватися;
  • він бере участь в процесі освіти елементів крові;
  • саме він формує в чоловічому організмі здорові, повноцінні сперматозоїди;
  • активізує багато обмінні процеси, завдяки яким обмін корисними речовинами між материнським організмом і плацентою проходить якісно і без перешкод;
  • нормалізує роботу нервової системи майбутньої мами, покращуючи її настрій;
  • допомагає роботі шлунка, навантаження на який зростає під час вагітності.

З огляду на роль цього вітаміну в діленні клітин, стає очевидним відповідь на питання, чи допомагає фолієва кислота завагітніти: безсумнівно! Дуже часто пара не може зачати дитину саме тому, що в організмі одного з батьків не вистачає цього унікального речовини. Це науково пояснити: фолацін настільки затребуваний в організмі, що він практично в ньому не відкладається, відразу расходуясь. Тому так важливо почати приймати цей вітамін майбутнім батькам ще до зачаття (за 2-3 тижні): фолієва кислота при плануванні вагітності буде твоїм гарантом успішного перебігу цієї щасливої ​​події.

Дефіцит B9 при вагітності

Дефіцит фолієвої кислоти при вагітності

Дуже важливу роль відіграє фолієва кислота на ранніх термінах вагітності, коли якраз і відбувається стрімке поділ клітин. Недолік фолацина в даний період може привести до самих сумних наслідків.

Для матері:

  • виснаження;
  • швидка стомлюваність;
  • слабкість;
  • головні болі;
  • відсутність апетиту;
  • нездоровий вигляд шкіри;
  • порушення пам'яті;
  • порушення в процесах кровотворення;
  • болю в ногах;
  • шлунково-кишкові розлади;
  • анемія;
  • депресія (про те, як впоратися з цим станом, ви можете прочитати тут );
  • токсикоз.

Для плода:

  • невиношування вагітності: мертвонароджені діти або мимовільний аборт;
  • відшарування плаценти;
  • вроджені каліцтва і вади;
  • аненцефалія - дефекти нервової трубки, несформованість головного і спинного мозку;
  • дефекти серцево-судинної системи;
  • вовча паща і заяча губа;
  • затримка розумового розвитку.

Щоб уникнути таких страшних наслідків, потрібно в обов'язковому порядку приймати фолацин, не слухаючи тих, хто говорить про шкоду цього вітаміну під час вагітності. Якщо в деяких медичних препаратах, що містять цю речовину, зазначено, що вони протипоказані при вагітності, значить, це синтетичне ліки, яке містить фолацін не в чистому вигляді. Якщо норма фолієвої кислоти при вагітності витримується відповідно до лікарських рекомендацій, вагітності нічого загрожувати не буде. Але яка це дозування?

Фолацин при вагітності: дозування

Фолацин при вагітності: рекомендовані дозування

Питання, скільки пити фолієвої кислоти вагітним, може вирішувати тільки лікар в кожному індивідуальному випадку. Однак є рекомендовані стандарти, яких варто дотримуватися всім вагітним жінкам.

  1. До зачаття: від 300 до 400 мкг на добу (3-4 таблетки в день).
  2. При вагітності: від 400 до 500 мкг на добу (4-5 таблеток в день).
  3. Сумісність: вітаміни C і B12 сприяють кращому засвоєнню фолієвої кислоти організмом, так що краще приймати їх в комплексі.
  4. Тривалість: пити фолацін при вагітності не рекомендується більше 1 місяця. Надалі організм буде споживати його з полівітамінів і продуктів: квасолі, волоських горіхів, брюссельської капусти, дині, полуниці, винограду, шпинату, помідорів, бобів, печінки і нирок.

У полівітаміни зміст фолацина коливається від 300 мкг до 1 мг в одній капсулі. У стандартних таблетках - завжди точно 1 мг.

З огляду на таку дозування фолієвої кислоти при вагітності, ти забезпечуєш і свій організм, і свого малюка речовиною, який є будівельним матеріалом для формування маленького тіла. Чи не сумнівайся в тому, що цей вітамін - дуже важливий і корисний в твоєму положенні. Прислухаючись до порад лікаря, відчуваючи свого малюка, знаючи норму прийому фолацина, ти в найшвидшому часі побачиш, який твій малюк красавчик і здоровань.

Читайте також:

У чому саме проявляється цей вплив?
Але яка це дозування?