У світі немає більшого дива, ніж народження людини. І тільки жінкам Господь подарував це право - бути матір'ю. Наші діти - не тільки радість нашого життя. За ними - майбутнє родини і роду людського. Але перш ніж відчути щастя материнства, потрібно пройти довгий шлях.
Серйозні справи вимагають серйозної підготовки. Однак, таке важливе і урочиста подія в житті сім'ї, як настання вагітності, все ще часто є нехай і приємним, але незапланованим сюрпризом.
Стратегія сучасної медицини профілактика, стратегія сучасного акушерства - планована, підготовлена вагітність. Зараз це - хороший тон, мода, і все менше людей посилаються на своїх предків, які народжували без будь-якої підготовки, вони не пускають цей процес на самоплив, прагнучи убезпечити себе від всіх можливих неприємних несподіванок, пов'язаних з народженням довгоочікуваного малюка ще до його зачаття.
Готуючись до вагітності, майбутнім батькам необхідно буде придивитися уважніше до свого способу життя. Відмовитися від куріння, виключити алкоголь, налагодити харчування, уникати стресів, приділяти увагу фізичній активності і частіше бувати на свіжому повітрі. До речі, ці рекомендації актуальні для всіх людей, які бажають зберегти своє здоров'я. Планують ж поповнення мамам і татам можна додати до цього тільки спеціальні вітамінні комплекси і відповідний психологічний настрой.
Прийом вітамінів обома подружжям буде зовсім не зайвим, адже давно відомо, що далеко не завжди недолік тих чи інших вітамінів і мікроелементів можна заповнити харчовими продуктами. При плануванні вагітності це питання набуває особливої актуальності.
За даними наукової літератури, у 80-90% населення виявляється дефіцит вітаміну С, у 40-60% знижено рівень вітамінів А, В1, В2, В6, у більшості виявлено дефіцит мінералів (заліза, йоду та ін.)
Безумовно, можна і потрібно використовувати натуральні напої з алое. Адже в невимовно цінному напої з стабілізованого Геля Алое міститься більше 75 поживних речовин, що дають хорошу підтримку здоров'ю: безліч вітамінів, 20 мінералів, 18 амінокислот, в тому числі майже всі незамінні амінокислоти, які безпосередньо пов'язані з регенерацією клітин і не виробляються людським організмом. Гель надає благотворний вплив на шлунково-кишковий тракт, нормалізує роботу шлунка, кишечника, очищає наш організм, підсилює процеси регенерації в організмі, має прекрасний імуно-моделюючим дією, а головне - покращує роботу організму на клітинному рівні.
При підготовці до вагітності можна використовувати і чистий гель, і нектар, і гель з персиком. А ось в першому триместрі вагітності (до 12 тижнів), краще сік з персиком не пити. У ньому багато вітаміну А, а його великі кількості можуть викликати каліцтва розвитку у плода. При токсикозах вагітних і взагалі після 20-го тижня вагітності рекомендую Алое Ягідний Нектар.
Хочу звернути увагу на такий факт. застосування рослини алое під час вагітності обмежена в зв'язку з його надмірним послаблюючу дію, що може сприяти скорочень матки. Однак наш напій містить лише сік і м'якоть листка. Шкірочка йде на добриво плантацій. А саме в шкірці містяться алергени і проносні речовини . Тому напої з алое виробництва ФОП не викликають алергію і не володіють надмірним послаблюючу дію. Їх використання безпечно і корисно при вагітності.
вітамінне харчування
Є багато відомостей про те, що Маточне молочко підвищує статевий потяг і збільшує фертильність (здатність завагітніти).
Чоловікам корисна квітковий пилок, яка містить комплекс речовин, що регулюють обмінні процеси в організмі людини. Пилок - це чоловіча статева клітина у всіх живих рослинах. У ній виявлено 96 елементів, включаючи вітаміни, мінерали, ензими, протеїни і амінокислоти, а також безліч інших елементів, таких як лецитин - жирова тканина, виявлена в мозку і клітинах крові. Рекомендують приймати 3 таблетки в день. Корисний чоловікам буде і прийом Форевер-Про-б , Що містить суміш з 6 вітамінів, мінералів і трав для підтримки здоров'я простати.
Дефіцит фолієвої кислоти (ФК), як відомо, має під час вагітності надзвичайно велике значення, що пов'язано з ключовою роллю цього вітаміну в синтезі ДНК і РНК. Крім того, ФК бере участь в синтезі і метаболізмі амінокислот, так забезпечуючи найважливіші процеси: поділ клітин, ріст і розвиток.
З огляду на особливу роль ФК на самих ранніх етапах вагітності, її профілактичний прийом в дозі 350-500 мкг (1 таб. Форевер У 12 Плюс ) Рекомендується починати мінімум за місяць до планованого зачаття. Потреба в ФК зростає відразу після зачаття і залишається такою ж високою протягом всієї вагітності. Слід пам'ятати, що ФК в організмі не синтезується і вся потреба заповнюється за рахунок їжі.
Потреба в ФК під час вагітності підвищується вдвічі і становить 400-600 мкг / добу (в США прийнято 800-1200 мкг / добу). Пігулка Форевер У 12 Плюс містить 500 мкг вітаміну В12 і 400 мкг ФК. Рекомендую 1-2 таблетки в день, переважно після їжі. Найбільш відомим і тяжким наслідком дефіциту ФК є пороки розвитку нервової трубки. Недолік ФК призводить до зростання частоти інших вад розвитку. Збільшується число випадків самовільних викиднів, патології плаценти, передчасних пологів, затримки росту плода, а також розвитку анемії. Користь прийому ФК під час вагітності доведена безліччю досліджень. Зокрема, показано зниження частоти аномалій центральної нервової системи у плода в 4 рази.
Під час вагітності розвиваються і інші дефіцити - I, Zn, Ca, Se, ін. Мікроелементів і вітамінів. Профілактика їх дефіциту повинна здійснюватися за рахунок різноманітного повноцінного харчування, а також прийому сучасних вітамінно-мінеральних комплексів.
Вагітні та жінки мають найбільший ризик розвитку йододефіцитних розладів, так як потреба в цей період збільшується в кілька разів і складає до 200 мкг / добу. 6 таблеток нашого Натур-Міна містять 150 мкг I. Чи компенсує цей препарат і потреба в інших мікроелементах.
Під час вагітності значно підвищується потреба в кальції. За умови повноцінного харчування, додатковий прийом Са у вигляді препаратів повинен становити 1-2 г - у перерахунку на Са - елемент. Це положення включено в багато найбільші акушерські керівництва, але поки не є стандартом. 4 таблетки Форевер Кальцій містять 1 г Са, 400 мг Mg і 400 ME вітаміну Д. А ось положення про те, що регулярний прийом Са в дозі 2 мг на добу, починаючи з 20 тижнів (в деяких джерелах з 16 тижнів), знижує ймовірність прееклампсії -пізній токсикозу - у вагітних групи високого ризику, доведено. Стільки містять 4 таб. Форевер Кальцій + 6 таб. Натур-Міна.
Дефіцит заліза, як доведено численними дослідженнями, незмінно розвивається при вагітності. На певний час пологів Fe-дефіцит є у 90% вагітних жінок, а у 20-60% він досягає ступеня вираженої анемії. Це пов'язано зі значним споживанням Fe під час вагітності (6 мг / добу), яке не може бути заповнене виключно за рахунок харчування. В 1 таблетці Натур-Міна міститься 3 мг Fe.
У ранніх термінах вагітності (до 12 тижнів) рекомендую прийом Натур-міна по 2 таб. 3 рази на день; В12 Плюс 1-2 таб. в день. Раджу використовувати Сік Алое Віра (чистий або нектар) по 20 мл 2 рази на день.
Прекрасно підійде при вагітності і наш Чай з квітами Алое . Цей прекрасний трав'яний чай не містить кофеїну, його можна пити в будь-якій кількості в будь-який час. Він допоможе відновити сили і надасть заспокійливу дію на організм, забезпечує виведення шлаків, стимулює захисні сили. Чай корисний для травлення і кровообігу. Допомагає позбутися від нудоти, надає розслабляючий ефект на гладку мускулатуру.
При ранніх токсикозах вагітності можна використовувати коктейлі Форевер Лайт .
Не можу не згадати наш чудовий прополіс , Прекрасний природний протибактеріальний, протигрибковий і противірусний препарат.
Він має імуномодулюючу, антитоксичну і загальнозміцнюючу дію. Тут є і вітаміни, і мінерали, і багатий набір мікроелементів. Може використовуватися не тільки під час вагітності, але і в період годування. Для санації зіву від патогенних стафілококів прекрасно підійде і прополіс. При грипі та кандидозі можна використовувати також Часник-Чебрець , Що володіє протигрибковими та противірусними властивостями. Це потужний антиоксидант. До складу цього продукту входить ахоін, крім усього іншого перешкоджає згортанню крові і утворенню тромбів. Але ж при вагітності спостерігається тенденція до підвищення згортання крові.
шкіра
Багато жінок під час вагітності буквально розквітають. А у кого-то раптом починаються проблеми зі шкірою, виникають роздратування. Основна причина всіх цих перетворень - зміни гормонального фону. Саме гормони «керують» поведінкою і настроєм вагітних жінок, а також багато в чому визначають їх зовнішній вигляд. Згідно з нещодавно проведеним в США дослідженням, 9 з 10 майбутніх мам відчувають зміни в стані своєї шкіри. Основна проблема - її підвищена чутливість. Багато жінок відзначають, що шкіра стала більш сухий, з'явився свербіж. Часто дискомфорт виникає через те, що тканина, з якої зроблена одяг або постільну білизну, подразнює шкіру. Нерідко вчасно вагітності шкіра стає жирною, з'являються висипання. Подібні зміни пов'язані з підвищенням в першому триместрі вагітності рівня гормону прогестерону, який відповідає за збереження вагітності. Саме прогестерон провокує посилення активності сальних залоз і призводить до появи вугрів. В інших випадках він, навпаки, викликає зайву сухість і чутливість шкіри.
Її захисна мантія стоншується, і шкіра починає бурхливо реагувати на будь-які зовнішні подразники. Все це завдає майбутній мамі чималий дискомфорт.
Потрібні косметичні засоби, які допоможуть відновити захисну мантію шкіри. Не раджу застосовувати агресивні миючі засоби або косметику з будь-яким інтенсивним дією -наприклад, омолоджуючий.
Вагітність-це не хвороба. І вагітна жінка може і повинна виглядати доглянутою. Якщо для цього їй потрібні тіні, туш і рум'яна - будь ласка. Уразите всіх своїм бездоганним макіяжем, використовуючи палітру натуральної декоративної косметики на основі г Алое Віра «Соня Колор Колекшн». Крім того, що ця косметика допомагає Вам виглядати чудово, вона прекрасно впливає на Вашу шкіру: захищає, живить і заспокоює. Тільки косметика серії «Соня» пропонує унікальну комбінацію натуральних інгредієнтів, включаючи наш якісний гель Алое Віра, морські екстракти, ромашку і масло авокадо, антиоксиданти -вітаміни А, С, Е; комплекс вітамінів групи В. Здоров'я малюка безпосередньо залежить від емоційного настрою майбутньої мами. Потрібно створювати навколо себе красу, слухати гарну музику і бути найпрекраснішою, як ніколи, від маківки до п'ят.
післяпологовий період
Для ліквідації розтяжок і профілактики їх появи при вагітності можливе використання Альфа-Е фактора , Алое зволожуючого лосьйону .
З народженням малюка жіночий організм вимагає ще більше витрат енергії, ніж під час вагітності. Вашій дитині необхідно багато сил і енергії, щоб рости і розвиватися! А найкраща їжа для нього - материнське молоко, з яким він отримує всі найнеобхідніші речовини. І то, наскільки поживним воно буде, и залежить тільки від Вас. Прийом вітамінних препаратів обов'язково треба продовжити і під час лактації.
З метою підвищення лактації також можна застосовувати коктейль Форевер Лайт Ультра , Додавши ще 1-2 таблетки Форевер маточного Молочка в день.
Для загоєння сосків - Желе Алое Віра , Альфа-Е фактор .
Всім жінкам без винятку рекомендую використовувати наш Дезодорант Алое Евер-Шілд , Який не містить солі алюмінію на відміну від багатьох сучасних антиперспірантів. Солі алюмінію можуть накопичуватися в організмі і викликати отруєння, порушуючи діяльність ЦНС, роботу паращитовидних залоз, порушуючи баланс кальцію в організмі.
щодня рекомендую Рідке мило Алое як чудовий засіб інтимної гігієни. Воно зволожує слизову, тонізує її, має чудові лікувальні властивості, підсилює кровопостачання тканин і тим самим сприяє и загоєнню дрібних тріщин. Крім того, наше мило має чудові бактерицидні властивості. Це чудовий продукт і для особи, і для рук, і для всього тіла. Величезну насолоду доставить щоденне використання косметичного мила з авокадо для обличчя і тіла, Зубний пасти Форевер Брайт , шампуню алое Жожоба , кондиціонера Алое Жожоба і інших наших чудових продуктів.
Корекція фігури
Практично кожна з нас була б рада підкоригувати свою фігуру. Одна хоче стати стрункішою, інша, навпаки, мріє про округлих формах. Після пологів часто виникає необхідність повернути колишню форму.
Корисне доповнення до вашого харчування:
програма СТИЛЬ ЖИТТЯ 30 ФОП спеціально розроблена, щоб дати повну інформацію про те, як обійтися без виснажливих дієт, нездорової їжі та інших неправильних уявленнях про харчування і фізичні вправи. Ця програма - ідеальне продовження нашої програми швидкого зниження ваги ОЧИЩЕННЯ 9 , Вона спрямована на підтримку ваги і фізичної форми все життя. Використовувати ці програми можливо після припинення лактації.
Народження дитини в будь-якому випадку - не підвладне людині Чудо, і так до нього і треба ставитися. Підготуйтеся, щоб не зіпсувати нічого наявними у вас проблемами, а потім розслабтеся і чекайте свого Дива. Йому набагато видніше, коли і до кого приходити, і треба навчитися довіряти йому і надавати свободу вибору.
Лікар акушер-гінеколог вищої категорії Коноваленко Наталія Володимирівна
