Захистом організму від усього чужорідного займається система імунітету. Пристрій системи імунітету є настільки складним, що розібратися в ній до цих пір не можуть самі провідні вчені світової науки, а вже поглядом простої людини, тонкощі функціонування системи імунітету не зрозуміти. Ми не будемо розбирати захисну систему на тонко-дрібні складові, але скажімо, що важливіше її, коли мова йде про гігієну, немає.
Чим же допоможе система імунітету жінці в післяпологовому періоді? На щастя, жіночий організм має природні захисні бар'єри:
- Непроникність здорової шкіри і слизових оболонок;
- Біологічні рідини, такі як слина, кров, сльоза містять бактерицидні речовини;
- Секрет сальних і потових залоз так само має бактерицидну дію.
Читайте також: Що насправді відбувається з тілом жінок після пологів?
Організм жінки в післяпологовому періоді дуже вразливий і має деякі особливості. Тривалість даного періоду близько 6-8 тижнів (42-56 днів) і в цей період організм жінки найбільш чутливий так як:
- Раневая майданчик, яка залишається в порожнині матки після прикріплення плаценти є додатковим місцем для потрапляння інфекції;
- Виділення з піхви - лохії, є хорошим середовищем для розмноження бактерій;
- Шийка матки, що виконує в пологах функцію родового каналу в перші 10 діб має вигляд «труби», а значить, забезпечує вільний прохід для інфекції;
- У піхві за рахунок лохий підтримується лужне середовище, в якій бактерії розмножуються більш активно;
- У породіль знижені імунні сили організму, тому на різні запальні фактори система захисту реагує слабше і повільніше;
- При наявності швів (на шийку, піхву, промежину) і мікротріщин, вони є додатковими воротами для інфекції.
Для того щоб запобігти розвитку інфекційних ускладнень, «закрити ворота від інфекції», швидше відновити імунні сили організму і повернутися до звичайного життя як статевий, так і суспільної, потрібно дотримуватися кількох простих правил:
- Підмиватися після кожного відвідування туалету теплою водою, чисто вимитими руками, в напрямку від промежини до анусу або спереду назад;
- Чи не використовувати різні губки і мочалки, щоб не погіршити дрібні травми промежини;
- Користуватися індивідуальними рушниками для промежини і грудей;
- Чи не вимивати піхву, тому що вагінальна флора - це «страх як не любить»;
- Як засіб для інтимної гігієни використовувати можна дитяче мило, а в перші дні - мило з антибактеріальним ефектом; гелі та пінки для інтимної гігієни, АЛЕ - без ароматизатора, з нейтральним ph, гіпоалергенні, і краще раніше вже використовуються.
Поговоримо про прокладки, нижній білизні і швах
Прокладки краще використовувати одноразові, добре вбирають і фіксуються на білизну, без ароматизаторів, що не викликають алергію. Тканинні, марлеві або куплені в магазині, але відповідатимуть вказаним вимогам - на ваш розсуд!
Фірму виробника вибирайте самостійно, але вимоги читайте вище. Міняти прокладки потрібно не рідше ніж раз в 2-3 години або в міру наповнення.
Білизна з простих тканин, добре пропускає повітря, не здавлює і не перетискають, а краще при можливості і відсутності виділень без нього!
Читайте також: Правильне харчування перед пологами - профілактика розривів
При наявності швів на шийці, піхву або промежини жінці можуть порекомендувати додаткові кошти для санації - свічки, мазі, креми, вагінальні таблетки. Шви промежини рекомендується обробляти розчином водного хлоргексидину, бетадіна і за призначенням лікаря іншими антисептиками. Спринцюватися без рекомендацій гінеколога не рекомендується, що уникнути проблем з мікрофлорою піхви. Як правило, шви накладаються розсмоктуються і зняття не вимагають. Ослизненням або напівзруйновані ниточки ви можете помітити на білизні або в виділеннях. Але при накладенні швів на промежину не рекомендується сидіти протягом 3-4 тижнів.
НЕ Рекомендется:
- Приймати ванну;
- Купатися у відкритих водоймах;
- переохолоджуватися;
- Користуватися гігієнічними тампонами;
- Носити синтетичну білизну;
- Піднімати тяжкості більше 3-5 кг;
- Використовувати для гігієни господарське мило;
- спринцюватися;
- Затримувати сечовипускання і стілець;
Загальна гігієна - душ 2 рази на день. Гігієна молочних залоз - мити молочні залози теплою водою з дитячим милом 2 рази в день. Для профілактики проникнення інфекції через сосок рекомендується після годування видавити пару крапель молока і змастити сосок і ареолу. Мити молочні залози після кожного годування не рекомендується, щоб не змивати захисний ліпідний шар.
Для більш швидкого повернення матки в правильне положення краще спати на животі, що дозволить також поліпшити відтік виділень з матки. Відвідати гінеколога рекомендується через 10-14 днів і через 42 дні після пологів.
А тепер трохи про секс ...
Якщо пологи були ускладненими і післяпологовий період протікає гладко, то повернутися до активного статевого життя можна досить рано. Головним критерієм є відсутність кров'яних рясних виділень. Т. е. Якщо виділення стали помірними або мізерними і набули характеру слизових або білій, то це є одним з критеріїв можливості початку статевого життя. Другий критерій розсмоктування або зняття швів. Знімні шви, як правило, знімають на 10-14 добу, а нитки, які розсмоктуються, можуть піддаватися лізису за 18-40 днів.
Читайте також: Секс після пологів: 10 порад, які допомагають подолати страх
Важливим моментом комфорту в інтимних відносинах є кількість мастила. Тому, наявність нормальних виділень із статевих шляхів - це добре, тому що виділення забезпечують і амортизацію, і ковзання. Але після пологів буде підвищено рівень пролактину, а пролактин підсушує піхву. Тому якщо ви годуєте грудьми, то обов'язково використовуйте спеціальні змащення, лубриканти, які й забезпечать ці самі моменти інтимного комфорту.
Починаючи сексуальні відносини, не забудьте запитати свого лікаря про контрацепцію!
Певні позиції, які допомагають комфортніше вступити в інтимні стосунки - це пози дозволяють жінці контролювати процес. Жінка зверху, положення на боці є найбільш поширеними. На перших порах не рекомендується експериментувати з незнайомими позиціями, щоб уникнути зайвих больових відчуттів.
Пам'ятайте, що часто сексуальне життя після пологів стає яскравішим, насиченішим і приносить нові позитивні емоції!
Не варто забувати про психологічні моменти. З одного боку, обумовлених гормональними перебудовами, а з іншого - родовою травмою і загальними змінами в житті, але і всі ми, звичайно, різні ... Будьте цікаві один одному, любите і поважайте себе і свого партнера, бо в щасливому шлюбі щасливі діти, хороша психологічна погода і комфортний секс!
Чим же допоможе система імунітету жінці в післяпологовому періоді?