Гіпертонічна хвороба (Гіпертонія)

1. Що ж робити, якщо тиск підвищився?
2. Корисні поради гіпертонікам
3. Народні засоби лікування гіпертонії

// Головна лікування хвороб Хвороби на букву «Г» Гіпертонічна хвороба (Гіпертонія)

Артеріальний тиск - це тиск крові в артеріях. Воно досягає найбільш високого рівня (систолічний тиск) в період систоли, коли серце працює, і найменшого рівня - під час діастоли (діастолічний тиск), коли серце відпочиває.

Нормальний тиск - 120/70 мм рт. ст. Тиск може змінюватися протягом дня. Фізичні навантаження, хвилювання або стрес можуть стати причиною тимчасового стрибка тиску. Це можна пояснити, цілком нормально і не має нічого спільного з діагнозом «гіпертонічна хвороба».

Гіпертонія - захворювання, основною ознакою якого є підвищений артеріальний кров'яний тиск. В основі гіпертонічної хвороби лежить підвищення напруги стінок всіх дрібних артерій, в результаті чого відбувається зменшення їх просвіту, що утрудняє просування крові по судинах. При цьому тиск крові на стінки судин підвищується.

Причини виникнення гіпертонічної хвороби пов'язані з діяльністю центральної нервової системи. На розвиток хвороби впливає нервове перенапруження, несприятливі життєві ситуації, а також надмірне харчування, особливо жирної м'ясної їжею, і малорухливий спосіб життя.

На жаль, гіпертонія - дуже поширене захворювання. У 25% дорослого населення земної кулі високий артеріальний тиск, знає про це і звертається до лікаря третина з них.

Хвороба розвивається повільно і поступово, починаючись з періодичних головних болів, серцебиття; кров'яний тиск стає нестійким. На цій стадії хвороба найчастіше залишається непоміченою. Однак потім ознаки її стають все більш наполегливими, відзначається головний біль, оніміння пальців рук і ніг, приливи крові до голови, поганий сон, миготіння перед очима "мушок", швидке стомлення. Підвищення кров'яного тиску стає стійким, в судинах відбуваються до цього часу склеротичні зміни. Ця стадія хвороби триває зазвичай багато років. При подальшому прогресуванні хвороби порушення функцій артерій призводить до серйозних наслідків: у хворого виявляється недостатність серця або нирок або порушення мозкового кровообігу. При гіпертонічній хворобі важливо щадити душевний стан хворого, йому необхідний достатній сон, тривале перебування на повітрі, здоровий режим праці. За призначенням лікаря - заспокійливі і іноді снодійні препарати, а також спеціальні лікарські засоби, що знижують кров'яний тиск.

Тиск збільшується з віком через втрату еластичності і гнучкості артерій і спазму дрібних артерій.

Втрата еластичності - це наслідок неправильного харчування (високих показників холестерину), способу життя (малорухливий спосіб життя, переїдання, негативних емоцій, куріння і прийому алкоголю), проте гіпертонія передається і у спадок.

Діагноз «гіпертонія» ставиться за умови, що тиск постійно вище норми і є відповідні зміни на очному дні.

Якщо у вас постійно високі цифри артеріального тиску, а відповідне лікування при цьому не проводиться, то збільшується ризик серцевого нападу, інсульту, а також захворювань нирок. Пам'ятайте: чим вище тиск, тим більше ви ризикуєте.

Проблем з діагностуванням гіпертонії немає, немає і проблем з призначенням лікування. Проблема тільки одна - з вашим ставленням до свого здоров'я.

При підвищеному артеріальному тиску симптоми можуть бути відсутні, або ви їх просто не помічаєте.

Постарайтеся з'ясувати причини нижчеперелічених симптомів, визначити, чи не пов'язані вони з підвищенням тиску:

• головні болі;
• запаморочення;
• напади нудоти, нудоти;
• гіперемія обличчя, пітливість;
• серцебиття; болю в області серця.

Постарайтеся визначити, які симптоми найбільш характерні для підйому артеріального тиску, пам'ятайте, що у багатьох людей захворювання одне і те ж, а прояви різні, не можна орієнтуватися на загальноприйняті норми. Дізнавшись в обличчя свою недугу, ви зможете активно з ним боротися.

Ми рекомендуємо дотримуватися порад лікаря і головного правила лікування: нормальні цифри артеріального тиску не привід кинути приймати ліки, принцип лікування - регулярний прийом засобів, що знижують артеріальний тиск.

Нехтування цими правилами призводить до розвитку гіпертонічного кризу - різкого підвищення артеріального тиску з витікаючими звідси наслідками: нападами стенокардії, інсультом, інфарктом міокарда, недостатністю кровообігу.

Подумайте, чи варто так ризикувати.

Регулярний прийом лікарських препаратів знижує ризик розвитку небезпечних серцево-судинних ускладнень:

1) інфаркту міокарда - на 20-25%;
2) інсульту на - 55-40%;
3) серцевої недостатності - більш ніж на 50%.

Що ж робити, якщо тиск підвищився?

1. Знаючи протягом свого захворювання, потрібно бути готовим до того, що тиск може підвищитися.

   Порадьтеся з лікарем, як знизити тиск в домашніх умовах, які препарати приймати в цьому випадку до приїзду «Швидкої допомоги». Екстрена самодопомога: таблетку покласти під язик (так швидше відбувається всмоктування, через велику кількість судин), поставити гірчичники на ікри (відволікаючий момент, так як розширення периферичних судин веде до розвантаження та полегшення центральних судин).

2. Чи не нагнітайте обстановку, паніка і страх ведуть до ще більшого підйому тиску.

   Ви знаєте, що прийом ліків знизить тиск, значить, процес керований, варто тільки виконати певні формальності (див. П. 1), і недуга відступить.

3. Відновіть дихання: зробіть глибокий вдих, затримайте дихання і потім зробіть повільний видих, повторіть цю вправу кілька разів.
4. Прийом східної медицини: прикладіть сильний тиск, який поєднується з розтягуванням середнього пальця лівої руки, а потім середнього пальця правої руки.

Прочитайте і запам'ятайте всі вищенаведені правила, щоб не розгубитися і бути у всеозброєнні, коли ваш тиск підвищиться.

У харчуванні хворим на гіпертонію необхідно дотримуватися дієти. Перш за все слід виключити жирну їжу і продукти, багаті на холестерин, є менше солодкого, а також свіжого хліба, замінюючи його сухарями або рисом. Корисні всі продукти, що затримують розвиток атеросклерозу: сир, молочні продукти (особливо кисле молоко і сироватка), яєчний білок, капуста, горох, варена яловичина та ін., А також багаті вітаміном С редиска, зелена цибуля, хрін, чорна смородина, лимони.

Тиск і життєво важливі поживні речовини ...

Вода дуже добре лікує і заспокоює, забирає втому і розслабляє, вода - це потужний інструмент від усіх недуг.

Водні процедури - це ємне поняття: обтирання, душ, ванни і т. Д.

Що ви можете зробити в домашніх умовах?

Обтирання? Так. Тут все просто і зрозуміло, вранці до пояса обтирання прохолодною водою з поступовим переходом на холодні обтирання.

Душ. Рекомендований контрастний душ, який змушує наші судини робити гімнастику: прохолодний душ звужує судини, теплий - розширює. Ранок починається з теплого душу, який змінюється більш прохолодним, подібну процедуру повторюють кілька разів, закінчуючи її прохолодною струменем, що призводить ваші м'язи в тонус і сприяє працездатності. Увечері все навпаки - починаємо з прохолодного душу, закінчуємо теплим, який сприяє розслабленню і кращому сну.

Ванни. Рекомендуються розслаблюючі ванни з температурою води 37-38 ° С, в ванну можна додати морську сіль, хвойний екстракт, ароматичні масла, тривалість прийому ванни 15-25 хв, 1 раз в тиждень. Басейн. Заняття в басейні благотворно впливають на нервову систему, серце, судини, хребет. Перш ніж почати заняття в басейні, порадьтеся з лікарем про можливу і безпечної навантаженні, про кількість занять на тиждень. Вчіться дозувати навантаження, вчіться слухати і поважати ваш організм, підбирайте навантаження згідно вашому самопочуттю.

Море. Якщо ви живете в середній смузі, то не рекомендується їхати відпочивати на море в розпал сезону. Більш сприятливий період - оксамитовий сезон, під час якого клімат стає м'яким і щадним для серця і судин, є велика кількість фруктів.

Для важких форм гіпертонічної хвороби протипоказана різка зміна клімату, тому рекомендую відпочивати в місцевих санаторіях і будинках відпочинку у місцевих водойм.

Плавальна навантаження вибирається відповідно до самопочуття.

Корисні поради гіпертонікам

1. Постарайтеся обмежити вживання солі, спробуйте її замінити приправами і спеціями. Крім того, обмежуйте кількість солі, яке ви додаєте в тарілку вже за столом. Уникайте надмірного вживання солоних продуктів, таких, як чіпси, солоні горішки, соєвий соус, копченості та подібні закуски.
2. Слідкуйте за вагою, цим ви допоможете підтримувати ваше тиск на оптимальному рівні.
3. Намагайтеся їсти більше фруктів і овочів, які багаті кальцієм, який знижує кров'яний тиск.
4. Постарайтеся скоротити кількість випитих спиртних напоїв, так як алкоголь викликає підйом артеріального тиску.
5. Скоротіть кількість викурених сигарет.
6. Уникайте стресу і вчіться розслаблятися, постійно проводите тренування психологічної стійкості.
7. Збільшити фізичну активність, вона допоможе вам подолати стрес, не забувайте про активний відпочинок на природі, ходіть на концерти, в театр і т. Д.
8. Регулярно перевіряйте артеріальний тиск.
9. Якщо лікар призначив ліки, регулярно їх приймайте.

Фітотерапія при гіпертонічній хворобі

Фітотерапія є додатковим методом лікування. Курс фітотерапії тривалий, не менше 1 року, ефект від лікування очікується не раніше ніж через 4-5 тижнів щоденного прийому настоїв.

Прийом лікарських препаратів не припиняється, засоби фітотерапії тільки допоміжні, а не основні і не можуть замінити прийом фармакологічних препаратів.

При лікуванні гіпертонічної хвороби найчастіше застосовують наступні рослини:

Аронія ( чорноплідна горобина ) - ягоди. глід - квіти, плоди. брусниця - листя. календула - квітки. калина - ягоди. Собача - трава. цикорій - корінь. часник - цибулини. Таволга - трава. багно - чагарник. береза - нирки, листя. Хвощ польовий - трава. Буряк - свіжий сік. смородина - ягоди, листя. софора японська - бутони. сухоцвіт - трава. безсмертник - трава. валеріана - корінь. хміль - суцвіття. м'ята - листя. нирковий чай - трава. шипшина - плоди.

Початкові прояви гіпертонічної хвороби. Рекомендовано починати з регулярного прийому соку свіжої рослини або його настою:

• прийом ягід чорноплідної горобини (аронії) по 100 г 3 рази на день або по 50 мл соку з ягід аронії 3 рази в день протягом 10-12 днів;
• перебродили ягоди калини з цукром - по 2-3 ст. л. 2 рази в день протягом 3 тижнів;
• свіжий сік буряка - по 3 склянки в день;
• сік ягід брусниці - по 200 мл 2 рази на день;
• настій глоду - по 50 мл 2 рази на день або настоянка глоду - по 20 крапель 2-3 рази на день;
• настій трави пустирника - по 1 ст. л. 3 рази на день, настоянка - по 50 крапель 3 рази на день.

При більш важких формах гіпертонії рекомендовано застосовувати багатокомпонентні збори.

Народні засоби лікування гіпертонії

1. Собача (трава) - 3 частини. Сухоцвіт (трава) - 2 частини. Багно (трава) - 2 частини. Нирковий чай - 1 частина.

1 повну столову ложку збору заварити в 300 мл окропу. Кип'ятити 5 хвилин, настояти, закутавши, 4 години, процідити. Приймати в теплому вигляді 3 рази на день, по 0,5 склянки за 20 хвилин до їди. Застосовується при гіпертонічній хворобі 1 і 2-й стадії і при симптоматичних гіпертонія без серцевої недостатності.

2. Адоніс (трава) - 1 частина, глід (квіти) - 1 частина, березове листя - 1 частина, пустирник (трава) - 2 частини, сухоцвіт (трава) - 2 частини, хвощ польовий (трава) - 1 частина.

2 столові ложки подрібненої суміші на 500 мл окропу, настояти, закутавши, 5-6 годин, процідити. Приймати по 0,5 склянки 3 рази на день перед їжею в теплому вигляді. Застосовується при гіпертонічній хворобі 1 і 2-й стадії при симптоматичних гіпертонія, ускладнених серцевою недостатністю 1 і 2-го ступеня в стадії компенсації і субкомпенсації.

3. Собача (трава) - 3 частини, сухоцвіт (трава) - 3 частини, багно (трава) - 2 частини, хвощ польовий (трава) - 1 частина, жостір (кора) - 1 частина.

2 столові ложки суміші (подрібненої) на 500 мл крутого окропу. Кип'ятити 10 хвилин, настояти, закутавши, 30 хвилин, процідити. Приймати по 1/3 склянки 3 рази на день після їди. Застосовується при гіпертонічній хворобі і ожирінні.

4. Адоніс (трава) - 1 частина, глід (плоди) - 1 частина, м'ята перцева (трава) - 2 частини, пустирник (трава) - 3 частини, сухоцвіт (трава) - 2 частини, нирковий чай - 1 частина.

2 столові ложки подрібненої суміші залити 500 мл крутого окропу. Кип'ятити 10 хвилин, настояти, закутавши, 30 хвилин, процідити. Приймати по 1/3 склянки 3 рази на день після їди. Застосовується при гіпертонічній хворобі 1 і 2-й стадії і при симптоматичних гіпертонія зі стенокардією.

5. Собача (трава) - 1 частина, сухоцвіт (трава) - 1 частина, глід (квіти) - 1 частина, листя омели (трава) - 1 частина.

4 столові ложки суміші настояти 8 годин в 1 л окропу, процідити. Приймати по 0,5 склянки 3 рази на день, через годину після їжі. Застосовується при гіпертонічній хворобі.

6. Глід криваво-червоний.

Застосовують у вигляді зборів квітки і плоди.

а) квітки глоду, трава пустирника, трава сухоцвіту, лист омели (всіх порівну), 4 столові ложки подрібненої суміші заварити 1 л окропу, настояти 8 годин, процідити. Настій приймати по 1/2 склянки 3 рази на день через годину після їжі при гіпертонії.

б) плоди і квітки глоду, трава пустирника, трава сухоцвіту, трава василистника, плоди шипшини (всіх порівну).

4 столові ложки суміші заварити 1 л окропу, настояти 8 годин, процідити. Настій приймати по 1/2 склянки 3-4 рази на день при гіпертонії.

в) плоди глоду - 3 частини, квітки глоду - 3 частини, трава хвоща польового - 3 частини, трава омели - 3 частини, подрібнені цибулини часнику - 3 частини, квітки арніки - 1 частина.

Столову ложку подрібненої суміші заварити склянкою окропу, настояти 6-8 годин, процідити. Настій приймати по 1/4 склянки 4 рази на день за 30 хвилин до їжі при гіпертонії.

7. Брусниця звичайна.

У народній медицині застосовують сік з ягід при легкій гіпертонічній хворобі.

8. Валеріана лікарська.

При гіпертонічній хворобі 1-й стадії як прояві загального неврозу застосовують у вигляді настою, відвару і порошку:

а) настій валеріани: 10 г коренів і кореневища заливають 200 мл окропу, кип'ятять 30 хвилин, потім настоюють 2 години, приймають по 1 столовій ложці 3-4 рази на день.

б) відвар валеріани: 10 г коренів і кореневищ подрібнюють (довжина частинок Повинна бути не більше 3 мм), заливають 300 мл води кімнатної температури, кип'ятять 15 хвилин і охолоджують. Приймають по півсклянки 3 рази на день.

в) порошок валеріани: товчуть коріння в ступці. Приймають по 1-2 г порошку 2-4 рази на день.

Ефективність валеріани виявляється вищої при систематичному і тривалому її застосуванні через повільного розвитку максимального лікувального ефекту.

9. Жимолость блакитна.

Є досить ефективним засобом проти гіпертонії. Використовують з цією метою свіжі ягоди.

10. Календула лікарська.

Для досягнення гіпотензивного ефекту необхідно тривало застосовувати настоянку календули (20: 100 на 40-градусному спирті). Приймають по 20-30 крапель 3 рази на день. При цьому наголошується зникнення головних болів, поліпшення сну і підвищення працездатності.

11. Картопля.

При гіпертонії їдять печена картопля "в мундирі" разом з шкіркою.

12. Клевер луговий.

Настій квіток застосовують при гіпертонії (столову ложку квіток заварити склянкою окропу, настояти 30 хвилин, процідити. Пити по 1/2 склянки 3 рази на день).

13. Цибуля ріпчаста.

При гіпертонії їдять свіжі цибулини.

14. Часник.

При склеротичній формі гіпертонії застосовують свіжий часник (2-3 зубки щоденно).

15. Салат посівної.

Вживають настій листя (столову ложку подрібненого листя заварити склянкою окропу, настояти 1-2 години, процідити. Пити по 1/2 склянки 2 рази на день або по 1 склянці на ніч).

16. Буряк червона.

Сік буряка з медом (порівну) рекомендується при гіпертонії (по столовій ложці 4-5 разів на день).

17. Смородина чорна.

Варення і відвар сушених плодів застосовують при гіпертонії.

Відвар готують так: 2 столові ложки сушених плодів залити склянкою гарячої води, кип'ятити 10 хвилин на слабкому вогні, настояти 1 годину, процідити. Пити по 1/4 склянки відвару 4 рази на день.

18. При гіпертонії застосовують також збір:

плоди малини - 2 частини, трава материнки звичайної - 2 частини, квіти липи серцеподібної - 2 частини, листя мати-й-мачухи - 2 частини, лист подорожника великого - 2 частини, корінь солодки голої - 1 частина, плоди мордовника звичайного - 1 частина , трава буковіци лікарської - 3 частини, трава і насіння кропу городнього - 3 частини, плоди анісу - 3 частини, трава меліси лікарської - 3 частини, трава пустирника пятілопастного - 3 частини, плоди глоду криваво-червоного - 4 частини, плоди шипшини (потовкти ) - 5 частин, трава безсмертника піщаного - 5 частин, тр ва сухоцвіту болотної - 6 частин. Приймати при гіпертонічній хворобі. Спосіб приготування і застосування:

столову ложку подрібненого збору заварити 2,5 склянки окропу, томити 30 хвилин, процідити. Приймати по 150 мл настою 3 рази на день за 10-15 хвилин до їжі. Смак настою приємний, запах ароматний.

19. Омела біла.

Одноразова доза - 4 г (1 стіл, ложка з верхом). Омелу заварюють окропив и варять на водяній бані 12-20 хв. Відвар почти НЕ має смаку, без запаху. Можна заварюваті разом з чаєм. Омела добро регулює порушеннях обмін Речовини. Омела зніжує артеріальній ТИСК, підвіщує діурез, має протипухлинну ефектом. Сама рослина, порізане і висушене, - прекрасний засіб для підняття тонусу у ослаблих людей похилого віку.

20. Спирт - 100 мл, ментол - 2,5 г, новокаїн - 1,5 г, анастезін - 1,5 м

Цією сумішшю протерти на ніч шию, що дає несподівані результати, знижуючи артеріальний тиск.

21. Взяти валеріанові краплі, тобто настойку (великій концентрації) без домішки і нюхати перед сном протягом 1-1,5 хв. в кожну ніздрю. Тривалість 2-4 місяці.

На людей з високим артеріальним тиском валеріана не робить швидкого і помітного дії, потім вона починає благотворно знижувати артеріальний тиск.

22. Аронія чорноплідна.

Сік, що отримується з плодів, сприяє зниженню кров'яного тиску, тому людям, які страждають від гіпертонії, рекомендується 3 рази на день з'їдати по 100 г ягід чи випивати 50 мл соку.

23. Буряковий сік.

Буряковий сік - 1 стакан, мед - 1 стакан, все добре змішати і пити по 1 ст. ложці 3-4 рази на день перед їжею.

24. Глід, плоди - 2 частини. Береза, листя - 1 частина. Собача, трава - 2 частини. Сухоцвіт, трава - 2 частини. Хвощ польовий, трава - 1 частина.
10 г суміші на 500 мл води. Заварити окропом, настояти 5-6 год, приймати по 100 мл 3 рази на день до їди.

25. Глід, квітки - 2 частини. Безсмертник, квітки - 1 частина. Нирковий чай, трава - 1 частина. Собача, трава - 2 частини. Шипшина, плоди - 2 частини. Крушина, кора - 1 частина.
5 г суміші на 300 мл води. Заварити окропом, настоювати в термосі 4 год, приймати по 100 мл 3 рази на день до їди.

26. Календула, квітки - 1 частина. Сухоцвіт, трава - 2 частини. Таволга, квітки - 1 частина. Смородина чорна, листя - 1 частина.
10 г суміші на 500 мл води. Залити холодною водою, настоювати 8-10 год, довести до кипіння, остудити, приймати по 50 мл 2 рази на день до їди.

Див. також:

Поділитися ПОСИЛАННЯ: