Глюкоза в крові - норма

1. Від чого залежить концентрація глюкози в крові?
2. Як визначається норма глюкози в крові?

Норма глюкози в крові для різних категорій пацієнтів може суттєво відрізнятися. Має значення і спосіб життя, і вікова категорія хворого, і характер супутніх захворювань. Існують усереднені показники, за допомогою яких можна не тільки контролювати стан здоров'я, але і попередити розвиток цукрового діабету, можливих збоїв в роботі організму, пов'язаних з процесами метаболізму і гормональними реакціями.

Від чого залежить концентрація глюкози в крові?

Рівень глюкози в крові протягом дня істотно коливається у кожного з нас. Вранці, натщесерце, він буде набагато нижче, ніж після чашки кави, ну а щільний обід підніме показники цукру на значний проміжок часу - 3-4 години. Саме характер харчування відповідає за показники глюкози в першу чергу, так як харчові звички здатні вплинути на діяльність підшлункової залози, що виробляє інсулін, в тривалій перспективі:

1. Люди, в раціоні яких багато швидких вуглеводів, жирів і рафінованих продуктів (фрукти, цукор, здоба, кондитерські вироби, картопля, ковбасні вироби) привчають свій організм до постійно підвищеному рівню глюкози. Після того як ми з'їдаємо цукерку, стрибок цукру відбувається вже через 15 хвилин. Підвищений рівень глюкози в крові збережеться на 35-45 хвилин, після чого організм зажадає від нас нову цукерку, або солодкий чай. Все це істотно підвищує ризик діабету .
2. У спортсменів і людей, які ведуть інтенсивне розумову роботу, потреби в глюкозі трохи вище. Їм можна дозволити собі трохи більше швидких вуглеводів.
3. Набагато корисніше вживати повільні вуглеводи - висівки, цільнозерновий хліб і крупи, зелені листові овочі. Вони піднімають глюкозу поступово і надовго, тим самим знижуючи ймовірність різких стрибків її рівня як вгору, так і вниз. Не варто забувати, що знижена концентрація цукру, гіпоглікемічний криз, може бути куди небезпечніше підвищеної.

Аналіз крові на глюкозу дозволяє контролювати всі ці показники і коригувати раціон харчування під потреби організму.

Як визначається норма глюкози в крові?

У домашніх умовах рівень глюкози можна встановити за допомогою глюкометра, але цей прилад є не в кожній родині. Набагато простіше провести біохімічні дослідження крові в лабораторних умовах. Для аналізу може бути використана як венозна кров, так і біоматеріал з пальця. При цьому в першому випадку норми цукру в крові прийнято кілька завищувати - забір крові з вени може бути пов'язаний з хвилюванням, від якого підвищується вироблення інсуліну.

Для дорослих глюкоза в крові в межах 3,5-5,5 при заборі крові з пальця вважається показником норми. Найчастіше лабораторні дослідження виявляють глюкозу на рівні 4 в крові пацієнтів, які не страждають ожирінням і ведуть активний спосіб життя. Саме цей показник є свідченням гарного стану здоров'я.

При заборі з вени в межах норми буде 3,5-6,1 ммоль / л, глюкоза в крові вище 6,1 свідчить про розвиток перед діабетного стану. Вище 10 ммоль / л є ознакою цукрового діабету.

Слід пам'ятати, що для установки діагнозу одного аналізу недостатньо. Слід провести моніторинг рівня цукру в крові кілька разів на добу. Додатково може бути призначений тест на толерантність до глюкози, за допомогою якого перевіряють швидкість реакції організму на надходження їжі і характер метаболічних процесів.

В ході тестування буде проведено забір капілярної (з пальця) крові натще і через 2 години після прийому 75 г глюкози, або щільного обіду. Ось середні норми цих показників:

• норма вранці, натщесерце - 3,5-5,5;
• відразу після прийому глюкози - 7,8-10;
• через 2 години після прийому глюкози - 7,8 і нижче.