Головні болі після пологів: причини, що робити

1. Природні причини головних болів
2. Причини патологічного характеру
3. Лікування головних болів у породіль
4. висновок

Головні болі після пологів стають лише невеликою частиною всіх неприємностей в післяпологовий період. Нерідко спостерігається постійне недосипання, поява нового ритму життя, хронічна втома, а в наступні дні з'являються і проблеми зі здоров'ям. Всі ці процеси негативно позначаються на стані психіки, і настрій різко починає знижуватися.

За недавно отриманим зі статистичними даними, від постійних головних болів страждає приблизно 50% жінок, які нещодавно народили дитину. Причинами найчастіше стають або природні фактори, які патологічні.

Головні болі після пологів стають лише невеликою частиною всіх неприємностей в післяпологовий період. Нерідко спостерігається постійне недосипання, поява нового ритму життя, хронічна втома, а в наступні дні з'являються і проблеми зі здоров'ям. Всі ці процеси негативно позначаються на стані психіки, і настрій різко починає знижуватися.

За недавно отриманим зі статистичними даними, від постійних головних болів страждає приблизно 50% жінок, які нещодавно народили дитину. Причинами найчастіше стають або природні фактори, які патологічні.

Природні причини головних болів

Головні болі після пологів починаються приблизно через кілька тижнів. Нерідко мігрень простежується і з перших днів. Фахівці виділяють 6 причин, які провокують її прояв:

1. Неправильний вибір режиму харчування. Дуже рідко, але трапляється, що матері неправильно підібрали дієту. Ця ймовірність мала, так як від підбору харчування безпосередньо залежить молоко. Шалені грудьми матері дуже відповідально підходять до цього процесу, а тому і мігрень у них з'являється через цю причини рідко. Але часом відбувається заміна натуральних продуктів консервантами. У подібній продукції є достатня кількість тираміну. Він згущує кров. Саме тому у жінок піднімається тиск, починаються мігрень і запаморочення. Щоб уберегти себе і свій організм від неприємних відчуттів, слід постійно стежити за своїм раціоном. Після пологів не можна вживати в їжу копчену рибу, горіхи, сири твердого виду, сухофрукти, чіпси, субпродукти і навіть шоколад.
2. Напруга організму під час пологів. Болить голова і від того, що під час пологів спостерігається напруга всього організму жінки. По завершенні цього процесу настає розслаблення, яке призводить до появи больового відчуття. Це судини в мозку нормалізуються. Мігрень перестає турбувати досить швидко. Прийом медикаментів в цьому випадку не потрібно.
3. Надмірна втома. Больові відчуття слабкі, частіше проявляються в лобовій частині голови і на потилиці. Найчастіше виникають відразу ж після пологів. Викликана браком часу на виконання домашньої роботи, брак відпочинку в нічний час, відсутність постійного режиму доби. Рекомендується спати в обід. Варто більше часу приділяти своєму тілу, займатися гімнастикою. Постійно провітрювати будинок, частіше здійснювати піші прогулянки, знизити виникнення тривоги і хвилювання до мінімуму.
4. Зміна в гормонах. Головні болі після пологів виникають через порушення правильної вироблення гормонів. Такий процес може тривати до 4 місяців. Фахівці стверджують, що причиною мігрені може стати відмова від годування грудьми.
5. Анестезія. Під час пологів прийнято робити наркоз. Його кількість залежить від віку жінки і її стану. Приблизно у 70% молодих матерів спостерігається мігрень після прийому наркозу під час пологів.
6. М'язову напругу. Після появи дитини у молодої мами простежується постійне перенапруження. Воно негативно впливає на стан шийного відділу хребта. Чим більше напруженість, тим частіше виникає головний біль. Нерідко вона супроводжується і судомами в кінцівках.

Причини патологічного характеру

Головний біль в цьому випадку є не причиною післяпологового періоду, а швидше за все, новим захворюванням. Першою причиною звернення за консультацією до фахівця стає збільшення больових відчуттів за короткий період. Існує ряд захворювань, які призводять до появи частих мігреней:

1. Мігрень. Ця хвороба передається у спадок. Нерідко причиною її збудження стає період після пологів. Ця хвороба має на увазі наявність сильних больових відчуттів в одній частині голови. У кожної людини простежується свій період появи мігрені. Якщо больові відчуття відбуваються часто, вони здатні знизити активність людини.
2. Вегетативна дисфункція. У деяких випадках надмірне напруження доставляє ряд незручностей внутрішнім органам. Часом утворюється як невроз. Рекомендується звертатися за допомогою до невропатолога, частіше бувати на свіжому повітрі, постійно провітрювати житлове приміщення.
3. Остеохондроз шийного відділу хребта. Найчастіше ця хвороба діагностується до пологів. Після народження дитини вона тільки посилюється і тягне за собою ряд неприємних відчуттів. Найчастіше навіть при найменшому русі простежується посилення больових спазмів. Часом вони передаються і кінцівкам.
4. Енцефалопатія вен. Це особлива хвороба, яка вважається різновидом узагальнюючого захворювання судинної недостатності. Першими методами лікування стає усунення ненормального рівня артеріального тиску. Вранці біль починає поглинати всю голову.
5. Порушення гормонального фону. Це своєрідна патологія, яка рідко досягає критичного рівня. З іншого боку, вона завдає чимало неприємностей. Щоб збалансувати кількість виділених гормонів, необхідно пройти ряд тестів. Існує цілий ряд причин, при утворенні яких слід відразу ж звернутися за допомогою до фахівця.

Лікування головних болів у породіль

Головний біль може тривати цілодобово

Щоб її позбутися, молодим мамам рекомендується скористатися кількома засобами з народної медицини. Ці способи обрані, як найефективніші. Адже не кожна годує грудьми мати погодиться пити медикаменти, які можуть нашкодити здоров'ю малюка. Кожен із способів дійсно ефективний. Серед них розрізняють:

1. Лід. Часто використовується в народних методиках боротьби з больовими відчуттями. Він може застосовуватися не тільки на голові, але і на інших частинах тіла. Нерідко в лід прийнято додавати кілька корисних трав. Нерідко використовуються шавлія або материнка. Для цього рослина проваривается в воді, а потім розливається у форми для льоду. Їх поміщають в морозильну камеру і очікують повного застигання. Кубиками льоду протирають віскі і лоб.
2. Трав'яні чаї. Навіть в стародавніх медичних хроніках нерідко згадується про цілющі властивості чаю. Трав'яний настій корисний через те, що в ньому є багато сприятливо впливають на організм жінки компонентів. Нерідко в чай ​​додають листя різних ягід або м'яти. Це не тільки дозволить отримати відмінний смак, але і захистить від головних болів.
3. Ванна в теплій воді. Більшість фахівців упевнені, що велика частина здоров'я полягає саме в воді. Якщо людина знаходить заспокійливу його температуру води для ванною, то вона здатна внести спокій в нервову систему, нормалізувати тиск в судинах. Для отримання максимального ефекту рекомендується скористатися квітками ромашки або звіробою. Їх потрібно покласти в воду в ванну. Таким способом досягається максимальний розслабляючий результат. Не варто приймати ванну в перші дні. Доктора зшивають промежину, а тому рекомендують, щоб уникнути непередбачених ситуацій користуватися тільки душем. Можна поекспериментувати з холодною водою. Їй рекомендується закінчити процедуру. Холодна вода підбадьорить тіло і позбавить від головного болю.
4. Масаж. Відмінним засобом від головного болю стає масаж. Його можна проводити самостійно протягом усього дня. Ця методика не має абсолютно ніяких протипоказань. Нормалізується кров'яний тиск через постійного контакту і отримання еластичності судин. Таким способом кров приносить в мозок більше кисню, тим самим зводячи головні болі до мінімуму.

висновок

Лікувати поява больових відчуттів досить складно, особливо у тільки народили. Їм забороняється приймати більшість препаратів. Залишається тільки проводити дні на свіжому повітрі, постійно провітрювати будинок, контролювати свій раціон і дотримуватися режиму дня. Не варто звертати увагу на різні невдачі. Чим більше стресів, тим більша ймовірність повернення мігрені. Який складної не була б ситуація, рекомендується постійно зберігати позитивний настрій.