Рідко хто замислюється про те, за що відповідає гормон кортизол у жінок. У сучасному житті всім періодично доводиться стикатися з багатьма несприятливими впливами навколишнього середовища, до яких потрібно адаптуватися. Важко перелічити всі функції, які доводиться поєднувати жінкам: це і мати, і дружина, і кухар, і вихователь, і незамінний фахівець на роботі. Все це може привести до хронічного стресу і втоми, викликати інші проблеми зі здоров'ям, порушити гормональний баланс організму.
функції гормону
Кортизол (гідрокортизон) - це гормон, за своєю будовою є стероїдів, що виробляється залозами. Його головною функцією є регулювання обміну речовин в організмі, збереження потрібного балансу між жирами, вуглеводами і білками. Це захищає тіло від проникнення в нього вірусів, інфекцій і бактерій, стимулює нормальний імунітет, активізує розумову і фізичну діяльність, виробляє адекватні реакції на стрес і нервові ситуації в повсякденному житті. Після того як організм впорався з виниклою ситуацією, викид гормону знижується, приходячи в норму. Полураспад гідрокортизону відбувається приблизно за півтори години, він поділяється на речовини, які розчиняються у воді і виводяться з організму людини шляхом сечовипускання.
Головними функціями гормону кортизолу в жіночому організмі є:
- захист від негативного впливу стресу, різних переживань, нервово-емоційного перенапруження;
- нормалізація тиску;
- підтримання в нормі водного та мінерального балансу;
- участь в розщепленні жирів, протидія ожиріння;
- нормалізація в крові рівня цукру шляхом синтезу глюкози з їжі, що вживається;
- стимуляція роботи печінки;
- протидія різних запальним процесам, які виникають в організмі.
Процес виділення «гормону стресу» управляється адренокортикотропним гормоном (АКТГ), що виробляються гіпофізом головного мозку. Регулювання їх вмісту в крові здійснюється за принципом негативного зворотного зв'язку: зменшення кількості одного з гормонів стимулює вироблення іншого і, навпаки, збільшення показників будь-якого призводить до зниження другого. Через це концентрація кортизолу в крові може змінюватися при збільшенні або зменшенні виділення як самого речовини в надниркових залозах, так і АКТГ в гіпофізі. У регулюванні рівня гормону в крові приймає також участь гіпоталамус мозку.
нормальні показники
Рівень гідрокортизону в організмі здорових людей навіть в спокійному стані не є постійним. Він коливається протягом доби, підвищуючись в ранковий час з 6.00 до 8.00 годин, мобілізуючи сили після нічного сну, і знижуючи до вечора в 21.00-22.00.
У ранкові години норма у жінок знаходиться в межах від 140 до 640 нмоль / л, в той час як увечері ці показники становлять 65-310 нмоль / л.
Під час сну вважається природною концентрація в межах 55-285 нмоль / л. У денний час в нормі вважаються середні показники між ранковими і нічними годинами.
У жінок в період вагітності ці значення можуть збільшуватися в кілька разів, часом - в 2-5. Не вважаються патологією навіть показники від 1 200 до 2 100 нмоль / л, так як майбутня мати перебуває в стані постійного стресу. Загальноприйнятою нормою в першому триместрі вагітності є числа 210-392, у другому - 390-532 і в третьому - 475-923.
На аналіз береться венозна кров в ранкові або вечірні години, слід виключити фізичне та емоційне перенапруження за 24 години до процедури. За 12 годин припиняють прийом їжі, а естрогенів, андрогенів - за 48. Заборонено курити за 3 години до аналізу і небажано проводити тести під час менструації.
Для оцінки добових змін гормону беруть кілька зразків в один день, таким чином, при максимальних значеннях в рамках норми може бути виявлено, що до вечора рівень кортизолу не знижується.
Для виключення впливу стресів іноді аналізи проводяться кілька разів з інтервалом в 2-3 дня.
Як правило, таке дослідження крові здійснюється за рекомендацією ендокринолога, терапевта або лікаря загальної практики.
ARVE Помилка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes . It is recommended to switch to new shortcodes that need only url
причини порушень
Порушення норми вмісту гідрокортизону в крові може викликатися різними факторами, що діють як тимчасово, так і постійно. Це можуть бути наслідки якого-небудь захворювання або неправильне харчування і спосіб життя.
Підвищення кортизолу буває наслідком:
- аденоми наднирників або гіпофіза;
- ожиріння;
- цукрового діабету;
- депресії;
- цирозу печінки;
- застосування комбінованих оральних контрацептивів;
- вживання естрогенів, опіатів, глюкагону.
І навпаки, зниження вмісту кортизолу може бути викликано на бронхіальну астму, гіпотиреоз, туберкульозом, ураженням кори надниркових залоз, адреногенітальний синдром, різними патологіями гіпофіза, хворобою Аддісона чи тривалим прийомом кортикостероїдів.
Відхилення від норми гідрокортизону у жінок призводить:
- до слабкості і зниження працездатності;
- до неуважності і дратівливості;
- до погіршення чутливості кінцівок;
- до тремору рук;
- до зниження тиску
- до періодичних головних болів.
Кортизол, що відповідає за стійкість організму жінок до стресу, також впливає на вироблення так званих гормонів радості і задоволення - серотоніну і дофаміну. Підвищений рівень гідрокортизону пригнічує їх вироблення, що призводить жінок в стан тривалої, глибокої депресії, здатної викликати емоційно небезпечний стан, нерідко тягне за собою суїцидальні спроби. Його збільшений рівень негативно впливає на роботу мозку, так як при цьому починають руйнуватися нейрони. Внаслідок цього виникають проблеми з пам'яттю, при дуже сильному стресі жінка навіть може на якийсь час (а то і назавжди) втратити пам'ять.
Зміна репродуктивного циклу, безпліддя і нерегулярні менструації можуть бути проявами порушення необхідного рівня гормону стресу в організмі жінок.
Щоб баланс речовин у представниці прекрасної статі завжди знаходився в нормі, а не піддавався серйозним коливанням, слід постійно дбати про своє здоров'я. Необхідно уникати тривалих, виснажливих дієт, високих, надмірних фізичних і емоційних перевантажень, а головне - часом непотрібних хвилювань. Щоб довго і щасливо жити, не хворіючи, потрібно постійно берегти здоров'я, і головне тут - правильна реакція на всі життєві ситуації, в тому числі і на стреси.
