Гормон росту

1. Гормон росту для дітей
2. На що впливає гормон росту?
3. Як стимулювати вироблення гормону росту?

Що таке гормон росту, де він утворюється і чому його синтез в організмі так важливий для правильного розвитку дитини?

Гормон росту - соматотропний гормон (соматотропін), виробляється в гіпофізі - ендокринної залозі людського організму. Найбільш активно синтезується цей гормон в підлітковому віці, тим самим стимулюючи інтенсивний ріст дитини. Починаючи з 21-річного віку, вироблення гіпофізом гормону росту поступово зменшується. А до 60-ти років його рівень не перевищує 50% колишнього синтезу гормону.

Гормон росту для дітей

Гормон росту синтезується протягом усього життя і надає потужний вплив на всі системи організму. Для дітей гормон росту - це перш за все, зростання органів і тканин всього організму. Розглянемо найбільш важливі функції гормону росту.

На що впливає гормон росту?

1. Серцево-судинна система. Гормон росту бере участь в процесі регуляції рівня холестерину. Недолік гормону росту може привести до атеросклерозу судин, інфаркту, інсульту і інших хвороб.
2. Шкірні покриви. Гормон росту - незамінний компонент в процесі синтезу колагену, який відповідає за стан і тонус шкіри. Дефіцит гормону росту призводить до недостатньої вироблення колагену, що сприяє прискоренню процесів старіння шкіри.
3. Вага. Під час сну гормон росту бере участь в процесі розщеплення жирів. Збій цього механізму може привести до поступового ожиріння.
4. Кістяна тканина. Якщо для підлітків гормон росту - це перш за все подовження кісток, то для дорослої людини це їх міцність. Це обумовлено тим, що гормон росту допомагає синтезувати в організмі вітамін Д3, який відповідає за міцність і стійкість кісток. Цей фактор допомагає встояти під час сильних ударів і різних захворюваннях.
5. М'язова тканина - пружність і міцність.
6. Тонус організму. Гормон росту допомагає зберігати гарний настрій, енергійність і хороший сон.
7. Жирова клітковина. Гормон росту стимулює розщеплення жирів, що допомагає зменшити жирові відкладення, особливо в області живота. З цієї причини гормон росту є таким привабливим для дівчат.

Дефіцит і надлишок гормону росту

Соматотропного недостатність або дефіцит гормону росту у дітей є серйозним порушенням, яке може привести не тільки до відставання в рості , Але і затримки статевого дозрівання і загального фізичного розвитку дитини, а в деяких випадках - до карликовості. Надлишок гормону росту провокує у дитини розвиток гігантизму.

Причини подібних порушень можуть бути різними - патологія вагітності, генетична схильність, гормональні збої.

На сьогоднішній день можна без зусиль знайти безліч біодобавок і ін'єкцій з гормоном росту. Як правило, маленьким пацієнтам призначають ін'єкції гормональних препаратів. Курс лікування може становити кілька років.

Але починати прийом таких препаратів слід строго після консультації лікаря, при наявності певних причин. В іншому випадку, замість очікуваного позитивного результату можна отримати безліч проблем і побічних ефектів.

До того ж збільшити синтез в організмі гормону росту можна і природним шляхом.

Як стимулювати вироблення гормону росту?

1. Сон. Найбільш інтенсивно виробляється гормон росту в період глибоко сну. Тому спати потрібно не менше 7 - 8 годин.
2. Правильний режим харчування. Чи не є пізніше, ніж за 3 години до сну. Якщо організм ситий - гіпофіз активно не виробляти гормон росту. Тому перед сном віддавати перевагу легкозасвоюваних продуктів. Наприклад, нежирному сиру, білку яйця і т.д.
3. Правильне меню. Основу харчування повинні складати молочні продукти, овочі та фрукти. Також не можна забувати про продукти, багаті на білок.
4. Кров. Не можна допускати підвищення рівня глюкози в крові, цей чинник здатний зменшити вироблення гормону росту.
5. Фізична активність. Дітям чудово підійдуть секції з футболу , Волейболу, тенісу. Дуже добре підходить біг на короткі дистанції. Але будь-які силові тренування не повинні перевищувати 45 - 50 хвилин.
6. Стрес, емоційне збудження, голодування також збільшують в організмі синтез гормону росту.

Серед чинників, що знижують вироблення гормону росту слід назвати куріння, цукровий діабет, підвищення рівня холестерину в крові, травми гіпофіза.

Гормон росту - важливий елемент здорового організму. Від того як відбувається його синтез в організмі залежить ріст дитини. А також успішна робота багатьох органів і систем організму, що впливають на загальне самопочуття людини.