Цей напій несе в собі не тільки задоволення і тонізуючий ефект, а й користь, оскільки володіє великою кількістю мікроелементів і вітамінів, що благотворно впливають на системи органів.
Гранатовий сік і тиск є взаємопов'язаними поняттями. Гіпертонікам варто звернути уваги на цей продукт. Справа в тому, що гранатовий сік знижує тиск. Однак важливо знати корисні властивості і протипоказання соку граната. Це дозволить як уникнути негативного впливу, так і отримати максимум позитивного ефекту. Тому давайте з'ясуємо, як гранатовий сік впливає на тиск і системи органів.
До складу продукту входять вітаміни А, Е, С, В1, В2 і РР. Він насичує організм калієм, кальцієм, йодом, кремнієм і залізом. Ці мікроелементи швидко засвоюються, тому гранат рекомендують вживати при низькому гемоглобіні і анемії. Оскільки гранатовий сік має сечогінну дію, то він усуває набряки, виводить токсини, знижує тиск і знижує рівень «шкідливого» холестерину в крові.
Продукт дозволяє позбутися від головного болю, спровокованої високим артеріальним тиском. Поліфеноли, що входять до його складу, діють як природних антиоксидантів. Вони захищають органи від розвитку злоякісних пухлин, зміцнюють імунітет. Пектини надають користь при запаленнях шлунково-кишкового тракту, допомагають швидше засвоїти їжу, покращують апетит.
Фенольних сполук, які надають гранату гіпотензивних властивостей, більше, ніж в зеленому чаї і червоному вині. Вони також покращують роботу серця і зміцнюють стінки судин. При постійному вживанні продукту активність АПФ знижується на третину, а це гарантує нормалізацію тиску. З огляду на вищевказані корисні властивості гранатового соку, потрібно звернути увагу і на протипоказання.
Користь і шкода гранатового соку є індивідуальними. Його вживання слід обмежити при захворюваннях підшлункової залози. Сік граната не рекомендують при холециститі і панкреатиті. Шкода продукту полягає в органічних кислотах, які можуть зруйнувати зубну емаль і стінки органів шлунково-кишкового тракту. Напій здатний зв'язувати калові маси, викликаючи запори. Гранатовий сік протипоказаний при наявній на його компоненти алергії. Оскільки корисні властивості граната підвищують кров'яний тиск, його не рекомендують вживати при гіпотонії.
При підвищеному тиску за день рекомендується випивати до 300 мл гранатового соку, якщо немає захворювань кишечника або шлунка. В іншому випадку добова доза не повинна перевищувати 50 мл. Такої кількості буде достатньо при нестачі заліза. Якщо сік здається кислим, то в нього додають натуральний мед . 1 ст.л. буде досить на 200 мл напою. Так як гранатовий сік негативно впливає на зубну емаль, то його краще пити через трубочку. вживати сік коштує не більше одного місяця. Для нормалізації артеріального тиску, як правило, потрібно не більше двох тижнів.
Прихильники народної медицини відзначають, що за день досить випивати 300 мл соку, які слід розділити на три прийоми. Гранатовий сік від тиску варто вживати в розведеному вигляді (з кип'яченою водою або морквяним соком) за 20-30 хвилин до прийому їжі. Якщо Ви п'єте сік без трубочки, то після кожного прийому обов'язково почистіть зуби або прополощіть ротову порожнину водою.
Для приготування соку граната кладемо в сито зерна і товчемо їх підручним інструментом (ложкою, качалкою, товкачем), забезпечуючи рівномірний тиск. Отриману рідину проціджують, скориставшись марлею. Отримати гранатовий сік можна і за допомогою блендера. Спочатку потрібно перемолоти попередньо очищений гранат, а після проціджуємо кашку. Деякі господині користуються соковижималкою для цитрусових .
Для лікування артеріальної гіпертензії плоди з тонкою шкіркою можна гарненько пом'яти в руках, не пошкоджуючи шкірку, або з натиском перекочувати гранат по твердій поверхні. Потім прорізаємо шкірку і зливаємо рідину. Для отримання невеликої кількості соку досить скористатися Часничниці.
Світлана, 45 років
Як бачимо, сік граната знижує тиск, тому його не варто вживати при гіпотонії. А ось гіпертонікам слід не забувати про протипоказання і шкоду продукту. Дотримуючись перераховані вище рекомендації можна отримати максимальний ефект в нормалізації артеріального тиску. Дякуємо Світлану за її відгук про лікування гіпертонії гранатовим соком. Не забуваємо ділитися своїм історіями.
