Грижа білої лінії живота при вагітності

Багато років безуспішно боретеся з болями в суглобах?

Глава Інституту захворювань суглобів: «Ви будете вражені, наскільки просто можна вилікувати суглоби просто приймаючи кожен день ...

Читати далі "

Мігренню називають захворювання, яке характеризується регулярними нападами головного болю. Брижі в очах біль в половині голови, що супроводжується нудотою, - це основні її симптоми. При виникненні недуги не варто відкладати лікування на потім. Необхідно в обов'язковому порядку звернутися за допомогою до лікаря.

Причини виникнення захворювання

На сьогоднішній день точні причини виникнення мігрені не встановлені. Найбільш часто піддаються цієї хвороби люди середнього віку.

Фактори ризику мігрені (Таблиця 1)

Фактори ризику Сімейний анамнез Вік від 15 до 55 років Вік до 15 років Жіноча стать Чоловіча стать Кількість хворих 70% 90% 5-10% 75% 25%

Найбільш поширеними причинами захворювання є:

• недостача сну;
• виснажливі подорожі;
• неправильне харчування.

На мерехтіння і біль можуть впливати деякі продукти харчування, а також різні хімічні добавки, які в них містяться. Мігрень може виникати після пережитого сильного емоційного стресу або при фізичних перевантаженнях. Приступ головного болю можливий при яскравих мерехтливих вогнях, різких запахах, зміни погоди і т. Д.

Різновиди і симптоматика мігрені

Залежно від симптоматики мігрені дане захворювання може бути:

• з аурою;
• без аури.

Основною особливістю мігрені з аурою є її прояв за 10-60 хвилин до настання сильного головного болю. Приступ виражається у вигляді наступних порушень:

• слухові;
• нюхові;
• зорові;
• неврологічні.

В даному випадку аурою можуть виступати світлові спалахи, кольорові плями, які з'являються в поле зору хворого. Найпоширенішою формою мигренозной аури є брижі в очах. Виявляється у вигляді спотворення реальності, дефектів зору, ліній або точок, які пульсують.

Напад сильного головного болю при цій формі захворювання починається тільки після аури. Найчастіше локалізація болю відбувається в одній частині голови. Вона може віддавати в щелепу, шию або очі. Біль характеризується наявністю постійних пульсуючих нападів і посилюється при фізичних навантаженнях, яскравому світлі, різких запахах, шумі. Тривалість головного болю триває кілька хвилин або кілька годин.

Аура при цій формі захворювання може бути позитивною або негативною. До позитивної аури відносять яскраве світло, мерехтіння, а також зірки, звивисті лінії, які заповнюють поле зору або збільшуються. При негативній аурі хворий скаржиться на появу темних кіл перед очима, тунельного зору, сліпих плям.

Мігрень без аури пов'язана з судинами і не має нічого спільного з тиском. Велику роль в прояві мігрені без аури є схильність. При цій формі захворювання провокуючими факторами виступають куріння, стреси, часті прийоми алкоголю, зміна гормонального фону у жінок, менструальний цикл і т. Д.

До загальних симптомів мігрені, незалежно від форми захворювання, відноситься підвищення апетиту або його зниженні, мерехтіння в очах. Хворий дуже часто відчуває почуття спраги, незалежно від температури. Багато пацієнтів скаржаться на появу чутливості до різких звуків або світла, а також на те, що у них рябить в очах. При мігрені у пацієнтів спостерігається часта зміна настрою, що супроводжується дратівливістю, занепокоєнням або депресією.

діагностика

При появі періодичних головних болів пацієнтам, незалежно від їх віку, необхідно в обов'язковому порядку звернутися за допомогою до фахівця. Встановлення діагнозу здійснюється на основі історії хвороби. Хворий проходить спеціальні тести, за допомогою яких виключається можливість постановки неправильного діагнозу. Під час відвідування пацієнта доктор розглядає такі критерії:

• тривалість головного болю від 4 до 72 годин;
• при фізичній активності біль посилюється;
• біль має пульсуючий характер з одного боку голови;
• мерехтіння і брижі в очах;
• поява блювоти, нудоти, чутливості до звуків і світла під час нападів.

При перших проявах мігрені пацієнту необхідно завести щоденник, в якому зазначається тривалість і регулярність головних болів. За допомогою нього доктору буде набагато легше поставити діагноз.

При відвідуванні фахівця пацієнт повинен йому розповісти про причини появи головних болів і про способи їх придушення, також пережитих стресах, депресіях, тривогах. Якщо пацієнт має шкідливі звички у вигляді зловживання алкоголем, наркотиками, кофеїном, тютюнопаління, то у нього часто з'являється мерехтіння і біль.

При відвідуванні лікаря пацієнту необхідно в обов'язковому порядку розповісти про травмах голови і спини, перенесених хронічних захворюваннях. Найкраще надати доктору історію хвороби.

Також діагностика захворювання полягає в огляді пацієнта лікарем і призначення магнітно-резонансної томографії, КТ. Ці дослідження можуть виявити аномалії, які є причиною мігрені.

особливості лікування

Лікування мігрені проходить тільки після встановлення діагнозу, найбільш часто медикаментозним шляхом. Хворому призначають знеболюючі препарати, найкраще починати лікування одразу ж після прояву перших симптомів.

Не варто займатися самолікуванням, тому що це може серйозно нашкодити вашому здоров'ю.

При легких або помірних атаках призначаються безрецептурні знеболювальні засоби. При прийомі повної дози препарату на початковій стадії захворювання вони допомагають повністю позбутися від захворювання.

При більш важких формах захворювання пацієнтам призначають знеболюючі препарати, які відносяться до категорії анальгетиків, такі як ацетамінофен, ібупрофен, напроксен, екседріна, Мотрин і т. П.

Першими препаратами, які розроблялися для лікування мігрені, є тріптани. Саме тому доктора їх дуже часто призначають пацієнтам з цим захворюванням. Під час прийому цих медикаментозних засобів рівень серотоніну в мозку стримується, що виключає можливість виникнення атак. Вони характеризуються відсутністю седативного ефекту, а також ефективністю.

Особливості лікування нападів мігрені і межпріступние лікування (Таблиця 2)

Препарати Дія Анальгін
ібупрофен
парацетамол
аспірин
напроксен
Індометацин Можуть використовуватися для купірування нападів. Недоліком цих медикаментозних засобів є їх недостатня ефективність Тетралгін
Солпадеїн
Каффетін
Пенталгін Призначаються для усунення нападів мігрені. При важких приступах можуть бути малоефективними. Нарамігран
суматриптан
Амігренін
Нараміг
Релпакс Застосовуються для лікування важких і помірних нападів Верапаміл, пропранолол (Анаприлин, Обзидан), Вальпроати, Топирамат (група антиконвульсантів)
Антидепресанти нового покоління Призначені для лікування мігрені між нападами

Потім пацієнтам призначаються препарати, до складу яких входить ерготамін. З їх допомогою проводиться стиснення гладких м'язів, які покривають судини. Ерготамін міститься в таких препаратах, як дигідроерготамін, мігранал, прийом цих медикаментозних засобів забороняється людям похилого віку, вагітним жінкам, пацієнтам, які мають небезпечні хронічні захворювання. Якщо мігрень супроводжується нудотою і блювотою, то пацієнтам прописують метоклопрамид.

Для того щоб знизити кількість нападів, необхідно дуже серйозно поставитися до межпріступние лікуванню. Для цього потрібно не тільки приймати вищевказані препарати, але і вести правильний спосіб життя. Людині необхідно висипатися і багато відпочивати, а також вживати якомога більше їжі. Прийом препаратів здійснюється з метою придушення симптоматики захворювання.

Головний біль - це дуже серйозне захворювання. При появі її перших ознак (рябить в очах, з'являється мерехтіння) необхідно в обов'язковому порядку звернутися за допомогою до лікаря.

джерела:

1. Вейн А.М. Головний біль // Журнал неврології і психіатрії ім. С.С. Корсакова, 1996.- Т.36.- №3, с. 5-7.
2. Вейн А.М., Колосова О.А. Головний біль і мігрень // Топ. медицина, 1997.- №2.- с. 13-16.
3. Вершіліна С.В., Колосова О.А., Вознесенська Т.Г. Клініко-нейрофізіологічні співвідношення при мігрені // Журнал неврології і психіатрії ім. С.С. Корсакова, 1996.- Т.96.- №3.- с. 38-40.
4. Вессель П. Єдині міжнародні діагностичні критерії головного болю // Топ. медицина, 1996.- №21.- с. 16-17.
5. Герхард Лайбхохд. Мігрень - хвороба століття // Вісник народної медицини Росії, 1996.- №2, - с. 33-36.
6. Горбач І.М. Критерії діагностики в неврології: сіндроматіка. Мн, 1997..
7. Данилов А.Б., Чернишов О.Ю., Вейн А.М., Колосова О.А. Тригемінальні викликані потенціали при мігрені // Журнал неврології і психіатрії ім. С.С. Корсакова, 1998.- т. 98.- №4.- с. 29-31.
8. Дігідергот - назальний аерозоль в терапії мігрені // Клінічна фармакологія і терапія, 1998.- №2.- с. 84-85.
9. Карлов В.А. Терапія нервових хвороб / Керівництво для лікарів. М., 1996.
10. Колосова О.А., Осипов В.С. Сучасні аспекти клініки і патогенезу мігрені (огляд) // Журнал неврології і психіатрії ім. С.С. Корсакова, 1991.- №5.- с. 104-106.
11. Колосова О.А. Порівняльні результати фармакотерапії мігрені // Журнал неврології і психіатрії ім. С.С. Корсакова, 1997.- т. 97.- №11.- с. 19-21.
12. Моїсеєв С.В. Суматриптан (імігран) при мігрені // Клінічна фармакологія і терапія, 1997 №3.- с. 86-88.
13. Про застосування ацетилсаліцилової кислоти при головному болю і мігрені // Фармацевтичний світ, 1997.- №1.- с. 43-44.
14. Осипова В.В, Хомак Є.Б. та ін. Кластерний головний біль - опис клінічного випадку і деякі аспекти патогенезу // Журнал неврології і психіатрії ім. С.С. Корсакова, 1996.- т. 96.- №3.- с. 100-103.
15. Сінячкін М.С., Вейн А.М. та ін. Сульпирид в профілактичному лікуванні мігрені // Журнал неврології і психіатрії ім. С.С. Корсакова, 1997.- т. 97.- №11.- с. 28-32.
16. Степанченко А.В. Мігрень // Доктор, 1997.- №1.- с. 68-70.
17. Чекнев С.Б., Ашмакова Я.Г., Горожаліна Е.С. та ін. Иммунопатологические прояви мігрені: зміна активності природних кілерів і її регуляція інтерфероном // Імунологія, 1997 №6.- с. 33-37.
18. Ченцева А.С., Стаховська Л.В., Лєскова М.М. та ін. Імігран в лікуванні нападів мігрені // Топ. медицина, 1997.- №2.- с. 19-21.

Хребет - це опора людини, а суглоби - своєрідний механізм, для приведення тіла в рух. Саме тому хребет і суглоби називаються опорно-руховим апаратом (ОДА).

На жаль, протягом життя люди мало уваги приділяють стану свого хребта і суглобів, що призводить до різноманітних проблем і захворювань, які ускладнюють життя.

З самого дитинства недотримання правил профілактики постави, недолік активності і спортивних вправ можуть призвести до сколіозу, а ось в старшому віці, особливо після сорока років, назовні вилазять всі хвороби, пов'язані з пошкодженим раніше опорно-руховим апаратом: грижі, артрози, остеохондроз.

Які небезпеки загрожують ОДА і чому?

Для того щоб боротися з проблемами суглобів і хребта, необхідно розібратися які фактори можуть негативно на них впливати і до чого це може привести:

1. Зайва вага. Здавалося б, яким чином зайві кілограми можуть вплинути на хребет? А виявляється найбезпосереднішим. Лікарями доведено, що навіть зайві 500 грамів можуть призвести до зміщення хребців. Вага понад норму більше одного кілограма є постійним вантажем, який тисне на хребет і відбивається на стані суглобів. Зайва вага і ненормовані навантаження можуть привести до травм в міжхребцевих дисках: зміщення, грижам. Також біль і неприємні відчуття можуть бути пов'язані з обмеженням спинномозкових нервів. Жирова прокладка на животі може привести і до малорухомості хребетного стовпа через неактивного способу життя.
2. Неправильне положення спини при сидінні і одночасна навантаження вагою провокують розвиток сколіозу - викривлення хребта. Таким чином, опорно-руховий апарат адаптується до умов, вибираючи найбільш комфортне для себе положення, в той же час, псуючи поставу і здоров'я людини.
3. Остеохондроз - втрата еластичності, форми і консистенції хрящів, викликані малорухливим способом життя і зайвою вагою.
4. В результаті ударів, ударів, а також надмірної ваги можуть розвинутися артрози і артрити. Суглоби в прямому сенсі слова просто руйнуються під тиском зазначених факторів.
5. Остеопороз - підвищена крихкість скелета, яка може виникнути в будь-якому з відділів хребта.
6. Радикуліт - порушення хребта, пов'язане з ураженням корінців спинного мозку.

Що корисно для здоров'я суглобів і хребта

Мудреці в стародавні часи говорили про те, що поки здоровий хребет, здоровий і сама людина.

На жаль, сучасна людина піддається численним випробуванням, які не найкращим чином позначаються на здоров'ї опорно-рухового апарату: забруднене повітря, малорухливий спосіб життя, надмірні навантаження, неправильне харчування і відсутність вітамінів - це тільки частина чинників, які можуть призвести до проблем з хребтом і суглобами.

Для того щоб запобігти розвитку захворювань необхідно постійно дбати про здоров'я і переглянути спосіб життя, видаляючи з його розпорядку шкідливі звички.

У той же час безсумнівну користь для ОДА нададуть:

1. Розминка для суглобів: вона повинна бути щоденної ранкової складової вашого моціону. Невеликі фізичні вправи поліпшать рух крові і підготують організм до активного дня.
2. Оздоровчі практики Сходу: Йога, Цигун.
3. Ходьба - саме елементарне, що ви можете зробити, але одночасно оздоровити свій опорно-руховий апарат. Якщо людина дійсно стурбований станом суглобів, в денний розпорядок необхідно внести біг, а якщо це з якоїсь причини неможливо, то ходьбу. Денна норма - 10 000 кроків. Якщо нехтувати цим правилом, в суглобах колін починають з'являтися нарости, які згодом лише збільшуються і в підсумку можуть привести до повної знерухомлених.
4. Правильне харчування - важлива частина для здоров'я організму. Достатня кількість поживних речовин, вітамінів і мікроелементів.
5. Народні засоби, за допомогою яких можна зняти біль і оздоровити організм будуть не зайвими в терапії та профілактики захворювань опорно-рухового апарату.

Основи правильного харчування

Щоб зміцнити хребет і суглоби слід стежити за своїм раціоном харчування і виключити з нього деякі продукти: хлібобулочні вироби з білої пшеничної муки, включаються в цей список і макаронні вироби (виняток - тверді сорти пшениці).

Також в список «нон грата» необхідно внести продукти тривалого зберігання: копчені, в'ялені м'ясо, рибу, консервації, маринади. Не варто часто в раціон вводити і оброблені промисловим шляхом зерна: рис, вівсянку.

Харчування, корисне для хребта і суглобів має бути збалансованим, тому повністю виключати будь-які продукти не можна, необхідно лише звести до мінімуму.

Що стосується корисних продуктів, на які необхідно зробити ставку - це фрукти, овочі в свіжому вигляді, зелень.

Для отримання необхідного кальцію обов'язково вживайте молочні продукти, а з огляду на, що даний вітамін добре засвоюється з фосфором, тому дуже важливо внести в меню і рибу, а також продукти, багаті вітамінами С, D, E.

оздоровчі методики

У практиці лікування захворювань хребта і суглобів, а також для профілактики порушень існує безліч оздоровчих методик, завдяки яким можна зміцнити свій опорно-руховий апарат: одні визнані медициною, інші - ні, але робити висновки можна тільки після їх застосування і досягнення тих чи інших результатів .

Найвідоміші методики:

1. Методика Дорна розроблено цілітелем около сорока років тому, но так и не булу Визнана офіційною медициною, хоча много терапевти Використовують знання Дорна для того, щоб відкорігуваті довжина ніг (КОЖЕН другий на землі має відхилення в довжіні ніг до 4 сантіметрів), позбавіті від болю в спіні и суглоб, оздоровіті весь організм. С помощью несильно натіскань великими пальцями рук проводитися масаж уздовж ліній МЕРИДІАН хребта. Таким чином, можна позбавіті від 80% всех хвороб, пов'язаних з хребтом и суглоб.
2. Методики доктора Бубновського НЕ уявляють Нічого складного, смороду легко здійснімі в Домашніх условиях. Архів НАЙГОЛОВНІШЕ Умова - для Досягнення максимального ЕФЕКТ Виконувати правильні Вправи на необхідні групи м'язів. Що характерно, делать Вправи та патенти даже если м'язи болять. Для того щоб после зняти запаленою в м'язах, їх необходимо охолодіті. Виконаю всі установки слід відпочіті. Таким нехитрим способом годі й только відновітіся после перенесених травм, но и позбутіся практично від усіх захворювань суглобів и хребта. Для того щоб методика булу більш ефективного, доповніті ее здоровим харчування, загартовуванням, ходінням босоніж, відвідуванням сауни, прогулянка на свіжому повітрі, сном при відкрітій кватірці круглий рік.

Зберегти поставу - завдання номер раз

Постава - це положення людини в розслабленого віпрямленном стані без особливого зусилля м'язів. За поставі можна судити про стан здоров'я людини, а її викривлення може привести до змін: шлунково-кишкового тракту, рухливості внутрішніх органів і систем, негативно вплинути на діафрагму, центральну нервову систему.

До неправильній поставі призводить неправильна посадка на робочому місці, вагітність, ожиріння, слабкий фізичний стан, вивих стегна, ранній або похилий вік.

Щоб уникнути дефектів постави, піклуватися варто з самого дитинства:

• виробити правильний режим дня і ранок починається з зарядки;
• виконувати вправи на зміцнення всіх груп м'язів;
• працювати над запам'ятовуванням пози правильної постави;
• раціональна навантаження на хребет;
• загартовування: обливання, контрастний душ, ходіння босоніж;
• правильне харчування.

ЛФК - ваш хребет мріє про це

Лікувальна фізкультура - це комплекс заходів по поверненню працездатності людини: лікування органів і систем шляхом поєднання ідеально підібраних фізичних вправ (індивідуального характеру), хірургічного, медикаментозного, консервативного методів і лікувального харчування.

Для того щоб досягти бажаних результатів, не варто нехтувати правилами:

• всі вправи відбуваються під контролем лікаря;
• навантаження повинна збільшуватися поступово і в залежності від стану конкретного пацієнта;
• не варто робити вправи різко;
• при посиленні болю навантаження варто зменшити;
• фізкультура повинна бути регулярною.

Йога - схід справа тонка

Вправи Йоги засновані на утриманні асан в статичному положенні і щоденному їх повторенні. Ефект від занять досягається за рахунок того, що в певних положеннях знижується внутрішньодисковий тиск і в уражених і в здорових дисках.

Завдяки заняттям підвищується еластичність тканин м'язової і зв'язкової, що веде до підвищення рухливості кожного відділу спини. Важливо повторювати вправи щодня під наглядом кваліфікованого тренера (лікаря), щоб уникнути перевантаження.

Якщо все асани виконуються правильно, незаперечний ефект буде видно дуже скоро: збільшаться м'язова сила і розтяжка.

Правила сну

При проблемах з хребтом і суглобами важливо вибрати для повноцінного сну якісний ортопедичний матрац і подушку, яка буде утримувати голову і шийні хребці під час сну.

При проблемах з поставою матрац повинен бути досить жорсткий, а ось якщо людину турбують диски спати на жорсткому можна, матрац повинен фіксувати положення тіла і бути середньої жорсткості. Спати необхідно близько восьми годин на добу, щоб перезавантажити свій організм.

Правила підйому тяжкості

Для того щоб правильно підняти важкий предмет і не пошкодити спину, необхідно слідувати правилам:

• перш ніж підняти вантаж, станьте перед ним і присядьте, напружуючи м'язи ніг: спина при цьому повинна бути рівною;
• далі однією рукою підніміть вантаж, а другий обхопіть його;
• після цього вставайте, напружуючи ноги, таз підібгайте;
• вантаж розташуйте по центру тулуба, якщо вантаж важкий і його можна розділити, розподіліть на дві частини, не перевантажуйте нерівномірно поставу.

Як займатися в спортзалі

Фізичні вправи при проблемах з опорно-руховим апаратом необхідні, і бажано, якщо це будуть саме тренування в спортзалі, так як ви будете під постійним наглядом фахівця, який скоректує навантаження.

Пам'ятайте, що при проблемах з хребтом і суглобами, не можна давати велике навантаження відразу: вона повинна бути поступовою. Якщо в результаті будь-яких особливостей або звичок йде перекіс одного боку (наприклад, в результаті носіння сумки або важких предметів в одній руці), більше працювати доведеться зі стороною протилежною.

Прийшовши в зал пам'ятайте, що м'язовий корсет - це підтримка вашого хребта!

Для здоров'я суглобів і хребта обов'язково має бути присутня ходьба, а ще краще - біг. Якщо ви не будете нехтувати пішими прогулянками, ваші суглоби будуть постійно працювати, а, отже, не будуть застоюватися і не будуть розвиватися нарости.

Сухий підсумок - для тих, кому ліньки читати багато

Щоб опорно-руховий апарат не підводив і працював «як годинник», слід дотримуватися кількох правил:

• правильно харчуйтеся;
• робіть фізичні вправи;
• спите на рівній поверхні достатню кількість часу;
• не перевтомлюйтеся;
• не робіть різкі рухи.

Ворогами здорових суглобів і хребта є:

• незбалансоване харчування і шкідливі звички;
• Зайве вага;
• сидяча робота;
• малорухлівій способ життя;
• травми;
• тривалі навантаження;
• переохолодження;
• Стреси;
• запальні процеси та інфекційні захворювання.

Зіпсувати поставу і привести опорно-руховий апарат до якої-небудь проблеми - це питання часу, тому якщо ви не дотримуєтеся головних правил здорового способу життя, готуйтеся до серйозних проблем з суглобами і хребтом.

Якщо ж такий результат не влаштовує - ваш шлях повинен лежати через спортзал, збалансоване харчування і любов до свого організму.

Остеохондроз вражає тканини і міжхребцеві диски. В результаті зсуву хребців і стирання хрящової тканини диска може виникнути компресія нервових корінців. Це явище викликає сильний біль і сприяє розвитку запального процесу. Багато пацієнтів запитують, як лікувати поперековий остеохондроз в домашніх умовах? Безсумнівно, дисципліна пацієнта і застосування народних методів лікування благотворно впливають на організм. Але не варто займатися самодіяльністю, розробити схему лікування на дому повинен тільки кваліфікований фахівець.

Домашнє лікування і його особливості

Терапія в домашніх умовах, це не тільки застосування рецептів народної медицини. Для успішного лікування захворювання потрібно комплексна терапія, яка включає прийом медикаментів, гімнастичні вправи, масаж, фізіотерапію, дотримання дієти, режиму праці та відпочинку.

Захворювання в фазі загострення має лікуватися медикаментами, прописаними лікарем. До них відносять ін'єкційні препарати, нестероїдні протизапальні в таблетках або капсулах. Варто зазначити, що тривале їх застосування може негативно позначитися на роботі інших органів і систем. Після зникнення симптомів загострення будуть ефективні засоби народної медицини.

Показання

Лікування в домашніх умовах рекомендовано в якості допоміжного методу при таких захворюваннях, як:

• остеохондроз;
• хвороба Бехтерева;
• мієліт;
• радікуліт;
• порушення рухливості хребта;
• грижа хребта;
• деформуючий спондильоз та інші захворювання опорно-рухового апарату.

Протипоказання

На сьогоднішній день розроблено безліч способів лікування остеохондрозу в домашніх умовах, і всі вони мають ряд протипоказань:

• масаж не можна застосовувати при патологіях легень, шлунка і схильності до кровотеч;
• ЛФК протипоказано при вивихах, переломах, при наявності злоякісних утворень і гематом;
• не рекомендується робити різкі рухи;
• в фазі загострення заборонені важкі фізичні навантаження;
• не рекомендується проводити ЛФК без нагляду досвідченого тренера, який в разі виникнення болю зможе надати допомогу.

В якому випадку звертатися до лікаря і до якого?

При виникненні болю в спині, обмеження рухливості, прострілах необхідно терміново звернутися до лікаря-невропатолога для постановки точного діагнозу і призначення адекватного лікування.

лікування вдома

медикаменти

Протізапальні. Препарати цієї групи купіруют вироблення медіаторів запалення і ефективно знімають больові відчуття. Для лікування в домашніх умовах підійдуть безрецептурні препарати. Тривале застосування НПЗЗ не здатна вилікувати причину неприємних симптомів, а також може викликати ряд побічних ефектів.

Ціна: 160-390 руб.

Ціна: 90-130 руб.

Ціна: 320-360 руб.

Хондропротектори. Більшість препаратів містять хондроїтину сульфат і глюкозамін, які здатні відновлювати гиаліновий хрящ, захищати хрящову тканину від старіння і руйнування, покращувати обмінні процеси. До цієї групи можна віднести препарати рослинного і синтетичного походження, косметичні засоби, біологічно активні добавки.

Ціна: 280-360 руб.

Ціна: 80-110 руб.

Ціна: 120-180 руб.

Ціна: 155-180 руб.

Міорелаксанті. Міорелаксанти розслаблюють гладку мускулатуру, знімають спазм. До безрецептурних миорелаксантам, відносять препарати рослинного походження.

Ціна: 40-150 руб.

Ціна: 60-80 руб.

Ціна: 30-80 руб.

Вітаміни та комплекси

Для лікування остеохондрозу в комплексній терапії рекомендують застосовувати вітаміни групи В.

Найпопулярніші препарати, які рекомендують фахівці:

Ціна: 580-890 руб.

Ціна: 60-110 руб.

Не рекомендують дітям, вагітним, жінкам, які годують і людям з підвищеною чутливістю до компонентів добавки.

Засоби для поліпшення мікроциркуляції крові. Дані препарати покращують кровообіг і мікроциркуляцію крові в спазмованих м'язах. При спазмі спостерігається нестача кисню і поживних елементів.

Ціна: 280-320 руб.

Ціна: 310-360 руб.

Ціна: 180-320 руб.

Народна медицина

Відвари, настої, чаї, збори

Позитивний ефект рослинних препаратів і рецептів народної медицини доведено давно. Відвари, настої, чаї, збори впливають на організм зсередини і сприяють усуненню неприємних симптомів. Кілька корисних рецептів:

• Дві столові ложки ромашки аптечної заливають склянок води. Варять на вогні 10 хвилин, потім охолоджують. Приймати проціджений розчин тричі на день. Такий засіб буде усувати спазм, і надавати протизапальну дію.
• Столову ложку трави деревію заливають 200 мл окропу. Наполягають 20 хвилин. Вживати засіб тричі на день по столовій ложці.
• Столову ложку насіння кропу залити водою, кип'ятити 8-12 хвилин. Приймати гарячим по склянці на день.

Компреси, розтирання

• 200 грам квіток бузку залити 500 спирту або горілки. Наполягати в темному місці тиждень. Після чого наносити на пошкоджену ділянку тіла вранці.
• Змішати оцет, сировину багна, листя капусти, терту варену ріпу, подрібнене листя золотого вуса в рівних кількостях. Отриману суміш накладають на поперек, закривають плівкою або пакетом. Для кращого ефекту зверху накривають шаллю або вовняною тканиною. Тримати компрес кілька годин.
• Подрібнити сухі шишки хмелю і змішати з рослинним маслом. Все ретельно перемішати до отримання однорідної маси. Наносити на місце пошкодження вранці і ввечері.

лікувальні ванни

Вода і рослинні екстракти покращують стан хребта, розслаблюють м'язи і знімають біль. У ванну можна додавати різні настої і відвари з лікарських рослин, ефірні масло. Хороший ефект надають скипидарні ванни. Для цього в наповнену ванну додають 4 ложки скипидару, змішують. Проводити процедуру необхідно не більше 20 хвилин щодня. Курс лікування ставити 1 місяць.

лікування медом

Мед має унікальний склад і безліччю корисних властивостей. Він покращує обмінні процеси в організмі, зміцнює імунітет, знімає запалення і надає антисептичну дію, захищає організм від токсинів і покращує живлення міжхребцевих дисків. При лікуванні остеохондрозу поперекового відділу мед можна використовувати всередину і зовнішньо у вигляді компресів або засоби для масажу.

• Змішати 300 грам меду і 100 грам соку алое, додати подрібнені волоські горіхи, мигдаль і лимонний сік. Все ретельно перемішати і приймати по чайній ложці тричі на день.
• Натерти редьку, додати мед, сіль і трохи горілки або спирту. Отриману суміш наносити на місце пошкодження і тримати кілька годин.
• Змішати склянку меду, сухий екстракт стручкового перцю, і подрібнене листя алое. Дати постояти 4 дня і наносити на поперек перед сном. Додатково можна утеплити спину шаллю.

баня

Відвідування лазні позитивно впливає на весь організм. Під дією пари розкриваються пори, поліпшується обмін речовин і нормалізується кровообіг. Важливо враховувати, що відвідування лазні можливо тільки в період ремісії.

Масаж і самомасаж

Масаж при остеохондрозі є частиною комплексної терапії. Завдяки маніпуляціям розслабляються м'язові волокна, знімається навантаження з нервового і судинного стовбурів, поліпшується кровопостачання тканин, нормалізується відтік лімфи, зміцнюється м'язовий каркас, а при своєчасному лікуванні повністю зникають симптоми захворювання.

Масаж проводять ручним і апаратним способом. Перед масуванням попереку необхідні підготувати всю спину, сідниці і стегна. Процедуру починають з погладжування долонею або кінчиками пальців. Далі використовують техніку розтирання для поліпшення кровообігу. Її здійснюють пилять, круговими і спиралевидні рухами пальцями або ребром долоні.

Далі переходять до розминання для підвищення еластичності зв'язок і м'язів. Рухи виконують двома або кількома пальцями. М'яз відтягують, здавлюють або піднімають.

Метод вібрації проводять за допомогою пальців рук або масажних апаратів. Завдяки такому впливу нормалізують обмінні процеси, знімають біль і активують процес регенерації. Сеанс закінчують погладжуванням.

Для проведення процедур не потрібно спеціальних навичок. Основними методами впливу є - погладжування і розтирання пошкодженої ділянки тіла для поліпшення кровообігу.
Подівіться відео на Цю тему

Фізіотерапія

Фізіотерапія дозволяє поліпшити мікроциркуляцію тканин і запобігає виникненню загострень. Використовують наступні методи

• Електрофорез. Лікувальна дія розвивається під дією електричного струму, можливе використання лікарських засобів.
• Лазеротерапія. Метод полягає у впливі гелій-неонового лазера.
• Магнітотерапія. Заснована на створенні магнітного поля над ураженою ділянкою тіла. Такий метод прискорює процес регенерації клітин.
• Бальнеотерапія. Метод являє собою лікування за допомогою грязьових ванн і мінеральних вод.
• Вібротерапія. Проводять за допомогою стрічкового вибромассажера, при такому механічному впливі зникає біль і набряк.

Фізіоаппарати

Ціна: 220-280 руб.

Ціна: 2100 руб.

Ціна: 4800-5300 руб.

Ціна: 16000-25000 руб.

Ціна: 2900-3100 руб.

масажери

Масажери призначені для впливу на проблемні зони в домашніх умовах. На сьогоднішній день представлений широкий асортимент пристосувань, які відрізняються дизайном, функціями і ціною.

Вправи и гімнастика

Гімнастика є частиною терапії захворювання. Важливо враховувати, що лікувальний ефект може розвиватися при регулярних тренуваннях з дотриманням всіх заходів безпеки.

Нижче представлені кілька вправ для зміцнення м'язового каркаса і відновлення рухливості хребта.

• Лежачи на спині зігнути ноги в колінах. Повільно підняти попереку, спираючись на грудний відділ і стопи.
• У положенні лежачи зігнути ноги і не поспішаючи тягнути голову вперед для напруження м'язів черевної порожнини.
• Стоячи рачки необхідно доторкнутися правим ліктем до лівого коліна і навпаки. Повторити вправо 10 разів.
• Лежачи на спині прибрати руки за голову. По черзі нахилити коліна в сторони, не відриваючи лопаток від підлоги.
• На гімнастичному маті зігнути ноги в колінах і обхопити їх руками. Відриваючи голову від підлоги потрібно гойдатися на спині кілька разів.

Корисне відео на цю тему

Зміна способу життя

Всі причини, що викликали остеохондроз з кожним днем ​​посилюють стан організму. Для успішного лікування та профілактики патології необхідно дотримуватися певних правил. До них відносять правильне харчування, виключення шкідливих звичок, режим праці та відпочинку, правильний сон. Людина повинна знати, як правильно ходити, сидіти, лежати і дотримуватися цих правил. Захворювання просто так не проходить, тому пацієнтам необхідно докладати чималих зусиль для зміни і підтримки здорового способу життя.

Зміни РОбочий місця

Людина більшу часть годині проводити на работе, тому важліво Забезпечити Комфортне робоче місце. Особливе Рамус Варто пріділіті меблів. Бажано придбати ергономічний стіл і стілець з регульованою висотою. Полиці і шафи повинні розташовуватися на відстані витягнутої руки, монітор прямо перед очима. Для максимального комфорту стільниця регулюється на рівні живота. Оптимальна ширина столу складає 800 мм. Дуже зручні столи в формі літери «Г».

Стілець повинен регулюватися по висоті, має бути можливість регулювати положення спинки, необхідна наявність спеціального валика, за допомогою якого крісло повторює природний вигин хребта.

Очі повинні знаходитися на відстані не більше 60 см від монітора. Не рекомендується дивитися на монітор від низу до верху. Найбільш поширені монітори з діагоналлю 17,19 дюймів. Використовують переважно рідкокристалічні монітори. Вони відповідають всім вимогам безпеки і економлять місце на робочому столі.

Стопи повинні завжди бути на підлозі, якщо у людини маленький зріст, то використовують спеціальні підставки. Важливо кожну годину робити перерву, пройтися, розім'ятися або полежати, якщо є можливість.

Відомі виробники: TetChair, SitLand, Chairman

правильна постава

Основною метою правильної постави є підтримка здоров'я людини. Вона формується в процесі росту і розвитку організму, тому стежити за поставою необхідно з малих років. Постава вважається правильною, якщо дотримані наступні критерії:

• рівна лінія хребта, без вигинів;
• лопатки і плечі знаходяться на однаковому рівні;
• ключиці розташовані на одній горизонталі;
• голова дивиться вперед;
• сідниці знаходяться на одному рівні;
• фізіологічні вигини мають нормальну величину;
• ноги однакової довжини.

Лікування в домашніх умовах, без сумніву, приносить користь для організму. Але не варто займатися самолікуванням, а краще проконсультуватися з фахівцем, щоб не завдати шкоди своєму здоров'ю.