Грудне вигодовування після року: чи корисно грудне молоко, чим його замінити

1. Склад материнського молока на другому році вигодовування
2. Грудне вигодовування і імунітет
3. Упередження молодих мам
4. На що не варто звертати увагу?
5. Оптимальний вік для завершення лактації
6. Користь грудного вигодовування після року
7. Плюси для мами
8. Негативні сторони
9. Як організувати грудне вигодовування після року?
10. Як вчинити, якщо відлучити малюка не вдається?
11. Чим замінити грудне молоко малюкові старше року?
12. Годування грудьми після 2-3 років
13. Як відлучити дитину від грудей: поради доктора Комаровського
14. Батькам на замітку

Чи змінюється склад маминого молочка після року грудного вигодовування? Чи варто продовжувати годувати, коли підріс малюк активно пробує прикорм? Чи справді є користь в долгокормленіі або стоїть відлучати однорічної дитини від грудей? Ці питання хвилюють матусь, які змогли всупереч обставинам і особистим інтересам підтримати лактацію до року.

Не всі мами можуть годувати грудьми довго. Іноді йде молоко - через незнання молода жінка не може повернути лактацію. Матері, які рано виходять на роботу, часом не прагнуть зціджувати, а потихеньку переводять дитину на штучне вигодовування. Якщо ж мама однорічного малюка змогла зберегти молочко, виникає питання, що робити далі? Відмовитися або продовжити вигодовування?

Склад материнського молока на другому році вигодовування

Щоб відповісти на питання, чи корисно молоко матері однорічному малюку, варто вивчити його склад. У перші 6 місяців воно на 100% покриває потреби немовляти в їжі і пиття. На другому році життя активно вводиться прикорм, і добова норма материнського молока для дитини становить 500 мг. Ця кількість забезпечує малюкові в 1-2 рочки добову потребу:

• в білку - 18%;
• у вуглеводах - 22%;
• в жирах - 62%;
• в енергії - 32%;
• в вітаміні С - 60-80%;
• в кальції - 36% ;;
• в цинку - 16%;
• в залозі - 5%;
• в бета-каротин - 58%;
• в нікотинової кислоти (вітамін В3) - 40%.

За умови правильного режиму харчування матері діти на грудному вигодовуванні після року практично не відчувають дефіциту в мікроелементах і вітамінах.

На другому році жирність грудного молока зростає, але воно як і раніше легко засвоюється організмом малюка (див. Також: як довго перегорає грудне молоко і як зупинити його вироблення? ). У ньому стає більше антитіл, збільшується вміст імуноглобуліну А, який захистив слизові оболонки порожнини рота, кишечника і шлунка від патогенних мікроорганізмів.

Грудне вигодовування і імунітет

Остаточний імунітет у дітей формується до 7 років. До цього часу малюка захищають речовини, отримані з материнським молоком. У ньому присутні цінні компоненти, яких не знайти в жодній суміші: ліпіди, олігосахариди, лізоцим, IgG, IgM, IgD, гепарин та інші. Після року дитина отримує з молоком до 50 мг лактоферину - активної речовини проти вірусів, грибків, бактерій.

Упередження молодих мам

У сучасному суспільстві все ще поширені міфи про долгокормленіі: наприклад, що після 9 місяців молоко виснажується і містить тільки воду. Або що воно розріджує кров дитини, а грудьми до трьох років годують тільки в країнах третього світу. При цьому доведену унікальність материнського молока і рекомендації ВООЗ, ЮНІСЕФ, Міністерства охорони здоров'я Росії, ніхто не бере до уваги.

Щоб зрозуміти, наскільки важливим залишається молоко матері для однорічного малюка, слід звернутися до його складу, який з часом змінюється, але залишається унікальним. Ні адаптовані суміші, ні молоко корів та кіз, ні прикорм не замінять цей цінний дар природи. Коли є можливість і молочко, слід продовжувати годування грудьми. Важливо правильно налагодити режим, адже навіть працююча мати може знайти час для годувань.

На що не варто звертати увагу?

Підтримувати ГВ дитині старше рочки складно, особливо коли сусідські матусі, друзі, близькі люди і навіть педіатр намагаються переконати, що «грудьми годують тільки немовлят». Пройде немало часу, поки сучасне суспільство навчиться сприймати годування грудьми, як необхідність. Поки ж мамі не варто звертати уваги на горе-порадників.

Слід ігнорувати звинувачення: «виснажувати себе, обмежуєш у всьому», «як ти поправилась через годування» та інші. При правильній організації грудного вигодовування і раціональної дієти такі мінуси, як зайву вагу, зіпсовані зуби і інші проблеми зі здоров'ям виключені. Імунітет годуючої мами страждає лише при жорсткій дієті.

Оптимальний вік для завершення лактації

Фахівці з ГВ і педіатри нерідко сперечаються про те, в якому віці краще завершувати вигодовування. В одному вони згодні - відлучення варто проводити в той час, коли воно не зашкодить фізичному і психоемоційному станом матері і дитини. Російські мами зазвичай припиняють годування в один з таких періодів:

• Досягнення 6-місячного віку. Фахівці єдині: годувати слід як мінімум до півроку. Виняток - захворювання, при яких мамі виписані антибіотики.
• Однорічний вік. Багато фахівців намагаються переконати мам, що підріс малюк вже не потребує грудному молочку, так як отримує різноманітний прикорм.
• Два роки. В цей час мама змушена перервати лактацію, оскільки малюк йде в садок, а їй доводиться працювати.

Верхньої вікової межі закінчення грудного вигодовування немає. Відлучення від грудей до року і в стресовій ситуації, на думку психологів, призводить до проблем в пубертатному періоді. У 2,5-4 роки смоктальний рефлекс згасає, що дозволяє природним чином завершити грудне вигодовування.

Рішення, коли відлучати малюка від грудей, мати грудної дитини приймає самостійно, виходячи з особистих умов або під впливом думки важливих для неї людей. Коли лактацію вдалося зберегти до року, не варто переривати її навмисно. Існує багато аргументів на користь долгокормленія, головний з яких - благо для дитини.

Користь грудного вигодовування після року

ВООЗ наполягає на продовженні грудного вигодовування мінімум до двох років. Фахівці організації призводять серйозні аргументи на користь підтримки лактації:

• молоко адаптовано під потреби півторарічного малюка, містить вітаміни та мінерали, які покривають 60% щоденної потреби дитини;
• імунний захист до трьох років;
• формування правильного прикусу;
• зниження ризику карієсу і інших стоматологічних проблем;
• краще, ніж у штучному вигодовуванні, розвиток лицьової мускулатури;
• правильне формування мовного апарату (активну участь м'язів м'якого піднебіння при отриманні маминого молока);
• психологічний зв'язок мами і дитини, завдяки якій у малюка формується стресостійкість, стимулюється нервово-психологічний розвиток.

Грудне вигодовування після року важливо для малюків-алергіків (див. Також: як правильно і без шкоди расцедіться після пологів? ). Їх травна система чутлива до певних продуктів. Корисні компоненти молока створюють захисну плівку на поверхні шлунково-кишкового тракту і перешкоджають проникненню алергенів в кров.

Плюси для мами

Іноді мами замислюються над аргументами «колег по цеху», які вважали за краще штучне вигодовування. Вони стверджують, що тривала лактація негативно позначається на організмі, псує зуби, волосся і кістки, позбавляє корисних речовин. Якщо жінка буде дотримуватися повноцінної дієти, виключить голодування заради фігури, то шкоди для організму не буде.

При підтримці лактації овуляція відсутня у 70% жінок. Це не означає, що не потрібно використовувати контрацептиви, адже вгадати прихід перших місячних після пологів неможливо. При тривалому вигодовуванні знижується ризик онкології яєчників, грудей, і молочні залози поступово приймають первісну форму. Доведено, що ризик остеопорозу в старшому віці знижується на 20% з кожним вигодувані дитиною.

Негативні сторони

Основний аргумент на користь долгокормленія - висока цінність грудного молока в будь-якому віці, психологічний комфорт мами і малюка. Однак з часом у матері накопичується емоційна втома, причиною якої стають:

• моральне виснаження - вигодовування відбирає сили, вимагає режиму;
• проблеми в особистому житті - не кожному чоловікові подобається, що його жінка довго годує грудьми, він може відчувати себе зайвим;

• неминаючий потреба уві сні і повноцінний відпочинок - час на себе у мами залишається не завжди, особливо якщо сім'я велика;
• вірогідні хворобливі відчуття - до року-півтора у малюка з'являються зубки (як мінімум 8), під час годування він може необережно заподіяти мамі біль; прив'язка до дитини - його не можна залишити з кимось із рідних навіть на пару днів;
• дотримання дієти - доводиться харчуватися з оглядкою на малюка, відмовлятися від багатьох страв, що гостро сприймається в період свят.

Ще однією проблемою, з якою стикаються мами однорічних малюків, стають нічні пробудження. Спільний сон з малюком практикують не всі родини, і мамі доводиться вставати до нього вночі. «Добрі» порадники в цій ситуації підмовляють мати перервати лактацію - причину нічних недосипів. Вони переконують, що малюк на штучному вигодовуванні спатиме всю ніч, тоді прокидатися не доведеться.

Це не зовсім так, адже «штучники» також прокидаються вночі і вимагають пляшечку, яку потрібно приготувати (рекомендуємо прочитати: як відучити дитину від пляшечки вночі в 2 роки? ). Переривчастий і неспокійний сон характерний для трирічного віку, поза незалежності від принципів годування. При цьому мамині груди дає масу переваг - поруч з нею малюк заспокоюється, насичується і спокійно засинає до ранку.

Як організувати грудне вигодовування після року?

У міру дорослішання спостерігається зменшення частоти і тривалості прикладання. Для малюків від 1,5 років норма - 2-3 прикладання в день і нічне годування. Крихітці вже не так важлива мамина груди, його захоплює зовнішній світ, іграшки, книги, музика. Коли ж мати не змінює поведінки, звертається з однорічним карапузом, як з новонародженим, виникають проблеми. Малюк не засвоює нові моделі поведінки, а мати втомлюється, спілкування з крихіткою перетворюється в замкнуте коло.

Консультанти з ГВ і психологи рекомендують терміново (але плавно) виправляти ситуацію:

• Важливо урізноманітнити середу дитини: частіше гуляти, виїжджати на природу, залишати у бабусі (по можливості) на пару годин або відправляти у двір зі старшими в сім'ї. Малюка обов'язково зацікавить щось далеко від дому, і він відвернеться від грудей.
• Привчити дитину, що у мами є свої справи і інтереси, що вона не може присвячувати весь час спілкуванню з малюком. Груди отримати на першу вимогу вже не вийде. Можна вдягати одяг, в якій важко дістатися до грудей, привчаючи малюка до того, що їжа і розваги чекають його не тільки поруч з мамою.
• Періодично мамі слід «виходити в люди» без дитини. Його можна залишити на пару годин з близькими. Отримавши психологічне розвантаження, батько буде повертатися до своїх обов'язків більш щасливою, що позитивно позначиться на сімейному мікрокліматі.
• Нерідко після того, як малюку виповнився рік-півтора, мама виходить на роботу. В цьому випадку годування груддю залишають на ранкові та вечірні години, або матуся зціджує, щоб близькі могли погодувати дитину днем.

Як вчинити, якщо відлучити малюка не вдається?

Ближче до півтора років мама може довірити вечірній заколисування татові, привчаючи малюка, що засипати можна не тільки з грудьми. Уважний тато непогано справляється з цією роллю: крихітку заколишуть його пісеньки, хитання на руках. Головне, щоб дитина була нагодована і переодягнений в чисту білизну.

Якщо ж дитині ніяк не вдається спати без мами, він часто прокидається вночі - не варто сваритися і засмучуватися. Це час швидко мине, він стане самостійним. Здаються зараз нудними, нічні турботи залишаться в минулому. Однак спогади про любов і довірчої близькості залишаться з малюком і матусею на все життя.

Чим замінити грудне молоко малюкові старше року?

При зниженні кількості годувань грудьми і поступовому відлучення про груди слід вводити в раціон дитини адаптовані суміші, призначені малюкам від 12 місяців. Підібрати на заміну продукт, який сподобається дитині, досить важко. У наш час запропоновано великий вибір баночок із сумішами. Їх ціна коливається від 300 до 2500 рублів. Бажано, щоб суміш містила пробіотики, які допомагають травленню.

Дають суміш з пляшечки або чашки-поїльника. В 1,5-1,7 року малюк може тримати тару самостійно. На суміш малюка переводять поступово, спостерігаючи за його реакцією протягом 3-4 тижнів. Також в раціоні однорічного малюка можуть бути присутніми дитячі кисломолочні продукти і сир. Не рекомендується готувати каші на коров'ячому і козячому молоці (докладніше в статті: чи є нешкідливе дитяче харчування на козячому молоці? ). Це важкий продукт для травлення, він може викликати алергію і підвищене навантаження на нирки. Молоко вводять у віці близько трьох років.

Годування грудьми після 2-3 років

Наші предки годували грудьми, поки була можливість. Наприклад, за мусульманськими канонами дитину матері годували до двох років. Північноамериканські індійці і ескімоси в юному віці (14-16 років) прикладалися після полювання до материнських грудей, щоб взяти краплі молока. Сучасних мам до такого ніхто не закликає, але при можливості їм варто прислухатися до рекомендацій ВООЗ і продовжувати годувати діток до природного припинення лактації.

Мінусів від тривалого годування для дитини не існує. Знижується ризик виникнення цукрового діабету, ожиріння, у грудях він легко заспокоюється і розслабляється. Молочко стає чи не єдиною їжею під час хвороби (багатьом мамам знайома ситуація, коли хворі діти відмовляються від їжі). Єдине, що заборонено - прикладання до грудей «від нудьги».

Скільки разів годувати підрослого малюка? Зазвичай вистачає одного нічного і одного денного годування, яке поступово прибирають. Скорочуючи число годувань, слід паралельно вводити в раціон дитини дорослі страви, заохочувати інтерес до їжі, влаштовувати сімейні трапези. Ситому малюкові груди буде не так потрібна, тяга до неї виникне тільки при сильному хвилюванні або тривозі. Якщо дні малюка будуть цікавими, він відучитися сприймати груди як єдине заспокійливе.

Як відлучити дитину від грудей: поради доктора Комаровського

Згодом мамі стає важче підтримувати лактацію, тоді грудне вигодовування сходить на «ні» природним шляхом. Доктор Комаровський відзначає, що коли малюк не наїдається під час годувань, варто задуматися про поступове відлучення, уважно стежачи за симптомами закінчення лактації. Найбільш безболісно процес пройде, якщо слідувати таким рекомендаціям:

• Зменшення тривалості годувань. Частина з них можна замінити прогулянкою, творчістю, грою. Якщо є умови, на прогулянці можна запропонувати дитині взятий з дому прикорм.
• Повна відмова від зціджування, вживання напоїв і продуктів, що стимулюють лактацію.
• Обмеження вживання рідин мамою. Чим менше вона п'є води, напоїв, бульйонів, тим важче малюкові добути молоко.
• Збільшення у мами фізичної активності, спрямоване на висновок рідини з організму.

Доктор Комаровський радить почекати з відлученням, якщо грудної малюк хворіє, недавно був щеплений, планується далека поїздка або зміна обстановки. Небажано планувати відлучення на літні місяці, оскільки в цей період молочко захистить малюка від інфекцій. Якщо малюк не готовий до відлучення, слід відкласти спробу на 1-2 тижні.

Батькам на замітку

У спробі зберегти годування грудьми до і після року важливо уникати крайнощів. Не варто переоцінювати корисні якості грудного молока і відмовлятися від покладеного малюкові за віком прикорму (див. Також: які є методи або як правильно перетягнути грудне молоко? ). Дитина повинна освоювати жувальні і ковтальні навички, пробувати нові смаки вже з 8-9 місяців.

Якщо ж малюк не поспішає пробувати прикорм (відмовляється, їсть з небажанням), це не привід зупиняти лактацію. Слід запропонувати іншу страву або почекати тиждень, щоб знову дати прикорм, від якого дитя раніше відмовлялося. Тривале годування грудьми - норма, яку встановила природа. Можливість годувати довго є не у всіх, не потрібно упускати її на догоду власним інтересам і громадській думці.

Поділіться з друьямі!