- загальні рекомендації
- Корисні продукти для сечового міхура
- Народні способи лікування і очищення сечового міхура
- Шкідливі продукти для сечового міхура
Сечовий міхур - це порожнистий м'язовий орган, розташований в малому тазу. Служить для накопичення надходить з нирок сечі і її подальшого виведення з організму.
Залежно від кількості що надійшла в нього рідини, сечовий міхур може зменшуватися і збільшуватися в розмірах. В середньому, він може утримувати від 500 до 700 мл рідини.
загальні рекомендації
Щоб сечовий міхур залишався здоровим, необхідно дотримуватися таких правил:
- Пити часто, але потроху. В цьому випадку міхур буде захищений від надлишку надходить в нього рідини.
- Чи не затримувати сечовипускання на тривалий час, в іншому випадку, високий ризик утворення каменів в сечовому міхурі.
- Виключити з ужитку продукти, що викликають роздратування сечового міхура і спазм сечоводу.
- Уникати продуктів, здатних викликати утворення каменів.
- Обмежити вживання солі, їжі багатої пуринами і щавлевої кислотою.
- Включати в раціон овочі і фрукти , А також кисломолочні продукти.
Для збереження здоров'я сечового міхура, корисні такі способи приготування продуктів: відварювання, запікання, легке обсмажування в вершковому маслі, приготування на пару.
Корисні продукти для сечового міхура
- журавлина . Завдяки своїм цілющим властивостям, ця ягода може захистити сечовий міхур від каменеутворення.
- яблука і сливи . Що міститься в цих фруктах пектин, здатний зв'язувати токсини і виводити з організму.
- Висівки. Завдяки вмісту в них вітамінів групи В , Вони істотно поліпшують кровопостачання сечового міхура.
- жирні сорти риби . Містять необхідні жирні кислоти і вітамін D . Особливо необхідні в холодну пору року з малою кількістю сонячних днів.
- шипшина . Вітамін С, який міститься в шипшині, надає тонус стінок сечового міхура.
- обліпиха . Що міститься в ній провітамін А, бере активну участь в регенеративної функції сечового міхура. Крім того, він підтримує скоротливу функцію, завдяки якій відбувається пристосування сечового міхура до наявної рідини.
- Гарбузове насіння . Містять вітамін Е, який відповідає за харчування слизової сечового міхура і видалення скопилася сечі.
Народні способи лікування і очищення сечового міхура
Знімають запалення, очищають сечовий міхур такі трави: іван-чай, звіробій , Грицики, хвощ польовий, брусничний лист.
Для підбору найбільш підходящою трави, а також способу її прийому, бажано, звернутися до свого лікаря.
У кавуновий сезон, з серпня по жовтень, представники народної медицини рекомендують проводити кавунову чистку, яка позбавить сечовий міхур від піску і дрібних каменів.
Кавунова чистка.
Необхідно вживати кавун з 2 до 3 години ночі, сидячи у ванні, наповненій теплою водою. Час, з 2 до 3 години ночі, згідно з канонами східної медицини, відповідає меридіану нирок і сечового міхура. За сезон необхідно провести кілька очищувальних процедур.
Шкідливі продукти для сечового міхура
- Сіль. Викликає затримку води в організмі, в результаті чого, можливо виникнення набряків і роздратування стінок сечового міхура. Слід обмежити вживання солі, але не повністю від неї відмовитися, так як в цьому випадку може порушитися водно-сольовий рівновагу всього організму.
- Копченості та маринади. Завдяки вмісту в них речовин, здатні викликати спазмування сечоводу, а, отже, перешкоджати відтоку сечі.
- Гострі страви і прянощі. Надають подразнюючу дію на стінки сечового міхура.
- шпинат , щавель . Містять оксалати, які можуть стати причиною каменеутворення.
