- Цікаві факти про печінки
- Продукти корисні для печінки
- рекомендації
- Народні засоби для очищення печінки.
- Продукти, шкідливі для печінки
Вплив роботи печінки на весь організм людини важко переоцінити. Її роль зрозуміла з самого ж назви. Печінка (від слова «піч, спалювати») переробляє всі непотрібні організму речовини. А що отримується в результаті даної реакції енергію спрямовує на необхідні ділянки тіла.
Печінка - це великий непарний орган, розташований у правій частині тулуба, під діафрагмою. Складається з двох частин: правою і лівою. Печінка є найважчим органом нашого організму. Завдяки своїм унікальним властивостям, вона здатна перетворювати всілякі отрути, алергени і токсини в речовини, здатні до легкого виведенню з організму.
Цікаві факти про печінки
- Відомі всім вітаміни, такі як О 12 , вітамін А і вітамін D , Знаходяться в нашому організмі тільки в печінці.
- Печінка володіє воістину унікальними регенеративними здібностями. Після видалення однієї частки печінки, вона здатна відновлюватися в дуже короткі терміни.
- Найбільш активно печінку займається переробкою шкідливих речовин з 18 до 20 годин.
- Обсяг крові піддається фільтрування за добу перевищує більше 2000 л.
Продукти корисні для печінки
- яблука . Містять пектини. Можна вживати в сирому, печеному і вареному вигляді. Щодня, слід з'їдати не менше 2 штук.
- морква , гарбуз і болгарський перець . Містять в собі каротин, який в організмі трансформується у вітамін А.
- капуста белокачаная . Зв'язує токсини.
- Морська капуста . У ній міститься велика кількість пектинів, і органічного йоду .
- Буряк . Так само, як білокачанна капуста, володіє очисними властивостями.
- сухофрукти : Родзинки, курага, фініки. Джерело калію.
- Цикорій. Підсилює кровообіг і обмінні процеси в печінці.
- оселедець , Тріска. Містить корисні кислоти класу Омега.
- Розторопша. Має гепатопротекторну (захисне) дію на гепатоцити (клітини печінки).
- шипшина . Містить велику кількість натурального вітаміну С, який відповідає за функціонування гепатоцитів.
- горобина . Завдяки своєму гіркуватий смак і багатьом корисним речовинам (містить каротин і вітамін С), покращує функцію печінки. Діє общеукрепляюще на весь організм.
рекомендації
Переїдання - небезпечний ворог печінки. Вона відчуває себе в стані безперервного авралу. В результаті рясних застіль настає «втома» печінки, яка проявляється в таких симптомах як тяжкість в боці і гіркота в роті. медики рекомендують дробове харчування без надмірностей, рясне пиття, різноманітний і багатий вітамінами раціон. Бажано, обмежити вживання жирної їжі.
Народні засоби для очищення печінки.
Хорошим результатом очищення печінки знамениті такі трави: деревій , Цикорій, Рутка, м'ята , полин , Кукурудзяні рильця, цмин піщаний (безсмертник), кульбаба , кропива , подорожник .
Ці трави мають набір поживних речовин, благотворно впливають на печінку.
Збір готується наступним чином. Всі трави змішуються в рівній кількості (по 2 ст. Ложки). Настій готується так: 3-4 ст. л. суміші помістити в термос і залити окропом (0.5 літра). Дати настоятися. Приймати по одній склянці натщесерце. Другий стакан випити перед сном (в якості підсолоджувача можна додати трохи меду).
Курс розрахований на один місяць. Повторювати 1 раз в півріччя. Цей курс добре очищає печінку від шлаків і токсинів.
Дивіться також метод Ю. Андрєєва для очищення печінки в домашніх умовах.
Продукти, шкідливі для печінки
- Міцні м'ясні та грибні бульйони - містять пурини, тобто білки, які важкі в переробці.
- Жирне м'ясо (особливо свинина і баранина) - велике навантаження на печінку, є потреба у додатковому синтез жовчі.
- редька , Редис, часник, гірчиця, черемша, хрін, кінза - надають подразнюючу дію на печінку.
- Кислі фрукти і овочі.
- Алкогольні напої - на нейтралізацію їх шкідливого впливу витрачається занадто багато сил. (Припустимо невелика кількість пива темних сортів і червоне вино).