Харчування дитини 4 місяців: норми прикорму і молока

1. Як зрозуміти, що дитина «доріс» до прикорму?
2. З чим знайомити в першу чергу?
3. Починаємо з соків
4. трюки приготування
5. Продовжуємо разом з пюре
6. Як годувати?
7. дійте поступово
8. Готувати чи самостійно?

У віці 4-х місяців малюк знаходиться переважно на грудному вигодовуванні або на штучному - спеціальних сумішах. Режим годування і сну залишається колишнім.

Фото: depositphotos.com. Автор: dasha11.

Але, крім цього, медики рекомендують потроху додавати в раціон нові продукти. Їх кількість годувальниці можуть визначити за спеціальними таблицями, які надають дільничні педіатри.

Фахівець допоможе визначитися з вибором першої в житті крихти (не рахуючи молока матері) повноцінної їжі і її кількістю.

Вашій грудничку виповнилося 4 місяці? Прийшов час для коригування меню, адже харчування впливає на розвиток і зростання малюка не тільки під час неспання, але і під час сну.

Як зрозуміти, що дитина «доріс» до прикорму?

Показання для введення нових продуктів в раціон малюка можуть бути наступні:

1. Дитина перестає випльовувати маленьку ложечку з їжею.
2. Малюк проявляє підвищену рухову активність і інтерес до пізнання навколишніх предметів на смак, тягне в рот іграшки. Це показник своєчасного розвитку дитинку.
3. Крихітка не наїдається звичними порціями грудного молока або штучних сумішей. Сон його погіршується. Деякі годують мами засмучуються з цього приводу, але це всього лише сигнал, що слід переглянути режим вигодовування і меню грудничка.

4-місячний вік дитини не зобов'язує батьків до зміни дитячого раціону, ступінь розвитку крихітного організму поки не дозволяє зробити цього в повній мірі, але є оптимальним терміном для підготовки до наступного етапу.

З чим знайомити в першу чергу?

Крім грудного вигодовування, штучного харчування і простий водички, дитині вже можна пробувати натуральний сік.

Але навіть використання стовідсоткових соків ручного віджимання не скасовує ризику виникнення алергічних реакцій. Маленький організм отримує щось нове, і йому потрібен час на звикання. При необхідності мами можуть розбавляти соки водою. Але стежте за її чистотою: краще використовувати покупну негазовану воду для дітей. Інакше може захворіти животик, малятко стане неспокійно спати і багато плакати.

До походженням напоїв багато педіатри ставляться поблажливо і дозволяють вигодовувати (якщо можна так сказати, адже мова в перші кілька місяців життя йде про краплях) дітей магазинним соком. Але краще все-таки готувати сік в домашніх умовах. Для цього підійде пластмасова терка і ситечко, щоб віджати з отриманої маси рідина.

Дотримуйтеся режиму. Годуючим мамам слід поїти свого малюка соком вже після грудного молока. Причому рекомендується давати не більше 30 мл на добу. Прийом потрібно розділити як мінімум на дві частини, а краще на три, але не давати добову норму відразу.

Не можна використовувати сік для втамування спраги 4-місячну дитину. Ця роль все ще закріплена за материнським молоком. Також не слід давати сік перед сном.

Починаємо з соків

Як впливають на крихітку?

1. Слід враховувати особливості впливу кожного з соків на організм немовляти.
2. Виноградний напій, наприклад, посилює процеси бродіння в кишечнику. Від цього порушується і сон малюка.
3. Алергію у дітей можуть викликати апельсиновий, лимонний, малиновий, суничний і морквяний соки.
4. Послаблюючу дію надають сливовий і морквяний напої.
5. Гранатовий і сік з чорної смородини, навпаки, можуть викликати закріплення стільця.
6. Для поліпшення апетиту в меню дитини потрібно включати напої, що поліпшують функцію травних залоз. До них відносяться соки з білокачанної капусти і чорної смородини, а також відвар шипшини. Коли з животиком все в порядку, дитина повноцінно розвивається і швидко росте уві сні.

Частково годують мами можуть передбачити, як відреагує їх дитина на той чи інший напій, особливо якщо самі вже пили його в період лактації.

трюки приготування

З огляду на малих доз соки для дітей 4 місяців легко зробити самостійно за допомогою нехитрої техніки. Ось проста схема приготування.

Для отримання, наприклад, свіжого морквяного соку коренеплід слід ретельно помити, обдати окропом, очистити і дрібно потерти. Ягоди миють під водою з крана, обдають окропом і виймають кісточки.

Отриману масу віджимають в стерильній марлі і переливають в чисту ложечку.

В меню маленьких дітей цукор не дуже потрібен. Шалені мами і самі не повинні їм зловживати.

Продовжуємо разом з пюре

Харчування дитини в 4 місяці починає змінюватися. Це час не дарма вважають перехідним періодом у розвитку малюка. Якщо молока матері мало, крихту переводять на змішане вигодовування.

Отже, уявімо, що ваш карапуз вже знайомий з соками. Але питво - це не їжа. Проте першим прикормом іноді називають натуральні соки, оскільки вони містять овочеву або фруктову м'якоть.

Починати справжній прикорм грудничка слід виключно з звичайного яблука. Давати його малятку можна відразу після основного харчування, яким виступає або молоко матері, або для штучному вигодовуванні - адаптована дитяча молочна суміш.

Обов'язково все робити по режиму. Тільки після повного звикання до пюре з яблука можна пробувати вводити овочі. Згодом саме корисні овочі почнуть грати роль основної їжі, а грудне вигодовування або ж суміш стане лише доповненням.

Саме так потрібно організувати процес переходу від грудного або штучного вигодовування до твердої їжі.

Прикорм слід вводити дуже обережно і не поспішати, не відступати від режиму. Кожен день матері-годувальниці потрібно поступово збільшувати порцію. У перший раз дитині дається не більше 2 ч. Л. В кінцевому підсумку треба дійти до порції в 150 р

Не забувайте, що тільки після повного введення фруктового пюре можна буде переходити на овочевий прикорм. Вік дітей при цьому повинен складати не менше 4,5 місяців життя.

Для першого знайомства дитини з овочами нерідко вибирають морква, хоча останнім часом набирають популярність кабачки і кольорова капуста . В овочах міститься велика кількість мінеральних речовин, вітамінів, харчових волокон і інших цінних сполук. Все це надзвичайно корисно для розвитку малюка.

Пюре для грудничка в віці чотирьох місяців має бути однокомпонентним, так як багатокомпонентне харчування показано для діток постарше.

Як годувати?

Пюре є відмінним харчуванням для дитячого організму. Особливо воно показано для дітей, які перебувають на штучному вигодовуванні, недоношених, і дітей, що страждають на рахіт.

Не слід подавати дитині пюре занадто перегрітою, при цьому холодну теж є небажаним.

Його має бути стільки, скільки малюк зможе осилити за один прийом. Залишки краще викинути. Шалені своїх дітей матері повинні знати, що відкрита порція через 24 години вважається зіпсованою навіть при зберіганні в холодильнику.

Збільшення кількості прикорму повинно відбуватися без різкої зміни раціону. Через тиждень від початку знайомства з новим меню малюк вже може з'їдати до 6 ложечок фруктового пюре до обіду. Це є нормою для нового режиму харчування.

дійте поступово

Слід проводити заміщення однієї їжі інший планомірно. Відповідно, вигодовування молоком матері має скорочуватися на користь пюре. Таким чином дитячий раціон поступово підготує організм до подальшого розвитку травної системи і переходу на нове харчування.

Приблизно з 4 місячного віку дітям в якості прикорму можна вводити в раціон жовток вареного яйця. У спеціальній таблиці вказана норма, яка становить приблизно одну чверть від одного жовтка.

Між годуваннями грудьми можна починати давати дитині потроху овочевий відвар.

Готувати чи самостійно?

Кожна молода мама встає перед неминучим питанням: «Готувати чи фруктове (овочеве) пюре своєму малятку самостійно або просто придбати готовий продукт в дитячому відділі супермаркету?».

Часто, боячись невідомості, батьки приймають рішення робити пюре самостійно, щоб бути впевненими в тому, що продукт складається тільки зі свіжих фруктів або овочів. Добре, що в сучасному житті розвиток кухонної техніки досягло запаморочливих висот.

рецепт картопляного пюре :

1. Візьміть очищену картоплю і наріжте його великими часточками, щоб корисні речовини не пішли в процесі варіння.
2. Відварювати його треба в невеликій емальованій посуді.
3. Готову картоплю розімніть до однорідного стану, в масі не повинно залишитися грудочок.
4. Потім в вийшло пюре додайте гаряче молоко і знову перемішайте. Ідеальна консистенція для пюре - напіврідка.
5. Отриману масу потрібно повторно довести до кипіння і додати рослинне масло в пропорції 1 ч. Л. на 100 г пюре.

морквяне пюре готують схожим чином.

Сучасні мами і тата все частіше замислюються про те, які продукти вони вибирають для своїх дітей.

Одна справа, якщо це власноруч вирощені овочі та фрукти. Тоді є сенс готувати пюре самостійно.

Якщо ж ви віддаєте перевагу купувати продукти, то легковажно вважати, що вони натуральні. У них може знаходитися велика кількість пестицидів, які завдадуть шкоди здоров'ю малюка. Особливо актуально це в зимові і весняні місяці.

Ось чому лікарі рекомендують використовувати для прикорму готове пюре. Цей продукт збалансований і добре засвоюється дітьми, не завдаючи шкоди їх розвитку. Але уважно читайте склад. Оскільки для кожної матері важливо здоров'я її малюка, в покупному пюре не повинно бути крохмалю, цукру, ГМО та солі.

Час минає швидко. Читайте відразу на майбутнє: Зразкове меню дитини в 5 місяців на штучному вигодовуванні (і не тільки).