- загальні аналізи
- гінеколог
- дерматолог
- окуліст
- Аналіз на рівень холестерину
- Перевірка артеріального тиску
- стоматолог
Як би нудно не звучало слово «диспансеризація», це найнеобхідніша річ, на яку не варто шкодувати ні часу, ні грошей. Адже скринінг допомагає виявляти захворювання на ранніх стадіях і забезпечувати їх своєчасне лікування. Особливо важливо проходити обстеження тим, у кого є ризик спадкових захворювань. У цій статті How to Green розповість, як часто, які саме аналізи варто здавати і будь лікарів відвідувати.
Сучасні реалії життя такі, що багато хвороб стають молодшими з року в рік. Неправильне харчування і гіподинамія, стреси і погана екологія - всі ці причини ведуть до того, що навіть у студентів тепер можна зустріти недуги, які раніше лікарі знаходили лише у людей похилого віку. І навіть якщо ви зробите все від себе залежне, не факт, що у вашому організмі не проявиться яке-небудь спадкове захворювання. Так що єдиний вихід, щоб максимально убезпечити своє здоров'я, - періодично проходити диспансеризацію.
загальні аналізи
З 20-річного віку варто почати здавати раз в декілька років загальний аналіз крові та сечі. З 30 років ці тести потрібно здавати щорічно. Це допоможе стежити за рівнем цукру в крові, холестерину, функціями печінки, нирок, щитовидної залози, кількістю вітамінів В12, D, заліза. згідно з даними Маріанни Легато, професора клінічної медицини Колумбійського університету , Загальні аналізи крові та сечі показують стан вашого організму. Якщо всі показники в нормі, то можна не турбуватися до наступного разу, тоді як будь-які відхилення - привід для проведення більш детального обстеження у лікаря. Так, наприклад, заздалегідь виявлені сліди білка в сечі допоможуть запобігти серйозні проблеми з нирками, а вчасно помічений недолік заліза в крові вбереже вас від анемії.
Періодичність: до 30 років - 1 раз в 2-3 року, після 30 років - щорічно.
гінеколог
Дівчатам з юних років треба привчити себе мінімум раз на рік відвідувати гінеколога. По-перше, для загального огляду і консультації з лікарем. У тому числі з питань планування сім'ї. Навіть якщо ви не збираєтеся в найближчі роки обзаводитися дітьми, консультація грамотного фахівця з питань контрацепції зайвою не буде.
Періодичність: 1 раз на рік.
По-друге, для проходження Пап-тесту (Цитологічний мазок або мазок Папаніколау). Це необхідний аналіз, який дозволить виявити перші ознаки раку шийки матки. Перший пап-тест роблять в 21 рік, а потім 1 раз на рік протягом 3 років поспіль. Якщо ці три тести були негативні, то Пап-тест можна в подальшому проходити 1 раз в 2-3 року.
Періодичність: 1 раз на 3 роки.
По-третє, для аналізів на захворювання, що передаються статевим шляхом. Звучить банально, але факт залишається фактом: якщо ви займаєтеся сексом, то є ймовірність заразитися від партнера яким-небудь захворюванням. Часто хвороба протікає непомітно або ваш партнер може навіть не підозрювати про його наявність, а результатом стає безпліддя та інші ускладнення. Тому варто раз на рік або частіше (якщо у вас був незахищений секс або при наявності декількох партнерів) здавати аналізи мінімум на ВІЛ, гонорею, генітальний герпес і хламідіоз. Бажано також здавати спеціальний тест на вірус папіломи людини (ВПЛ), адже він здатний викликати трансформацію епітеліальних клітин і привести до злоякісного переродження, тобто до раку шийки матки.
Періодичність: 1 раз на рік або частіше.
По-четверте, перевірити груди на предмет ущільнень. У всьому світі у жінок саме рак грудей є найбільш часто зустрічається формою онкології. За оцінками Всесвітньої організації охорони здоров'я, щорічно реєструють від 800 тисяч до мільйона нових випадків захворювання на рак молочної залози. Під час запланованого візиту до гінеколога попросіть його перевірити вашу груди на предмет ущільнень. І в разі потреби пройдіть додаткові обстеження. Національний інститут раку (NCI) в США рекомендує жінкам робити спеціальний тест на рак молочної залози 1 раз в 2 роки з 40 років (або раніше, якщо у вас в родині були випадки подібного захворювання), а з 50 років кожні 1-2 роки проходити мамографію. Рання діагностика і негайне лікування дозволять запобігти поширенню хвороби і збільшать шанси на одужання.
Періодичність: 1 раз на рік.
дерматолог
Чи знаєте ви, що від меланоми - смертоносної форми раку шкіри - часто страждають жінки у віці 25-30 років? Більш того, за останні 40 років кількість хворих молодих жінок збільшилася в два рази. Навіть якщо ви не захоплюєтеся солярієм і не лежите годинами на пляжі, ризик все одно є. Особливо якщо у вашій родині спостерігалися випадки раку шкіри. Так що не забувайте внести в свій календар щорічне відвідування дерматолога.
Періодичність: 1 раз на рік.
окуліст
Якщо у вас немає проблем із зором, що зустрічається все рідше і рідше, то відвідувати окуліста раз в декілька років все одно має сенс. І звичайно, якщо ви вже носите окуляри або контактні лінзи, то робіть це 1 раз в рік. Врахуйте, що погіршення зору, особливо раптове, може сигналізувати про розвиток інших серйозних захворювань, наприклад діабету.
Періодичність: 1 раз в 1-2 року або частіше.
Аналіз на рівень холестерину
Навіть якщо вам всього 20 років, здавати спеціальний аналіз крові на рівень холестерину потрібно раз в 5 років. Особливо якщо у вас підвищений артеріальний тиск, діабет, зайва вага, ви палите або якщо у кого-то в вашій родині були випадки діабету, серцево-судинних захворювань або серцевих нападів. З 35-40 років робити цей аналіз варто вже щорічно, адже з віком утворення бляшок на стінках артерій може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям.
Періодичність: 1 раз в 5 років.
Перевірка артеріального тиску
Якщо ви раз на рік здаєте аналізи, то напевно буваєте і у терапевта, адже найчастіше без попередньої консультації з ним в поліклініці можна отримати направлення на здачу аналізів в лабораторії. Попросіть доктора виміряти ваш артеріальний тиск. І якщо воно не в нормі, то простежте за його рівнем. Зробити це не складно - в будь-якій аптеці сьогодні можна купити простий у використанні апарат для вимірювання артеріального тиску. Протягом кількох тижнів в один і той же час фіксуйте і записуйте дані свого тиску. У разі необхідності не полінуйтеся і проконсультуйтеся зі своїм терапевтом. Пам'ятайте, що тиск сигналізує вам про проблеми в організмі. наприклад, про дефіцит певних вітамінів .
Періодичність: 1 раз на рік або частіше.
стоматолог
Систематичне відвідування стоматолога і своєчасне лікування карієсу і пародонтиту (запалення ясен) вбереже вас від серйозних проблем із зубами, аж до протезування. Крім лікування, в цілях профілактики рекомендується 1 раз на рік проводити процедуру видалення зубного каменю. Так що відвідувати стоматолога варто в ідеалі кожні півроку.
Періодичність: 2 рази на рік.
Як бачите, насправді не так вже й багато лікарів, яких вам треба періодично проходити, і аналізів, які потрібно здавати. У вас це не займе особливо багато часу, зате ви точно будете знати, що з вашим здоров'ям все в порядку.
