Хронічні болі. Як і чим зняти сильний біль? управління болем

Хронічний біль є не тільки серйозною перешкодою для повноцінних занять спортом, але також може привести до дегенеративних змін в м'язах. Дізнатися більше... Хронічні болі в хребті можуть бути наслідком захворювань і травм навіть після повного одужання. Як можна вилікувати біль в спині? Позбавляємося від болю в шиї ... Лікування больових синдромів методом нейромодуляціі - сучасна процедура, широко застосовувана в розвинених країнах .. Детальніше про методику ... Остеохондроз - захворювання, яке дуже часто призводить до виникнення хронічних болів. Симптоми і лікування ... Хронічні болі в суглобах рук нерідко виникають у людей, що займаються силовими видами спорту. Детальніше... Дослідження в фізіології болю останніх років дозволяють ефективно лікувати пацієнтів з різними, в тому числі хронічними больовими синдромами, без хірургічного втручання. Дізнатись детальніше...

Професійні спортсмени відмінно знають, що крім успіхів і радості, спорт приносить ще величезне напруження, травми, і, як наслідок, - біль. Удари, переломи, розтягнення - незмінні супутники всіх серйозних спортивних досягнень, тому шлях атлета - це завжди подолання, в першу чергу, самого себе і реакцій свого організму. Згодом багато миряться з хронічним болем, не надаючи їй особливо значення. Однак постійний больовий синдром може бити ознакою серйозного захворювання.

Як розпізнати хронічні болі і як від них позбавитися - ми розберемося в нашій статті.

Протягом довгого часу медики виділяли тільки один вид болю, що виникає внаслідок будь-яких ушкоджень або проявів захворювань. Однак дослідження останніх 30 років дозволили лікарям говорити ще про один тип болю - хронічному.

Якщо гостра, або епікрітіческая, біль - це реакція організму на безпосереднє пошкодження або запалення тканин, поступово загасаюча в міру відновлення і лікування, то хронічний біль - це захисна реакція, яка з плином часу може тільки посилюватися, будучи, таким чином, джерелом нових страждань і відчуття дискомфорту. Хронічним називають больовий синдром, який спостерігають у пацієнта протягом більше трьох місяців при видимому поліпшенні загального стану.

Медичні дослідження показують, що, крім неприємних відчуттів, хронічні болі можуть стати причиною депресій та інших психічних розладів. Саме тому так важливо позбуватися від постійних довгострокових больових синдромів.

Причини синдрому хронічної болю

Механізм переходу гострого болю в хронічну ще не до кінця вивчений, але вже виявлено, що виникнення постійного больового синдрому продиктовано не тільки фізіологічними, але і психологічними, і соціальними чинниками.

Основні причини хронічного болю:

• не до кінця вилікувані травми. Спортсмени часто нехтують повною реабілітацією після травм, аргументуючи це браком часу і бажанням скоріше відновити форму. Але недоліковані пошкодження можуть даватися взнаки і роки по тому, чим значно затьмарюють спортивну та повсякденне життя атлета;
• серйозні операції. Після хірургічного втручання організм довгий час перебуває в стресі. Іноді, навіть повністю відновившись після операції, пацієнти продовжують відчувати регіональний больовий синдром;
• перенесені інфаркти, інсульти. Гострі патологічні стани мозку і серця викликають порушення діяльності всіх систем організму: нервової, опорно-рухової, серцево-судинної і т.д. Не завжди вдається повною мірою відновити всі функції організму. Це призводить до пригніченого емоційного стану і виникненню хронічних болів;
• малорухливий спосіб життя може бути як наслідком, так і причиною постійних неприємних відчуттів;
• психоемоційні порушення: розлади сну, депресія також можуть викликати хронічний синдром болю, наприклад, постійний головний біль.

Статистичні данні
Європейські лікарі провели масштабне дослідження, в якому взяли участь 4 600 пацієнтів з 16 країн. Дані статистики пригнічують: 20% європейців страждає хронічними болями, причому кожен п'ятий з них відчуває больовий синдром протягом 20 і більше років. У Росії в середньому 34 людини зі 100 схильні до хронічних болів того чи іншого роду.

Лікування хронічного больового синдрому

Для усунення хронічних болів, в першу чергу, встановлюють причину їх виникнення і локалізацію. Потім, в залежності від етіології, проводять ряд різних заходів, покликаних усунути больовий синдром і перешкоджати його повторного виникнення.

До методів терапії при гострій і хронічній болю можна віднести:

Медикаментозне лікування (схеми знеболювання)

Для купірування болю призначають анальгетики (наприклад, кетанов), парацетамол та інші нестероїдні протизапальні препарати; для усунення депресивних станів - седативні засоби і антидепресанти (такі як прозак), які допомагають не тільки поліпшити загальний настрій людини, але і створити сприятливий фон для дії знеболюючих. Найчастіше лікар призначає неопіоідние анальгетики, так як опіоїди можуть викликати звикання і виникнення больового синдрому після скасування ліків. Містять опіоїди препарати показані тільки при дуже сильних болях, наприклад, при онкології.

масаж

Медичний і «аматорський» (непрофесійний) масаж застосовують для зняття м'язової напруги і гіпертонусу, а також це ефективний антистресовий метод. Масаж покращує лімфо і кровообіг, що актуально, якщо хронічний біль викликана малорухливим способом життя або застарілої травмою.

фізіотерапія

Фізіотерапевтичні процедури, такі як магнітне вплив, УВЧ, електро- і фонофорез, мають аналгетичну ефектом, не настільки яскраво вираженим, як у препаратів, але помітним. Гідротерапія, грязелікування, теплові процедури, а також ультрафіолетове опромінення сприяють не тільки позбавлення від болю, а й підвищенню емоційного фону.

голковколювання

Незважаючи на те, що до недавнього часу ефективність акупунктури була предметом суперечок серед медиків, на даний момент вже визнано, що цей метод дає позитивні результати в лікуванні пацієнтів з хронічними болями. При цьому вкрай важливо, щоб процедури проводив досвідчений фахівець.

ЛФК

Лікувальна гімнастика та інші види фізкультури (наприклад, цигун) сприяють поліпшенню загального фізичного та психоемоційного стану пацієнтів. Для спортсменів фізкультурні процедури особливо важливі, так як вони є першим кроком до повернення в нормальний тренувальний ритм.

Психологічна допомога

Індивідуальні та групові заняття з психологом допоможуть людині розібратися в причинах виникнення больового синдрому і перервати ланцюжок біль-тривога-депресія-біль. Тут також важлива кваліфікація лікаря і його досвід роботи з пацієнтами, що страждають від постійного больового синдрому.

релаксаційна терапія

Даний метод включає ароматерапію, аутотренінги, спілкування з людьми і тваринами (наприклад, «дельфінотерапію»), прогулянки, заняття творчістю. Все це допомагає пацієнтові розслабитися, відволіктися від переживань і, тим самим, полегшити депресивний стан.

Головний нюанс лікування хронічних болів в тому, що всі процедури дають високий і стійкий результат тільки в комплексі. Якщо ж хворому проведуть лише фармакотерапию або курс психологічної допомоги, великий ризик не тільки повернення, а й посилення синдрому після закінчення лікування.

Як швидко зняти біль? Екстрені болезаспокійливі засоби

Однак виникають такі ситуації, коли хронічна і вже зовсім, здавалося б, звична біль раптом спалахує з новою силою, перетворюючись в гострий приступ. Тоді треба вживати екстрених заходів по позбавленню від неприємних відчуттів, адже медики стверджують, що терпіти біль, особливо сильну, не можна - це може викликати різні сумні наслідки, аж до анафілактичного шоку і коми. Зазвичай в якості засобів, що знімають біль в найкоротші терміни, застосовують медикаменти: у вигляді ін'єкцій, таблеток або мазей. Так, при гострих м'язових спазмах допоможуть ін'єкції кетанова, кеторолака, при болях в животі, «відлуння» від операцій і травм - болезаспокійливі і спазмолітичні таблетки, такі як найз, нурофен, Диклак. При болях в спині і суглобах добре допомагають креми, гелі та мазі - вольтарен, НІМУЛІД, довго і т.д.

Можна застосовувати і нефармакологические кошти: фіто-, ароматерапію, вплив на біологічно активні точки, але ці методи дають не такий швидкий і відчутний результат, як медикаментозний.