Хурма при грудному вигодовуванні: користь, шкода, протипоказання

1. Користь і шкода хурми при ГВ
2. Який сорт вибрати
3. Порядок введення нового продукту
4. Сушена хурма при ГВ
5. Протипоказання
6. Відео - чому дітям не можна їсти хурму

Добрий день, друзі, жінкам хочеться чогось екзотичного не тільки під час вагітності, але і в період годування. Зважаючи на це постає питання: чи можна хурму при грудному вигодовуванні? Чи не спровокує медовий плід коліки або алергію у дитини? Щоб відповісти на ці питання, необхідно вивчити, якими хурма має протипоказаннями і властивостями.

Користь і шкода хурми при ГВ

Вирішити, чи можна вживати хурму при годуванні новонародженого, здатна тільки мама. Але перед тим як визначитися з відповіддю, слід вивчити, яку користь несе в собі це плід і якої шкоди він може завдати.

Так, при лактації хурма:

• Забезпечує організм залізом. У період внутрішньоутробного розвитку малюка і після його народження в жіночому організмі спостерігається брак вітаміну. Хурма допомагає мамі, що годує і малюкові поповнити запаси заліза.
• Сприяє формуванню скелета дитини. Що входять до складу хурми фосфор і кальцій під час ГВ передаються малюкові і попереджають у немовляти розвиток у рахіту.
• Піклується про стінках судин дитини і матері. Що входять до складу хурми магній і калій під час годування немовляти грудним молоком не допускає формування тромбів і перешкоджають виникненню судом.
• Формує імунітет у дитини, за рахунок містяться у фрукті вітамінів С і Е.
• Допомагає мамі позбутися набраних за вагітність кілограм. Доведено, що хурма прискорює обмінні процеси в організмі.
• Сприяє кращому виробленню молока за рахунок того, що фрукт складається на 80% з води.
• Що входить до складу вітамін А сприяє виробленню колагену і підвищує зір.
• Пригнічує розвиток золотистого стафілокока як у дитини, так і у матері за рахунок його бактерицидних властивостей.

Але при грудному вигодовуванні хурма може завдати шкоди новонародженому і його мамі

• Що входить до складу плода танін здатний спровокувати виникнення проблем зі стільцем.
• В силу кольору хурма відноситься до алергенним продуктам.
• Помаранчевий фрукт може спровокувати підвищення рівня цукру, тому його небажано приймати в їжу діабетикам.

Годувальниці в великих кількостях шкідливо вживати хурму, оскільки вона негативно позначається на стані зубів, які і так постраждали під час вагітності.

А також читайте, як харчуватися годувальниці →

Який сорт вибрати

Мамі, що годує можна їсти тільки той вид хурми, у якого відсутні в'яжучі властивості. До таких сортів відносяться:

• корольок;
• інжирна хурма;
• шарон;
• бичаче серце;
• китайська хурма.

Помаранчеві фрукти зазначених сортів практично не містять таніну. Крім того, що входить в їх склад пектин стимулює моторику шлунка, позбавляючи матір і дитину від запору.

Порядок введення нового продукту

У перший місяць після народження малюка мамі, що годує можна їсти хурму тільки у виняткових випадках. Доцільно включати цей плід в дитячий раціон після досягнення дитиною 3-6 місяців, коли в його раціоні вже буде прикорм .

Мати повинна вводити новий для малюка продукт обережно, невеликими порціями. Для першого разу достатньо буде з'їсти ¼ частина плода в першій половині дня після сніданку чи обіду. Прийом хурми натщесерце може спровокувати проблеми з травною системою. Протягом 72 годин після прийому десерту потрібно уважно стежити за дитиною. Якщо у немовляти не з'явиться висип на тілі і не виникнуть проблеми зі стільцем, слід збільшити порцію.

Матері при грудному вигодовуванні не варто їсти хурму, якщо немовляті належить вакцинація або він захворів.

Сушена хурма при ГВ

Сушений фрукт за своїми властивостями значно перевершує свого свіжого побратима. Його калорійність в 5 разів вище, а вітаміни і мінерали зберігаються в більшій кількості. Саме тому при годуванні грудьми мамам слід вживати сушену хурму в 4-5 разів менше їх звичної свіжої порції.

Протипоказання

Незважаючи на багатий вітамінний склад і значний список корисних властивостей, матерям при годуванні грудним молоком не завжди можна додавати хурму в своє меню. Включати до складу меню солодкий фрукт протипоказано, якщо:

• мама страждає на цукровий діабет;
• спостерігаються порушення в роботі шлунково-кишкового тракту як у матері, так і у дитини (запор, коліки, діарея);
• мама страждає непрохідністю кишечника або вона перенесла на ньому операції;
• малюк не досяг тримісячного віку;
• мама страждає ожирінням.

Вживати в їжу хурму мамам при ГВ, у яких діти страждають від будь-якої форми алергії, заборонено, оскільки фрукт може спровокувати у дитини алергічний риніт, висипи та почервоніння шкірних покривів.

Хурма за своїм складом просто джерело вітамінів, але в силу можливих алергічних реакцій і проблем зі стільцем мамам включати її в меню потрібно обережно. Головне, потихеньку вводити медовий плід в раціон дитини і відстежувати на нього реакцію дитячого організму.

Відео - чому дітям не можна їсти хурму

Друзі, буду рада, якщо ви проголосуєте за статтю зірочками і натиснувши соціальні кнопочки, мені важливо знати вашу думку! Вступайте в групу Твоя Родзинка вКонтакте , В якій виходять всі новинні анонси сайту.
З повагою, Любов Федорова.

Ще статті на цю тему:
Коли вводити прикорм дитині. Таблиця прикорму дітей

Як приготувати гарбузове дієтичне пюре, рецепт з покроковим фото