Аромат хвої дарує нам чудовий настрій і передчуття чогось приємного. Хвойним запахом ми зазвичай насолоджуємося на Новий рік. Але свята швидко проходять, ялинку незабаром ми викидаємо, і з нами залишаються тільки приємні спогади до наступного року.
Але ж ми можемо продовжити ці приємні хвилини, і навіть розтягнути їх на цілий рік. А допоможуть нам в цьому ароматні хвойні ванни, які подарують не тільки чудові спогади про зимовому святі, але ще і допоможуть поліпшити наше самопочуття.
До речі, якщо у вас після нового року залишилася жива ялинка, то її голки можна зібрати і засушити, а в подальшому використовувати для приготування хвойних ванн.
Користь хвойних ванн
- Хвойні ванни мають заспокійливу, розслаблюючий ефект;
- Позитивно впливають на нервову систему і допомагають при головних болях і нервових стресах;
- Допомагає при безсонні;
- Має омолоджуючий ефект;
- Допомагають при захворюваннях суглобів;
- Корисно тим, хто страждає від зайвої ваги;
- Ефірні масла, наявні в хвойному екстракті мають дезінфікуючу, протизапальну і навіть знеболюючу дію;
- Така ванна корисна тим, хто страждає захворюваннями серцево-судинної системи:
- Позитивно впливає на гіпертоніків.
Як приготувати хвойну ванну?
Перед тим, як приступити до приготування хвойної ванни нам доведеться придбати хвойний екстракт. Він продається в будь-якій аптеці, і може бути як в рідкому, так і в сухому вигляді. Іноді зустрічається екстракт у вигляді таблеток. У ванну можна також додавати і свіжу і засушену хвою, і навіть ялинову кору.
- З рідкого екстракту хвої
Для того, щоб приготувати ванну з рідкого хвойного екстракту, нам знадобиться 100 мл. рідини на 200 літрів води.
- З порошкоподібного екстракту
50 грам сухого хвойного екстракту розводимо в 200 літрах води.
- З таблеток хвойного екстракту:
На 200 літрів води нам знадобиться 1-2 таблетки.
- З свіжої або засушених хвої
0,5 кг. хвої заливаємо 3 літрами води, ставимо на вогонь і кип'ятимо протягом 10 хвилин. Після цього знімаємо з вогню і залишаємо настоюватися на 3-4 години. Потім хвойний відвар проціджують і додаємо в ванну.
Хвойні ванни рекомендується приймати при температурі води 35-37 градусів і не більше 15 хвилин.
Ванни рекомендується приймати через день, а курс процедур 12-15 ванн.
Як приготувати хвойну ванну?