Імбир з лимоном і медом для схуднення: як приготувати напій або суміш, рецепти та відгуки, інструкція із застосування

1. Корисні властивості продуктів
2. Мед при дієті
3. особливості лимона
4. корисний імбир
5. Чи є протипоказання?
6. Рецепти для схуднення
7. імбирні чаї
8. коктейль
9. Відео «Імбирний чай для схуднення»

Імбир з лимоном і медом для схуднення - це непросто рецепт, відповідний для приведення себе в форму, а й чудовий спосіб оздоровитися, омолодити шкіру обличчя, зміцнити імунітет. Продукти очищають від шлаків, допомагають боротися зі стресом. Спробуємо розібратися, як діє имбирно-лимонна суміш з медом, і який рецепт краще вибрати.

Корисні властивості продуктів

Для зміцнення організму при схудненні рекомендується додавати корінь імбиру в який-небудь напій - робити чай, готувати настій з лимоном і медом. У бджолиному ласощах міститься багато вітамінів і мікроелементів, які насичують організм. Лимон, та й все цитрусові, містять у великій кількості вітамін С, який корисний в будь-який час року для профілактики і лікування.

Незважаючи на те що ці продукти мають велику кількість шанувальників, треба консультуватися з лікарем перед застосуванням того чи іншого засобу.

Мед при дієті

Бджолопродукти містить в собі глюкозу і фруктозу, а також вітаміни групи В, мінерали і мікроелементи. Він джерело вуглеводів, які не можна виключити з раціону.

До основних переваг можна віднести:

• Під час дієти не дає прокинутися почуття голоду. Тому немає зривів і бажання з'їсти все солодке.
• У ста грамах меду міститься всього шістдесят п'ять калорій, тому що надходять вуглеводи не відкладаються в жир, а допомагають його спалювати.
• Організм під час дієти потребує мікроелементах і вітамінах. Мед допомагає живити організм, заповнюючи недолік корисних речовин.
• Це потужний антиоксидант. Під час спалювання жирів в організмі утворюється маса вільних радикалів, які виводяться за допомогою активних речовин меду.

особливості лимона

Цитрус знижує рівень холестерину, зміцнює імунітет і покращує травлення. Мало хто знає, але вживання лимона має седативний ефект, він знижує рівень тривожності.

До властивостей відносять:

1. Стимулює виділення шлункового соку. При постійному і грамотному вживанні продукту травний тракт працює як годинник.
2. У складі лимона є пектин. Він допомагає розсмоктувати жири і знижувати вагу.
3. Лимон пригнічує апетит. Якщо вранці натщесерце випивати склянку води з лимоном, то можна побачити приголомшливі результати вже через невеликий проміжок часу.
4. При схудненні може ослабнути імунна система, вживання лимона не дасть цьому статися.

корисний імбир

У складі імбиру є гингерола і комплекс унікальних і біологічно активних речовин, які стимулюють травлення, запускають процес виведення шлаків і схуднення. При бажанні схуднути надовго, вживання імбиру необхідно.

До основних його властивостей відносять:

1. Поліпшення роботи шлунка і кишечника. Проблеми з травленням - основна причина, по якій людина набирає вагу і не може схуднути.
2. Імбирний напій виводить шлаки з організму.
3. Можна очистити кров.

Чи є протипоказання?

До протипоказань відносять:

• цукровий діабет;
• алергія;
• емфізема, кровотечі, туберкульоз, інфаркт і бронхіт;
• бронхіальна астма;
• проблеми з серцем;
• порушення в роботі шлунка - виразка, ентероколіт, панкреатит, пухлини;
• ревматизм;
• холецистит;
• діатез;
• геморой;
• наявність простудних захворювань;
• дерматологічні проблеми;
• індивідуальна непереносимість цих продуктів.

При таких захворюваннях не треба ризикувати. Адже напій з лимона, імбиру і меду погіршить стан і викличе масу ускладнень, з якими доведеться боротися медикаментами або уколами.

Рецепти для схуднення

Поширений рецепт дієти досить простий - зробити чай з імбиром. Способів його приготування багато, але можна урізноманітнити схуднення настоянками з додаванням кориці або часнику.

імбирні чаї

1. Щіпку імбиру залити окропом і пити кожен раз, коли виникає спрага. Лікарі кажуть, що приймати таку суміш можна не більше двох літрів на добу.
2. Заварювати імбир в чаї - зеленому, чорному, фруктовому, трав'яному. Використовується не тільки свіжий корінь імбиру, натертий на тертці, а й сухий варіант прянощі. Так можна робити кожен раз, коли п'єте напій: п'ять-сім разів на добу достатньо, щоб схуднути.
3. Щоб схуднення йшло швидше й інтенсивніше, треба скористатися таким рецептом. Корінь імбиру почистити, відварити на маленькому вогні протягом п'яти хвилин. Дати настоятися. Додати туди нарізаний скибочками лимон і мед. У день можна випити до півтора літрів такого напою.

З додаванням прянощів

Для посилення ефекту можна додавати і інші компоненти. Як правильно це робити розглянемо далі:

1. Настоянка з корицею - вельми результативний напій. Дві ложки натертого імбиру перемішати з однією чайною ложкою кориці. Залити склянкою води. Процідити. Додати чайну ложку меду і часточку лимона. Все розмішати і приймати до літра в день.
2. Оригінальний спосіб боротьби із зайвою вагою - приготувати напій з часником. П'ють його раз на добу по одній склянці. Взяти чайну ложку тертого імбиру і змішати з подрібненим зубчиком часнику. Залити водою. Процідити і додати лимон і мед.
3. Якщо ви не можете пити такі напої, додавайте імбир, мед і лимон в зелений чай. Це теж сприяє швидкому схудненню. Вступати потрібно так - три столові ложки імбиру залити зеленим чаєм, не сильно гарячим. Додати в остиглий напій мед і лимон. Можна пити до двох літрів щодня.

коктейль

1. Взяти корінь імбиру в сім-десять сантиметрів, трохи м'яти, один лимон і мед за смаком.
2. Закип'ятити воду в чайнику. Натерти імбир на тертці і покласти в зручну посудину.
3. Вичавити сік лимона. Додати м'яту і мед.
4. Вода в чайнику охолола, можна додавати до суміші. При бажанні додають пакетик зеленого чаю.
5. Закрити кришкою суміш і дати настоятися. Пити в холодному вигляді протягом всього дня замість звичних чаю і кави.

Судячи з відгуків за допомогою такого тріо легко схуднути, якщо все зроблено грамотно і за рецептами. Не слід замінювати просту воду виключно цими напоями. Вода також допомагає процесу спалювання жирів. Надмірне вживання імбиру, лимона і меду може викликати ускладнення в роботі інших систем і органів.

Відео «Імбирний чай для схуднення»

Корисні властивості прянощі і кілька рецептів для позбавлення від зайвої ваги, візьміть на замітку з відео.