Кальян: шкода чи користь?

.1

| Переглядів: 690

Популярність всього східного міцно тримається серед наших співвітчизників уже не перший рік: хтось просто слідкує за модою, прагнучи бути «просунутим», хтось шукає нових відчуттів, а хтось відчув у східних віяння особливий колорит і відкрив для себе нові можливості. Сьогодні ми поговоримо про кальяні - традиційному азіатському ритуалі спілкування, коли східні чоловіки збираються неспішно обговорити проблеми, пофілософствувати або просто відпочити.

У Росії кальян вже перестав бути екзотикою - куріння кальяну пропонують у багатьох кафе, ресторанах або навіть спеціально створених для цього закладах. Що дає людині куріння кальяну і чим воно загрожує? Спробуємо розібратися в цьому питанні.

Куріння кальяну: у чому суть?

Тютюн для кальяну відчутно відрізняється від тютюну сигарет. Зовні кальянний тютюн виглядає як липка маса - таку структуру надають складу добавки у вигляді меду або патоки з фруктовим ароматом. Нерідко такий тютюн збагачують травами, шматочками фруктів, спеціями; існують навіть суміші, які і зовсім не містять тютюн.

У посудину кальяну наливають рідину, яка грає роль фільтра - він тримає в облозі на собі масу шкідливих речовин. У посудину можна залити просту воду, молоко, слабке вино, воду з ефірними маслами, ароматний чай, каркаде. Під час церемонії куріння кальяну в посудині можна побачити і яскраві ягоди - наприклад, вишню: їх рух в потоках рідини заворожує і створює додатковий заспокійливий ефект.

Чому люди курять кальян?

Куріння кальяну багато хто порівнює з китайською церемонією чаювання: все робиться неспішно, в процедурі багато символізму, підкресленої поваги один до одного. Людям подобається навіть підготовка до паління: кальян потрібно розкласти, залити рідину і закласти тютюнову суміш, добре накрити фольгою, нагріти вугілля. процес куріння кальяну налаштовує на спокійну бесіду - ніякі суперечки тут недоречні.

Фармакологічна суть куріння кальяну зводиться до нікотину: він заспокоює, сприяє зниженню напруги, кілька п'янить. Однак нікотин - це далеко не єдиний приємний фактор: зміст має і процедура (особлива послідовність дій, що відволікають від неприємних думок), і аромати (не дарма ароматерапія набирає популярність!), І розмірене спілкування, і навіть зовнішній вигляд самого кальяну, який часто прикрашається камінням і хитромудрими східними візерунками.

Чи шкідливий кальян?

Перш ніж зупинятися на особливостях шкідливого впливу кальяну на людину, звернемося до авторитетного джерела - Всесвітньої Організації Охорони здоров'я, яка заявляє, що куріння кальяну ні в якій мірі не є безпечним варіантом куріння сигарет. Куріння кальяну може викликати захворювання серцево-судинної і дихальної систем, а також підвищувати ризик розвитку ракових захворювань.

На жаль, більш докладних рекомендацій цієї солідної медичної організації поки не існує, але спробуємо розібратися самостійно.

1.Завісімость

Найперше - це виникнення залежності. Куріння кальяну, будучи джерелом нікотину, природно, може привести (і проводить) до формування залежності. Однак якщо порівнювати з курінням сигарет, то все не так вже й погано. Згідно з дослідженнями (обліку підлягали лише особи, некурящі сигарети) 90% любителів кальяну, які курять його не частіше 3 разів на тиждень, не виявляють ознак залежності - тобто без істотного дискомфорту можуть тривалий час обходитися без кальяну. Для курців кальяну, які вдаються до церемонії 3-6 разів на тиждень цифра вже інша: тільки 60% таких людей не є залежними.

2.Содержание шкідливих речовин

Тютюновий дим кальяну істотно відрізняється від такого при палінні сигарет: конструкція кальяну має на увазі наявність безлічі перешкод на шляху диму до легенів курця. Завдяки цьому частина смол осідає в фільтрі і на стінках конструкції, крім того, що вдихається тютюновий дим при курінні кальяну має меншу температуру і велику вологість, а значить він менше подразнює дихальні шляхи і голосові зв'язки курця.

3.Пассівное куріння

Від затятих супротивників кальяну нерідко можна чути наступний аргумент: в приміщенні, де курять кальян, «дим стоїть коромислом», отже оточуючі люди з диханням отримують величезну дозу шкідливих речовин . Однак походження цього самого «диму коромислом» дещо інше: настільки вражаючий видимий ефект дає не стільки дим, скільки його висока вологість, тобто пар. Крім того, дим при курінні кальяну йде тільки під час затяжки, в той час як звичайна сигарета продовжує «коптити» і в перервах між затяжками.

4.Частота захворювання на рак легенів

Ризик захворіти на рак легенів, по суті, є головним показником шкоди куріння. За даними пакистанських медиків захворюваність на рак легенів серед курців кальяну нижче, ніж у прихильників куріння сигарет . Однак відзначається і той факт, що чим частіше людина курить кальян, тим вище у неї ризик виникнення злоякісних пухлин.

5.Содержаніе чадного газу

За даними різних досліджень доза одержуваного при палінні кальяну чадного газу дійсно вище, ніж той же показник у курців сигарет. Проте, даний нюанс не настільки значущий на увазі того, що сама звичайна домашня господиня за півгодини готування на газовій плиті отримує дозу чадного газу вдвічі, а то і втричі перевищує дозу СО, вдихати за одну сесію куріння кальяну.

6.Гігіеніческіе міркування

Традиційно кальян курять з використанням одного мундштука, проте в сучасному світі гігієнічна проблема вирішується використанням індивідуальних або разових (пластикових) мундштуків.

Якщо курити кальян, то як?

Якщо ви твердо вирішили не відмовляти собі в цьому східному задоволенні, то постарайтеся дотримуватися простих правил, які допоможуть звести до мінімуму шкоду кальяну.

Ні в якому разі не комбінуйте кальян і алкоголь - не пийте його за курінням кальяну і не використовуйте в якості фільтра. За численними спостереженнями таке поєднання закінчується важкою головним болем і нудотою.

Використовуйте тільки якісний кальянний тютюн - в ньому менше сторонніх домішок, що не дають нічого, крім смол і диму.

Відповідальність гігієни: не забувайте про неприємності, пов'язаних з герпесом, вірусним гепатитом, на грип і безліччю інших захворювань, що передаються зі слиною - використовуйте тільки особистий мундштук або придбайте одноразовий.

Не забувайте регулярно промивати всі частини кальяну - так ви зможете видалити всі осіли на них смоли.

Намагайтеся звести до мінімуму частоту куріння кальяну - нехай це буде не щоденна церемонія, а нагорода в кінці робочого тижня або приз за успішне написання звіту.

Палити чи не палити?

Питання складне і відповідати на нього доведеться кожному самостійно, проте все пізнається в порівнянні:

◊ якщо тільки за кальяном ви можете розслабитися в кінці робочого тижня;

◊ якщо перед вами стоїть вибір - відправитися з компанією випити або поговорити з друзями за курінням кальяну;

◊ якщо ви роздумуєте, чи не перейти вам з куріння сигарет на кальян - то можна порадити: курите краще кальян! Але ще краще - знайдіть інший спосіб розслабитися, інший спосіб спілкування по мобільному телефону і відмовитися від куріння зовсім.

джерело: http://stanzdorovei.ru/