Для багатьох людей найбільш привабливим джерелом вітамінів, мікроелементів, інших корисних речовин є фрукт під назвою гранат. Цей диво-фрукт здатний підтримувати тіло в прекрасній фізичній формі, надавати надзвичайно сприятливий ефект на стан волосся, нігтів, забезпечувати шкіру людини всіма необхідними корисними речовинами.
Однак всі ці чудові ступеня не цілком остаточно характеризують гранат в якості чудесного, цілком доступного всім, фрукта. Найпривабливіша сторона даного південного гостя - це калорійність граната. Винятковий високовітамінний склад, надзвичайно низька калорійність дозволяють практично будь-якій людині вживати цей чудо-фрукт, не боячись отримати зайві кілограми. При цьому набувається здоров'я, прекрасна зовнішність, гарні блискуче волосся, чудова здорова шкіра. Гранат здатний ефективно впливати на нормальне функціонування практично всіх систем організму людини. Він спалює жири, невпинно бореться з багатьма інфекціями, тому цей чудодійний фрукт досить часто використовують в різних рецептах народної медицини.
За однозначної думки лікарів-дієтологів, унікальний склад граната цілком виправдовують простонародне назва фрукта, яке звучить як «символ безсмертя». Це - свята правда. У 100 грамах фрукта міститься майже 60% гранатового соку , Який вважається цілющим лікарським засобом, особливо коли необхідно підняти рівень гемоглобіну. Гранатовий сік містить велику кількість аскорбінової кислоти (вітамін С), лимонну, яблучну кислоту і всього близько 20% натурального цукру.
При цьому в гранаті високий вміст необхідних корисних речовин, таких як йод, кальцій, кремній, залізо, фосфор. Всі елементи, що входять до складу фрукта, здатні забезпечити необхідною кількістю вітамінів будь-якої людини, що бажає кардинально знизити вагу за допомогою дієти, що щадить або розвантажувальних днів . Саме гранат використовується в численних рецептах і дієтах для схуднення.
Люди, які контролюють показники власної ваги, знають і використовують цей чудо-фрукт. А диво полягає в тому, що в 100 грамах «королівського» фрукта всього 52 кілокалорії, 14% вуглеводів і зовсім немає жирів. Такі показники феноменальні, особливо якщо врахувати той факт, що цей фрукт змушує всі системи людського організму працювати в посиленому режимі, спалювати зайві кілокалорії абсолютно природним чином.
Гранат - фрукт, ефективно сприяє оптимізації обміну речовин, оздоровлення, схуднення, а приємний смак підвищує настрій, додає сили, енергію. Цей «королівський» фрукт володіє дивовижною здатністю надавати сприятливий вплив на систему травлення, кровоносну, серцево-судинну систему. Гранат чудово допомагає знизити рівень холестерину в крові, виключно корисний для чоловіків, сприяючи підвищенню потенції, продовження молодості.
З огляду на низькі показники калорійності даного південного фрукта, необхідно знати, що свіжоприготований гранатовий сік рекомендується вживати після прийому їжі. У соку, приготовленого з граната, існує особливість кілька піднімати апетит. Тому гранатовий сік краще пити після їжі на десерт. Якщо щодня вживати в їжу гранат середнього розміру, слід пам'ятати, що плід цього виду має значну кількість клітковини, що дорівнює приблизно 5 - 7 грамів, що представляє приблизно четверту частину щоденної норми, необхідної для людини.
Цей дивовижний фрукт привабливий своєю можливістю тривалого зберігання, що особливо важливо в Росії, де майже 70% територій є північними. Калорійність граната, корисний склад фрукта дозволяє завжди його тримати в холодильнику. При виникненні термінової необхідності цілком можна провести розвантажувальний день, при цьому абсолютно не губляться корисні і смакові властивості чудо-фрукта. Крім того, до складу граната входить 15 необхідних амінокислот, при цьому 6 з них фактично незамінні для людського організму. Гранат - дієтичний фрукт для здоров'я і краси людини.
