- важливий настрій
- Порада психолога:
- Чек-лист: про що потрібно домовитися з лікарем заздалегідь
- На шляху до відновлення
Якщо всю вагітність ви налаштовували себе на природні пологи, то раптова рекомендація лікаря готуватися до кесаревого розтину може застати вас зненацька. Для того, щоб таке рішення не вибило з колії, вчимося правильно налаштовувати себе на операцію і готуватися до неї з розумом.
Як правило, лікарі рекомендують проводити планове кесареве в тих випадках, коли природні пологи загрожують непотрібним ризиком для породіллі і дитини. Іноді буває, що кесарів розтин планується вже на самому початку вагітності, в інших випадках необхідність в ньому виникає за лічені тижні до пологів. До числа показань до проведення планової операції кесаревого розтину відносяться тазове передлежання, велику вагу малюка при вузькому тазі мами, проблеми з сітківкою ока, захворювання хребта, високий артеріальний тиск.
важливий настрій
Найголовніше завдання майбутньої мами - підготувати себе морально до майбутньої операції і прийняти необхідність цього кроку заради здоров'я малюка і свого власного. Для цього постарайтеся сконцентруватися на інтересах дитини, впоратися з власним страхом, розуміючи, заради чого ви погоджуєтеся на операцію . Попросіть про підтримку найближчих: перш за все чоловіка, можливо, батьків. Обговоріть з чоловіком свої страхи, скажіть, як потрібна вам його підтримка і любов. Якщо страх не відступає, можна звернутися за професійною допомогою до перинатальному психолога, який допоможе впоратися з емоціями. І пам'ятайте головне: яким би способом не з'явився на світло ваш малюк, його народження - це завжди свято і радість.
Порада психолога:
Ірина Мамонова, кандидат педагогічних наук, магістр психології
Боятися операції абсолютно нормально. Прийміть і визнайте той факт, що ви відчуваєте страх. Уявіть, як він виглядає, запитаєте, чого хоче, поспілкуйтеся з ним і зробіть своїм союзником. Попередьте лікаря і анестезіолога про свої страхи, розкажіть, чого конкретно ви боїтеся. Грамотний лікар надасть психологічну підтримку, призведе цифри статистики, пояснить всі плюси ситуації, що склалася (а вони і тут є, не сумнівайтеся) та інші важливі моменти. Якщо тривога не проходить, можна порадитися з лікарем щодо прийому легких заспокійливих засобів. І навіть якщо, незважаючи ні на що, ви не в силах впоратися з собою, не впадайте у відчай. Пустіть все на самоплив. Проведіть добу до операції в спілкуванні з близькими, виспіться, приведіть себе в порядок. Пам'ятайте, що страшно буває тільки на початку шляху, і цей стан тимчасово. Жінка, внутрішньо готова до операції, в ранок операції вже не боїться. Безпосередньо перед операцією використовуйте ті прийоми, які допомагають особисто вам. Можна звернутися до Бога або скористатися позитивними твердженнями. Наприклад, такими: «Я сильна і здорова жінка, і моє кесарів розтин пройде легко». Концентруйтеся не на самій операції, а на тому, що чекає вас після неї, будуйте плани, думайте про те, як візьмете на руки свою дитину. Пам'ятайте, що в пологовому будинку ви в гостях і дуже поспішаєте додому, де вас і довгоочікуваного малюка чекає галасом чоловік. Так що у всіх ваших страхів занадто мало часу, щоб вас лякати!
Чек-лист: про що потрібно домовитися з лікарем заздалегідь
Наркоз. Заздалегідь обговоріть з лікарем, який наркоз вибрати. Сучасна медицина дозволяє провести цю операцію, застосовуючи тільки місцеву анестезію. В цьому випадку ви весь час будете перебувати в свідомості і не пропустіть момент появи дитини на світ. До того ж у місцевого наркозу менше побічних ефектів для мами і дитини.
Група підтримки. Уточніть, чи є можливість присутності чоловіка при операції. Улюблений стане вам прекрасною підтримкою, а його нервові клітини при цьому не постраждають, так як сам процес йому, так само як і вам, чи не буде видно завдяки щільному екрану, що відокремлює вас від операційної бригади.
Є контакт! Заздалегідь домовтеся про те, щоб дитину відразу ж, нехай всього на кілька хвилин, поклали вам на груди. Попросіть, щоб після операції у вас була можливість якомога швидше дати малюкові груди і побути з ним наодинці хоч якийсь час.
На шляху до відновлення
Починайте потроху рухатися вже на другий день після операції.
Найголовніший принцип відновного періоду після операції: чим раніше ви почнете рухатися, тим швидше піде загоєння. Тому, якщо ви хочете якомога швидше стати на ноги, починайте потроху рухатися вже на другий день після операції.
Якщо ви націлені на грудне вигодовування, то саме по собі кесарів розтин не зможе цьому перешкодити. Щоб скоріше налагодити лактацію, дотримуйтесь декількох простих правил:
1. У перші дні обов'язково приймайте знеболюючі препарати, так як біль робить негативний вплив на лактацію.
2. Подбайте про те, щоб дитина по можливості постійно перебував з вами в палаті вже на другий день після операції.
3. Як можна частіше прикладайте дитину до грудей або використовуйте молоко для стимуляції сосків.
4. Якщо є необхідність, порадьтеся з консультантом по грудному вигодовуванню.
Враховуйте, що після кесарева молоко може прийти трохи пізніше, ніж зазвичай, на 4-9 дні після пологів. І пам'ятайте, що успіх грудного вигодовування багато в чому залежить від вашого бажання і позитивного настрою.
Нарешті, коли ви вже опинитеся вдома разом з малюком, концентруйте свою увагу не на що трапилася операції, а на нового життя вашої родини , На тих щоденних справах, події і радощах, які вас оточують. Чим швидше ви звикнете до своєї нової ролі, чим більше уваги їй приділіть, ніж дбайливіше і відповідальніше поставитеся до самої себе, тим легше вам буде прийняти те, що трапилося. І пам'ятайте, що завдяки саме цій операції ви тримаєте зараз на руках свого сильного і здорового дитини.
