- Кісточки винограду: їх користь і шкоду для здоров'я
- 7 причин споживати виноградні кісточки
- 2. Чи допомагають очищати кров
- 3. Чи є хорошою профілактикою раку
- 4. Зменшують шкоду, яку завдає нам тютюн
- 5. Мають антибактеріальними і протизапальними властивостями
- 6. Охороняють від передчасного старіння
- Як приймати виноградні кісточки?
Споживаючи в їжу ті або інші фрукти, в більшості випадків ми навіть не замислюємося про корисні властивості кісточок і просто їх викидаємо. Мало хто знає, що в них міститься багатий запас корисних мікроелементів. Наприклад, кісточки винограду надають зміцнює і омолоджуючу дію на клітини організму.
Якими ще корисними властивостями вони володіють, розповімо далі в цій статті.
Кісточки винограду: їх користь і шкоду для здоров'я
Кісточки винограду добре відомі своїми корисними властивостями. Вони застосовуються в традиційній і нетрадиційній медицині, кулінарії і косметології.
Вважається, що настої і відвари, приготовлені на їх основі, допомагають при:
- симптомах гіпертонії
- порушення кровообігу
- захворюваннях бронхолегеневої системи
- зниженні імунітету
- запальних процесах шлунково-кишкового тракту
- захворюваннях опорно-рухової системи
Тому не варто недооцінювати користь виноградних кісточок для здоров'я.
Негативний вплив цих кісточок полягає в тому, що вони можуть:
- спровокувати роздратування кишечника
- викликати алергічні реакції
- спровокувати загострення хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту
7 причин споживати виноградні кісточки
1. Містять велику кількість антиоксидантів
Антиоксиданти захищають клітини організму від окислення, що викликається дією вільних радикалів.
Також в кісточках винограду міститься велика кількість вітаміну С і бета-каротину . Ці речовини допомагають організму протистояти негативному впливу зовнішніх факторів.
2. Чи допомагають очищати кров
Завдяки вмісту антиоксидантів виноградні кісточки допомагають очищати кров від токсинів і інших шкідливих елементів, які накопичуються в крові.
Тому кісточки рекомендується їсти людям з підвищеним ризиком розвитку серцево-судинних захворювань.
Читайте також: Як запобігти розвитку серцево-судинних захворювань?
3. Чи є хорошою профілактикою раку
Виноградні кісточки є відмінним засобом профілактики раку молочної залози, раку шкіри і простати.
Виноградні зерна протистоять негативному впливу вільних радикалів на клітини організму, що охороняє їх від пошкоджень. Як відомо, саме пошкодження клітин є однією з причин збільшення ризику розвитку ракових захворювань .
4. Зменшують шкоду, яку завдає нам тютюн
Кісточки винограду допомагають очищати кров від шкідливих речовин і токсинів . Завдяки цьому організм краще захищений від впливу зовнішніх факторів. Це стосується, як активних, так і пасивних курців.
5. Мають антибактеріальними і протизапальними властивостями
Антибактеріальні властивості виноградних кісточок дозволяють призупинити розмноження мікробів. Це має важливе значення при лікуванні і профілактиці різних інфекцій.
Що стосується їх протизапальних властивостей, виноградні насіння рекомендується споживати при лікуванні таких захворювань, як:
- артрит
- дерматит
- коліт
- синусит
- Інфекції сечовивідних шляхів
6. Охороняють від передчасного старіння
Користь виноградних кісточок добре відома в індустрії краси.
Виноградна олія зустрічається в складі багатьох косметичних засобів. Воно цінується за чудові протизапальні і регенеруючі властивості.
Рекомендуємо прочитати: Омолоджуючий пілінг з винограду з вітаміном С
Як приймати виноградні кісточки?
Безумовно, найпростіший спосіб - є кісточки разом з виноградом. Також можна придбати їх екстракт в аптеці і приймати їх згідно інструкції.
Важливо знати, що максимальна добова доза виноградних кісточок не повинна перевищувати 300 мг.
Також їх можна використовувати в приготуванні:
- коктейлів
- супів
- Напоїв та десертів
