Фото з сайту visualphoto.com
Грип та ГРЗ не вибирають, кого їм укласти в ліжко: під гребінку вірусів потрапляє і старі й малі. Але якщо більшість дорослих людей здатні перенести хворобу на ногах, запиваючи вірус "бурдою" з пакетика, на якому написано "від всіх симптомів застуди", тобто тієї категорії людей, яким жартувати з грипом дуже небезпечно. Ми поговорили з фахівцями і з'ясували основні правила лікування застуди і вірусів для самих "вразливих" груп населення: вагітних, годуючих, новонароджених і літніх людей.
5 ПРАВИЛ ДЛЯ ВАГІТНИХ ЖІНКИ
Застуда сама по собі вельми неприємна, а якщо ви в положенні, всі "звичайні" симптоми переносяться в кілька разів болючіше. Хворіючи, майбутня мама може відчувати шум у вухах і запаморочення, її постійно дратують яскраве світло, гучні розмови, що працює телевізор. Але головна небезпека вірусних недуг - ймовірність негативного впливу на плід. Нелікована або перенесена на ногах застуда може спровокувати нестачу кисню для крихти і затримку росту. Тому, як тільки ви відчули перші симптоми, терміново вживайте заходів.
1. Обітріться оцтом. Підвищена температура - не ворог вагітній жінці. Таким чином організм дбає про те, щоб мама швидше одужала і не нашкодила малюкові. Для зниження високої температури скористайтеся фізичними методами, а не жарознижувальними таблетками: важливо, щоб ліки не потрапляли в кровотік плоду. Протирайте тіло серветкою, змоченою в 1,5% розчині оцту або горілці, і оберніть гомілки матерією, змоченою в холодній воді.
2. Пийте багато рідини. Додавайте в чай і відвари мед (якщо у вас немає алергії). Крім цього, робіть натуральні морси з журавлини або брусниці (вони багаті вітаміном С, який допомагає боротися з застудою), а на ніч пийте насичений яблучний відвар - він знімає сухий кашель і хрипоту в голосі. Зробіть узвар з плодів шипшини: залийте 100 г ягід остигнула до 80 * С кип'яченою водою і дайте настоятися 2-3 години. Таким чином ви отримаєте рідина, яка повністю засвоюється організмом і "вимиває" віруси. Перед вживанням додайте в відвар 1-2 краплі обліпихової олії - це не тільки джерело вітамінів, а й відмінний засіб проти застуди.
3. Зробіть інгаляцію. Тільки стежте, щоб пар був не дуже гарячою (особливо якщо у вас температура). Ви можете дихати парами питної соди, вареної картоплі в мундирі, додавши туди столову ложку аптечної ромашки або шавлії, листя чорної смородини, евкаліпту, дуба, берези. Ингалируют по 10 хвилин, 2-3 рази на день до повного одужання.
4. Полікуйте горло. Для профілактики і лікування ангіни можна полоскати горло розчином хлорофіліпту або відваром ромашки і шавлії. А якщо ви віддаєте перевагу пастилки і льодяники, вибирайте препарати на основі хлоргексидину, який має антимікробну дію. Вибираючи антисептик, стежте, щоб у препараті не було тетракаїну - це речовина негативно впливає на плід.
5. Не жартуйте з краплями. Набряк слизової носа викликає неприємну закладеність. А для вагітної жінки важливо дихати "на повні груди", насичуючи кров киснем. Для полегшення носового дихання ви можете застосовувати краплі та спреї на основі нафтизину або оксиметазолина, які викликають місцеве звуження судин і знімають набряк слизової оболонки носа, але не більше трьох днів - до цих речовин розвивається звикання. А ось препарати, до складу яких входить ксилометазолин, - категорично протипоказані і небезпечні для плода.
5 ПРАВИЛ ДЛЯ ГОДУЄ МАМИ
Якщо ви годуєте малюка грудьми, ваш організм, виробляючи молоко, вимагає великих енерговитрат і великої кількості кисню. Через це ваші органи дихання працюють з підвищеним навантаженням і їх сприйнятливість до вірусних захворювань і застуді набагато вище. Більш того, виносивши малюка, ваш організм втратив свій запас міцності і в зв'язку з цим ГРЗ може спровокувати загострення хронічних захворювань. Тому вам не можна нехтувати лікуванням, навіть якщо хвороба переноситься легко. Обов'язковою умовою при вашому спілкуванні з малюком під час хвороби повинна бути марлева маска. Носіть її регулярно і не забувайте міняти кожні 2 години.
1. Не відлучайте малюка від грудей. Гострі респіраторні захворювання не є протипоказанням до грудного вигодовування: віруси не передаються з молоком до малюка. У рідкісних випадках, правда, деякі особливо вибагливі крихти відмовляються смоктати груди, якщо у мами висока температура. Мабуть, їм неприємно, що молоко гаряче звичайного. З молоком матері малюк отримує захисні антитіла, що виробляються материнським організмом проти хвороботворного агента ще до того, як у мами захворювання почало проявлятися. Переривання годування позбавляє організм малюка необхідної імунної підтримки, йому доведеться боротися з можливим вторгненням вірусів самостійно. Шанси захворіти у такої дитини збільшуються.
2. Не жартуйте з температурою. Підвищена температура тіла - це все-таки захисна реакція організму, і віруси при підвищеній температурі гірше розмножуються. Тому якщо ви нормально переносите високу температуру, можна її не знижувати. Але коли стовпчик термометра піднімається вище 39 * С - прийміть ліки на підставі парацетамолу: він нешкідливий для малюка.
3. Акуратніше з антибіотиками. Вірусні захворювання не потребують прийомі цих ліків. Однак якщо хвороба викликана патогенними мікроорганізмами (наприклад, мастит, отит, ангіна, пневмонія), лікування антибіотиками не уникнути. При цьому підбираються антибактеріальні препарати, сумісні з грудним вигодовуванням (антибіотики пеніцилінового ряду, цефалоспорини першого та другого покоління, макроліди).
4. Використовуйте рослинні препарати. Якщо вас турбує кашель, віддайте перевагу лікам на основі кореня солодки, анісу, плюща, чебрецю, чебрецю, подорожника. Ці рослини сприяють відходженню мокротиння з бронхів. При нежиті користуйтеся тільки олійними краплями з екстрактами трав, які мають протизапальну і протимікробну дію. Але ні в якому разі не застосовуйте судинозвужувальні краплі: вони зменшують кількість кисню в крові, а його годуючим мамам і так не вистачає. А при болю в горлі вашим кращим і самим нешкідливим помічником буде розчин Люголя (продається в аптеці). Однак дотримуйтесь основне правило: приймайте ліки відразу після годування грудьми або перед періодом тривалого сну малюка, тоді до моменту наступного годування концентрації лікарської речовини в крові буде мінімальною.
5. Купіть аромалампу. Або просто зрошуйте кімнату маслами з протизастудним дією. Це може бути сандал, який знижує м'язову і нервову напругу, головний біль; евкаліптова олія - добре допомагає ліквідувати запалення дихальних шляхів або масло кардамону, яке допомагає боротися із застудою і зміцнює імунітет.
5 ПРАВИЛ ДЛЯ ЛІКУВАННЯ НЕМОВЛЯТИ
Наші малюки (від народження до року), на жаль, представляють найбільш вразливу групу. Справа в тому, в перші місяці життя немовлята займаються тільки "будівництвом" свого організму - активно нарощують масу тіла. У зв'язку з цим у них зовсім немає ресурсів для боротьби з вірусами. Підвищення температури дає організму додаткове навантаження, і той реагує на хворобу нейротоксикозом - небезпечним порушенням обміну речовин.
1. Відрегулюйте температуру. Температуру нижче 38,5 ° С (за умови, що малюк добре її переносить) збивати не потрібно: так ви заважаєте організму швидше подолати хворобу. Однак для малюків до 3-х місяців життя підвищення температури загрожує судомами, тому якщо стовпчик термометра піднявся вище, доведеться його знижувати. Для початку зніміть з дитини весь одяг і проведіть повітряні ванни. При цьому обтирають малюка пелюшкою, змоченою у воді кімнатної температури, а на головку покладіть вологу серветку. Якщо такий метод не дав результат, зробіть клізму з водою кімнатної температури, а потім поставте ректальну свічку з парацетамолом.
2. Не змушуйте малюка їсти. Його організму потрібні сили, щоб боротися з вірусом, а не для того, щоб переварювати важку їжу. У період хвороби забезпечте дитині рясний питний режим (відваром шипшини, липового цвіту, звіробою) щоб "вимити" віруси і їх токсини з організму і частіше прикладайте його до грудей.
3. Міняйте положення тіла. Постійна зміна пози сприяє ефективному очищенню легенів і не дає інфекції спуститися нижче. Тому частіше носите дитину на руках і періодично перевертайте його уві сні.
4. Промивайте носик. Для того, щоб інфекція не накопичувалася на слизовій носа, закопуйте в ніс малюка слабкий розчин морської солі (1-2 краплі по 3 рази на день). Для цього дитину потрібно укласти на бочок в ту сторону, в яку половину носа ви будете капати, потім поміняти положення. Але не потрібно слідувати "бабусиним" радам і капати в ніс грудне молоко - це відмінне середовище для розмноження хвороботворних бактерій.
5. Дихаємо з малюком парою. Якщо у крихти немає високої температури, і мучить сильний кашель - скористайтеся ванною. Пустіть заздалегідь гарячу воду, в якій можна розчинити кілька крапель будь-якого хвойного масла. Коли пар заповнить всі приміщення, посадіть малюка на коліна і подихайте з ним парою. Це зволожить дихальні шляхи, зніме набряк і полегшить відхаркування.
5 РАД, ЯКЩО ВАМ ЗА 60
У літніх людей, як правило, вже є солідний букет "хроніки": серцево-судинні захворювання, цукровий діабет, астма. Для цієї групи грип небезпечний можливими важкими ускладненнями (пневмонія, менінгіт) і загостреннями вже наявних хвороб, нерідко зі смертельним результатом.
1. Лягайте в ліжко. При перших ознаках хвороби і до повного одужання пенсіонерам потрібен постільний режим.
2. Користуйтеся народними засобами. При нежиті відмінно допомагає сік алое (по 5 крапель через кожні 2-3 години протягом 2-3 днів). А на ніч покладіть на шию (ззаду) компрес з натертого хрону - він прогріє горло і полегшить біль. Якщо вас мучить настирливий кашель, скористайтеся чорною редькою: зробіть в ній поглиблення і налийте туди мед. Потім помістіть овоч в миску, накрийте тарілкою і поставте в холодне місце на 2 години. За цей час редька пустить свій цілющий сік, який потрібно приймати по 1 ч. Л. 3-5 раз в день поки кашель не зникне.
3. прогрів. Організму літніх людей, так само, як і дитячому, потрібно додаткове тепло, щоб швидше впоратися з хворобою і не допустити запальної реакції. Для цього можна насипати в шкарпетки порошок сухої гірчиці і надіти їх на хворого.
4. Зміцніть імунітет. Літнім людям корисні загальнозміцнюючі і тонізуючі засоби як під час хвороби, так і після неї. Для цього можна використовувати екстракт ехінацеї або будь-які народні засоби: настоянку шипшини, смородини (2 ст. Л. Сушених ягід залийте 1 ст. Окропу, настоюйте 15 хв., Приймайте по 1/2 ст. 3 рази на день) або відвар з ялівця (1 ст. л. плодів залийте 2 ст. окропу, кип'ятіть 20 хв., процідіть, приймайте по 1 ст. л. 3 рази на день).
5. Їжте капусту. Найцінніший джерело вітаміну С - квашена капуста. Вживайте її кожен день, і у застуду не буде шансу затриматися надовго.
ЯК ПОПЕРЕДИТИ ХВОРОБА
1. Уникайте людних місць.
2. Змащуйте слизову носа оксаліновою маззю перед кожним виходом на вулицю.
3. Повернувшись додому, промивайте ніс і горло теплою мінеральною водою - так ви "змиєте" все, що підчепили на вулиці.
4. Приймайте мультивітамінні комплекси - вони підтримають імунну систему.
5. Регулярно їжте цибулю і часник: фітонциди "відлякають" віруси. Для дитини - повісьте їх навколо ліжечка - таким чином вірусам буде непросто дістатися до крихті.
6. Закопуйте в ніс краплі на основі інтерферону (дозування призначить лікар) - таким чином ваша імунна система буде готова дати відсіч вірусу.
Дякуємо за допомогу в підготовці матеріалу акушера-гінеколога пологового будинку №3 Сергія Бакшеева і Лідії Петренко, завідуючу відділенням "Клініка і діагностика" ІПАГ АМН України.
Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram
