Справжні причини виникнення остеохондрозу найчастіше залишаються поза увагою.
При остеохондрозі відбувається порушення будови і функцій міжхребцевих дисків, що забезпечують нашому хребту потрібну гнучкість і рухливість. Якщо людина захворіла на остеохондроз, це означає, що в хребцях почалися зміни, які в міру прогресування хвороби можуть стати незворотними, пише Хроніка.Інфо з посиланням на власкор .
Причини, через які виникає остеохондроз:
Причини бувають як внутрішні, так і зовнішні. До внутрішніх причин відносять спадковість, вікові зміни хрящів, а також патології внутрішньоутробного розвитку в хребті.
Основною зовнішньою причиною остеохондрозу є неправильний розподіл ваги при навантаженнях на хребет. Ці дії здатні приводити до зміни хрящової тканини в місцях сильного тиску. Також причиною розвитку остеохондрозу можуть стати травми хребта, перенесені інфекції, слабкість або недостатній розвиток м'язів спини, постійна сутулість і викривлення хребта.
Остеохондроз розвивається не тільки у людей з викривленням хребта і неправильною поставою, а й у спортсменів і вантажників. До розвитку остеохондрозу призводять порушення обміну речовин, нестача таких важливих мікроелементів, як магній і вітамін Д.
симптоми остеохондрозу
Головною ознакою остеохондрозу є постійний біль. Болить там, де пошкоджені міжхребцеві диски: спина, плече і навіть грудна клітка. Тому часто людина вважає, що у нього почалися проблеми з серцем, а насправді біль з'явилася в результаті пережатого остеохондрозом нерва.
Часто люди, які страждають на остеохондроз, відчувають перенапруження і оніміння деяких м'язів. Остеохондроз також може здавлювати кровоносні судини, через які разом з кров'ю в мозок надходить повітря, тому може з'являтися запаморочення, головний біль і шум у вухах. При запущеної хвороби нерідкі також непритомність, нудота і блювота.
Фахівці радять не допускати розвитку важкого остеохондрозу, так як процес його лікування досить тривалий.
Для профілактики розвитку остеохондрозу і радикуліту лікарі радять своєчасно коригувати всі викривлення хребта, навіть в ранньому віці.
Про вашу поставу піклуються м'язи, тому дуже важливо їх наявність. Потрібно активно займатися фізкультурою, щоб сформувати м'язовий корсет, який буде допомагати хребців перебувати в нормальному стані.
Людина, яка не бажає захворіти на остеохондроз, повинен піклуватися про своє харчування. Потрібно вживати продукти, в яких знаходиться велика кількість вітамінів, кальцію і магнію.
Зайва вага - серйозний ворог для здоров'я вашої спини, тому потрібно боротися з ним і не допускати збільшення ваги.
Читайте також: Запах ніг: ТОП-16 способів з ним поборотися
Якщо ви часто носите тяжкості, подумайте про те, як забезпечити рівну навантаження на обидві руки. Носіть рюкзаки замість сумок. Піднімайте тяжкості, використовуючи м'язи ніг, а не хребта.
