Кориця підвищує або знижує артеріальний тиск?

1. Чим небезпечна гіпертонія?
2. Як привести тиск в порядок?
3. Народні засоби від тиску
4. Кориця і підвищений тиск
5. Що таке кориця?
6. властивості кориці
7. Лікування гіпертонії корицею
8. Чи може кориця підвищувати тиск?
9. Кориця від тиску: протипоказання і попередження

Рівень артеріального тиску показує, наскільки добре функціонує серцево-судинна система. Він демонструє, з якою силою серце перекачує кров, подчітивая силу, з якою вона тисне на стінки артерій.

Подвійне значення відображає тиск в найсильнішому моменті, коли рідина виштовхується серцем (верхня межа), і самому слабкому - тиск крові в момент розслаблення серцевого м'яза (нижня межа).

У нормі, у дорослої людини від 17 до 40 років рівень кров'яного тиску повинен залишатися в межах 110 / 70-130 / 80. Безпечним вважається підвищення даних показників до 140/90 або зниження до 100/60. Якщо тиск систематично виявляється 90/60 і нижче, можна говорити про гіпотензії. А систематичні свідчення вище 140/90 можуть свідчити про таке захворювання, як гіпертонія.

Чим небезпечна гіпертонія?

Судини молодої людини еластичні, здатні розтягуватися від великої кров'яної хвилі і відновлювати форму. Зі збільшенням віку вони все більше втрачають еластичність, і кров проходить по судинах все гірше. Ось чому після 50 років неувага до даного питання може привести до фатальних наслідків.

Серед найчастіших ускладнень гіпертонії лікарі відзначають хвороби серця, нирок, мозку, підшлункової залози, зорових органів, зниження працездатності, уваги, розлади пам'яті.

Також некомпенсированная гіпертонія може стати фактором розвитку цукрового діабету, інсульту, інфаркту.

Як привести тиск в порядок?

Для початку, слід позбутися причин підвищеного тиску: стреси, куріння і алкоголь, надмірна вага, неправильне харчування, кава та інші стимулятори, недолік сну і руху. За допомогою фахівців важливо взяти під контроль (якщо є) захворювання нирок, щитовидної залози, цукровий діабет.

Наступним кроком стане зміна способу життя. Необхідно щодня тренувати серцевий м'яз - показані кардіо-навантаження: ранкова гімнастика, піші прогулянки, біг підтюпцем, аеробіка. Необхідно щодня бувати на свіжому повітрі.

Потрібне строге дотримання рекомендацій лікаря. Пам'ятайте, що багато гіпотензивні засоби розгортають свою дію, тільки через кілька тижнів. Ось чому не можна використовувати лікарські препарати симптоматично - на підвищення тиску.

Гіпертонік повинен приймати призначені терапевтом таблетки щодня, незалежно від результатів вимірювань.
Лише на цьому етапі, при відсутності протипоказань, можна звернути увагу на народні кошти і траволікування.

Увага! Будь-які заходи по боротьбі з артеріальною гіпертензією слід узгоджувати з лікарем. Не буває безпечних засобів, навіть якщо вони мають рослинне походження або гомеопатичні дозування. І тільки кваліфікований фахівець може правильно оцінити ризики і користь.

Народні засоби від тиску

Мудрість і спостережливість предків привела до появи фармакопеї практично у кожного народу. Це були збірники рецептів для лікування безлічі захворювань. Значний список таких ліків підібрався і для протидії артеріальної гіпертензії.

Це настої, відвари і харчові добавки з таких компонентів, як:

Деякі джерела проповідують лікування гіпертонії корицею. Поговоримо про цю спеції докладніше.

Кориця і підвищений тиск

Що таке кориця?

Кориця найчастіше зустрічається в магазинах у вигляді шматочків кори екзотичної рослини сімейства лаврових - Коричник цейлонський. Зрізану кору спеціальним чином обробляють до отримання смужок, а потім висушують. У процесі висихання вона скручується в трубочки і в такому вигляді надходить у продаж. У магазинах можна зустріти дві форми продукту - у вигляді скручених паличок кори і пакетований порошок з меленої кориці.

Кориця має унікальний сильно вираженим ароматом, який обумовлений входженням в хімічний склад ароматичних масел.

Склад кориці:

1. Вітаміни C, K, B5, B6, A, E, PP;
2. Мікроелементи: марганець, залізо, мідь, цинк, селен;
3. Макроелементи: кальцій, калій, магній, сода.

Харчова цінність кориці (на 100 гр. Продукту):

властивості кориці

1. Кориця здатна покращувати смак страв. Завдяки неповторному аромату, це одна з найбільш улюблених приправ в кулінарії. Найчастіше вона стає компонентом солодкої випічки, фруктових салатів, напою з меленої кави, використовується в якості спеції для страв з м'яса і птиці, успішно застосовується в консервуванні.
2. Наступним важливим властивістю кориці є бактерицидна здатність. Саме тому її багато століть застосовували для збільшення терміну зберігання продуктів. Крім того, порошок кориці прикладають до ран, щоб придушити розмноження бактерій, роблять з неї домашні маски для обличчя, додають при консервуванні овочів, а також включають до складу зігріваючих напоїв при застуді.
3. Антипаразитарний і протигрибкова дія. Дана дія зумовлена ​​вмістом кумарину.
4. Спеція активізує обмін речовин. Саме за це властивість корицю дуже цінують в дієтології. Адже при будь-яке обмеження в їжі і пиття обмінні процеси загальмовуються, організм входить в режим заощадження. Вважається, що за допомогою щоденного споживання порошку з кориці можна схуднути. На жаль, але допомагає кориця лише тим, хто оптимізує під задачу схуднення свій раціон і додає в режим дня фізичні навантаження.
5. Порошок кориці відрізняє здатність чинити сильний подразнюючу дію на слизову кишечника. У великих дозах вона може навіть викликати послаблюючий ефект. Ця властивість використовується для очищення організму. Для м'якого послабляющего ефекту 0,5 чайної ложки кориці рекомендують додавати в склянку кефіру і випивати на ніч. Крім того, приймати цю речовину корисно через його ветрогонного дії.
6. Кориця стимулює сприйняття інсуліну клітинами організму, що знижує його викид на надходження глюкози в кров. Таким чином, включення спеції в раціон покращує перебіг цукрового діабету 2 типу.
7. Нарешті, кориця має зігріваючий і судинорозширювальну властивість, сприяє поліпшенню кровотоку, знижує тонус судин.

Як кориця впливає на тиск: підвищує або знижує?

Послаблюючу дію кориці змушує організм виводити воду. А зменшення об'єму рідини в тканинах сприяє зниженню артеріального тиску.

Судинорозширювальну і спазмолітичну вплив кориці сприяє нормалізації проходження крові по артеріях: судини розширюються - тиск знижується.

У міру позбавлення від зайвих кілограмів, артеріальний тиск нормалізується. Так що при дотриманні дієти і вживанні кориці для активізації обмінних процесів, можна вважати, що вона має гіпотензивну дію і з цього боку.

Лікування гіпертонії корицею

Прийом порошку в чистому вигляді може викликати негативні наслідки для шлунка і печінки. Тому корицю вживають одночасно з іншими продуктами. Наприклад, посипають нею їжу безпосередньо перед вживанням або розмішують в напоях.

Дуже ароматними виходять кефір, молоко або кисле молоко з корицею, а також кава і чай. Як десерт можна натерти яблуко і посипати порошком коричника цейлонського. Любителі меду оцінять його суміш з корицею. Безпечна доза - 0,5 чайної ложки меленої кориці 2 рази в день.

Чи може кориця підвищувати тиск?

Така дія спеція надає в поєднанні з ефірними маслами. При низькому тиску, 2-3 краплі ефірного масла з корицею розмішують в склянці води і випивають його за 4 прийоми протягом дня. Для поліпшення смаку можна додати до напою трохи меду або ягідного сиропу.

Кориця від тиску: протипоказання і попередження

• Слід з обережністю ставитися до будь-яких народних засобів, в тому числі, із застосуванням кориці. Необхідно обов'язково радитися з терапевтом, перш ніж скористатися будь-яким рецептом.
• Не слід вживати корицю у великих кількостях. Нормально переноситься організмом порція - 1 чайна ложка на день.
• Передозування може негативно вплинути на стан печінки і слизової шлунка.
• Кориця викликає скорочення матки, і тому її не варто приймати вагітним жінкам.
• В силу судинорозширювальної ефекту, з обережністю застосовувати під час кровотеч, зокрема, в періоди менструації у жінок.
• Коричник китайський (каси) - родич Коричник цейлонського. Отримана з його гілок кориця має схожий видом, ароматом, хімічним складом і дією. Однак лікувальний ефект при гіпертонії у кассии менш виражений, а побічні дії можуть бути сильніше. Щоб бути впевненими в придбанні саме кори цейлонського рослини, не нашкодити здоров'ю, придбайте корицю в паличках (так її найпростіше відрізнити) і перемелюють самостійно в кавомолці.