Азовське побережжя завжди було улюбленим курортом для величезного числа людей, славилося найбільш доступною зоною для повноцінного сімейного відпочинку. Виявляється, не варто їхати в далекі краї, на модні курорти. Адже поруч чарівне місце - станиця Должанська, розташована у підставі коси Довга в Краснодарському краї.
коса далеко вдається в акваторію Азовського моря, розділяючи Азовське море і Таганрозька затока, закінчується ланцюгом черепашкових островів.
Дрібне, тепле, невеликої глибини, багате своїм біологічним змістом, Азовське море полонить своєю неповторною красою, відчувається його непереборне чарівність і величезна приваблива сила.
Особливості відпочинку біля Азовського моря:
по-перше, азовські води, містять велику кількість (92) хімічних елементів, які під час купання легко проникають через поверхню шкіри. Вони дарують нашому організму речовини, в яких він потребує. Крім того, купання в морі - прекрасний гідромасаж;
по-друге, стійкий і помірний режим сонячних випромінювань, характерних для Довжанка, дозволяє регулярно приймати будь-які курси сонячних ванн;
по-третє, золоті пляжі азовського узбережжя - прекрасне місце для прийому піщаних ванн;
і, нарешті, ні з чим не порівнянне повітря, який море наситило всілякими цілющими елементами - кальцієм, йодом, бромом, а степ напоїв ароматами трав.
Весь цей комплекс оздоровчих чинників Азовського моря відмінно тренує нейроендокринну, серцево-судинну, дихальну системи, благотворно впливає на терморегуляцій і обмінних, підвищує життєвий тонус організму.
Якщо Ви хочете повезти свою дитину до моря, то радимо їхати саме на Азовське море.
Тепле мілководне воно пом'якшує сухість степового повітря, а гаряче дихання степів зменшує вологість, що йде від моря. Пляжі дрібнопіщані, пологі, частково мілководні. Влітку вода в Азовському морі прогрівається до + 26 ° С і більше, а середня температура повітря від + 25 ° С до + 30 ° С. За кількістю сонячних днів в році узбережжі Азовського моря не поступається Криму.
Весна за свідченням багаторічних даних починається в березні - 10-12 числа. Кінець весни припадає на 1-5 травня, коли температура перевищує + 15 градусів за Цельсієм.
Літо починається в середині травня. Вода в морі, особливо в прибережних лагунах, прогрівається дуже швидко і вже в середині травня досягає 20-22 градусів за Цельсієм, а в липні-серпні - 26-28 градусів (у легенях до 30). Це більш комфортні показники, ніж в Феодосії та Ялті, Євпаторії та Одесі, Туапсе і Сочі.
Закінчується літо 4-6 жовтня. Як бачимо, літній сезон триває майже п'ять місяців, що сприяє відпочинку.
Клімат Азовського моря більш комфортний, ніж Чорного. В останні роки температура води в ньому влітку часто коливається від 18 до 24 * С. Тому дітям і літнім людям краще вибрати Азовське море - воно набагато краще прогрівається, і там немає таких температурних перепадів.
Мати своє житло на море відмінний вихід. Проживаючи хоча б кілька місяців на море навіть без лікування, організм багато в чому сам справляється з хворобами.
Приїхавши відпочивати на море, ви можете не тільки добре розслабитися, але і підлікуватися, відновити здоров'я. Лікування морем має своє ім'я - «таласотерапія» (від грец. Таласса - море). У ній поєднуються лікування сонцем, водою і повітрям. Також море - відмінна можливість полікуватися повітрям, піском і грязями.
Щоб здоров'я витримало випробування курортом, не дало загострення хронічних хвороб, дуже важливо дати звикати йому до навантажень поступово.
На думку лікарів, елементарне кисневе оновлення організму відбувається в термін не менше 30-ти днів. Постійне проживання на море має, як Ви бачите колосальну перевагу. Однак і два тижні відпочинку надають на організм величезне оздоровлюючий вплив.
Таласотерапія (лікування морською водою).
Завдяки високій концентрації солі морська вода витягує з організму всю «шкідливу» слиз, з якою стикається (зі шкіри, порожнини рота, гайморових пазух). До того ж, через розчиненого у воді йоду і солі, має антибактеріальну властивість.
- Через те, що море підсушує шкіру, лікуються шкірні хвороби - псоріаз, дерматит.
- Оскільки морська волога містить більшість елементів таблиці Менделєєва, вона насичує організм мінералами і мікроелементами, тому зміцнює імунітет.
- Перепад температур при переході з повітря в воду створює ефект, що гартує, що тонізує серцево-судинну систему.
При лікуванні хвороб шкіри і серця основна процедура - це плавання або просто купання. Найкраще купатися в морі при температурі води від 20 до 27 С. Найкращий час для купання від 10 до 17 годин, коли море вже прогрівається. Сніданок перед купанням повинен бути дуже легким: повний живіт перевантажує серце. Якщо прийом їжі був рясним, то потрібно почекати 2 години, перш ніж увійти в воду. Роздягнувшись, не слід швидко входити в воду, спочатку треба підставити тіло свіжому повітрю і сонцю, дати йому трохи подихати. Так ви уникнете несприятливого різкого перепаду температур. Якщо тіло спітніло, перш ніж входити в воду, дайте йому охолонути в тіні, інакше можна переохолодитися. Щоб не переохолоджуватися в воді, не потрібно сидіти там до гусячої шкіри і синіх пальців.
Аеротерапія.
Аеротерапія - лікування повітрям, активний метод загартовування і підвищення захисних сил організму. Через подсушивающего дії морського повітря на слизову бронхів, їх запалення зменшується;
- морське повітря насичене озоном - газом, який вбиває шкідливі бактерії і робить повітря стерильним;
Щоб лікуватися морським повітрям, просто дихайте ім. Корисно поспати на узбережжі в тіні після обіду (часто організм це сам відчуває). Особливо лікув повітря у штормового моря - він сповнений озону.
Геліотерапія.
Геліотерапія - використання сонячного випромінювання з лікувальною і профілактичною метою.
Сонячні промені через очі діють на мозок, стимулюючи вироблення серотоніну - «гормону щастя», це лікує неврози, легкі депресії (важким допоможуть тільки таблетки). Це ж збільшує вміст антитіл в крові, що підвищує опірність нашого організму до інфекційних і вірусних захворювань;
- ультрафіолетові промені запускають процеси відновлення шкіри, що лікує висипання гнійників, псоріаз, екзему;
- тепло прогріває шкіру, суглоби, супроводжуючи їх лікуванню від хронічних хвороб.
Псаммотерапія.
Пісочні ванни (псаммотерапія, від грецького слова "psammo", що в перекладі означає "пісок").
- Тепло глибоко прогріває тканини, що покращує обмін речовин в суглобах і прискорює їх одужання;
- механічно він дратує дрібні нервові закінчення, які рефлекторно сильно тонізують глибше лежачі органи черевної порожнини, мишци.В результаті цього в них стимулюється обмін речовин, прискорюється виведення шлаків;
- оксид кремнію, карбонати калію, кальцію і магнію, проникаючи з піску через шкіру всередину організму, сприяють виведенню токсинів.
- зменшують набряклість суглобів, сприяють збільшенню рухливості в них;
- розсмоктують запальні процеси ЛОР-органів і жіночої статевої сфери;
- відновлюють порушені функції периферичних нервів (невралгії, неврити, радикуліти).
Хворим на туберкульоз, вагітним жінкам, виснаженим людям і дітям у віці до трьох років пісочні ванни строго протипоказані.
Грязелікування.
До основних лікувальних факторів Азовського узбережжя, поряд з кліматом, відносяться сульфидно-мулові бруду і мінеральні води. До їх складу входять органічні та неорганічні речовини, ферменти, вітаміни, гормони, біологічні стимулятори. Бруд славиться своїм багатостороннім лікувальним впливом при багатьох хронічних запальних захворюваннях, в т.ч. і в гінекології. Маски і аплікації з бруду на ділянки людського тіла надають розсмоктуючу і протизапальну дію, звужують пори, активізують м'язи поверхневого шару шкіри. Грязьові аплікації надають комплексний сприятливий вплив на основні функції організму - кровообіг, дихання, обмін речовин. Особливо ефективно лікуються артрит, остеохондроз, захворювання нервової системи і верхніх дихальних шляхів.
Проста на вигляд, але дуже рідкісна за своїм складом сульфидно-грязь мула надає відбілюючий ефект і перешкоджає старінню шкіри. Грязьова маска містить велику кількість поживних елементів, тому маски з неї, в поєднанні з масажем, сприяють розгладженню зморшок і запобігають появі нових, пом'якшують шкіру, зволожують її і надають свіжість.
Секрет прекрасних лікувальних властивостей бруду в тому, що вона містить і речовини, схожі на антибіотики, і життєво важливі для організму мікроелементи, метали, кислоти, вітаміни і навіть біогенні стимулятори на зразок жіночих статевих гормонів.
Лікувальні грязі, незважаючи на свої цілющі властивості, протипоказані хворим на туберкульоз, гіпертонію, варикозним розширенням вен, пухлинами і гострими запальними захворюваннями.
на Должанской косі є кілька джерел цілющих грязей, найбільший і основний це лиман в самій станиці. Багато відпочиваючих приїжджають в Должанку саме для лікування цими унікальними грязями.
У цьому місці дно затоки теж складається з мулових грязей, народ стверджує що і морські бруду Проте корисні, ніж в лимані, під час навіть невеликого хвилювання, море в цьому місці набуває коричневого кольору з-за піднятого з дна цілющого мулу, і тоді досить просто увійти в воду, щоб прийняти лікувальні процедури!
Залив в цьому місці дуже дрібний і солоний, вода зазвичай як парне молоко!
Должанська - це один з найбільш екологічно чистих курортів півдня Росії. Сприятливий клімат, наявність цілющих грязей, чиста морська вода, насичена біогенними речовинами - все це сприяє повноцінному відпочинку та оздоровлення.
