Каша вважається корисним, але калорійним продуктом. Тому будь-яку кашу дуже рідко включають в дієту. Хіба що в моно-дієту або вуглеводну. І все-таки кашу, прагнучи позбавитися від зайвої ваги, є все-таки варто. По крайней мере, одну з усього їх розмаїття. Яку ж? 
ВД Бурда
Це дивно, але факт: кашу, яка виводить жир з організму, сприяє схудненню в самих що ні на є проблемних для жінок місць - в стегнах, люблять далеко не всі люди. Йдеться про пшоняної каші.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що небезпечно їсти з ранку: правила корисного харчування
З чого «зроблена» пшоняна каша? Більшість міських жителів з упевненістю дадуть відповідь на це питання: з пшона, звичайно! Але пшоно як таке на полі не росте. «Першоджерелом» каші, яка сприяє виведенню жиру з організму, є просо. Чули про такий зерновий культурі?
Просо - це найдавніша зернова культура, яка була у великій пошані в Китаї, а потім - і на слов'янських теренах. Рис і кукурудза набагато «молодша» пшоняної каші, яку з величезним задоволенням поїдали наші предки. І не тільки у вигляді каші. Борошно з проса, пиво, супи та солодкі страви - в древніх «куховарських книгах» безліч рецептів з пшоном, яке виготовляється з проса.
Burda Media
Чим корисна пшоняна каша? Вчені, звернувши свій погляд на несправедливо витиснену з наших столів пшоняну кашу, визначили:
Пшоняна каша сприяє виведенню жиру з організму. Особливо цінним її якістю є те, що вона, надаючи на організм яскраво виражене очищаючу дію, створює умови для природного виведення жиру з жіночих «комор» - стегон, А ці місця, як відомо, дуже неохоче розлучаються зі своїми «накопиченнями».
Fotolia
Пшоно має здатність відновлювати організм після антибактеріальної терапії. І мова тут не про заселення шлунково-кишкового тракту пре- і пробіотиками. Виявляється, пшоняна каша має здатність виводити з організму «хімію» після посиленої лікарської терапії, зокрема - після антибактеріального лікування.
Пшоняна каша - прекрасне джерело вітаміну РР, магнію і безлічі інших мікроелементів, сукупність яких має здатність виводити з організму холестерин - основну причину передчасної смерті людей через серцево-судинних захворювань, серед яких інсульт та інфаркт - на сумному першому місці.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Дитяче харчування: яку рибу можна давати дитині
Молоко в дитячому харчуванні: правда і міфи
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
Редактор: Лариса Воробйова
Сподобалася стаття? Оцініть:
Яку ж?Чули про такий зерновий культурі?
