За рахунок складу цих прекрасних ягід користь винограду незаперечна. Недарма ж з давніх часів ці ласощі, дароване нам природою, вважалося чудодійним, благотворно впливає на весь організм.
Чим корисний виноград:
• Мабуть, перше, про що варто сказати, перераховуючи всі корисні властивості винограду, це про те, що він здійснює протипухлинну дію на організм, виконуючи профілактичну дію проти виникнення ракових захворювань;
• Не менш важливо і те, що виноград дуже благотворно впливає на серце, насичуючи кров оксидом азоту, який необхідний для нормальної його роботи. Оксид азоту надає профілактичну дію проти утворення тромбів, перешкоджаючи виникненню згустків в кровоносних судинах;
• Виноград корисний і для дихальної системи нашого організму. Він допомагає справлятися з багатьма захворюваннями легенів, дихальних шляхів, бронхів, в тому числі, з астмою;
• Якщо Вас мучать мігрені - пийте вранці натщесерце розведений водою сік цих ягід - користь винограду в боротьбі з цією недугою перевірена часом;
• Завдяки вмісту в плодах цукрів, органічних кислот, целюлози, виноград має послаблюючу дій - це справжня знахідка при частих запорах;
• Ця їжа легко засвоюється, що дуже добре для шлунка. Ягоди не тільки самі безперешкодно перетравлюються, наситивши організм різними корисними речами, але і допомагають шлунку впоратися з переварюванням іншої їжі;
• Корисні властивості винограду багато хто воліє класифікувати у відповідність з кольором ягід. Якщо виходити з цього фактора, тобто кілька недуг, які, дійсно, можна усунути за допомогою того чи іншого сорту ягід. Наприклад, білий виноградний сік багатий залізом. Насичуючи організм цим елементом, він приносить користь не тільки крові, але і рятує від втоми, перевтоми. А ось користь чорного винограду полягає ще в здатності надавати профілактичну дію проти онкології молочних залоз. Більш того, було відзначено, що і у хворих цим захворюванням розмір пухлини значно зменшується при вживанні цих плодів;
• Користь винограду величезна і для мозку людини за рахунок наявності в складі ягід поліфенолу. Завдяки винограду можна запобігти і полегшити перебіг хвороби Альцгеймера;
• Корисні ці ягоди і для крові. А саме, для зниження в крові рівня холестеролу;
• Виноград - відмінний помічник для збереження зору, яке, як відомо, нерідко погіршується в залежності від віку;
• В цілому, корисні властивості винограду очевидні і для підвищення імунітету, що само по собі величезна гарантія, що організм буде здатний справлятися з безліччю недуг самостійно.
• Майбутнім матусям варто знати, що користь винограду для вагітних теж величезна. Ягоди дадуть організму і майбутньому малюкові майже весь спектр вітамінів, наситять корисними мінералами, кислотами, які так необхідні для нормального розвитку плода. Однак, варто пам'ятати, що необхідно стежити за раціоном, щоб не викликати здуття і проносів.
З тим, що виноград дуже корисний для організму людини, не посперечаєшся. Проте, при вживанні цих ягід потрібно пам'ятати про те, що виноград протипоказання теж має.
Виноград - протипоказання:
• Цукровий діабет. Це захворювання є протипоказанням до вживання винограду зі зрозумілих причин. В склад винограду входить багато глюкози і цукрів, що негативно позначиться на перебігу захворювання;
• Ожиріння - з тієї ж причини;
• Гасло «від винограду товстіють» вже міцно увійшов в ужиток. Насправді це не так. (Детальніше про те, товстіють чи від винограду, тут );
• Виразка. Це захворювання є протипоказанням до вживання багатьох фруктів , І виноград - не виняток;
• Гостра серцева недостатність;
• Алергія на виноград. У дорослих вона зустрічається вкрай рідко, а ось діти страждають від алергії на виноград набагато частіше, тому будьте обережні, даючи дитині ці ягоди.
Як правильно їсти виноград:
* Вагітність - стан жінки, коли потрібно з особливою ретельністю стежити за способом життя і за тим, що майбутня мама вживає в їжу. З огляду на корисні властивості винограду, сумніви, на кшталт «чи можна вагітним їсти виноград» виникають рідко, і, тим не менш, є і тут свої нюанси:
- Якщо при вагітності спостерігається стрімке набір ваги, то виноград вживати при вагітності не варто;
- Під час вагітності рекомендується їсти чорні сорту винограду ;
- Не слід з'їдати більше 0,5 кг винограду в день. Крім того, не варто їсти виноград при вагітності частіше 2-х разів на тиждень;
- Останній місяць вагітності - період, коли від вживання винограду краще зовсім відмовитися;
* Перед вживанням переконайтеся, що виноград був правильно обраний і правильно зберігався. (Детальніше тут );
* Друге питання, що стосується вживання винограду, пов'язаний з його кісточками - Чи можна їсти кісточки винограду. Їсти виноград з кісточками можна. Більш того, саме в кісточках винограду міститься величезна кількість вітамінів, корисних елементів і антиоксидантів. Але найкраще - робити на кісточках відвари і настої;
* Намагайтеся не їсти виноград на ніч і навіть увечері, а якщо, і їсте, то краще заміщати виноградом вечерю;
* У м'якоті і шкірці ягід містяться кислоти, які негативно можуть вплинути на емаль зубів, тому полощіть рот після їх вживання;
* Чи можна їсти виноград мамі, що годує? Рекомендується не робити цього в перші три-чотири місяці лактації. Але, якщо Ви все-таки не можете відмовити собі в цих ласощах, не варто вживати його багато і не варто їсти його з іншими фруктами , Молоком, жирною їжею;
* Не можна їсти виноград з алкоголем, газованою водою і напоями, шоколадом.
Про те, які виноград протипоказання має потрібно пам'ятати завжди, щоб правильно його вживати.
Joomla! Україна
Читайте також
