Користь і шкода чаю для жінки

1. зелений
2. Користь зеленого чаю
3. шкода
4. Важливо знати
5. чорний
6. користь
7. При всій своїй користі, такий відвар може бути і шкідливий:
8. пуер
9. Які ще існують протипоказання:
10. червоний
11. користь
12. білий
13. Користь такого сорту для жінок очевидна:
14. Але існує невеликий перелік обмежень:
15. жовтий китайський
16. Чим же так унікальний склад:
17. Правила приготування:
18. Але корисні властивості звичайного улуна (оолонга) і молочного не відрізняються:
19. Єгипетський
20. Що лікує єгипетський чай:
21. Протипоказання до застосування Хельба жінками:
22. Чай з молоком
23. плюси:

Напевно, не існує на Землі такої людини, хто б жодного разу в житті не куштував чай. Але далеко не кожен знає, з чого він робиться насправді. Розуміння цього факту є практично у всіх - чайний кущ. Але як він виглядає, де росте і наукова назва цієї рослини для багатьох залишається загадкою.

Камелія китайська, або чайний кущ являє собою вічнозелений чагарник родом з тропічних і субтропічних гірських лісів Південно-Східної Азії (точніше Індокитаю). В даний час росте на половині земної кулі: Китаї, Індії, Японії, Цейлоні, Кенії, Росії (мова йде виключно про Краснодарському краї з його теплим кліматом) і інших жарких країнах.

Залежно від способу обробки, ступеня ферментації, часу збору і заготівлі, а також якості та кількості інгредієнтів, розрізняють різні сорти напою. Кожен сорт має унікальний смак і своєрідний колірний відтінок, а також індивідуальні властивості. Давайте розберемося, який чай принесе жінці користь, а який випитий напій - шкода.

зелений

Одним з найулюбленіших жінками чаїв є зелений. З жасмином, лимоном, м'ятою, мелісою, Корниця або яблуком. Не має значення смакова добавка, вирішальну роль грає незвичайний смак, аромат і корисні якості самого напою.

Отримують зелений відвар шляхом висушування листа китайської камелії, що не кине його ферментації, що зберігає масу лікувальних властивостей в цілості й схоронності. Багато сказано про велику кількість цих самих властивостей, пора розповісти про них докладніше, що ж є в його складі:

• Кофеїн. У цьому сорті зміст в 1,5 рази менше, ніж в чорному побратимі, і в 5 разів менше, ніж в каві. Крім того, тут він не в чистому вигляді, а в якості теїну, який набагато менш небезпечний для здоров'я.
• Цинк. Допомагає підтримувати молодість і красу.
• Поліфеноли. Незамінні в профілактиці хвороб серця і судин, а також при злоякісних новоутвореннях.
• Вітаміни: А (для росту і зору), В1, В2 і В5 (для нервової системи і шкіри), РР, С, Р і К (для судин).
• Теотанін. Виводить радіацію з організму.
• 500 мікроелементів (Ca, F, Mg, Fe, K і т.д.).
• 450 органічних сполук (білки, жири і т.д.).
• Антиоксиданти. Очищають і оздоровлюють організм.

Користь зеленого чаю

Які ж хвороби можна лікувати або попередити за допомогою цього напою:

1. Допомагає очам залишатися у формі при запальних процесах (кон'юнктивіт, наприклад) або втоми від постійної роботи за комп'ютером.
2. риніт, ангіна , ларингіт і інші захворювання носоглотки і дихальних шляхів.
3. Пошкодження шкірних покривів: механічні (рани, садна) і термічні (опіки), тому що здатний зупинити кровотечу і загоювати.
4. захворювання нирок . Стимулює роботу всієї видільної системи.
5. Сечокам'яна і желечекаменная хвороба. Є засобом проти утворення каменів, плюс має жовчогінну і сечогінний ефект, знижуючи навантаження на відповідні органи.
6. ожиріння . Безліч дієтологів радять вживати його щодня і навіть наполягають на цьому. Схуднення з ним стане набагато приємніше.

Але зелений «доктор» аж ніяк не панацея від усього на світі. Існують нездужання, при яких він може принести шкоду або навіть небезпечний.

шкода

• Гіперзбудливість. За рахунок вмісту кофеїну (теїн) може геть-чисто зруйнувати крихкий баланс психіки. З обережністю!
• Гіпотонія. Знижує артеріальний тиск. З обережністю!
• аритмія і тахікардія. Строго з дозволу лікаря!
• Хвороби шлунково-кишкового тракту. Тільки після їжі!
• Недуги печінки. В обмежених кількостях!
• При вагітності перешкоджає розщепленню фолієвої кислоти, яка необхідна мозку, що розвивається малятка. Обережно!
• Може підвищувати температуру тіла.

В якому ж обсязі необхідно пити зелений відвар? Чи є обмеження? Цими питаннями задаються багато жінок, які звикли до щоденного прийому, а також тільки збираються замінити їм каву або чорний настій.

Важливо знати

• надмірне споживання чаю шкодить емалі зубів, вимиває залізо та інші мікроелементи;
• старий настій багатий шкідливими пуринами, що викликають інтоксикацію організму. Це стосується як напою, завареного більше півгодини назад, так і сировини, що зберігався кілька років;
• спільний прийом з алкоголем утворює альдегіди, за які ваші нирки точно не скажуть вам «спасибі»;
• якщо пити літрами, то настає стан на кшталт сп'яніння: голова болить , Паморочиться і виникає нудота;
• заварювати не рекомендується крутим окропом (вмирають всі лікарські властивості, плюс з'являється гіркуватий присмак), оптимальна температура 75-85 градусів;
• додавати цукор не потрібно. Перевагою є те, що цей вид набагато приємніше пити без цукру, ніж чорний. Ну, якщо зовсім не під силу без солоденького, то натуральний мед вам на допомогу;
• 2-3 гуртки в день цілком достатньо для підтримки здоров'я і молодості, а також для того, щоб уберегти себе від негативних наслідків.

Якщо ви приймаєте протизаплідні і при цьому любите пити зелений чай, то обов'язково подивіться це відео:

чорний

Найпопулярніший вид чаю, його п'ють практично в кожному будинку. Для жінок, які не люблять каву, з ранку стає справжньою знахідкою, адже він бадьорить і тонізує. За допомогою цього напою можна не тільки втамувати спрагу, але і набратися енергії, адже в складі є багато корисних речей:

• амінокислоти;
• пігменти;
• Вітаміни А, В-групи, С, Р, К;
• Дубильні речовини;
• Алкалоїди та ще понад 300 елементів.

Максимальна користь може бути залучена тільки з заварного чаю, а не того, що ми купуємо в магазині. Хоча і магазинний продукт зберігає цілющий ефект.

користь

1. Зміцнює імунітет, особливо в зимовий час.
2. Благотворно впливає на стан нервової системи (але тільки якщо не зловживати).
3. Робить вашу посмішку сяючою.
4. Підвищує кров'яний тиск і бореться з втомою і слабкістю.
5. Відмінний засіб для профілактики інсультів і мігрені .
6. Робить голову ясною, а організм чистим.
7. Якщо додавати в нього молоко і цукор, то лікує від отруєння медикаментами, хімічними речовинами і неякісним алкоголем.
8. Налагодить травний процес і усуне діарею .
9. У поєднанні з малиною і медом чудово знімає жар.

Пити такий чай найкраще в першій половині дня. Хоча не забороняється і вечірній п'ятигодинне англійське чаювання. А ось перед сном краще утриматися, так як кофеїн може не дозволити вам спокійно заснути. Денна норма становить 2-3 чашечки.

При всій своїй користі, такий відвар може бути і шкідливий:

А іноді чорний чай категорично протипоказаний:

Порада: не заварюйте занадто міцний чай, не пийте натщесерце, що не запивайте ліки і не використовуйте вчорашній настій. Це зовсім не корисно, а часом навіть заважає терапії.

пуер

Цей незвичайний напій з характерним земляним присмаком буде найбільш корисний з 10-річною витримкою, але і більш юні сорти мають безліч цілющих для жінки якостей:

• Фенольні сполуки мають антиоксидантні властивості, а також антибактеріальними і протипухлинними;
• Алкалоїди тонізують;
• Амінокислоти, корисні для схуднення;
• Вітаміни С, Е, Р, А і мінеральні речовини (Zn, K, Mn, F і ін.) Допомагають залишатися бадьорими і зміцнюють всі захисні функції організму;
• Станини знижують ймовірність інсульту, інфаркту та ішемічної хвороби серця;
• поліпшується травлення , Прискорюється метаболізм, запори йдуть ;
• Організм очищається від шлаків , Холестерину, токсинів і важких металів;
• Нормалізується рівень цукру в крові;
• Ваша шкіра стає підтягнутою, а зайвий жир йде сам собою;

Для заварювання напою існує кілька способів. Все залежить від того, в якому вигляді у вас знаходиться сировину: таблетки або розсип. Але незалежно від зовнішнього вигляду міцний пуер заварювати небезпечно для нервової системи.

Які ще існують протипоказання:

• індивідуальна непереносимість продукту;
• літнім людям і тим, хто змушений боротися з хронічними хворобами, пити пуер варто лише в строго лімітованою кількістю - не більше 150 мл в день в слабкому відварі;
• температура (пуер збільшить її на 1-2 градуси);
• безсоння (Та й при нормальному сні на ніч пити небажано);
• вагітним жінкам не можна категорично, так само як і дітям до 3 років;
• якщо ви мама, яка годує, то гуртка в день - це ваш стелю;
• високий артеріальний тиск;
• камені в нирках можуть активізуватися завдяки сечогінній ефекту.

Порада: перед вживанням навчитеся правильно заварювати, тому, як ефект пуеру в легкому ступені нагадує стан сп'яніння і при неправильних діях може викликати отруєння.

червоний

Побутує помилкова думка, що червоний чай з листа китайської камелії і каркаде - це одне і те ж. Насправді ж все інакше. Істинний червоний чай - це елітний сорт, який володіє кольором і смаковими перевагами чорного брата, але в той же час за рахунок меншій мірі ферментації зберігає більшу кількість лікарських властивостей.

користь

Є і антірекомендаціі

Він шкідливий:

• вагітним жінкам і в період лактації;
• дітям в ранньому віці з особливою пильністю.

Щоб все було в повному порядку, потрібно знати, як заварити червоний елітний сорт:

1. Чайник попередньо нагріти.
2. Насипати в нього 2 ч.л. заварки.
3. Перед додаванням окропу почекати пару хвилин.
4. Залити заварку на ¼ і почекати 2,5 хвилини.
5. Долити ще води на ½ судини.
6. Чекаємо ще 4 хвилини перед подачею на стіл. Напій готовий!

Порада: Розбавляти холодною водою або молоком не слід. А ось заварювати 4-5 разів корисно, адже з кожним разом відкриваються все нові і нові смакові нотки.

білий

Це не просто чай з найніжнішим ароматом, це справжній напій імператорів. Мало того, що його збирають виключно в ранкові години з 5 до 9, але ще і практично не піддають ніякої термічній обробці.

Користь такого сорту для жінок очевидна:

• Потужний антиоксидант;
• Бореться з першими ознаками старіння: зморшки розгладжуються, шкіра залишається еластичною і пружною, колаген не руйнується;
• Холестерин падає;
• Імунітет міцніє;
• Посмішка стає здоровою і сяючою;
• детоксикація;
• Згубно діє на ракові клітини;
• Бореться з цукровим діабетом;
• Серцево-судинна система приходить в норму;
• За рахунок великої кількості вітамінів завжди вважався природним багатством і подавався на стіл самого імператора;
• Кофеїну практично не містить.

Але існує невеликий перелік обмежень:

• алергічні реакції на компоненти;
• грудної вік;
• при захворюваннях печінки, шлунково-кишкового тракту, нирок, гіпертонії і порушенні сну перевищувати дозування в 1 чашку не рекомендується.

Білий чайок готується аналогічно червоному, але з невеликим застереженням: температура води не повинна перевищувати 70 градусів.

жовтий китайський

З'явився в Китаї ще в 8 столітті, але аж до 20 століття вважався виключно привілеєм королівської сім'ї і вивезення з країни карався смертю.

Чим же так унікальний склад:

• Відновлює пошкоджену або ослаблену ЦНС;
• Робить голову ясною і дозволяє запам'ятовувати інформацію без втрат;
• Виводить з депресивних станів;
• Має знеболюючу, регенерірущім, жарознижуючим, протиракову, жироспалюючим дією;
• Підвищує рівень гемоглобіну і в принципі покращує якісний склад крові;
• Позитивно діє на роботу ендокринної системи;
• Покращує стан ротової порожнини;
• печінка і селезінка працюють, як годинник.

Серйозних протипоказань не має, але консультація лікаря необхідна вагітним і годуючим жінкам. Плюс не варто зловживати споживанням і заварювати занадто міцно, тому що може наступити інтоксикація.

Правила приготування:

• чайник необхідно використовувати зі скла або фарфору, перед застосуванням обдати окропом;
• сировину кладемо з розрахунку: 4 нирки на кружку чаю;
• вода береться з температурою 80 градусів;
• час заварювання всього 30-50 секунд.

улун

Це проміжний сорт між зеленим і чорним. Схильний до ферментації в малому ступені. Має теплий коричневий відтінок. У Росії найпоширенішим є молочний улун, що пройшов обробку екстрактом молока.

Але корисні властивості звичайного улуна (оолонга) і молочного не відрізняються:

• Поліфенольні сполуки знижують рівень цукру, і паралельно посилюють чутливість клітин до інсуліну, завдяки чому вважаються профілактичним засобом проти діабету другого типу.
• Захищає серцево-судинну систему.
• Убезпечити вас від нейродегенеративних проблем, в т.ч. хвороби Альцгеймера.
• Вбереже від онкологічних патологій.
• Підтримує красу і фортеця зубів і зубної емалі.
• Збільшує щільність кісткової тканини.
• екзема , дерматит і інші шкірні дефекти легко піддаються лікуванню простим оолонги.
• Регулярне споживання бажаючими скинути пару зайвих кілограм дівчатами сприяє прискоренню метаболізму, шкодить засвоєнню жирів і відкладенню нових «складочок».

Шкода оолонга для жінки неоднозначний. Адже якщо не допускати передозування, то нічого страшного не станеться. А передозування - це більше 10 чашок на добу для здорової людини. Погодьтеся, що перепити улуна дуже проблематично. Однак важливо знати, що якщо у вас анемія, то ваш ліміт - це 2 гуртки улуна на добу.

Єгипетський

Цей сорт ще називають хільба (хельба). Аромат цього напою має бути самий незвичайний з усіх, що може запропонувати нам сучасний ринок: ваніль, горіх і шоколад. Але смакові якості не те, за що цінують цей золотий напій.

Що лікує єгипетський чай:

Найпоширеніша помилка тих, хто любить цей чай, але не вміє його заварювати - це заварювання. Хельба потрібно варити!

Спочатку доводимо стакан води до кипіння в каструлі, потім повільно засипаємо туди 1 ч.л. митих насіння. Варимо 5 хвилин.

Приймаємо виключно в теплому вигляді. Крім того, можна перед варінням обсмажити насіння або вимочити в холодній воді, щоб отримати максимальну кількість лікувальних елементів.

Протипоказання до застосування Хельба жінками:

• вагітність;
• вагінальні кровотечі;
• пацієнтам з інсулінозалежній формою діабету;
• в поєднанні з антикоагулянтами і препаратами, що містять гормони щитовидки.

Чай з молоком

Багато хто любить додавати в чай ​​молоко. Але як це впливає на якість напою?

плюси:

• + Негативний вплив чайних алколоидов на шлунково-кишкового тракту пом'якшується;
• + Краще засвоюється казеїн з молока, що викликає алергічні реакції;
• + Знижується рівень кофеїну;
• + Краще засвоюються вітаміни і мікроелементи.

мінуси:

• - знижується ефективність дії антиоксидантів.

Висновок: в чорний настій додавати молоко корисно, а ось в зелений, білий, червоний, хоч і корисно, але не варто. Адже одна з основних причин прийому саме цих сортів - позитивний вплив антиоксидантів на організм. Та й якщо бути відвертими до кінця, то смакові характеристики цих різновидів погіршуються. Тому додавайте або не додавайте молоко, але приємного вам чаювання!

Трави і чаї для жінок: як збуджуватися і відчувати оргазм