Користь і шкода чаю з ромашкою, властивості і рецепт

1. опис
2. Види і сорти
4. Як правильно вибрати, як збирати ромашку
5. Користь і шкода
6. Особливості застосування та профілактика
7. Приготування і зберігання
8. Відгуки

Ромашка - це цінна лікарська рослина. Якщо додати її в чай , Можна отримати не тільки смачний, але і корисний, цілющий напій.

опис

У медичній практиці прийнято використовувати суху і свіжу ромашку для зовнішнього та перорального застосування. Всередину вона найчастіше приймається у вигляді чаю, що вважається традиційним домашнім лікувальним засобом англійців. Готовий напій виходить насиченим, трохи терпким, приємним, що припаде до смаку навіть дітям.

Ромашка знайшла своє гідне застосування і в косметології. Екстракт цієї рослини входить до складу багатьох кремів і лосьйонів.

Ціна і де купити

• Найкраще купувати ромашку для заварювання чаю в спеціальних фітоаптек і простих аптечних мережах.
• Якісні чаї з вмістом ромашки представлені в продажу в спеціальних чайних салонах і крамницях.
• Вартість упаковки чаю, масою 100 г, в середньому становить 67 рулів.

Види і сорти

Для приготування ромашкового чаю використовуються такі різновиди рослини:

• Р омашка аптечна. Саме затребуване лікарська рослина, що володіє цілим спектром фармакологічних властивостей.
• Ромашка звичайна і запашна. В лікарських цілях використовують кошики рослин без квітконосів, які були зібрані на початку цвітіння. Але, подібні засоби можна зустріти досить рідко.

склад

Хімічний склад чаю з ромашкою представлений в таблиці.

РечовинаКорисні властивості

Хамазулен

• Місцевоанестезуючу дію.
• Седативний, протизапальний ефект.

(Ромашкове масло)

• Антибактеріальні та антисептичні властивості.
• Поліпшення травлення.
• Зміцнення імунітету.

кверцетин

• Антиоксидант.
• Регулює холестерин.
• Зняття запалень.

кумарини

• Пригнічення запальних процесів.
• Болезаспокійливий, спазмолітичну дію.
• Зняття набряклості.

Полііновие з'єднання

• Контролюють обмінні процеси.
• Забезпечують повноцінну життєдіяльність клітин.

Органічні кислоти (саліцилова, антимисову, каприлова)

• Забезпечення обмінних процесів.
• Зміцнення імунітету.

полісахариди

• Джерело енергії.
• Усунення шкідливого холестерину.

фітостерини

• Регулювання і відновлення роботи клітин.
• Антиоксидант.
• Очищаючу дію.

Слизові і дубильні речовини

• Усунення запалень.
• Бактерицидну дію.
• Поліпшення травлення.

гіркоти

• Стабілізація травлення.
• Зміцнює дію на весь організм.

(Аскорбінова і нікотинові кислоти)

• Антиоксидантну дію.
• Зміцнення захисних сил.
• Повноцінна діяльність всіх органів.

каротин

• Антиоксидант.
• Учасник процесів метаболізму.

флавоноїди

• Поліпшення стану судин і серця.
• Регулювання діяльності важливих систем організму.

Мінеральні речовини (кремній, магній , Сірка, фосфор , Хлор, калій , кальцій ) Комплексний вплив на:

• Обмінні процеси.
• Здоров'я тканин і органів.
• Життєдіяльність організму.

В ароматерапії ромашкове масло використовується, як дієве заспокійливий засіб.

Як правильно вибрати, як збирати ромашку

Правильний вибір:

• Збір рослини починається в середині літа (початок цвітіння або період повного цвітіння), коли воно досить рясно розростається.
• Найкращі корисні екземпляри можна зустріти в полі чи на узліссі.
• Саме вдалий час для заготівлі - раннє сонячний ранок, коли в квітках міститься максимум активних речовин.
• Головне, щоб рослина була здоровою, без видимих ​​ознак руйнування.
• Зібрану сировину відразу переробляють і відправляють на сушку.
• Якщо можливість по самостійній заготівлі сировини відсутній, можна купити якісний готовий продукт.

Користь і шкода

Чай з ромашки володіє представленими корисними характеристиками:

• Антидепресантну дію.
• Анксіолітичні властивості.
• Потогінний, дезинфікуючий дію.
• Скорочення освіти газів, нормалізація діяльності травного тракту, відновлення мікрофлори.
• Жовчогінну, вторгнень дію.
• Усунення болю (анальгетик).
• Пригнічення запальних процесів.
• Збудливу дію на центральну нервову систему, в ом числі посилення дихання, розширення судин, збільшення ритму серця.
• Протиалергічні властивості.
• Активація імунітету.
• Спазмолитическая активність: усунення кишкових спазмів, розслаблення гладкої мускулатури.

Калорійність 100 мл напою без цукру - 87 кКал.

Протипоказання і шкода

Коли на Русі з'явилася середньовічна медична література, рослина «соняшник» стало називатися ромашкою.

Напій має протипоказання до застосування:

• Антацидний гастрит.
• Виразка шлунку.
• Знижена кислотність.
• При тривалому застосуванні можливе виникнення м'язової слабкості, головного болю, розладів настрою.
• Чай не рекомендовано вживати при виявленні алергічних реакцій .
• Якщо проводиться лікування із застосуванням діуретиків, від вживання напою краще утриматися, так як ромашка підсилює цей ефект.

Особливості застосування та профілактика

Перед вживанням ромашкового чаю слід ознайомитися з особливостями його застосування:

• При заварюванні в чай ​​переходять ефірні масла ромашки, які можуть стимулювати синтез естрогенів. Тому напій протипоказаний при вагітності для прийому всередину. Міцно заварена ромашка може використовуватися зовнішньо для обробки зовнішніх статевих органів при молочниці.
• Для дітей цілком допустимо застосування ромашкових чаїв, але тільки в помірній кількості. У педіатричній практиці напій призначають для лікування простудних захворювань в складі комплексної терапії. Беручи для немовлят, спочатку краще проконсультуватися з лікарем.
• Ефективність дієтичного харчування і фізичних вправ посилюється, якщо поєднувати їх з вживанням ромашкового чаю. Беручи три чашечки напою в день, можна досягти стабільної скидання 2-3 кг щомісяця.
• Ромашковий чай дуже ефективний для полегшення періодичних болів у жінок.

профілактика

Чаю з ромашкою використовується для профілактики таких захворювань:

• Гострі запальні хвороби горла і порожнини рота.
• Туберкульоз - інфекційне захворювання, що вражає тканини і органи.

Лікарськими властивостями володіють суцвіття кошики ромашки, саме в них сконцентровані всі біологічно активні речовини.

• цистит - запальний процес, локалізований в сечовому міхурі.
• Пневмонія - запалення, локалізоване в легеневої тканини.
• Метеоризм - надмірне скупчення газів в кишечнику.
• Шлункові спазми.
• Геморой.
• Коліти - запалення, локалізоване в слизової прямої кишки.

Приготування і зберігання

Найефективніші методики приготування цілющого напою представлені нижче.

класичне рецепт

Складові:

• Ромашка аптечна - 30 м
• Окріп - 250 мл.

Методика приготування:

1. Рослинна сировина заливається крутим окропом.
2. Напій переміщається в тепле місце і накривається.
3. Через 15 хв. чай готовий до вживання.

Ромашковий чай з медом від застуди

Складові:

• Ромашка - 60 м
• Вода - 1 л.
• Мед - 30 м
• Лимон - за смаком.

Методика приготування:

1. Ромашка з використанням всього обсягу окропу на 15 хвилин заварюється в термосі.
2. Чай проціджують і залишається до неповного охолодження.
3. У теплий напій додається мед і лимонний сік.

Відгуки

Євгенія - 17 років

Моя мама завжди поїла мене цим чаєм при застуді, я до сих пір використовую його при будь-яких ознаках нездужання. Для профілактики ГРВІ п'ю по дві-три кухлики на тиждень.

Ольга - 51 рік

Я страждаю поганим травленням і п'ю ромашковий чай для профілактики різних розладів. Досить випивати одну чашку в ранкові години і кишечник буде працювати як годинник.

У кожній родині знають про користь ромашки і це вже говорить про її незаперечною корисності

Чай з ромашкою - це ефективний лікувальний засіб, який має гармонійним смаком і ароматом.

Як заварити ромашку. Мамам на замітку: