- Користь і шкода морквяного соку
- Народна медицина
- Морквяний сік від ангіни
- косметологія
- Рецепт зволожуючої маски
- Ще про користь і шкоду соків
Морквяний сік користь і шкода
Серед безлічі овочів, які допомагають людському організму нормально рости і розвиватися, особливе місце займає морква. Сьогодні отримати всі поживні елементи цього чудесного кореня можна наймоднішим способом - випивши свіжоприготований морквяний сік. Такий напій має солодкуватий смак і приємний запах. А головне - він шалено корисний. Однак, незважаючи на безумовну користь, морквяний сік може бути шкідливий при певних умовах.
Зміст статті:
Користь і шкода морквяного соку
Яку користь і шкоду морквяний сік може привнести в наш організм? Давно відомий той факт, що морква є рекордсменом за вмістом кератину. Відмінно засвоюючи і перетворюючись в такий важливий для нашого організму вітамін А, він здатний вплинути на стан здоров'я наших очей, на імунну систему, сприяє нормальній роботі щитовидної залози, і навіть при регулярному вживанні може вивести з організму шкідливі елементи і шлаки, чим значно полегшить роботу печінки. До того ж кератин вважається найпотужнішим природним антиоксидантом, завдяки якому ми можемо виглядати молодше і привабливіше. Вже тільки за один цей унікальний елемент морквяного соку його варто вживати із завидною періодичністю.
Однак не тільки кератин можна зустріти серед компонентів морквяного соку. Крім нього тут виявляється велика кількість вітамінів B, C, D, E, K, PP, що грають істотну роль в нормальній життєдіяльності організму. Серед мінеральних речовин морквяний сік багатий на йод, фосфор, магній і кобальт. До того ж в цьому соку оселилися такі речовини, як фітонциди, активно допомагають нашому організму боротися з вірусами і хвороботворними бактеріями.
Якщо вашому організму необхідно позбутися від зайвого холестерину, саме морквяний сік може вам в цьому допомогти, паралельно піднімаючи рівень гемоглобіну в крові. Разом з цим дією, морквяний сік зробить благотворний вплив на нервову систему, і посприяє стійкого опору стресів і тривозі. Робота кишечника, печінки, нирок, підшлункової залози не викличе у вашого лікаря нарікань, якщо морквяний сік стане постійним учасником сніданків, обідів або вечерь. А молодим парам, охочим стати в найближчому майбутньому батьками, можна порадити щоденне вживання цього напою для поліпшення функції дітородних органів.
Уже відбулися молоді батьки можуть починати давати своєму малюкові морквяний сік, починаючи з шести місяців. А якщо дитина відмовляється пити морквяний сік - його можна «замаскувати», додавши, наприклад, в яблучний.
Про користь і шкоду морквяного соку добре обізнані і косметологи. У багатьох рецептах масок для обличчя можна зустріти його в якості основного компонента. А любительки отримати красивий і рівний загар, давно вже літрами вживають цю дорогоцінну вологу, знаючи про те, що бета-кератин впливає на вироблення організмом меланіну.
Користь морквяного соку безсумнівна, а шкоди організму може нанести його надмірне вживання. Любителі цього напою повинні пам'ятати, що добова норма не повинна перевищувати двох склянок, інакше печінки буде непросто переробити занадто велика кількість бета-кератину, і її робота може бути порушена. В результаті організм почне виводити шкідливі речовини через шкіру, і ви можете «пожовтіти».
Плюс до цього загальна рекомендація для людей, які страждають порушеннями в роботі шлунково-кишкового тракту. Як будь-який сік, морквяний напій підвищує кислотність, і може загострити хронічні захворювання. З певною обережністю цей сік потрібно вживати при діабеті.
Народна медицина
Морквяним соком з успіхом лікують безліч захворювань. Він добре допомагає при проблемах зі шкірою, при застудах, запорах. Його призначають при авітамінозі, а також в післяопераційний період для відновлення імунітету. Серед рецептів народних лікарів можна скористатися наступним, щоб вилікувати ангіну
Морквяний сік від ангіни
Стакан морквяного соку буде працювати в парі з часником. Досить взяти пару зубчиків, і в потовчених вигляді додати в сік. Протягом трьох днів такий цілющий склад треба приймати один раз за 40 хвилин до щільного прийому їжі.
косметологія
Було б несправедливим такий багатий вітамінами продукт, як морква не задіяти в косметичних процедурах. Зокрема, для шкіри обличчя були винайдені різні маски на основі морквяного соку, які мають ранозагоювальну і розгладжують ефектом.
Рецепт зволожуючої маски
В окремий посуд влити три столові ложки морквяного соку, туди ж додати по одній столовій ложці вершків і свіжовичавленого лимонного соку. Інгредієнти змішати і відразу ж нанести маску на обличчя. Рівно п'ятнадцять хвилин потрібно ходити з нею, і тільки потім змивати.
Користь морквяного соку непорівнянна з його шкодою і протипоказаннями. А тому пийте морквяний сік із задоволенням, і не забувайте, що цим ви надаєте суттєву підтримку своєму організму.
«Користь і шкода морквяного соку» спеціально для сайту Еко-життя. Всі права захищені.
Автор: Світлана Францева
Ще про користь і шкоду соків
Буряковий сік - користь і шкода
