- Дієта для знака зодіаку Овен
- Дієта для знака зодіаку Телець
- Дієта для знака зодіаку Близнюки
- Дієта для знака зодіаку Рак
- Дієта для знака зодіаку Лев
- Дієта для знака зодіаку Діва
- Дієта для знака зодіаку Терези
- Дієта для знака зодіаку Скорпіон
- Дієта для знака зодіаку Стрілець
- Дієта для знака зодіаку Козеріг
- Дієта для знака зодіаку Водолій
- Дієта для знака зодіаку Риби
12 знаків - це не тільки 12 характерів, а й 12 типів обміну речовин. Астрологічна дієтологія призначена в першу чергу для здорових людей і переслідує виключно профілактичні мети. В організмі кожної є слабкі місця, і завдання астродіети - підстрахувати їх, щоб порушення якої-небудь функції не переросло в хворобу.
Дієта для знака зодіаку Овен
Найважливіше - режим харчування, намагайтеся завжди є в одні і ті ж години. Потрібно більше пити, однак збуджуючі напої - алкоголь, каву і міцний чай - вам ні до чого.
Не зловживайте пряними приправами, консервами; шкідливо і солоне. Небажано темне м'ясо - риба куди краще. Тваринні жири замінюйте рослинними, а цукор - медом. Корисні каші і висівки.
необхідні вашому організму мікроелементи є в сирі, сирі і молоці. Обов'язкові овочі - коренеплоди, капуста (різні види), помідори і огірки, гарбуз. Не забувайте про бобових і зелені (петрушка, цибуля, салат). З фруктів переважні яблука, банани та цитрусові. Корисні кавуни, суниця, курага, горіхи.
Дієта для знака зодіаку Телець
Навчіться повільно і ретельно жувати - це сама проста профілактика ожиріння і шлункових захворювань. Зрозуміло, треба обмежити борошняне, солодощі. Віддайте пальму першості овочам: буряках і моркві, цвітній капусті, огірках; корисні шпинат, салат, хрін, селера. Вашої уваги гідні проросла пшениця, цикорій і горіхи. Включайте в раціон нежирну яловичину, печінку, сир і яйця, а також морську капусту і рибу. «Тельцовскіе» плоди - сливи, айва, персики, з ягід - суниця, малина, журавлина. Більше рідини: для горла гарні лимонний і апельсиновий напої, однак кави - по мінімуму.
Дієта для знака зодіаку Близнюки
Вам переважно чотириразове харчування - є рідко і рясно не годиться. Солодке, жирне і смажене заховайте подалі.
Корисні горіхи, особливо фундук, заряджайтеся енергією від бобових і злаків - варіть каші. Збагачуйте раціон кисломолочними продуктами, сиром, яйцями.
«Ваші» мікроелементи є в цвітній капусті, салаті, картоплі і кабачковий. Налягайте на овочі, а продукти рослинного походження - не більш ніж один раз на день. Перед сном досить склянки кефіру.
Навесні потрібна заспокійлива дієта - поменше кави, гострих приправ, побільше риби, яблук і грейпфруктов. Корисні виноград, груші, персики, сливи, інжир - в сирому і сушеному вигляді.
Дієта для знака зодіаку Рак
Для Раків ідеальний варіант - є часто і потроху, в спокійній обстановці. Їжа повинна бути свіжою. Показано роздільне харчування. Спиртне і пиво не бажані, як і кондитерські вироби, пироги.
Робіть упор на злаки - хороша житня крупа. Корисні кисломолочні продукти, сири, яйця, а також буряк, капуста і помідори, дині та кавуни. Обережніше з кислими фруктами і сирими овочами - краще варіть супи. Утримуйтеся від гострих страв (особливо перчених) і від продуктів, що викликають бродіння.
Смажене і жирне - теж не для вашого шлунка, м'ясо краще біле, риба відварна . Краби і молюски в принципі підходять, але з оглядкою на алергію.
Астрологи вирахували які знаки зодіаку зможуть залучити удачу в цьому місяці. Персональний гороскоп покаже що допоможе залучити до Вас багатство і достаток. безкоштовно дізнайтеся тут ....!
Дієта для знака зодіаку Лев
Лев повинен стежити за вагою. Він має потребу в їжі, багатої білком, але бідної вуглеводами і крохмалем. Холестерин - один з головних ворогів Льва, а значить, з раціону добре б виключити жирну їжу і кондитерські вироби.
М'ясний розділ дієти - телятина, баранина, кури, печінку. Дуже корисна риба. Не нехтуйте молочними продуктами. А з овочів крім картоплі та коренеплодів варто поважати кабачки, бобові й маслини. Гарні часник і селеру. Вам необхідний житній хліб і каші.
Для підтримки роботи серця їжте родзинки, інжир, курагу. Ваші фрукти - цитрусові, персики, кокоси, фініки, груші. Корисні горіхи - мигдаль, волоські, соняшникове насіння, а також какао.
Дієта для знака зодіаку Діва
Діва - природний дієтолог. Вам підійде вегетаріанський ухил: овочі з грубою клітковиною «в паровій обробці», хороші і кабачкові.
Основою дієти можуть стати макаронні вироби і крупи - гречка, пшоно, овес, пшеничний хліб. Сюди ж приплюсуйте сир, яйця, йогурт і сир. М'ясо краще вживати рідше, причому виключно пісну яловичину і баранину. Широко використовуйте рослинне масло і мед. Шоколад і солодощі шкідливі, протипоказані консерви, тваринні жири, сирокопчені.
З приправ підійдуть м'ята, кориця і особливо кмин, поліпшує травлення. Ваші фрукти - цитрусові, дині, груші, папайя, банани. Горіхи - мигдаль.
Дієта для знака зодіаку Терези
Представникам цього знака Зодіаку потрібна їжа з низьким рівнем солей, кислот і жирів.
Не перевантажуйте організм солодким. Показані борошняні і макаронні вироби, ароматичні приправи, каші (гречка, пшоняна, вівсянка, рис) і пророслі злаки. Молоко потрібно обмежити, проте кисломолочні продукти благотворно впливають на ваше здоров'я.
У меню повинні бути присутніми варена риба і птиця, молюски, хліб, нежирні сири, овочі - свіжі і варені, корисні кукурудза, помідори, огірки, редиска, кавуни, найрізноманітніша зелень, а також горіхи і солод.
З сухофруктів хороші інжир і родзинки, з ягід - чорна смородина, полуниця, журавлина. На закуску - яблука.
Дієта для знака зодіаку Скорпіон
Головне для скорпіона - помірність в їжі і пиття. Наїдатися досхочу шкідливо, особливо в вечерю. Бажано відмовитися від спиртного на користь мінералки, від жирної перченою їжі і гострих соусів, натомість заправляйте страви часником і шавлією.
Кращі продукти для вас - ті, що сприяють кровотворенню: злаки (проросла пшениця), гречка, яловича печінка, молоко. Включайте в меню, йогурт і сир.
Добре засвоюється м'ясо птиці. Корисна риба і морепродукти. Поважайте зелень і овочі: морква і буряк, капусту різних видів, артишоки, помідори, сочевицю, редис, пастернак. Вельми до речі припадуть різні ягоди, цитрусові, кокос, банани та ананаси, а також чорнослив.
Дієта для знака зодіаку Стрілець
Треба привчати себе до порядку: стежте за режимом харчування і асортиментом. Бажано обмежити продукти рослинного походження на користь вареної птиці і риби, заховайте подалі соління, а разом з ними і спиртне. Шкідливі вершки і масло, солодощі, шоколад - з цієї ж серії.
Винаходьте «об'ємні», але малокалорійні страви, «озеленювати» їх. Перевага - бобовим і свіжим овочам; гарні огірки, спаржа, капуста - кольорова і брюссельська, солодкий перець, буряк і помідори. Корисна лушпиння зернових, вівсянка, рис. Пам'ятайте про йогурті і молоці.
У плодовому відділі вибирайте яблука і груші, цитрусові, полуницю, а також чорнослив з інжиром.
Дієта для знака зодіаку Козеріг
Стратегічна мета для вас - поліпшення травлення і засвоєння. Показано розділене харчування; іноді не забороняється чарочка спиртного перед обідом. Пийте побільше чаю і мінералки. Включайте в постійне меню м'ясо і морську рибу, яйця, макаронні вироби, картопля, овочі (особливо капусту, шпинат, кукурудзу, горох). Корисний хліб і злакові - пшениця, овес, рис, із зелені - петрушка і селера. На столі має бути кефір та інші його кисломолочні «родичі».
У чорному списку - сіль, консерви, ікра, жирна риба і смажена. Налягайте на кавуни, апельсини і сливи, з рік гарні черешня, вишня, ожина, полуниця. Ну і горіхи - волоські, мигдаль.
Дієта для знака зодіаку Водолій
Вам показана вегетаріанська дієта з різким обмеженням тістечок та іншої випічки. Уникайте консервів і всякої хімії. Лягати спати краще натщесерце. Кисломолочні продукти можна їсти досхочу, а макарони, рис і хліб - обмежте. Гарні соя, арахіс, квасоля, гречка, пшениця. Замість вершкового масла додавайте рослинне, замість цукру - мед, замість солі - ароматичні трави.
- М'ясо переважно біле (і рідше), риба - нежирна.
- В овочевому меню - шпинат, редис, салат, кукурудза, кабачки, сочевиця, буряк і морква, солодкий перець, помідори.
- З плодово-придатних вам найбільше підходять гранати, полуниця, персики, ананас, інжир, фініки.
- Корисно какао.
Дієта для знака зодіаку Риби
Продукти, які ви вживаєте в їжу, повинні бути свіжими, з низьким вмістом цукру і жирів, і це найголовніше. Бажано відмовитися від смаженого, і підлив з їдкими прянощами. Обмежте себе в питво, особливо кави. М'ясного краще трохи - вам підійдуть печінку і нирки, пісна яловичина, баранина, курчата, а також риба і устриці.
Корисні борошняні вироби і каші, соняшникове насіння та горіхи, йогурт і сир, яйця. Овочевий розділ меню заповнюйте бобовими, шпинатом, цибулею і салатом. З фруктів гарні виноград, цитрусові, яблука, гранати, айва, абрикоси, фініки, корисні родзинки, чорнослив і шипшина. & 1
З тегами: гороскоп знаки зодіаку оздоровлення саморозвиток
