Куріння і тиск

1. Куріння підвищує або знижує тиск?
2. Куріння підвищує тиск
3. Що робити?
4. Куріння знижує тиск
5. Що робити?
6. Тиск після куріння
7. Що робити?
8. Не кидати? Курити і лікуватися? Або кинути і ... знову лікуватися?

Багатофакторне вплив куріння на артеріальний тиск чинить як миттєвий, так і відстрочений ефект. Швидкий підйом АТ після куріння пов'язаний з безпосереднім впливом нікотину на судини і їх регуляцію: надаючи н-холіноміметичну дію (тобто подразнюючу відповідні рецептори) нікотин викликає рефлекторне звуження судин, а слідом за спазмом підвищується артеріальний тиск.

Другий аспект впливу нікотину на АД - стимуляція викиду адреналіну через симпатичну нервову систему.

Відстрочений ефект у вигляді хронічної артеріальної гіпертензії пов'язаний з порушенням судинної регуляції внаслідок формування патологічної ланцюжка «нікотин - судини - тиск» з відповідним відповіддю судин. Причина гіпертензії курців криється також у порушеннях дихання і кровообігу, неминучих при тютюнопаління.

В цьому випадку йде хронічна активація хеморецепторів, а через них збудження симпатичної нервової системи з наступними реакціями нервової, судинної, ендокринної систем.

Куріння підвищує або знижує тиск?

Однозначно куріння і тиск означає підвищення артеріального тиску? Не завжди. Якби можна розглянути якийсь ідеально і однозначно функціонуючий людський організм, де всі процеси протікають відповідно до схем і правилами, то гіпертензія була б неминучою.

Однак крім стимуляції вироблення нейромедіаторів, нікотин створює умови, при яких організм курця знаходиться в хронічній гіпоксії. При ній хеморецептори (особливі механорецептори, які, крім усього іншого, відповідають за тонус судин і дихання) у відповідь на нікотин видають так званий рефлекс Бецольда-Яриша, для якого характерні зниження частоти серцевих скорочень і системна гіпотензія.

Куріння сигарет і тиск можуть бути пов'язані між собою взагалі неправдами. Наприклад, широко відомий факт хронічних гіповітамінозів у курців і тиск - що між ними спільного? Однак ж відомо, що постійний дефіцит вітамінів С, групи В і Е - провокуючі фактори гіпотонії.

Для розвитку гіпертонії важлива наявність патологічних процесів в так званих органах-мішенях: нирках, серці, судинах. І якщо про значення нирок (точніше, їх прессорной функції) і серця у формуванні гіпертонії багато більш-менш здогадуються, то мало хто з курців знає, що при облітеруючому ендартеріїті - типовому «нікотинової» захворюванні - часто формуються тромби (так звана тріада Вірхова), а тромби в свою чергу викликають атеросклеротичні зміни судин.

Далі патологічна ланцюжок триває: атеросклероз судин (особливо артерій стегна, клубових і артерій нижніх кінцівок) є фактором високого ризику формування артеріальної гіпертензії.

Куріння підвищує тиск

Підвищення артеріального тиск і тахікардія - типова і найпоширеніша реакція у відповідь на потрапляння нікотину в організм. Нікотин легко проходить через всі бар'єри, практично всі тканини організму до нього чутливі і тому реакція (місцева і / або загальна) з боку органів і систем неминуча. Звужуються судини, викидає адреналін, підвищується активність ГОМК-системи, посилюється робота серця - підвищується артеріальний тиск.

Що відчуває при цьому чоловік? Якщо курець зі стажем - то практично нічого. Давно вже включилися компенсаторні системи організму, які допомагають зменшити вираженість ефектів нікотину. Згодом компенсаторні можливості знизяться, поступово вичерпаються ресурси біологічно активних систем, гіпертонія розгорнеться з усією силою.

Початківець курець із судинними відчуттями знайомиться з першої ж затяжки: паморочиться, а потім болить голова, нудить (або починається блювота), калатає серце, тремтять руки-ноги, дзвенить у вухах, може навіть трапиться нетривалий непритомність.

Що робити?

Кидати курити - це зрозуміло. Але як завжди «але» - не виходить, не хочеться, подобається курити. Може, спробувати поєднати куріння і тиск, допомогти організму і вжити заходів, щоб хоча б трохи полегшити йому роботу?

Можливо, за допомогою превентивних заходів і вийде знизити ризик (точніше, відстрочити час настання) хронічної артеріальної гіпертензії (гіпертонічної хвороби), але це не буде правильно з точки зору патогенезу хвороби. У число подібних заходів входять:

• дотримання дієти з обмеженням жирного, гострого, продуктів з високим вмістом вуглеводів;
• зниження кількості споживаної солі, в тому числі прихованої. За підрахунками, рекомендований добове кількість солі коливається в межах від 5 до 15 грамів, і залежить від віку, місця проживання, фізичної активності, наявності хронічних захворювань;
• обов'язкове фізичне навантаження - по переносимості, за станом здоров'я. Відсутність або недостатність навантаження, малорухливий спосіб життя призводять до різноманітних порушень роботи всього організму, а особливо нирок, судинної і нейромедіаторної системи;
• необхідно вжити заходів для боротьби з факторами хронічного дистресу;
• нормалізувати режим дня, роботи і відпочинку;
• підтримувати нормальну масу тіла.

Куріння знижує тиск

Нікотин може і знизити артеріальний тиск - до цього теж існує чимало факторів. Багато з них пов'язані не тільки з впливом нікотину, а й з тими станами, які він викликає, потрапляючи в організм. Наприклад, аритмогенное дію нікотину пов'язано з гіпотонією і судинної реакцією у відповідь на падіння артеріального тиску.

Має значення також підвищення викиду норадреналіну під впливом нікотину: норадреналін впливає на α2-рецептори, стимуляція яких призводить до зниження тиску.

Для гіпотоніків характерні денна сонливість, подовження нічного сну, схильність до непритомності або предобморочному станом, метеочутливість. Вони слабкі і розбиті вранці (у гіпотоніків-курців ранкові напади кашлю призводять до сильного запаморочення, «зелені» в очах, серцебиття і поту).

Бліда шкіра, постійно холодні ніс, вуха, стопи і кисті, погіршення пам'яті, знижена рухова і розумова активність, непереносимість фізичних навантажень, заколисування при поїздках, легке появи нудоти - наприклад, всього лише за думках про майбутню неприємності.

При затягуванні страждають артеріальною гіпотонією курці можуть відчувати сильне запаморочення, відчуття уповільнення всього, що відбувається, бажання сісти або лягти, головний біль в області чола, над очима. Вдихаємо повітря здається холодним, звуки - приглушеними, зникає або різко знижується чутливість до запаху, кольору, смаку.

Що робити?

Особливих заходів допомоги для гіпотоніка-курця немає. Рекомендується налагодити режим харчування (виключити жирну і надмірно солодку їжу) і фізичну активність, висипатися, приймати вітамінно-мінеральні комплекси за порадою лікаря.

Курити краще на свіжому повітрі, подалі від інших курців, бажано сидіти під час куріння, а при занадто різкому падінні артеріального тиску негайно сісти і покласти голову на коліна.

Багатьом допомагає сигарета і кави одночасно - тільки на судини це діє дуже вже «забійно».

Тиск після куріння

Зміна тиску після куріння є практично у всіх. Інша справа, що людина з часом звикає до відчуттів, які супроводжують цей стан, і не відчуває дискомфорту.

Але непомітно руйнівну дію нікотину стає все більш очевидним, порушення поглиблюються, прості профілактичні заходи і нетрадиційна медицина не допомагають, доводиться вдаватися до ліків.

Що робити?

Значить, якщо сигарети підвищують або знижують тиск, доведеться миритися з цим? Ні, виходить, ніякого сенсу у відмові від куріння, його вплив є незворотнім?

Не додають оптимізму і відчуття тих, хто кинув палити. Без звичної дози нікотину організм «бунтує», видає абсолютно парадоксальні реакції. Замість стихання кашлю він посилюється, замість нормалізації тиску воно починає скакати або підвищується ще більше, а тут ще й вага повзе вгору, що призводить до збільшення чехарди з АТ. Зрозуміло, що звідси недалеко до появи скептичних думок: ось тобі і куріння і тиск.

Не кидати? Курити і лікуватися? Або кинути і ... знову лікуватися?

Краще кинути - по крайней мере, у тих, хто ще не придбав хронічну гіпертензію, є шанс істотно знизити її ризик. У тих, хто кинув палити приблизно протягом 6 -1 8 місяців йде активне відновлення роботи серцево-судинної системи.

Протягом 2 - 5 (а іноді і більше років) стан повертається або істотно наближається до вікових та іншим нормам. Чим раніше людина кине, чим менше у його курильний «стаж», тим швидше і повніше пройдуть ці процеси, тим нижче ризик розвитку гіпо- або гіпертензії.

Безперечно й те, що в розвитку гіпертонії грають роль безліч факторів, у тому числі категорично не пов'язаних з курінням: генетична схильність і харчові звички; клімат і умови роботи; маса тіла і психічні навантаження.

Однак, чим менше факторів ризику, чим менше навантаження на органи-мішені гіпертонії, то менше їх провокуючий вплив. Куріння і тиск йдуть рука об руку. Повинно або розбурхатися почуття самозбереження, або ... доводиться тільки сподіватися на успішний результат.