- Ліки у відпустку - список, що взяти з собою в дорогу На жаль, те, що може принести мандрівникові...
- Захист від травм, пов'язаних з мешканцями моря
- Захист від харчових отруєнь
- Як уникнути неприємностей у транспорті
- Захист від простудних захворювань
- Список лікарських препаратів для туристичної аптечки (скачати його можна заповнивши форму вище):
- Ліки у відпустку - список, що взяти з собою в дорогу
- Захист від сонця
- Захист від травм, пов'язаних з мешканцями моря
- Захист від харчових отруєнь
- Як уникнути неприємностей у транспорті
- Захист від простудних захворювань
- Список лікарських препаратів для туристичної аптечки (скачати його можна заповнивши форму вище):
- Ліки у відпустку - список, що взяти з собою в дорогу
- Захист від сонця
- Захист від травм, пов'язаних з мешканцями моря
- Захист від харчових отруєнь
- Як уникнути неприємностей у транспорті
- Захист від простудних захворювань
- Список лікарських препаратів для туристичної аптечки (скачати його можна заповнивши форму вище):
- Ліки у відпустку - список, що взяти з собою в дорогу
- Захист від сонця
- Захист від травм, пов'язаних з мешканцями моря
- Захист від харчових отруєнь
- Як уникнути неприємностей у транспорті
- Захист від простудних захворювань
- Список лікарських препаратів для туристичної аптечки (скачати його можна заповнивши форму вище):
Ліки у відпустку - список, що взяти з собою в дорогу
На жаль, те, що може принести мандрівникові в південних країнах клопоти і проблеми, частіше за все пов'язане саме з тим, що нас найбільше в ці країнах і привертає! Це - яскраве сонце, тепле море, наповнене всякою живністю, а також смачна, але незвична нам їжа, включаючи морепродукти і екзотичні фрукти ... Які необхідно взяти в собою ліки у відпустку, щоб не зіпсувати враження від нього?
Звичайно, в кожній туристичній країні ви знайдете безліч аптек, і в них можна придбати будь-які медикаменти, які можуть вам знадобитися. Ліки в таких країнах, як Єгипет, Індія, Шрі Ланка, Таїланд, Філіппіни не дуже дорогі і повністю відповідають міжнародним стандартам. В аптеках можна знайти і препарати зі знайомими нам назвами, і ліки-аналоги.
Крім того, в кожному великому готелі є пункт невідкладної медичної допомоги. Однак у кожного любителя заморських країн має бути присутня аптечка мандрівника!
Зміст статті:
Захист від сонця
Тропічні і екваторіальні країни знаходяться в широтах з іншим кутом падіння сонячних променів, ніж той, до якого ми звикли. Це загрожує сонячними опіками (які ви зможете отримати швидше, ніж вам здається), тепловим ударом або алергічною реакцією на ультрафіолет.
Купити хороший крем з відповідним для типу вашої шкіри SPF-фактором - не проблема. Не настільки важливо, привезете ви його з собою або купіть відразу ж після приїзду, але першим у вашій аптечці повинен стати саме сонцезахисний крем. Для дітей або світлошкірих дорослих SPF-фактор крему повинен бути не менше 20, а для малюків з дуже ніжною шкірою - аж до 40-50.
Не потрібно забувати про головні убори і хороших сонцезахисних окулярах, - хоча до аптечки вони мають досить опосередковане відношення, але до вашого здоров'я - безпосереднє.
Можлива і алергічна реакція на сонце - фотодерматоз, або «сонячна кропив'янка». Вона може бути спровокована деякими лікарськими препаратами, - наприклад, суфаніламідамі, тетрациклінами, фторхінолонами, протидіабетичними або сечогінними препаратами, а також нестероїдними протизапальними препаратами. Тому в «тропічної аптечці» по можливості не повинні бути присутніми ліки-фотосенсибілізатори, а у вашій косметичці на півдні не повинно бути засобів, наприклад, з бергамотовим або цитрусовим маслом. І взагалі бажано використовувати декоративну косметику і парфумерію самим мінімальним чином, а ще краще - забути про неї на період подорожі взагалі.
Про всяк випадок, як місцеву захист від можливої сонячної алергії і наслідків опіків, вкладіть в аптечку ланолін або цинкову пасту (фотозахисні креми), або лікувальну мазь Метилурацил з мирамистином, Пантенол. Запам'ятайте, що для внутрішнього застосування при лікуванні наслідків сонячної алергії вам знадобляться вітаміни Е, РР, аевіт, Метіонін.
Ми підготували для Вас чек-лист «Аптечка Мандрівника» з повним списком ліків, які необхідно взяти з собою в подорож.
Його можна отримати на свій email, заповнивши форму нижче.
У цьому списку вказані по кілька варіантів лікарських і косметичних препаратів, з яких можна вибирати - в залежності від наявності в аптеках і Вашого бюджету.
Захист від травм, пов'язаних з мешканцями моря
Про те, як себе потрібно вести, щоб Червоне море або Індійський океан асоціювалися з прекрасно проведеним відпусткою, а не з болем або травмою, а також про небезпечних мешканців південних морів , Ми розповімо в наступній статті. А зараз - про те, які кошти потрібно мати в аптечці на випадок, якщо ви все-таки постраждали від морських тварин.
Опіки, викликані медузою або анемони, потрібно швидко обробити розчином оцту або спиртом, які нейтралізують отруйні жалкі клітини.
Деякі токсини можуть викликати сильну алергічну або хворобливу реакцію, тому після будь-якого отриманого в море опіку, уколу або укусу необхідно негайно вийти на берег і звернутися до лікаря найближчого на узбережжі готелю. Він дасть вам знеболююче, продезинфікує ранку, а при необхідності накладе давить або зробить необхідне щеплення. Якщо необхідно додаткове лікування, буде використаний купон з вашого страхового поліса .
Але не виключено, що першу допомогу вам доведеться надавати собі самому (або комусь із близьких) власноруч. Для цього в аптечці необхідно мати:
- дезінфікуючі засоби (спирт, зеленка або перекис водню),
- бинт, пластир
- знеболюючі засоби (анальгін, ібупрофен або кетанов)
- протизапальна знеболювальна мазь з антимікробними властивостями, що містить антибіотик, наприклад, Левомеколь
- для зняття алергії, викликаної токсинами морських тварин, знадобляться антигістамінні препарати, - Клемастин (тавегіл), Лоратадин (Кларитин), Цетиризин (Зіртек) або Феністил-гель.
Захист від харчових отруєнь
Море і сонце - головні джерела як чудових відчуттів, так і потенційних небезпек, які підстерігають самостійних мандрівників в екзотичні країни. На другому місці серед можливих неприємностей - вода і їжа.
Прибувши до Єгипту, Індії, Шрі Ланку або іншу південну країну, ні в якому разі не вживайте некип'ячену водопровідну воду! Навіть при чищенні зубів рекомендується користуватися водою з пляшок. Як альтернатива покупної води - кип'ятіння (для цього потрібно мати кип'ятильник або чайник) або знезараження води для пиття за допомогою стерилізують таблеток.
Пам'ятайте - не варто економити на воді, інакше ви ризикуєте провести відпочинок біля санвузла в номері готелю або в апартаментах ! Куплені фрукти і овочі необхідно ретельно мити, використовуючи бутильовану або кип'ячену воду.
Під час акліматизації не варто захоплюватися екзотичною, незвичній для вашого організму їжею. Необхідно неухильно дотримуватися правил гігієни, мити руки перед їжею і завжди мати при собі дезінфікуючі серветки або рідина.
Існує думка, що алкоголь сприяє дезінфекції їжі. Однак замість цього можна використовувати, наприклад, лимон або гостру приправу, які є невід'ємною частиною більшості екзотичних страв. На випадок, якщо неприємностей не вдалося уникнути - ви отруїлися, і це супроводжується блювотою або діареєю, - в аптечці обов'язково повинні знаходитися такі препарати, як активоване вугілля або ентеросгель, лоперамід або иммодиум (обережно: протипоказаний дітям і вагітним жінкам!).
Якщо ж розлади травлення пов'язані з переїданням або їжею, яка загострила хронічні захворювання шлунка, печінки або підшлункової залози, вам допоможуть маалокс, фестал або панзинорм, но-шпа. І, звичайно, помірність в їжі, а також відмова від алкоголю.
Як уникнути неприємностей у транспорті
Любителям самостійних подорожей доводиться проводити чимало часу в транспорті. Найчастіше це тривалі авіаперельоти, переїзди в автобусі і морські прогулянки. Все це здатне викликати неприємні відчуття у людей з «ніжним» або нетренованим вестибулярним апаратом.
Для запобігання заколисування в аптечці мандрівника повинні бути лікарські препарати, які допоможуть впоратися з «морською хворобою», - наприклад, авіа-море, аерон, краплі ментолові або драмина.
Для запобігання набряків кінцівок, що виникають через тривале положення сидячи, спеки або посиленого вживання рідини можна взяти з собою гіпотіазид (сечогінні таблетки) або мазь «Лиотон» для місцевого застосування. Треба тільки пам'ятати, що застосування сечогінних засобів викликає тимчасове згущення крові. Тому потрібна обережність у застосуванні сечогінних при небезпеки тромбозів (в літньому віці і при варикозному розширенні вен). З цієї причини краще поєднувати прийом сечогінних засобів з прийомом таблеток Тромбо Асса - препарату, який перешкоджає тромбоутворення.
Захист від простудних захворювань
Ми звикли простудні захворювання пов'язувати з осінньої сльотою або зимовими морозами, але насправді не менша небезпека підхопити ГРВІ або ГРЗ існує влітку. Особливо коли з-за різкої зміни кліматичних і часових поясів організм стає найбільш вразливим. Сприяють застуді і кондиціонери.
З нежиттю, кашлем та іншими проявами застуди допоможуть впоратися краплі в ніс: нафтизин, галазолін або санорін (не забувайте, що користуватися судинозвужувальні засобами можна поспіль максимум 3-4 днів), вушні краплі: отинум, отипакс або Анауран; оксолінова мазь; аспірин або парацетамол, арбідол, грипферон, стрепсилс, колдрекс або що-небудь аналогічне. Незайвим буде наявність в аптечці градусника, (але не ртутного!). Необхідно пам'ятати, що високу температуру можна збивати не тільки медичними препаратами, а й застосовуючи обтирання слабким оцтовим розчином (одна ложка оцту на півлітра води).
І, нарешті, для захисту від можливих бактеріальних інфекцій очей або кон'юнктивітів можна прихопити очні краплі Тобрекс (дозволені до застосування навіть самим маленьким дітям) або Цілоксан, а якщо ви схильні до проявів очної алергії (свербіж, набряк, сльозотеча) - допоможе ОПАТАНОЛ ® або Аломид .
Якщо ж ви маєте якісь хронічні захворювання - не забудьте запастися в достатній кількості ліками, які виписав ваш лікуючий лікар, щоб уникнути загострення під час перебування у відпустці.
А тепер підіб'ємо вищевикладене та зберемо «тропічну аптечку мандрівника»!
Список лікарських препаратів для туристичної аптечки (скачати його можна заповнивши форму вище):
1. Крем від сонця з відповідним для типу вашої шкіри SPF-фактором.
2. Ланолін, цинкова паста.
3. Лікувальна мазь Метилурацил з мирамистином або Пантенол.
4. Вітаміни Е, РР, аевіт, Метіонін.
5. Етиловий спирт, «зеленка», перекис водню
6. Анальгін, ібупрофен або кетанов.
7. Бинт, пластир.
8. Мазь Левомеколь.
9. Клемастин (тавегіл), Лоратадин (кларитин) або Цетиризин (зіртек).
10. Фенистил-гель
11. Дезінфікуючі серветки або рідина.
12. Активоване вугілля або ентеросгель; лоперамид або імодіум.
13. Маалокс; фестал або панзинорм, но-шпа.
14. Авіа-море, аерон, краплі ментолові або драмина.
15. Нафтизин, галазолин або санорін.
16. отинум, отипакс або Анауран.
17. Мазь оксолінова
18. Аспірин або парацетамол.
19. Арбідол або грипферон, Стрепсилс, Колдрекс.
20. Тобрекс або Цілоксан
21. ОПАТАНОЛ ® або Аломид
Але запам'ятайте головне - медицина в країнах, куди ви прямуєте, найчастіше перебуває на рівні, який не нижче, а іноді і вище рівня медичного обслуговування в нашій країні ...
П ри будь-якому нездужанні правильніше буде не займатися самолікуванням, а звернутися до лікаря.
Тому перед поїздкою не забудьте оформити медичну страховку , Яка допоможе вам впоратися в чужій країні з можливими захворюваннями або травмами.
IndependenTravel.ru
Ліки у відпустку - список, що взяти з собою в дорогу
На жаль, те, що може принести мандрівникові в південних країнах клопоти і проблеми, частіше за все пов'язане саме з тим, що нас найбільше в ці країнах і привертає! Це - яскраве сонце, тепле море, наповнене всякою живністю, а також смачна, але незвична нам їжа, включаючи морепродукти і екзотичні фрукти ... Які необхідно взяти в собою ліки у відпустку, щоб не зіпсувати враження від нього?
Звичайно, в кожній туристичній країні ви знайдете безліч аптек, і в них можна придбати будь-які медикаменти, які можуть вам знадобитися. Ліки в таких країнах, як Єгипет, Індія, Шрі Ланка, Таїланд, Філіппіни не дуже дорогі і повністю відповідають міжнародним стандартам. В аптеках можна знайти і препарати зі знайомими нам назвами, і ліки-аналоги.
Крім того, в кожному великому готелі є пункт невідкладної медичної допомоги. Однак у кожного любителя заморських країн має бути присутня аптечка мандрівника!
Зміст статті:
Захист від сонця
Тропічні і екваторіальні країни знаходяться в широтах з іншим кутом падіння сонячних променів, ніж той, до якого ми звикли. Це загрожує сонячними опіками (які ви зможете отримати швидше, ніж вам здається), тепловим ударом або алергічною реакцією на ультрафіолет.
Купити хороший крем з відповідним для типу вашої шкіри SPF-фактором - не проблема. Не настільки важливо, привезете ви його з собою або купіть відразу ж після приїзду, але першим у вашій аптечці повинен стати саме сонцезахисний крем. Для дітей або світлошкірих дорослих SPF-фактор крему повинен бути не менше 20, а для малюків з дуже ніжною шкірою - аж до 40-50.
Не потрібно забувати про головні убори і хороших сонцезахисних окулярах, - хоча до аптечки вони мають досить опосередковане відношення, але до вашого здоров'я - безпосереднє.
Можлива і алергічна реакція на сонце - фотодерматоз, або «сонячна кропив'янка». Вона може бути спровокована деякими лікарськими препаратами, - наприклад, суфаніламідамі, тетрациклінами, фторхінолонами, протидіабетичними або сечогінними препаратами, а також нестероїдними протизапальними препаратами. Тому в «тропічної аптечці» по можливості не повинні бути присутніми ліки-фотосенсибілізатори, а у вашій косметичці на півдні не повинно бути засобів, наприклад, з бергамотовим або цитрусовим маслом. І взагалі бажано використовувати декоративну косметику і парфумерію самим мінімальним чином, а ще краще - забути про неї на період подорожі взагалі.
Про всяк випадок, як місцеву захист від можливої сонячної алергії і наслідків опіків, вкладіть в аптечку ланолін або цинкову пасту (фотозахисні креми), або лікувальну мазь Метилурацил з мирамистином, Пантенол. Запам'ятайте, що для внутрішнього застосування при лікуванні наслідків сонячної алергії вам знадобляться вітаміни Е, РР, аевіт, Метіонін.
Ми підготували для Вас чек-лист «Аптечка Мандрівника» з повним списком ліків, які необхідно взяти з собою в подорож.
Його можна отримати на свій email, заповнивши форму нижче.
У цьому списку вказані по кілька варіантів лікарських і косметичних препаратів, з яких можна вибирати - в залежності від наявності в аптеках і Вашого бюджету.
Захист від травм, пов'язаних з мешканцями моря
Про те, як себе потрібно вести, щоб Червоне море або Індійський океан асоціювалися з прекрасно проведеним відпусткою, а не з болем або травмою, а також про небезпечних мешканців південних морів , Ми розповімо в наступній статті. А зараз - про те, які кошти потрібно мати в аптечці на випадок, якщо ви все-таки постраждали від морських тварин.
Опіки, викликані медузою або анемони, потрібно швидко обробити розчином оцту або спиртом, які нейтралізують отруйні жалкі клітини.
Деякі токсини можуть викликати сильну алергічну або хворобливу реакцію, тому після будь-якого отриманого в море опіку, уколу або укусу необхідно негайно вийти на берег і звернутися до лікаря найближчого на узбережжі готелю. Він дасть вам знеболююче, продезинфікує ранку, а при необхідності накладе давить або зробить необхідне щеплення. Якщо необхідно додаткове лікування, буде використаний купон з вашого страхового поліса .
Але не виключено, що першу допомогу вам доведеться надавати собі самому (або комусь із близьких) власноруч. Для цього в аптечці необхідно мати:
- дезінфікуючі засоби (спирт, зеленка або перекис водню),
- бинт, пластир
- знеболюючі засоби (анальгін, ібупрофен або кетанов)
- протизапальна знеболювальна мазь з антимікробними властивостями, що містить антибіотик, наприклад, Левомеколь
- для зняття алергії, викликаної токсинами морських тварин, знадобляться антигістамінні препарати, - Клемастин (тавегіл), Лоратадин (Кларитин), Цетиризин (Зіртек) або Феністил-гель.
Захист від харчових отруєнь
Море і сонце - головні джерела як чудових відчуттів, так і потенційних небезпек, які підстерігають самостійних мандрівників в екзотичні країни. На другому місці серед можливих неприємностей - вода і їжа.
Прибувши до Єгипту, Індії, Шрі Ланку або іншу південну країну, ні в якому разі не вживайте некип'ячену водопровідну воду! Навіть при чищенні зубів рекомендується користуватися водою з пляшок. Як альтернатива покупної води - кип'ятіння (для цього потрібно мати кип'ятильник або чайник) або знезараження води для пиття за допомогою стерилізують таблеток.
Пам'ятайте - не варто економити на воді, інакше ви ризикуєте провести відпочинок біля санвузла в номері готелю або в апартаментах ! Куплені фрукти і овочі необхідно ретельно мити, використовуючи бутильовану або кип'ячену воду.
Під час акліматизації не варто захоплюватися екзотичною, незвичній для вашого організму їжею. Необхідно неухильно дотримуватися правил гігієни, мити руки перед їжею і завжди мати при собі дезінфікуючі серветки або рідина.
Існує думка, що алкоголь сприяє дезінфекції їжі. Однак замість цього можна використовувати, наприклад, лимон або гостру приправу, які є невід'ємною частиною більшості екзотичних страв. На випадок, якщо неприємностей не вдалося уникнути - ви отруїлися, і це супроводжується блювотою або діареєю, - в аптечці обов'язково повинні знаходитися такі препарати, як активоване вугілля або ентеросгель, лоперамід або иммодиум (обережно: протипоказаний дітям і вагітним жінкам!).
Якщо ж розлади травлення пов'язані з переїданням або їжею, яка загострила хронічні захворювання шлунка, печінки або підшлункової залози, вам допоможуть маалокс, фестал або панзинорм, но-шпа. І, звичайно, помірність в їжі, а також відмова від алкоголю.
Як уникнути неприємностей у транспорті
Любителям самостійних подорожей доводиться проводити чимало часу в транспорті. Найчастіше це тривалі авіаперельоти, переїзди в автобусі і морські прогулянки. Все це здатне викликати неприємні відчуття у людей з «ніжним» або нетренованим вестибулярним апаратом.
Для запобігання заколисування в аптечці мандрівника повинні бути лікарські препарати, які допоможуть впоратися з «морською хворобою», - наприклад, авіа-море, аерон, краплі ментолові або драмина.
Для запобігання набряків кінцівок, що виникають через тривале положення сидячи, спеки або посиленого вживання рідини можна взяти з собою гіпотіазид (сечогінні таблетки) або мазь «Лиотон» для місцевого застосування. Треба тільки пам'ятати, що застосування сечогінних засобів викликає тимчасове згущення крові. Тому потрібна обережність у застосуванні сечогінних при небезпеки тромбозів (в літньому віці і при варикозному розширенні вен). З цієї причини краще поєднувати прийом сечогінних засобів з прийомом таблеток Тромбо Асса - препарату, який перешкоджає тромбоутворення.
Захист від простудних захворювань
Ми звикли простудні захворювання пов'язувати з осінньої сльотою або зимовими морозами, але насправді не менша небезпека підхопити ГРВІ або ГРЗ існує влітку. Особливо коли з-за різкої зміни кліматичних і часових поясів організм стає найбільш вразливим. Сприяють застуді і кондиціонери.
З нежиттю, кашлем та іншими проявами застуди допоможуть впоратися краплі в ніс: нафтизин, галазолін або санорін (не забувайте, що користуватися судинозвужувальні засобами можна поспіль максимум 3-4 днів), вушні краплі: отинум, отипакс або Анауран; оксолінова мазь; аспірин або парацетамол, арбідол, грипферон, стрепсилс, колдрекс або що-небудь аналогічне. Незайвим буде наявність в аптечці градусника, (але не ртутного!). Необхідно пам'ятати, що високу температуру можна збивати не тільки медичними препаратами, а й застосовуючи обтирання слабким оцтовим розчином (одна ложка оцту на півлітра води).
І, нарешті, для захисту від можливих бактеріальних інфекцій очей або кон'юнктивітів можна прихопити очні краплі Тобрекс (дозволені до застосування навіть самим маленьким дітям) або Цілоксан, а якщо ви схильні до проявів очної алергії (свербіж, набряк, сльозотеча) - допоможе ОПАТАНОЛ ® або Аломид .
Якщо ж ви маєте якісь хронічні захворювання - не забудьте запастися в достатній кількості ліками, які виписав ваш лікуючий лікар, щоб уникнути загострення під час перебування у відпустці.
А тепер підіб'ємо вищевикладене та зберемо «тропічну аптечку мандрівника»!
Список лікарських препаратів для туристичної аптечки (скачати його можна заповнивши форму вище):
1. Крем від сонця з відповідним для типу вашої шкіри SPF-фактором.
2. Ланолін, цинкова паста.
3. Лікувальна мазь Метилурацил з мирамистином або Пантенол.
4. Вітаміни Е, РР, аевіт, Метіонін.
5. Етиловий спирт, «зеленка», перекис водню
6. Анальгін, ібупрофен або кетанов.
7. Бинт, пластир.
8. Мазь Левомеколь.
9. Клемастин (тавегіл), Лоратадин (кларитин) або Цетиризин (зіртек).
10. Фенистил-гель
11. Дезінфікуючі серветки або рідина.
12. Активоване вугілля або ентеросгель; лоперамид або імодіум.
13. Маалокс; фестал або панзинорм, но-шпа.
14. Авіа-море, аерон, краплі ментолові або драмина.
15. Нафтизин, галазолин або санорін.
16. отинум, отипакс або Анауран.
17. Мазь оксолінова
18. Аспірин або парацетамол.
19. Арбідол або грипферон, Стрепсилс, Колдрекс.
20. Тобрекс або Цілоксан
21. ОПАТАНОЛ ® або Аломид
Але запам'ятайте головне - медицина в країнах, куди ви прямуєте, найчастіше перебуває на рівні, який не нижче, а іноді і вище рівня медичного обслуговування в нашій країні ...
П ри будь-якому нездужанні правильніше буде не займатися самолікуванням, а звернутися до лікаря.
Тому перед поїздкою не забудьте оформити медичну страховку , Яка допоможе вам впоратися в чужій країні з можливими захворюваннями або травмами.
IndependenTravel.ru
Ліки у відпустку - список, що взяти з собою в дорогу
На жаль, те, що може принести мандрівникові в південних країнах клопоти і проблеми, частіше за все пов'язане саме з тим, що нас найбільше в ці країнах і привертає! Це - яскраве сонце, тепле море, наповнене всякою живністю, а також смачна, але незвична нам їжа, включаючи морепродукти і екзотичні фрукти ... Які необхідно взяти в собою ліки у відпустку, щоб не зіпсувати враження від нього?
Звичайно, в кожній туристичній країні ви знайдете безліч аптек, і в них можна придбати будь-які медикаменти, які можуть вам знадобитися. Ліки в таких країнах, як Єгипет, Індія, Шрі Ланка, Таїланд, Філіппіни не дуже дорогі і повністю відповідають міжнародним стандартам. В аптеках можна знайти і препарати зі знайомими нам назвами, і ліки-аналоги.
Крім того, в кожному великому готелі є пункт невідкладної медичної допомоги. Однак у кожного любителя заморських країн має бути присутня аптечка мандрівника!
Зміст статті:
Захист від сонця
Тропічні і екваторіальні країни знаходяться в широтах з іншим кутом падіння сонячних променів, ніж той, до якого ми звикли. Це загрожує сонячними опіками (які ви зможете отримати швидше, ніж вам здається), тепловим ударом або алергічною реакцією на ультрафіолет.
Купити хороший крем з відповідним для типу вашої шкіри SPF-фактором - не проблема. Не настільки важливо, привезете ви його з собою або купіть відразу ж після приїзду, але першим у вашій аптечці повинен стати саме сонцезахисний крем. Для дітей або світлошкірих дорослих SPF-фактор крему повинен бути не менше 20, а для малюків з дуже ніжною шкірою - аж до 40-50.
Не потрібно забувати про головні убори і хороших сонцезахисних окулярах, - хоча до аптечки вони мають досить опосередковане відношення, але до вашого здоров'я - безпосереднє.
Можлива і алергічна реакція на сонце - фотодерматоз, або «сонячна кропив'янка». Вона може бути спровокована деякими лікарськими препаратами, - наприклад, суфаніламідамі, тетрациклінами, фторхінолонами, протидіабетичними або сечогінними препаратами, а також нестероїдними протизапальними препаратами. Тому в «тропічної аптечці» по можливості не повинні бути присутніми ліки-фотосенсибілізатори, а у вашій косметичці на півдні не повинно бути засобів, наприклад, з бергамотовим або цитрусовим маслом. І взагалі бажано використовувати декоративну косметику і парфумерію самим мінімальним чином, а ще краще - забути про неї на період подорожі взагалі.
Про всяк випадок, як місцеву захист від можливої сонячної алергії і наслідків опіків, вкладіть в аптечку ланолін або цинкову пасту (фотозахисні креми), або лікувальну мазь Метилурацил з мирамистином, Пантенол. Запам'ятайте, що для внутрішнього застосування при лікуванні наслідків сонячної алергії вам знадобляться вітаміни Е, РР, аевіт, Метіонін.
Ми підготували для Вас чек-лист «Аптечка Мандрівника» з повним списком ліків, які необхідно взяти з собою в подорож.
Його можна отримати на свій email, заповнивши форму нижче.
У цьому списку вказані по кілька варіантів лікарських і косметичних препаратів, з яких можна вибирати - в залежності від наявності в аптеках і Вашого бюджету.
Захист від травм, пов'язаних з мешканцями моря
Про те, як себе потрібно вести, щоб Червоне море або Індійський океан асоціювалися з прекрасно проведеним відпусткою, а не з болем або травмою, а також про небезпечних мешканців південних морів , Ми розповімо в наступній статті. А зараз - про те, які кошти потрібно мати в аптечці на випадок, якщо ви все-таки постраждали від морських тварин.
Опіки, викликані медузою або анемони, потрібно швидко обробити розчином оцту або спиртом, які нейтралізують отруйні жалкі клітини.
Деякі токсини можуть викликати сильну алергічну або хворобливу реакцію, тому після будь-якого отриманого в море опіку, уколу або укусу необхідно негайно вийти на берег і звернутися до лікаря найближчого на узбережжі готелю. Він дасть вам знеболююче, продезинфікує ранку, а при необхідності накладе давить або зробить необхідне щеплення. Якщо необхідно додаткове лікування, буде використаний купон з вашого страхового поліса .
Але не виключено, що першу допомогу вам доведеться надавати собі самому (або комусь із близьких) власноруч. Для цього в аптечці необхідно мати:
- дезінфікуючі засоби (спирт, зеленка або перекис водню),
- бинт, пластир
- знеболюючі засоби (анальгін, ібупрофен або кетанов)
- протизапальна знеболювальна мазь з антимікробними властивостями, що містить антибіотик, наприклад, Левомеколь
- для зняття алергії, викликаної токсинами морських тварин, знадобляться антигістамінні препарати, - Клемастин (тавегіл), Лоратадин (Кларитин), Цетиризин (Зіртек) або Феністил-гель.
Захист від харчових отруєнь
Море і сонце - головні джерела як чудових відчуттів, так і потенційних небезпек, які підстерігають самостійних мандрівників в екзотичні країни. На другому місці серед можливих неприємностей - вода і їжа.
Прибувши до Єгипту, Індії, Шрі Ланку або іншу південну країну, ні в якому разі не вживайте некип'ячену водопровідну воду! Навіть при чищенні зубів рекомендується користуватися водою з пляшок. Як альтернатива покупної води - кип'ятіння (для цього потрібно мати кип'ятильник або чайник) або знезараження води для пиття за допомогою стерилізують таблеток.
Пам'ятайте - не варто економити на воді, інакше ви ризикуєте провести відпочинок біля санвузла в номері готелю або в апартаментах ! Куплені фрукти і овочі необхідно ретельно мити, використовуючи бутильовану або кип'ячену воду.
Під час акліматизації не варто захоплюватися екзотичною, незвичній для вашого організму їжею. Необхідно неухильно дотримуватися правил гігієни, мити руки перед їжею і завжди мати при собі дезінфікуючі серветки або рідина.
Існує думка, що алкоголь сприяє дезінфекції їжі. Однак замість цього можна використовувати, наприклад, лимон або гостру приправу, які є невід'ємною частиною більшості екзотичних страв. На випадок, якщо неприємностей не вдалося уникнути - ви отруїлися, і це супроводжується блювотою або діареєю, - в аптечці обов'язково повинні знаходитися такі препарати, як активоване вугілля або ентеросгель, лоперамід або иммодиум (обережно: протипоказаний дітям і вагітним жінкам!).
Якщо ж розлади травлення пов'язані з переїданням або їжею, яка загострила хронічні захворювання шлунка, печінки або підшлункової залози, вам допоможуть маалокс, фестал або панзинорм, но-шпа. І, звичайно, помірність в їжі, а також відмова від алкоголю.
Як уникнути неприємностей у транспорті
Любителям самостійних подорожей доводиться проводити чимало часу в транспорті. Найчастіше це тривалі авіаперельоти, переїзди в автобусі і морські прогулянки. Все це здатне викликати неприємні відчуття у людей з «ніжним» або нетренованим вестибулярним апаратом.
Для запобігання заколисування в аптечці мандрівника повинні бути лікарські препарати, які допоможуть впоратися з «морською хворобою», - наприклад, авіа-море, аерон, краплі ментолові або драмина.
Для запобігання набряків кінцівок, що виникають через тривале положення сидячи, спеки або посиленого вживання рідини можна взяти з собою гіпотіазид (сечогінні таблетки) або мазь «Лиотон» для місцевого застосування. Треба тільки пам'ятати, що застосування сечогінних засобів викликає тимчасове згущення крові. Тому потрібна обережність у застосуванні сечогінних при небезпеки тромбозів (в літньому віці і при варикозному розширенні вен). З цієї причини краще поєднувати прийом сечогінних засобів з прийомом таблеток Тромбо Асса - препарату, який перешкоджає тромбоутворення.
Захист від простудних захворювань
Ми звикли простудні захворювання пов'язувати з осінньої сльотою або зимовими морозами, але насправді не менша небезпека підхопити ГРВІ або ГРЗ існує влітку. Особливо коли з-за різкої зміни кліматичних і часових поясів організм стає найбільш вразливим. Сприяють застуді і кондиціонери.
З нежиттю, кашлем та іншими проявами застуди допоможуть впоратися краплі в ніс: нафтизин, галазолін або санорін (не забувайте, що користуватися судинозвужувальні засобами можна поспіль максимум 3-4 днів), вушні краплі: отинум, отипакс або Анауран; оксолінова мазь; аспірин або парацетамол, арбідол, грипферон, стрепсилс, колдрекс або що-небудь аналогічне. Незайвим буде наявність в аптечці градусника, (але не ртутного!). Необхідно пам'ятати, що високу температуру можна збивати не тільки медичними препаратами, а й застосовуючи обтирання слабким оцтовим розчином (одна ложка оцту на півлітра води).
І, нарешті, для захисту від можливих бактеріальних інфекцій очей або кон'юнктивітів можна прихопити очні краплі Тобрекс (дозволені до застосування навіть самим маленьким дітям) або Цілоксан, а якщо ви схильні до проявів очної алергії (свербіж, набряк, сльозотеча) - допоможе ОПАТАНОЛ ® або Аломид .
Якщо ж ви маєте якісь хронічні захворювання - не забудьте запастися в достатній кількості ліками, які виписав ваш лікуючий лікар, щоб уникнути загострення під час перебування у відпустці.
А тепер підіб'ємо вищевикладене та зберемо «тропічну аптечку мандрівника»!
Список лікарських препаратів для туристичної аптечки (скачати його можна заповнивши форму вище):
1. Крем від сонця з відповідним для типу вашої шкіри SPF-фактором.
2. Ланолін, цинкова паста.
3. Лікувальна мазь Метилурацил з мирамистином або Пантенол.
4. Вітаміни Е, РР, аевіт, Метіонін.
5. Етиловий спирт, «зеленка», перекис водню
6. Анальгін, ібупрофен або кетанов.
7. Бинт, пластир.
8. Мазь Левомеколь.
9. Клемастин (тавегіл), Лоратадин (кларитин) або Цетиризин (зіртек).
10. Фенистил-гель
11. Дезінфікуючі серветки або рідина.
12. Активоване вугілля або ентеросгель; лоперамид або імодіум.
13. Маалокс; фестал або панзинорм, но-шпа.
14. Авіа-море, аерон, краплі ментолові або драмина.
15. Нафтизин, галазолин або санорін.
16. отинум, отипакс або Анауран.
17. Мазь оксолінова
18. Аспірин або парацетамол.
19. Арбідол або грипферон, Стрепсилс, Колдрекс.
20. Тобрекс або Цілоксан
21. ОПАТАНОЛ ® або Аломид
Але запам'ятайте головне - медицина в країнах, куди ви прямуєте, найчастіше перебуває на рівні, який не нижче, а іноді і вище рівня медичного обслуговування в нашій країні ...
П ри будь-якому нездужанні правильніше буде не займатися самолікуванням, а звернутися до лікаря.
Тому перед поїздкою не забудьте оформити медичну страховку , Яка допоможе вам впоратися в чужій країні з можливими захворюваннями або травмами.
IndependenTravel.ru
Ліки у відпустку - список, що взяти з собою в дорогу
На жаль, те, що може принести мандрівникові в південних країнах клопоти і проблеми, частіше за все пов'язане саме з тим, що нас найбільше в ці країнах і привертає! Це - яскраве сонце, тепле море, наповнене всякою живністю, а також смачна, але незвична нам їжа, включаючи морепродукти і екзотичні фрукти ... Які необхідно взяти в собою ліки у відпустку, щоб не зіпсувати враження від нього?
Звичайно, в кожній туристичній країні ви знайдете безліч аптек, і в них можна придбати будь-які медикаменти, які можуть вам знадобитися. Ліки в таких країнах, як Єгипет, Індія, Шрі Ланка, Таїланд, Філіппіни не дуже дорогі і повністю відповідають міжнародним стандартам. В аптеках можна знайти і препарати зі знайомими нам назвами, і ліки-аналоги.
Крім того, в кожному великому готелі є пункт невідкладної медичної допомоги. Однак у кожного любителя заморських країн має бути присутня аптечка мандрівника!
Зміст статті:
Захист від сонця
Тропічні і екваторіальні країни знаходяться в широтах з іншим кутом падіння сонячних променів, ніж той, до якого ми звикли. Це загрожує сонячними опіками (які ви зможете отримати швидше, ніж вам здається), тепловим ударом або алергічною реакцією на ультрафіолет.
Купити хороший крем з відповідним для типу вашої шкіри SPF-фактором - не проблема. Не настільки важливо, привезете ви його з собою або купіть відразу ж після приїзду, але першим у вашій аптечці повинен стати саме сонцезахисний крем. Для дітей або світлошкірих дорослих SPF-фактор крему повинен бути не менше 20, а для малюків з дуже ніжною шкірою - аж до 40-50.
Не потрібно забувати про головні убори і хороших сонцезахисних окулярах, - хоча до аптечки вони мають досить опосередковане відношення, але до вашого здоров'я - безпосереднє.
Можлива і алергічна реакція на сонце - фотодерматоз, або «сонячна кропив'янка». Вона може бути спровокована деякими лікарськими препаратами, - наприклад, суфаніламідамі, тетрациклінами, фторхінолонами, протидіабетичними або сечогінними препаратами, а також нестероїдними протизапальними препаратами. Тому в «тропічної аптечці» по можливості не повинні бути присутніми ліки-фотосенсибілізатори, а у вашій косметичці на півдні не повинно бути засобів, наприклад, з бергамотовим або цитрусовим маслом. І взагалі бажано використовувати декоративну косметику і парфумерію самим мінімальним чином, а ще краще - забути про неї на період подорожі взагалі.
Про всяк випадок, як місцеву захист від можливої сонячної алергії і наслідків опіків, вкладіть в аптечку ланолін або цинкову пасту (фотозахисні креми), або лікувальну мазь Метилурацил з мирамистином, Пантенол. Запам'ятайте, що для внутрішнього застосування при лікуванні наслідків сонячної алергії вам знадобляться вітаміни Е, РР, аевіт, Метіонін.
Ми підготували для Вас чек-лист «Аптечка Мандрівника» з повним списком ліків, які необхідно взяти з собою в подорож.
Його можна отримати на свій email, заповнивши форму нижче.
У цьому списку вказані по кілька варіантів лікарських і косметичних препаратів, з яких можна вибирати - в залежності від наявності в аптеках і Вашого бюджету.
Захист від травм, пов'язаних з мешканцями моря
Про те, як себе потрібно вести, щоб Червоне море або Індійський океан асоціювалися з прекрасно проведеним відпусткою, а не з болем або травмою, а також про небезпечних мешканців південних морів , Ми розповімо в наступній статті. А зараз - про те, які кошти потрібно мати в аптечці на випадок, якщо ви все-таки постраждали від морських тварин.
Опіки, викликані медузою або анемони, потрібно швидко обробити розчином оцту або спиртом, які нейтралізують отруйні жалкі клітини.
Деякі токсини можуть викликати сильну алергічну або хворобливу реакцію, тому після будь-якого отриманого в море опіку, уколу або укусу необхідно негайно вийти на берег і звернутися до лікаря найближчого на узбережжі готелю. Він дасть вам знеболююче, продезинфікує ранку, а при необхідності накладе давить або зробить необхідне щеплення. Якщо необхідно додаткове лікування, буде використаний купон з вашого страхового поліса .
Але не виключено, що першу допомогу вам доведеться надавати собі самому (або комусь із близьких) власноруч. Для цього в аптечці необхідно мати:
- дезінфікуючі засоби (спирт, зеленка або перекис водню),
- бинт, пластир
- знеболюючі засоби (анальгін, ібупрофен або кетанов)
- протизапальна знеболювальна мазь з антимікробними властивостями, що містить антибіотик, наприклад, Левомеколь
- для зняття алергії, викликаної токсинами морських тварин, знадобляться антигістамінні препарати, - Клемастин (тавегіл), Лоратадин (Кларитин), Цетиризин (Зіртек) або Феністил-гель.
Захист від харчових отруєнь
Море і сонце - головні джерела як чудових відчуттів, так і потенційних небезпек, які підстерігають самостійних мандрівників в екзотичні країни. На другому місці серед можливих неприємностей - вода і їжа.
Прибувши до Єгипту, Індії, Шрі Ланку або іншу південну країну, ні в якому разі не вживайте некип'ячену водопровідну воду! Навіть при чищенні зубів рекомендується користуватися водою з пляшок. Як альтернатива покупної води - кип'ятіння (для цього потрібно мати кип'ятильник або чайник) або знезараження води для пиття за допомогою стерилізують таблеток.
Пам'ятайте - не варто економити на воді, інакше ви ризикуєте провести відпочинок біля санвузла в номері готелю або в апартаментах ! Куплені фрукти і овочі необхідно ретельно мити, використовуючи бутильовану або кип'ячену воду.
Під час акліматизації не варто захоплюватися екзотичною, незвичній для вашого організму їжею. Необхідно неухильно дотримуватися правил гігієни, мити руки перед їжею і завжди мати при собі дезінфікуючі серветки або рідина.
Існує думка, що алкоголь сприяє дезінфекції їжі. Однак замість цього можна використовувати, наприклад, лимон або гостру приправу, які є невід'ємною частиною більшості екзотичних страв. На випадок, якщо неприємностей не вдалося уникнути - ви отруїлися, і це супроводжується блювотою або діареєю, - в аптечці обов'язково повинні знаходитися такі препарати, як активоване вугілля або ентеросгель, лоперамід або иммодиум (обережно: протипоказаний дітям і вагітним жінкам!).
Якщо ж розлади травлення пов'язані з переїданням або їжею, яка загострила хронічні захворювання шлунка, печінки або підшлункової залози, вам допоможуть маалокс, фестал або панзинорм, но-шпа. І, звичайно, помірність в їжі, а також відмова від алкоголю.
Як уникнути неприємностей у транспорті
Любителям самостійних подорожей доводиться проводити чимало часу в транспорті. Найчастіше це тривалі авіаперельоти, переїзди в автобусі і морські прогулянки. Все це здатне викликати неприємні відчуття у людей з «ніжним» або нетренованим вестибулярним апаратом.
Для запобігання заколисування в аптечці мандрівника повинні бути лікарські препарати, які допоможуть впоратися з «морською хворобою», - наприклад, авіа-море, аерон, краплі ментолові або драмина.
Для запобігання набряків кінцівок, що виникають через тривале положення сидячи, спеки або посиленого вживання рідини можна взяти з собою гіпотіазид (сечогінні таблетки) або мазь «Лиотон» для місцевого застосування. Треба тільки пам'ятати, що застосування сечогінних засобів викликає тимчасове згущення крові. Тому потрібна обережність у застосуванні сечогінних при небезпеки тромбозів (в літньому віці і при варикозному розширенні вен). З цієї причини краще поєднувати прийом сечогінних засобів з прийомом таблеток Тромбо Асса - препарату, який перешкоджає тромбоутворення.
Захист від простудних захворювань
Ми звикли простудні захворювання пов'язувати з осінньої сльотою або зимовими морозами, але насправді не менша небезпека підхопити ГРВІ або ГРЗ існує влітку. Особливо коли з-за різкої зміни кліматичних і часових поясів організм стає найбільш вразливим. Сприяють застуді і кондиціонери.
З нежиттю, кашлем та іншими проявами застуди допоможуть впоратися краплі в ніс: нафтизин, галазолін або санорін (не забувайте, що користуватися судинозвужувальні засобами можна поспіль максимум 3-4 днів), вушні краплі: отинум, отипакс або Анауран; оксолінова мазь; аспірин або парацетамол, арбідол, грипферон, стрепсилс, колдрекс або що-небудь аналогічне. Незайвим буде наявність в аптечці градусника, (але не ртутного!). Необхідно пам'ятати, що високу температуру можна збивати не тільки медичними препаратами, а й застосовуючи обтирання слабким оцтовим розчином (одна ложка оцту на півлітра води).
І, нарешті, для захисту від можливих бактеріальних інфекцій очей або кон'юнктивітів можна прихопити очні краплі Тобрекс (дозволені до застосування навіть самим маленьким дітям) або Цілоксан, а якщо ви схильні до проявів очної алергії (свербіж, набряк, сльозотеча) - допоможе ОПАТАНОЛ ® або Аломид .
Якщо ж ви маєте якісь хронічні захворювання - не забудьте запастися в достатній кількості ліками, які виписав ваш лікуючий лікар, щоб уникнути загострення під час перебування у відпустці.
А тепер підіб'ємо вищевикладене та зберемо «тропічну аптечку мандрівника»!
Список лікарських препаратів для туристичної аптечки (скачати його можна заповнивши форму вище):
1. Крем від сонця з відповідним для типу вашої шкіри SPF-фактором.
2. Ланолін, цинкова паста.
3. Лікувальна мазь Метилурацил з мирамистином або Пантенол.
4. Вітаміни Е, РР, аевіт, Метіонін.
5. Етиловий спирт, «зеленка», перекис водню
6. Анальгін, ібупрофен або кетанов.
7. Бинт, пластир.
8. Мазь Левомеколь.
9. Клемастин (тавегіл), Лоратадин (кларитин) або Цетиризин (зіртек).
10. Фенистил-гель
11. Дезінфікуючі серветки або рідина.
12. Активоване вугілля або ентеросгель; лоперамид або імодіум.
13. Маалокс; фестал або панзинорм, но-шпа.
14. Авіа-море, аерон, краплі ментолові або драмина.
15. Нафтизин, галазолин або санорін.
16. отинум, отипакс або Анауран.
17. Мазь оксолінова
18. Аспірин або парацетамол.
19. Арбідол або грипферон, Стрепсилс, Колдрекс.
20. Тобрекс або Цілоксан
21. ОПАТАНОЛ ® або Аломид
Але запам'ятайте головне - медицина в країнах, куди ви прямуєте, найчастіше перебуває на рівні, який не нижче, а іноді і вище рівня медичного обслуговування в нашій країні ...
П ри будь-якому нездужанні правильніше буде не займатися самолікуванням, а звернутися до лікаря.
Тому перед поїздкою не забудьте оформити медичну страховку , Яка допоможе вам впоратися в чужій країні з можливими захворюваннями або травмами.
IndependenTravel.ru
Які необхідно взяти в собою ліки у відпустку, щоб не зіпсувати враження від нього?Які необхідно взяти в собою ліки у відпустку, щоб не зіпсувати враження від нього?
Які необхідно взяти в собою ліки у відпустку, щоб не зіпсувати враження від нього?
Які необхідно взяти в собою ліки у відпустку, щоб не зіпсувати враження від нього?
