Друзі, привіт! Багато з нас страждають від проблем в хребті. Сьогодні я знайшов чудову гімнастику Шаміля Аляутдінова.
Шаміль в тридцятирічному віці зіткнувся з серйозним захворюванням хребта (поперекова грижа). Лікарі махнули на нього рукою, зарахувавши його до інвалідів, але чоловік не здався. Шаміль розібрався, як влаштований хребет, зрозумів, що робити і став займатися лікувальною гімнастикою, і як підсумок - він не інвалід, а здорова людина.
«Зараз мій хребет працює як швейцарський годинник» - саме так говорить Шаміль своїм глядачам.
Шаміль передає свій досвід зцілення у вигляді цієї лікувальної гімнастики, якою я і хочу з вами поділитися.
Що таке міжхребцева грижа
Хребетний диск складається з фіброзного кільця (тверда частина диска) і пульпозного ядра (драглиста рідина). Якщо у вас тривалий час неправильна постава, або при надмірних навантаженнях, а так само при необережному русі буває так, що фіброзне кільце надривається. При цьому пульпозное ядро випливає, і як кулька випинається, стискаючи хребці і нервові закінчення. Це і є міжхребцева грижа.
Грижі бувають різного розміру і лікуються або хірургічним шляхом, або лікувальною гімнастикою. Шаміль вибрав другий шлях і ця гімнастика, з поясненнями і цікавою історією зі свого життя представлена на цьому відео.
МОЇ змінювати ПРОЕКТИ - запускає новий проект «ЗДОРОВИЙ ХРЕБЕТ»
Ця тема для багатьох актуальна і дуже корисна. Близька вона і мені, тому я викладаю цей пост відразу на обох моїх блогах:
"ТУТ І ЗАРАЗ" і
Але мало того, на блозі я запускаю проект «Здоровий хребет». Що це означає? Багато читачів знають, що у мене хворий хребет - від шиї до куприка. Я страждаю постійними болями і розумію, що треба щось робити. Тому я починаю з завтрашнього дня і щодня робити лікувальну гімнастику і, що в результаті у мене вийде - все вам детально опишу. Якщо зрушення в здоров'ї будуть швидкі, то викладу пост зі звітом, скажімо, місяця через 2-3, якщо немає, то пізніше, але в будь-якому випадку докладно все опишу.
Обіцяю не брехати і написати все як є. Можливо, в процесі занять щось доповню або зміню - час покаже.
На цьому поки все і корисного перегляду. Олег
Буду радий, якщо Ви допоможете розвитку сайту, натиснувши на кнопочки нижче :) Дякую!
Що це означає?
