- Причини розвитку простатиту:
- Лікувальна гімнастика при аденомі простати
- Основні вправи, які показані при простатиті:
Простатит - захворювання, яке характеризується запальним процесом передміхурової залози. Хвороба є однією з найбільш поширеною серед загального числа уражень урологічного характеру.
Заліза простати відноситься до другорядних репродуктивним чоловічим органам. Через простату проходить уретра, і тому при збільшенні розмірів простати, порушується нормальний вихід рідини через сечовивідний канал. основними симптомами простатиту є утруднене сечовипускання, внаслідок збільшення розмірів простати.
Причини розвитку простатиту:
- Малорухливий спосіб життя. Через довгої посидючості, в органах малого таза відзначається погіршення нормального кровопостачання. Застій крові провокує патологічне розвиток хвороботворних бактерій, які спричиняють виникнення простатиту;
- Знижений імунітет. Низький імунітет, шкідливі звички і неправильне харчування сприяють розвитку простатиту. З огляду на ці факти, імунітет пацієнта значно слабшає і стає більш вразливим до бактеріальних і інфекційних уражень;
- Перенесені раніше урологічні і венеричні захворювання;
- Травми органів малого таза.
лікування простатиту
При лікуванні аденоми простати, пацієнту може бути призначена (в залежності від форми хвороби, показань і протипоказань), медикаментозне або хірургічне лікування.
Медикаментозне проводиться на всіх стадіях і формах хвороби, включає в себе прийом антибактеріальних засобів, препаратів, що нормалізують кровообіг, протизапальних і знеболюючих ліків.
Хірургічні втручання показано при абсцесі простати або при повній неможливості самостійного сечовипускання.
Лікувальна гімнастика при аденомі простати
Для профілактики, а також лікування простатиту, медиками розроблений спеціальний комплекс вправ. Гімнастика спрямована на поліпшення кровопостачання і зняття больових відчуттів в органах малого таза.
Основні вправи, які показані при простатиті:
- Вправи Кегеля. Система включає в себе комплекс вправ, які покликані зміцнювати м'язи, прилеглих до простати. Одним з вправ є самостійний контроль над сечовипусканням. Пацієнту потрібно під час сечовипускання напружити м'язи і зупинити струмінь. Скорочення м'язів покращує кровопостачання передміхурової залози. Вправа слід проводити регулярно, але не варто перенапружуватися. Другим поширеним вправою Кегеля для профілактики простатиту є стискання і разжимание ануса. Легкість вправи дозволяє проводити його регулярно, незалежно від місця розташування;
- Йога. Плюс йоги полягає в легкому напруженні м'язів всього тіла, але відсутністю важких і різких рухів. Суть йоги при простатиті полягає в позах - асанах, які слід повторити і затриматися від декількох секунд до кількох хвилин. Регулярне виконання асан дозволяє відчути кожен м'яз, поліпшити кровообіг, активізувати судинний і нервовий апарат передміхурової залози;
- Лікувальна фізкультура. Існує безліч вправ загальнозміцнюючий дії. До них відносять полуприседания, почерговий підйом ніг в стоячому положенні, в лежачому положенні стискання м'яча стегнами, вправа «берізка».
Також, в комплекс відновлювальних і профілактичних вправ входить прийняття контрастного душу, який покликаний підвищити кровотік.
Слід чергувати прохолодну воду з теплою по 30 секунд кожної. Тривалість процедури не повинна перевищувати 3 хвилини, а проводити рекомендовано перед сном.
